הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק

אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר

לוגו על הספה
  • בית
  • חפש מטפל
      • חיפוש באינדקס
      • חיפוש מתקדם
      • קבל המלצה מהצוות שלנו
      • פיזיותרפיה
      • ריפוי בעיסוק
      • קלינאית תקשורת
      • טיפולים בהבעה ויצירה
      • טיפול באומנות
      • טיפול משפחתי
      • טיפול פסיכולוגי בסקייפ
      • טיפול פסיכולוגי

      • טיפול פסיכולוגי תל אביב
      • טיפול פסיכולוגי בשרון
      • טיפול פסיכולוגי בדרום
      • טיפול פסיכולוגי בחיפה
      • טיפול פסיכולוגי בצפון תל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול פסיכולוגי לילדים

      • טיפול פסיכולוגי לילדים בשרון
      • טיפול פסיכולוגי לילדים בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול זוגי

      • טיפול זוגי בתל אביב
      • טיפול זוגי בשרון
      • טיפול זוגי בצפון
      • טיפול זוגי בירושלים
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול במתבגרים

      • טיפול במתבגרים תל אביב
      • טיפול במתבגרים בשרון
      • טיפול במתבגרים בצפון
      • ...אזורים נוספים
      • הדרכת הורים

      • הדרכת הורים בתל אביב
      • הדרכת הורים בשרון
      • הדרכת הורים בצפון
      • הדרכת הורים במרכז
      • ...אזורים נוספים
      • CBT

      • CBT בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול מיני

      • טיפול פסיכיאטרי

  • פורומים
      • פורום קלינאית תקשורת
      • פורום התמכרויות
      • פורום הגיל השלישי
      • פורום אמהות, היריון ולידה
      • פורום גיל ההתבגרות
      • פורום ייעוץ לקהילה הגאה
      • פורום הדרכת הורים
      • פורום זוגיות , טיפול זוגי
      • פורום פסיכולוגיית ספורט
      • פורום טיפול פסיכולוגי
      • פורום דיכאון, חרדה
      • פורום קורונה
      • פורום אבחונים
      • פורום טיפול פסיכולוגי ילדים
      • פורום שירות צבאי
      • פיזיותרפיה התפתחותית
  • ערוצי תוכן
      • מידע כללי

      • מילון מונחים
      • השירות הציבורי
      • מכונים טיפוליים
      • מידע על סוגי טיפול
      • הכשרות והסמכות של מטפלים
      • כלים להורות אפקטיבית
      • הבלוגים של על הספה
      • ערוץ וידאו

      • גמילה מחיתולים
      • התפתחות מוטורית תינוקות
      • סרטוני הדרכת הורים
      • ויסות חושי
      • הכנה לכיתה א
      • הצבת גבולות וסמכות הורית
      • אכילה בררנית
      • התפתחות תינוקות - זחילה
      • מאמרים

      • גיל ההתבגרות
      • טיפול בילדים
      • כתבות בנושא דיכאון וחרדה
      • לקויות למידה
      • זוגיות ומשפחה
      • טיפול פסיכולוגי
      • איכות חיים
      • חגים ומשפחה
  • לאנשי מקצוע
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
    • הרשמה לניוזלטר
    • פרסום מאמרים בעל הספה
    • כניסת מטפלים רשומים
  • תחומי טיפול
      • טיפול בדיכאון
      • טיפול בחרדה
      • הפרעות אכילה
      • התמכרויות
      • לקויות למידה והפרעות קשב
      • נכויות ומחלות כרוניות
      • אבחונים
      • התמכרויות
      • מיינדפולנס
      • פסיכודרמה
      • התפתחות הילד
      • גיל ההתבגרות
      • בעיות משפחתיות וזוגיות
      • אבל ואובדן
      • טיפול רגשי לילדים
      • הגיל השלישי
חפש באתר  
חפש באתר  
מי אנחנו
  • אודות על הספה
  • הרשמה לאינדקס שלנו
  • צור קשר
  • כניסת מטפלים רשומים
  • בית
  • חפש מטפל
    • חיפוש באינדקס
    • טיפול פסיכולוגי
    • טיפול אונליין
    • טיפול זוגי
    • הדרכת הורים
    • טיפול במתבגרים
    • טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT
  • פורומים
    • לפורומים של אתר על הספה
  • ערוצי תוכן
    • מאמרים
    • ערוץ וידאו
  • לאנשי מקצוע
    • כניסת מטפלים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • מאמרים מקצועיים
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
  • תחומי טיפול
    • טיפול בדיכאון
    • טיפול בחרדה
    • התפתחות הילד
    • פסיכודרמה
    • מיינדפולנס
    • לקויות למידה והפרעות קשב
    • לכל תחומי הטיפול
    • הפרעות אכילה
לוגו על הספה

על הספה, המגזין, כתבות בנושא דיכאון


  • בית
  • המגזין
  • כתבות ומאמרים
  • דיכאון. האתגר והתקווה.

דיכאון. האתגר והתקווה.

צוות על הספה


א | א | א | א | (שנה גודל אות)
האתגר המרכזי העומד בבסיס הטיפול בהפרעה השכיחה ביותר הוא כוח המשיכה של הפרעה זו, הדיכאון, שמושך פנימה אליה חזרה.

ננסה לתאר לעצמנו ולו לרגע את הלך הרוח והמחשבה של האדם המתמודד עם דיכאון; תחושות אפורות של ריקנות, בדידות, כישלון וייאוש עמוק. מחשבות שליליות, חוסר הערכה עצמית ועוד. תחושות ומחשבות אלו מביאות לירידה בתפקוד שרק מעמיקה את כל אלו ומתבלת ברגשות אשם קשות וחוסר ערך וחשק. התמודדות עם דיכאון פירושה התמודדות עם תחושות ומחשבות אלו יום אחרי יום למשך שבועות ארוכים.

תחת מטריית הטיפול בדיכאון מסתופפות שיטות טיפול שונות, כל אחת מהן עונה על צרכים שונים המניעים את הדיכאון ובהם ישאף המטפל לגעת. מכאן מגיעה הבחירה של האדם, בשיטת הטיפול המתאימה לו לטיפול בדכאון. ישנם שיבחרו בטיפול קבוצתי או משפחתי ויש שיפנו לטיפול פרטני דוגמת טיפול דינמי או CBT.


טיפול בדיכאון

אך כל שיטת טיפול שהיא, פרטנית או קבוצתית, דורשת התגייסות כלשהי של המטופל. ומערבולת הדיכאון ששואבת פנימה, מאיימת על ההתגייסות הזו.

ברוב המקרים ילווה את שיטות הטיפול האלו טיפול תרופתי. טיפול תרופתי נכון ומותאם חשוב לסבילות התהליך הטיפולי ויעילותו. משמעות הטיפול התרופתי הוא לא בהכרח "חזרה לחיים שהכרתי", אלא דעיכת עד הכחדת תסמיני הדיכאון והוא מגיע לרוב כחלק מהתערבות טיפולית-שיקומית נוספת.

מכאן, נקודת המוצא בטיפול בדכאון עוסקת ביכולת של האדם לצקת לתוך המחשבות והרגשות השליליים הנעה ראשונית של תקווה להצלחה, הנדרשת על-מנת לגשת לטיפול. או לפחות להתנהג ככה. מובן שצורך זה בהנעה וגיוס עצמי קשה מאוד ליישום בזמן של דיכאון פעיל. לשם מטרה נעלית זו, מתגייסים לעיתים קרובות בני משפחה, חברים או גורמי שיקום וסיוע שונים לחיזוק תחושות ומחשבות חיוביות או נקיטת פעולות ממשיות יחד עם האדם המתמודד עם דיכאון.

מבט כנה על ההתמודדות בחייו של אבי (שם בדוי), לדוגמה, ימחישו לנו את ההבנות האלו. אבי שירת במילואים כמפקד פלוגה. בסוף כל שירות מילואים היה "צונח" חזרה לשיגרת הבית והעבודה – ממחלק פקודות ומתכנן מבצעים לעובד ציבורי ביום ומחליף טיטולים בלילה. כל הסתגלות חזרה לשיגרה ארכה יותר ויותר. עד שלפני מספר שנים השתחרר מהמילואים ישר לחדר השינה, ממנו לא יצא מספר שבועות. אבי משתף כי לא ראה את האור בקצה המנהרה, מאחר ומבחינתו אור כזה לא היה קיים. מי שסייע לו להדליק את האור היו אישתו ואביו. שני בעלי השפעה עליו, שבתחילה "סחבו" אותו שלא ברצונו לקבלת טיפול CBT. עם חיזוק הברית הטיפולית ובעזרת המשימות השונות שנתן לו המטפל, החל אבי להתגייס אט אט בעצמו לקבלת טיפול רפואי ושיקומי הולמים. כיום, אבי חזר לעבוד במשרה מלאה, מתמיד בטיפול מתוך רצון והשתחרר מהמילואים כשחש שהוא יכול לקבל את תחושות הערך והמסוגלות ממקורות אחרים ופחות מלחיצים בחייו.

מעגל השינוי של פרוצ'סקה ודקלמנטה מלמד כי לפני כל החלטה שמניעה פעולה לשינוי, נמצא ההרהור במהות האפשרות לשינוי. המטרה העיקרית של גורמי ההשפעה היא הבאתו של אדם המאובחן כלוקה בדיכאון שאינו מאמין ביכולת לטפל בו, לשלב ההרהור. לאדם יש כוחות להתמודד ולהביא לשינוי, הוא צריך סיבות טובות לגייס אותם ולנקוט בפעולות.

"גם כשעיני פקוחות, אינני רואה דבר" - כך כתב גבריאל בלחסן על האפיזודות הדכאוניות שלו. די במשפט זה כדי לתאר את חיי ההתמודדות הקשים עם הדיכאון.

הגברת המוטיבציה לשינוי היא מעין מקוש קטן, בעזרתו ניתן לסדוק את אדמת התסמינים השליליים כדי לנטוע זרעים של תקווה שיצמיחו טיפול בדיכאון.
  • תגיות

  • טיפול בדיכאון

  • טיפול פסיכולוגי

  • איכות חיים

"גם כשעיני פקוחות, אינני רואה דבר" - כך כתב גבריאל בלחסן על האפיזודות הדכאוניות שלו. די במשפט זה כדי לתאר את חיי ההתמודדות הקשים עם הדיכאון.


אנשי מקצוע רלוונטים לתחום

יהודית לוי-אינדקס מטפלים מומלצים

יהודית לוי

פסיכותרפיסטית ומטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת

התמחות: התמכרויות,הפרעות אכילה,בריאות הנפש,חרדה ,דיכאון,בעיות במיניות ,בעיות משפחתיות ,אבל ,פוסט טראומה,הדרכת הורים, משברי חיים
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן, טיפול אונליין
שפה: עברית

פסיכותרפיסטית - מטפלת מוסמכת המטפלת ביחידים,זוגות ומשפחות. בעלת נסיון רב בטיפול המוביל להכרת העצמי , להתמודדות טובה יותר ולתובנות המובילות לצמיחה.

מידע נוסף

   

צור קשר

ביאטריס הולצמן-אינדקס מטפלים מומלצים

ביאטריס הולצמן

פסיכולוגית חינוכית מומחית

התמחות: הדרכת הורים, פסיכוסומטיקה. התמודדות עם משברי חיים. קשיים חברתיים ובדימוי עצמי , חרדות. נכות וחולי.
אזור בארץ: שרון,הרצליה,רמת השרון
שפה: עברית , ספרדית

פסיכולוגית ילדים ומתבגרים, מחברת בין טיפול דינאמי ל בין CBT וכן משתמשת בגישות עדכניות ומסורתיות באופן אינטגרטיבי ומועיל ( טיפול נרטיבי, מיינדפולנס, ACT ועוד )

מידע נוסף

   

צור קשר

שרה פישמן בליי-אינדקס מטפלים מומלצים

שרה פישמן בליי

מטפלת C.B.T, בהבעה ויצירה באמנות

התמחות: חרדה ופוביה, אבל ואובדן, להט''ב, בעיות במיניות וזהות מיני, זוגיות, והתמודדות עם משברי חיים.
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן, שרון, הרצליה
שפה: עברית

אני בעלת ניסיון רב בטיפול ומשלבת מגוון גישות טיפוליות בהתאם למטופל/ת. אני עובדת עם בני נוער ומבוגרים במגוון קשיים אשר מפריעים ופוגעים בקיום אורח חיים מיטבי, משמעותי , מספק ומהנה.

מידע נוסף

   

צור קשר

שחר ברורמן-אינדקס מטפלים מומלצים

שחר ברורמן

פסיכולוג בהתמחות קלינית

התמחות: חרדה ופוביה,דיכאון,בעיות משפחתיות וזוגיות,בעיות שינה,התמודדות עם משברי חיים,טיפול במתבגרים
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,רמת השרון
שפה: עברית

אני מטפל בגישה דינמית עם כלים מעולם הCBT. עם זאת, אני מאמין כי לכל מטופל צריך להתאים את הגישה שמתאימה לו ולכן אני מקפיד על גמישות במהלך התהליך הטיפולי

מידע נוסף

   

צור קשר




כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך

סגירת מעגלים - דר' שי שלקס

טיפול פסיכולוגי

סגירת מעגלים אנחנו אוהבים סדר, צורות "טובות", עד כדי כך שאנו נוטים אפילו "להשלים מעגלים" ו"לא לראות" את החתיכה החסרה, את יוצא הדופן, את היוצא מהכלל.

איך בוחרים מטפל לטיפול פסיכולוגי? - צוות אתר על הספה

דיכאון, חרדה, הפרעות אכילה, התמכרות, מתבגרים, זוגיות ומשפחה, טיפול פסיכולוגי

איך בוחרים מטפל לטיפול פסיכולוגי? כל הנעשה בחדר הטיפול וכל תוצאה של התהליך הן בהכרח פועל יוצא של האינטראקציה המיוחדת הנוצרת בין האנשים היושבים יחד בחדר שבוע אחר שבוע. מכיוון שכך, בחירת המטפל דומה מאוד לבחירת שותף למסע.

הורות אחרת - צוות אתר על הספה

זוגיות ומשפחה, איכות חיים

הורות אחרת גיל הנישואים בחברה המודרנית נדחה יותר ויותר. אנשים מטפחים קריירה, מטיילים בעולם ומנסים לחוות הכל לפני הרגע בו יתמסדו. אבל פעמים רבות כאשר מגיע הרגע הזה בו רוצים להתמסד, רוצים להתחייב לגידולו של ילד, לא בהכרח נמצאת גם הזוגיות המתאימה אליה רוצים לכך.

מתי כדאי לפנות לטיפול? - דפנה ממן, עוס, מטפלת בשיטות CBT

איכות חיים

מתי כדאי לפנות לטיפול? מי לא רוצה להיות שמח ומאושר? כאשר אנו שמחים החיים נראים לנו יפים ומהנים יותר, אנו מצליחים בכל, פועלים בקלילות ובאנרגיה רבה ומזמנים לחיינו אנשים חיוביים ושמחות נוספות.






על הספה

צוות אתר על הספה, משלב אנשי מקצוע טיפוליים יחד עם אנשי אינטרנט. לכולנו, חוויה מדהימה ועם זאת כל כך שונה של טיפול פסיכולוגי. לשם כך יצרנו את "על הספה" מתוך רצון לעזור לכל מי שחש אי נוחות או קושי בחייו, למצוא את העזרה המקצועית הנכונה ולהתחיל, כבר היום, במסע לקראת איכות חיים טובה יותר.

  •    אודות על הספה
  •  [email protected]
  •  054-5690181
  •  על הספה בפייסבוק
  •    צור קשר

 אודות ועזרה


אתר על הספה מקשיב לכם על מנת לשרת אתכם טוב יותר, נשמח לקבל מכם תגובות, הערות וביקורות.
מטפלים ממליצים עלינו
אין תחליף למפגש הבינאישי. אך בימינו המפגש הראשוני מתחיל הרבה לפני ששני אנשים נפגשים פנים אל פנים
הצטרפות לאינדקס מטפלים - "על הספה" מציע לך מגוון שירותים וחבילות אטרקטיביות שיאפשרו לכם שליטה מלאה ואיכותית בתכנים שיקראו אודותכם לקוחות וקולגות

 ערוצים מומלצים


  •    פורומים בעל הספה
  •    ערוץ הוידאו של הספה
  •    כתבות בעל הספה
  •    תחומי טיפול
  •    אזור אנשי מקצוע
  •    אינדקס מדריכים
  •    טיפול פסיכולוגי מוזל
  •    לוח לקהילה המקצועית
  •    הבלוגים של על הספה

 אינדקס על הספה


  •    טיפול פסיכולוגי
  •    טיפול זוגי
  •    הדרכת הורים
  •    פיזיותרפיה
  •    קלינאית תקשורת
  •    ריפוי בעיסוק
  •    טיפול פסיכיאטרי
  •    קבוצות טיפוליות
  •    CBT

התכנים והמידע המוצגים באתר זה מספקים מידע בלבד. אין לראות בהם אבחנה ו/או חוות דעת ו/או המלצה רפואית והם אינם מהווים בשום מקרה תחליף לייעוץ עם גורם מקצועי מוסמך.
השימוש באתר או בתכניו הוא על אחריותו הבלעדית והמלאה של המשתמש. שימוש באתר ובתכניו ייחשב כהסכמה מצד המשתמש לתקנון האתר .
  כל הזכויות שמורות לאתר על הספה ©