הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק

אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר

לוגו על הספה
  • בית
  • חפש מטפל
      • חיפוש באינדקס
      • חיפוש מתקדם
      • קבל המלצה מהצוות שלנו
      • פיזיותרפיה
      • ריפוי בעיסוק
      • קלינאית תקשורת
      • טיפולים בהבעה ויצירה
      • טיפול באומנות
      • טיפול משפחתי
      • טיפול פסיכולוגי בסקייפ
      • טיפול פסיכולוגי

      • טיפול פסיכולוגי תל אביב
      • טיפול פסיכולוגי בשרון
      • טיפול פסיכולוגי בדרום
      • טיפול פסיכולוגי בחיפה
      • טיפול פסיכולוגי בצפון תל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול פסיכולוגי לילדים

      • טיפול פסיכולוגי לילדים בשרון
      • טיפול פסיכולוגי לילדים בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול זוגי

      • טיפול זוגי בתל אביב
      • טיפול זוגי בשרון
      • טיפול זוגי בצפון
      • טיפול זוגי בירושלים
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול במתבגרים

      • טיפול במתבגרים תל אביב
      • טיפול במתבגרים בשרון
      • טיפול במתבגרים בצפון
      • ...אזורים נוספים
      • הדרכת הורים

      • הדרכת הורים בתל אביב
      • הדרכת הורים בשרון
      • הדרכת הורים בצפון
      • הדרכת הורים במרכז
      • ...אזורים נוספים
      • CBT

      • CBT בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול מיני

      • טיפול פסיכיאטרי

  • פורומים
      • פורום קלינאית תקשורת
      • פורום התמכרויות
      • פורום הגיל השלישי
      • פורום אמהות, היריון ולידה
      • פורום גיל ההתבגרות
      • פורום ייעוץ לקהילה הגאה
      • פורום הדרכת הורים
      • פורום זוגיות , טיפול זוגי
      • פורום פסיכולוגיית ספורט
      • פורום טיפול פסיכולוגי
      • פורום דיכאון, חרדה
      • פורום קורונה
      • פורום אבחונים
      • פורום טיפול פסיכולוגי ילדים
      • פורום שירות צבאי
      • פיזיותרפיה התפתחותית
  • ערוצי תוכן
      • מידע כללי

      • מילון מונחים
      • השירות הציבורי
      • מכונים טיפוליים
      • מידע על סוגי טיפול
      • הכשרות והסמכות של מטפלים
      • כלים להורות אפקטיבית
      • הבלוגים של על הספה
      • ערוץ וידאו

      • גמילה מחיתולים
      • התפתחות מוטורית תינוקות
      • סרטוני הדרכת הורים
      • ויסות חושי
      • הכנה לכיתה א
      • הצבת גבולות וסמכות הורית
      • אכילה בררנית
      • התפתחות תינוקות - זחילה
      • מאמרים

      • גיל ההתבגרות
      • טיפול בילדים
      • כתבות בנושא דיכאון וחרדה
      • לקויות למידה
      • זוגיות ומשפחה
      • טיפול פסיכולוגי
      • איכות חיים
      • חגים ומשפחה
  • לאנשי מקצוע
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
    • הרשמה לניוזלטר
    • פרסום מאמרים בעל הספה
    • כניסת מטפלים רשומים
  • תחומי טיפול
      • טיפול בדיכאון
      • טיפול בחרדה
      • הפרעות אכילה
      • התמכרויות
      • לקויות למידה והפרעות קשב
      • נכויות ומחלות כרוניות
      • אבחונים
      • התמכרויות
      • מיינדפולנס
      • פסיכודרמה
      • התפתחות הילד
      • גיל ההתבגרות
      • בעיות משפחתיות וזוגיות
      • אבל ואובדן
      • טיפול רגשי לילדים
      • הגיל השלישי
חפש באתר  
חפש באתר  
מי אנחנו
  • אודות על הספה
  • הרשמה לאינדקס שלנו
  • צור קשר
  • כניסת מטפלים רשומים
  • בית
  • חפש מטפל
    • חיפוש באינדקס
    • טיפול פסיכולוגי
    • טיפול אונליין
    • טיפול זוגי
    • הדרכת הורים
    • טיפול במתבגרים
    • טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT
  • פורומים
    • לפורומים של אתר על הספה
  • ערוצי תוכן
    • מאמרים
    • ערוץ וידאו
  • לאנשי מקצוע
    • כניסת מטפלים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • מאמרים מקצועיים
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
  • תחומי טיפול
    • טיפול בדיכאון
    • טיפול בחרדה
    • התפתחות הילד
    • פסיכודרמה
    • מיינדפולנס
    • לקויות למידה והפרעות קשב
    • לכל תחומי הטיפול
    • הפרעות אכילה
לוגו על הספה

על הספה, המגזין, כתבות בנושא חרדה


  • בית
  • המגזין
  • כתבות ומאמרים
  • חרדה חברתית

חרדה חברתית

צוות על הספה


א | א | א | א | (שנה גודל אות)
המילה חרדה מתייחסת לפחד מתמשך מסיטואציות מסוימות או גורמים אחרים המשפיעים על האדם באופן נפשי ופיזיולוגי וגורמים לרתיעה ולחשש. כאשר מדובר בחרדה חברתית, מדובר על חשש ופחד ספציפיים הקשורים למצבים חברתיים ומובילים להימנעות מסיטואציות חברתיות.

מאפיינים וסימפטומים
חרדה חברתית היא תופעה נפוצה באופן יחסי, כאשר בין 5 ל10 אחוזים מהאוכלוסייה לוקים בהפרעה. ההפרעה לרוב מתפתחת בגילאי הילדות והבגרות, אך לעיתים גם בגילאים מאוחרים יותר. בבסיסה של חרדה חברתית לרוב ישנו פחד עז המלווה בדאגות בלתי פוסקות הקשורות לאופן בו החברה רואה את הפרט, חשש מדחייה, ביקורת והשפלה.
אמנם, הרבה אנשים חשים רגשות אלו בסיטואציות שונות אך במקרה של חרדה חברתית הפחד והדאגה אף גדלים ומתבטאים בתחושות קשות המתלוות לסיטואציות הנתפשות בעיני הפרט כמלחיצות. במקרים אלו, עלולים להופיע תסמינם פיזיים כמו כאבי בטן, בחילות, רעידות, קשיי נשימה, הזעה מוגברת, סומק ועוד.

איך יודעים כי מדובר בחרדה חברתית?
ישנם כמה קריטריונים בעזרתם מגדירים חרדה חברתית, כאשר שילוב של כמה סימפטומים למשך כחצי שנה לפחות מוביל לאבחנה. את האבחנה עושה פסיכיאטר. סימפטומים אלו מתייחסים לחרדה ופחד של הפרט מפני ביקורת המופנית כלפיו מבחוץ, זאת כאשר הפרט חושש באופן קיומי מהשפלה מול אנשים אחרים וחושש להיות מובך או דחוי על ידי אחרים. כמו כן, הסובלים מחרדה חברתית סובלים מלחץ ופחד כמעט מכול סיטואציה חברתית בה הם נתקלים ומפרשים סיטואציות כמלחיצות ומפחידות באופן קיצוני מאוד ללא קשר ישיר למתרחש בפועל במציאות. במקרים רבים, תחושות אלו מובילות את הפרט להימנע מסיטואציות מסוימות, דבר הפוגע באופן מהותי בתפקוד היום יומי.

גורמים להתפתחות חרדה חברתית:
גורמים רבים יכולים להוביל להתפתחות של חרדה חברתית. סיפור החיים בילדות משפיע באופן משמעותי על הבריאות הנפשית של הילד ושל האדם הבוגר ולכן יש לו תפקיד מרכזי בהשפעה על האישיות של הפרט גם בנוגע לחרדה בכלל ולחרדה חברתית בפרט. כברוב המרכיבים האישיותיים של האדם, גם חרדה חברתית יכולה להיות תגובה למצבים חיצוניים, כאשר במקרים רבים היא קשורה גם למרכיבים אישיותיים מולדים. כך לדוגמה, אדם החווה כילד חוויות של דחייה מתמשכת מהסביבה כמו חרם קבוצתי, או הזנחה מתמשכת בילדות בהיעדר סביבה תומכת ומכילה, עלול לפתח חרדה חברתית.
גורמים אישיותיים כמו דימוי עצמי נמוך או נטייה לציפייה מוגזמת לתוצאות הטובות ביותר הטמונות באישיות של האדם כבר בגילאים הצעירים, יכולים להוביל להתפתחות של חרדה חברתית כמו גם חוויות שהותנו בזיכרון כשליליות עוד בגיל הינקות.
למעשה, אין סיבה אחת או סיבות מוגדרות המובילות לכך, אך בהחלט קיימים גורמי סיכון המושפעים ממרכיבים אישיותיים וסביבתיים ולאינטגרציה ביניהם.

איך מטפלים בחרדה חברתית?
קיימים כלים טיפולים רבים שנמצאו מתאימים ויעילים בטיפול בחרדה חברתית, ביניהם טיפול קוגניטיבי התנהגותי – CBT, אשר שם דגש על שינוי דפוסי חשיבה מוטעים אשר יוצרים את החרדה באופן מחשבתי והתנהגותי. כמו כן, טיפול פסיכו - דינמי מסייע גם הוא בזיהוי תבניות חשיבה אוטומטיות היוצרות חרדה ומקנה כלים לשינוי. טיפול קבוצתי, הנעזר בקבוצה כמתווכת לאדם הסובל מחרדה חברתית וכקבוצה חברתית בטוחה יכול להיות יעיל כחלק ממערך הטיפול החרדה החברתית.
בנוסף, כיום קיימים סוגי טיפול רבים אשר מרחיבים באופן ניכר את רשת האפשרויות וההתאמה של הטיפול למטופל. בין אלו- טיפול באומניות, טיפולים של רפואה משלימה ועוד.
במקרים קיצוניים, ניתן להיעזר בייעוץ פסיכיאטרי ובמידת הצורך ליטול תרופות המסייעות בהרגעה וויסות של הסימפטומים.

  • תגיות

  • טיפול בחרדה

  • מתבגרים

גורמים רבים יכולים להוביל להתפתחות של חרדה חברתית. סיפור החיים בילדות משפיע באופן משמעותי על הבריאות הנפשית של הילד ושל האדם הבוגר ולכן יש לו תפקיד מרכזי בהשפעה על האישיות של הפרט גם בנוגע לחרדה בכלל ולחרדה חברתית בפרט. כברוב המרכיבים האישיותיים של האדם, גם חרדה חברתית יכולה להיות תגובה למצבים חיצוניים, כאשר במקרים רבים היא קשורה גם למרכיבים אישיותיים מולדים. כך לדוגמה, אדם החווה כילד חוויות של דחייה מתמשכת מהסביבה כמו חרם קבוצתי, או הזנחה מתמשכת בילדות בהיעדר סביבה תומכת ומכילה, עלול לפתח חרדה חברתית.


אנשי מקצוע רלוונטים לתחום

נעמה מוזס-אינדקס מטפלים מומלצים

נעמה מוזס

מטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת

התמחות: טיפול אישי זוגי ומשפחתי, יעוץ מיני, בגידה,הדרכת הורים, זוגיות לפני חתונה טיפול קוגנטיבי-התנהגותי CBT בחרדות ודכאון
אזור בארץ: שרון, כפר סבא
שפה: עברית

בכל קושי טמונה הזדמנות לצמיחה. טיפול אישי וזוגי בהתמודדות עם משברי החיים, הענקת כלים לשיפור התקשורת הזוגית וההורית. בעלת ניסיון רב בעבודה עם זוגות, הורים ומתבגרים.

מידע נוסף

   

צור קשר

גלית ארגוב-אינדקס מטפלים מומלצים

גלית ארגוב

פסיכולוגית קלינית מומחית

התמחות: נכויות ,הפרעות אכילה,בריאות הנפש,חרדה ,דיכאון,בעיות במיניות ,בעיות משפחתיות ,אבל ,פוסט טראומה,הדרכת הורים,התמודדות עם משברי חיים
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,מרכז
שפה: עברית

מטפלת במבוגרים ומתבגרים עם התמקצעות ייחודית בטיפול בצעירים(20-45). מאמינה בקשר טיפולי מכיל ומקצועי כבסיס הבטוח להתמודדות עם קשיי החיים ולהשגת שינוי.

מידע נוסף

   

צור קשר

סיון טסלר-אינדקס מטפלים מומלצים

סיון טסלר

עובדת סוציאלית

התמחות: חרדה ופוביה,דיכאון,אבל ואובדן,פוסט טראומה,התמודדות עם משברי חיים
אזור בארץ: ירושלים
שפה: עברית,אנגלית

מידע נוסף

   

צור קשר

אירמה כהן-אינדקס מטפלים מומלצים

אירמה כהן

עובדת סוציאלית, פסיכותרפיסטית

התמחות: חרדה, דיכאון, התמודדות עם משברי חיים, אבל ואובדן, פוסט טראומה, מערכות יחסים, בעיות במיניות וזהות מינית, דימוי עצמי
אזור בארץ: באר שבע, ראשון לציון
שפה: עברית

מטפלת במבוגרים ומתבגרים בגישה פסיכודינאמית המשלבת כלים טיפוליים שונים בהתאם לצורכי המטופל.

מידע נוסף

   

צור קשר




כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך

טיפול נפשי באמצעות סמים פסיכדליים – חומרים משני תודעה - צוות על הספה

דיכאון, חרדה, טיפול פסיכולוגי, טראומה

טיפול נפשי באמצעות סמים פסיכדליים – חומרים משני תודעה אנשי טיפול המתמחים בתחום זה, יודעים לעשות שימוש מבוקר ומדויק בחומרים משני תודעה כחלק מטיפול פסיכותרפי, במטרה לאפשר למטופל לפגוש חלקים עלומים בנפש ולהיעזר בחלקים הללו במהלך הטיפולי.

פסיכוסומטיקה או כיצד להינצל מוירוס הקורונה? - ילנה גלוזמן - מטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת

חרדה, טיפול פסיכולוגי, איכות חיים

פסיכוסומטיקה או כיצד להינצל מוירוס הקורונה? במהלך השבועות האחרונים כולנו הפכנו מצופים אדישים, לאנשים מעורבים ומודאגים ביותר בשל ההתפשטות של וירוס הקורונה. מגפה זו פוגעת לא רק בכלכלת המדינה, אלא קודם כל מערערת ומטלטלת את כולנו מבחינה פסיכולוגית.

איך יודעים שהילד זקוק לטיפול? - אסנת זיו גזית

מתבגרים, התפתחות הילד, זוגיות ומשפחה

איך יודעים שהילד זקוק לטיפול? לגדל ילד, ולהיות ילד זה בכלל לא פשוט ואין כמעט הורה שלא שואל את עצמו שאלות לגבי הילד או הילדה שלו

"לא לפחד מהפחד" – כיצד ניתן לטפל בהפרעת פאניקה -

חרדה, טיפול פסיכולוגי, משברי חיים

"אני לא יודע מה קורה לי פתאום: הלב דופק לי במהירות ויש לי כאבים בחזה, הידיים מזיעות, גלי חום וקור עוברים בכל הגוף. אלו תחושות מפחידות, ואני נמצא בחרדה עצומה. אני מרגיש שאני הולך למות, או לפחות להשתגע."






על הספה

צוות אתר על הספה, משלב אנשי מקצוע טיפוליים יחד עם אנשי אינטרנט. לכולנו, חוויה מדהימה ועם זאת כל כך שונה של טיפול פסיכולוגי. לשם כך יצרנו את "על הספה" מתוך רצון לעזור לכל מי שחש אי נוחות או קושי בחייו, למצוא את העזרה המקצועית הנכונה ולהתחיל, כבר היום, במסע לקראת איכות חיים טובה יותר.

  •    אודות על הספה
  •  [email protected]
  •  054-5690181
  •  על הספה בפייסבוק
  •    צור קשר

 אודות ועזרה


אתר על הספה מקשיב לכם על מנת לשרת אתכם טוב יותר, נשמח לקבל מכם תגובות, הערות וביקורות.
מטפלים ממליצים עלינו
אין תחליף למפגש הבינאישי. אך בימינו המפגש הראשוני מתחיל הרבה לפני ששני אנשים נפגשים פנים אל פנים
הצטרפות לאינדקס מטפלים - "על הספה" מציע לך מגוון שירותים וחבילות אטרקטיביות שיאפשרו לכם שליטה מלאה ואיכותית בתכנים שיקראו אודותכם לקוחות וקולגות

 ערוצים מומלצים


  •    פורומים בעל הספה
  •    ערוץ הוידאו של הספה
  •    כתבות בעל הספה
  •    תחומי טיפול
  •    אזור אנשי מקצוע
  •    אינדקס מדריכים
  •    טיפול פסיכולוגי מוזל
  •    לוח לקהילה המקצועית
  •    הבלוגים של על הספה

 אינדקס על הספה


  •    טיפול פסיכולוגי
  •    טיפול זוגי
  •    הדרכת הורים
  •    פיזיותרפיה
  •    קלינאית תקשורת
  •    ריפוי בעיסוק
  •    טיפול פסיכיאטרי
  •    קבוצות טיפוליות
  •    CBT

התכנים והמידע המוצגים באתר זה מספקים מידע בלבד. אין לראות בהם אבחנה ו/או חוות דעת ו/או המלצה רפואית והם אינם מהווים בשום מקרה תחליף לייעוץ עם גורם מקצועי מוסמך.
השימוש באתר או בתכניו הוא על אחריותו הבלעדית והמלאה של המשתמש. שימוש באתר ובתכניו ייחשב כהסכמה מצד המשתמש לתקנון האתר .
  כל הזכויות שמורות לאתר על הספה ©