הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק

אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר

לוגו על הספה
  • בית
  • חפש מטפל
      • חיפוש באינדקס
      • חיפוש מתקדם
      • קבל המלצה מהצוות שלנו
      • פיזיותרפיה
      • ריפוי בעיסוק
      • קלינאית תקשורת
      • טיפולים בהבעה ויצירה
      • טיפול באומנות
      • טיפול משפחתי
      • טיפול פסיכולוגי בסקייפ
      • טיפול פסיכולוגי

      • טיפול פסיכולוגי תל אביב
      • טיפול פסיכולוגי בשרון
      • טיפול פסיכולוגי בדרום
      • טיפול פסיכולוגי בחיפה
      • טיפול פסיכולוגי בצפון תל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול פסיכולוגי לילדים

      • טיפול פסיכולוגי לילדים בשרון
      • טיפול פסיכולוגי לילדים בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול זוגי

      • טיפול זוגי בתל אביב
      • טיפול זוגי בשרון
      • טיפול זוגי בצפון
      • טיפול זוגי בירושלים
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול במתבגרים

      • טיפול במתבגרים תל אביב
      • טיפול במתבגרים בשרון
      • טיפול במתבגרים בצפון
      • ...אזורים נוספים
      • הדרכת הורים

      • הדרכת הורים בתל אביב
      • הדרכת הורים בשרון
      • הדרכת הורים בצפון
      • הדרכת הורים במרכז
      • ...אזורים נוספים
      • CBT

      • CBT בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול מיני

      • טיפול פסיכיאטרי

  • פורומים
      • פורום קלינאית תקשורת
      • פורום התמכרויות
      • פורום הגיל השלישי
      • פורום אמהות, היריון ולידה
      • פורום גיל ההתבגרות
      • פורום ייעוץ לקהילה הגאה
      • פורום הדרכת הורים
      • פורום זוגיות , טיפול זוגי
      • פורום פסיכולוגיית ספורט
      • פורום טיפול פסיכולוגי
      • פורום דיכאון, חרדה
      • פורום קורונה
      • פורום אבחונים
      • פורום טיפול פסיכולוגי ילדים
      • פורום שירות צבאי
      • פיזיותרפיה התפתחותית
  • ערוצי תוכן
      • מידע כללי

      • מילון מונחים
      • השירות הציבורי
      • מכונים טיפוליים
      • מידע על סוגי טיפול
      • הכשרות והסמכות של מטפלים
      • כלים להורות אפקטיבית
      • הבלוגים של על הספה
      • ערוץ וידאו

      • גמילה מחיתולים
      • התפתחות מוטורית תינוקות
      • סרטוני הדרכת הורים
      • ויסות חושי
      • הכנה לכיתה א
      • הצבת גבולות וסמכות הורית
      • אכילה בררנית
      • התפתחות תינוקות - זחילה
      • מאמרים

      • גיל ההתבגרות
      • טיפול בילדים
      • כתבות בנושא דיכאון וחרדה
      • לקויות למידה
      • זוגיות ומשפחה
      • טיפול פסיכולוגי
      • איכות חיים
      • חגים ומשפחה
  • לאנשי מקצוע
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
    • הרשמה לניוזלטר
    • פרסום מאמרים בעל הספה
    • כניסת מטפלים רשומים
  • תחומי טיפול
      • טיפול בדיכאון
      • טיפול בחרדה
      • הפרעות אכילה
      • התמכרויות
      • לקויות למידה והפרעות קשב
      • נכויות ומחלות כרוניות
      • אבחונים
      • התמכרויות
      • מיינדפולנס
      • פסיכודרמה
      • התפתחות הילד
      • גיל ההתבגרות
      • בעיות משפחתיות וזוגיות
      • אבל ואובדן
      • טיפול רגשי לילדים
      • הגיל השלישי
חפש באתר  
חפש באתר  
מי אנחנו
  • אודות על הספה
  • הרשמה לאינדקס שלנו
  • צור קשר
  • כניסת מטפלים רשומים
  • בית
  • חפש מטפל
    • חיפוש באינדקס
    • טיפול פסיכולוגי
    • טיפול אונליין
    • טיפול זוגי
    • הדרכת הורים
    • טיפול במתבגרים
    • טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT
  • פורומים
    • לפורומים של אתר על הספה
  • ערוצי תוכן
    • מאמרים
    • ערוץ וידאו
  • לאנשי מקצוע
    • כניסת מטפלים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • מאמרים מקצועיים
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
  • תחומי טיפול
    • טיפול בדיכאון
    • טיפול בחרדה
    • התפתחות הילד
    • פסיכודרמה
    • מיינדפולנס
    • לקויות למידה והפרעות קשב
    • לכל תחומי הטיפול
    • הפרעות אכילה
לוגו על הספה

על הספה, המגזין, כתבות בנושא דיכאון


  • בית
  • המגזין
  • כתבות ומאמרים
  • טראומה – להדחיק או לפגוש?

טראומה – להדחיק או לפגוש?

רונית בלום


א | א | א | א | (שנה גודל אות)
סיגל ( שם בדוי ) היא אישה בסוף שנות ה30 לחייה, אימא לשני ילדים, נשואה, עובדת בחצי משרה בתפקיד אדמיניסטרטיבי. בתחילת הטיפול היא מבקשת שלא אתן לחיוך על פניה להטעות אותי. כבר שנים שהיא לא מצליחה להרגיש שמחה, כבר שנים שהיא חשה שאף אחד לא יכול להבין מה עובר עליה, וגם היא לא ממש מבינה. היא זוכרת שהיו שנים שהיא הרגישה יחסית טוב, אך מאז הלידה הראשונה הכל הולך ומתדרדר. הרגש משתלט עליה ולא משאיר מקום למחשבות הגיוניות. ברגע אחד הבכי מתפרץ ומציף ללא סיבה ברורה וברגע אחר היא אדישה ולא מצליחה להרגיש דבר... הרגש החזק והברור ביותר שלא משתנה כל הזמן, הוא חרדה. החרדה מנהלת אותה. תחושת סכנה תמידית ופחד, בעיקר שמשהו יקרה לילדיה...

סיגל זוכרת שעברה טראומה מינית בילדותה. נער מבוגר ממנה בחמש שנים , אח של חברתה הטובה, פגע בה מינית מספר פעמים. היא לא מייחסת לכך חשיבות וגם לא חושבת שצריך לעשות מזה עניין. היא אישה בוגרת ומתפקדת ולא חושבת שיש קשר בין החרדות ומצב הרוח הירוד, לבין האירוע הטראומתי שעברה.

סיגל מנסה לא לחשוב יותר מדי, להמשיך, להסתכל קדימה. היא מנסה לעודד את עצמה שזה פשוט החיים, ההורות, הזוגיות. אז אומנם היא לא יכולה לשהות במקומות סגורים, והיא ממעטת בקשרים עם אנשים כי הם עלולים לפגוע או לא להבין, והיא מתחמקת מיחסי המין עם בן זוג כי שם עולים פתאום פלאשבקים, או פשוט ניתוק מהגוף, והיא קופאת במקום כשהבוס שלה בעבודה פונה אליה ובלילה – בלילה היא לא מצליחה להירדם. אבל לא יכול להיות שזה קשור לטראומה שהתרחשה לפני שנים כה רבות. הרי הדחיקה הכל והיא כמעט לא חושבת על זה היום...
בסופו של דבר סיגל פונה לטיפול. היא מבקשת להתמקד בחרדות ובמצב רוח הירוד ושם מספרת לראשונה על הפגיעה המינית שעברה בילדותה. לפתע היא מבינה כי למרות שהמשיכה בחייה, גדלה , התבגרה, התחתנה והפכה לאימא, חלק אחד בתוכה נשאר שם, בפגיעה. שם היא שוב אותה ילדה מפוחדת , המומה וחסרת אונים...

נפגעי טראומה רבים מעדיפים להימנע מלעסוק בטראומה שעברו. הם מאמינים כי אם רק ימשיכו הלאה כאילו זה לא באמת קרה, אולי הטראומה תתפוגג ותעלם. רבים מהם אינם מקשרים בין הסימפטומים השונים שהם חווים לבין האירוע עצמו. יתר על כן, הפחד לדבר על אירוע הטראומה הופך לסוג של פוביה. בבחינת, אם אדבר על הטראומה אחווה אותה מחדש והדבר יהיה בלתי נסבל ויוביל להרעה במצבי, אולי אפילו להתמוטטות נפשית.

בפועל הניסיונות להימנע ולהדחיק גורמים להחמרה בסימפטומים הפוסט טראומתיים. הטראומה מכבידה על הגוף והנפש ומחפשת דרכים לביטוי. היא זולגת החוצה ומשתלטת על כל חלקה טובה בחיים.

בטיפול ממוקד בטראומה אנו מבינים קודם כל כי אי אפשר לשנות את מה שאתה מסרב לפגוש. המפגש עם הטראומה בטיפול תוך רכישת מיומנויות לוויסות רגשי, תוך זיהוי והשגת שליטה הדרגתית בסימפטומים, ובשילוב טכניקות המאפשרות את עיבוד הטראומה מבלי לחוותה מחדש, עשויות להביא לרגיעה, הפחתת החרדה וחזרה למסלול חיים תקין.

סיגל מכירה בכך שהגיעה השעה לטפל בטראומה כדי שתוכל להחזיר לעצמה את השליטה, כדי שהיא עצמה תנהל את חייה ולא הפגיעה שעברה. היא לומדת מהי פוסט טראומה ואיך ניתן בהדרגה לשחרר את המקומות התקועים, שקפאו בזמן, ולהתחיל להניע את המערכת. היא מתחילה לזהות סכמות חשיבה שהתקבעו בעקבות הטראומה (כמו אסור לסמוך על אנשים, כל אחד הוא סוטה בפוטנציה ) ועובדת על שינוי בדפוסי התנהגות שנוצרו בעיקר מתוך אותה חרדה תמידית לעצמה ולקרובים אליה. סיגל מצליחה להרגיש הקלה ומגלה שיש בחוץ חיים שרק חיכו להזדמנות לחיות אותם.


  • תגיות

  • טיפול בדיכאון

  • טיפול בחרדה

  • טיפול פסיכולוגי

  • טראומה

  • מיניות

סיגל מנסה לא לחשוב יותר מדי, להמשיך, להסתכל קדימה. היא מנסה לעודד את עצמה שזה פשוט החיים, ההורות, הזוגיות. אז אומנם היא לא יכולה לשהות במקומות סגורים, והיא ממעטת בקשרים עם אנשים כי הם עלולים לפגוע או לא להבין, והיא מתחמקת מיחסי המין עם בן זוגה כי שם עולים פתאום פלאשבקים, או פשוט ניתוק מהגוף, והיא קופאת במקום כשהבוס שלה בעבודה פונה אליה ובלילה – בלילה היא לא מצליחה להירדם. אבל לא יכול להיות שזה קשור לטראומה שהתרחשה לפני שנים כה רבות. הרי הדחיקה הכל והיא כמעט לא חושבת על זה היום...


אנשי מקצוע רלוונטים לתחום

דנה בן זאב כהן-אינדקס מטפלים מומלצים

דנה בן זאב כהן

מטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת, מטפלת EMDR מוסמכת

התמחות: בעיות משפחתיות וזוגיות, זהות מינית, חרדה ופוביה, דיכאון, פוסט טראומה, התמודדות עם משברי חיים.
אזור בארץ: שפלה, מודיעין
שפה: עברית,אנגלית

זוגות, משפחות, ומבוגרים (גם מבוגרים צעירים יתקבלו בברכה 17+)

מידע נוסף

   

צור קשר

איילת אהרוני - רביד-אינדקס מטפלים מומלצים

איילת אהרוני - רביד

פסיכותרפיסטית ומומחית לטיפול בטראומה M.S.W

התמחות: טיפול בקליניקה ואונליין, פוסט טראומה, שינויים ומשברי חיים, אובדן ואבל, דיכאון וחרדה, התמכרויות, קשיים ביחסים.
אזור בארץ: שפלה,רחובות, טיפול אונליין
שפה: עברית,אנגלית

מטפלת מנוסה בעלת ניסיון רב בטיפול במתבגרים ובמבוגרים, משלבת גישות דינמיות, CBT ן EMDR, נפתחת קבוצה לטיפול ב"חרדה כללית" אונליין

מידע נוסף

   

צור קשר

אסתי הלפרין-אינדקס מטפלים מומלצים

אסתי הלפרין

פסיכולוגית קלינית

התמחות: בעיות משפחתיות וזוגיות,אבל,לקויות למידה קשב וריכוז, טראומה,הדרכת הורים,התמודדות עם משברי חיים, חרדה ופוביה,דיכאון,
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,מרכז, טיפול און ליין
שפה: עברית,אנגלית

מרכז ת''א, בטיפול בגובה העיניים, התמקצעות בטיפול במתבגרים, בוגרים צעירים (20-40) ומבוגרים סביב אתגרי קריירה ובניית זוגיות, גישה דינמית וקוגניטיבית-התנהגותית.

מידע נוסף

   

צור קשר

עידן בן סימון-אינדקס מטפלים מומלצים

עידן בן סימון

עו''ס קליני ופסיכותרפיסט דינאמי

התמחות: מטפל במבוגרים ונוער במצבי משבר, דיכאון, התמכרויות, טראומה ושכול, בריאות הנפש. אנליזה יונגיאנית ועבודה עם חלומות.
אזור בארץ: ירושלים, טיפול אונליין
שפה: עברית

אני עוסק במסע הנפש של האדם לאורך חייו, באישיותו הנרקמת והרוח המלווה אותו, כמו גם במחסומי הנפש, בדפוסי ההישרדות השונים ומי הוא האני האמיתי- אותו נשאף ביחד לטפח ולהעצים.

מידע נוסף

   

צור קשר




כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך

גישות שונות לטיפול בטראומה - צוות על הספה

טראומה

גישות שונות לטיפול בטראומה אירועים דרמטיים בחיינו, בדרך כלל כאלה הכרוכים בסכנת חיים, מותירים אחריהם משקעים וצלקות. בעוד הסימנים הגופניים נוטים לעבור מעצמם עם הזמן, הצלקות שנותרות בנפש ממשיכות להשפיע על חיי היומיום ובחלק מהמקרים – לא יעברו מעצמן, ללא התערבות טיפולית מותאמת.

סגירת מעגלים - דר' שי שלקס

טיפול פסיכולוגי

סגירת מעגלים אנחנו אוהבים סדר, צורות "טובות", עד כדי כך שאנו נוטים אפילו "להשלים מעגלים" ו"לא לראות" את החתיכה החסרה, את יוצא הדופן, את היוצא מהכלל.

5 דברים שלא ידעתם על טיפול מיינדפולנס - צוות על הספה

טיפול פסיכולוגי, איכות חיים

5 דברים שלא ידעתם על טיפול מיינדפולנס מיינדפולנס (mindfulness) או בעברית – קשיבות, היא תהליך נפשי של הפניית מודעות לרגע הנוכחי, באופן מכוון וללא שיפוטיות. הנה חמישה דברים שלא ידעתם על מיינדפולנס

כמה עולה טיפול פסיכולוגי? - צוות על הספה

טיפול פסיכולוגי, איכות חיים

כמה עולה טיפול פסיכולוגי? בגלל אינטנסיביות המפגש הנוצר בין בני האדם המעורבים בטיפול, ובשל האינטימיות שאמורה להירקם בתוך מערכת יחסים זו בכדי שהטיפל יעבוד, גם המטפל הטוב והמנוסה ביותר לא תמיד יתאים לכל אחד






על הספה

צוות אתר על הספה, משלב אנשי מקצוע טיפוליים יחד עם אנשי אינטרנט. לכולנו, חוויה מדהימה ועם זאת כל כך שונה של טיפול פסיכולוגי. לשם כך יצרנו את "על הספה" מתוך רצון לעזור לכל מי שחש אי נוחות או קושי בחייו, למצוא את העזרה המקצועית הנכונה ולהתחיל, כבר היום, במסע לקראת איכות חיים טובה יותר.

  •    אודות על הספה
  •  [email protected]
  •  054-5690181
  •  על הספה בפייסבוק
  •    צור קשר

 אודות ועזרה


אתר על הספה מקשיב לכם על מנת לשרת אתכם טוב יותר, נשמח לקבל מכם תגובות, הערות וביקורות.
מטפלים ממליצים עלינו
אין תחליף למפגש הבינאישי. אך בימינו המפגש הראשוני מתחיל הרבה לפני ששני אנשים נפגשים פנים אל פנים
הצטרפות לאינדקס מטפלים - "על הספה" מציע לך מגוון שירותים וחבילות אטרקטיביות שיאפשרו לכם שליטה מלאה ואיכותית בתכנים שיקראו אודותכם לקוחות וקולגות

 ערוצים מומלצים


  •    פורומים בעל הספה
  •    ערוץ הוידאו של הספה
  •    כתבות בעל הספה
  •    תחומי טיפול
  •    אזור אנשי מקצוע
  •    אינדקס מדריכים
  •    טיפול פסיכולוגי מוזל
  •    לוח לקהילה המקצועית
  •    הבלוגים של על הספה

 אינדקס על הספה


  •    טיפול פסיכולוגי
  •    טיפול זוגי
  •    הדרכת הורים
  •    פיזיותרפיה
  •    קלינאית תקשורת
  •    ריפוי בעיסוק
  •    טיפול פסיכיאטרי
  •    קבוצות טיפוליות
  •    CBT

התכנים והמידע המוצגים באתר זה מספקים מידע בלבד. אין לראות בהם אבחנה ו/או חוות דעת ו/או המלצה רפואית והם אינם מהווים בשום מקרה תחליף לייעוץ עם גורם מקצועי מוסמך.
השימוש באתר או בתכניו הוא על אחריותו הבלעדית והמלאה של המשתמש. שימוש באתר ובתכניו ייחשב כהסכמה מצד המשתמש לתקנון האתר .
  כל הזכויות שמורות לאתר על הספה ©