באיזה עיר אנחנו מחפשים?
סוגי טיפול
תחומי טיפול
הדרכת הורים הינה שם הכול בתוכו הרבה מאוד תחומים. ילדים אשר מופנים לטיפול בשל בעיות נפשיות או רגשיות, חשוב להדריך את הוריהם כיצד להתנהל מולם בבית ולשתפם בתהליך שעובר הילד. כמו כן מוצעת הדרכת הורים להורים לילדים אשר מרגישים אובדן שליטה ואובדן של הסמכות ההורית על המשמעת והתנהגות ילדיהם. הדרכת הורים עשויה לעסוק בניהול תיק הטיפול של ילד עם צרכים מיוחדים ולסייע להורים בתיווך מול אנשי המקצוע השונים ובין הרשויות. מחפש/ת הדרכת הורים ? אינדקס על הספה ריכז עבורך אנשי מקצוע מנוסים אשר הכשרתם להדרכת הורים נבדקה על ידי הצוות שלנו. אם ברצונך לקבל הדרכת הורים להתמודדות עם קשיי התנהגות של ילדכם או קשיים התפתחותיים אחרים, כאן תמצא/י את מיטב אנשי המקצוע המתאימים לך.














טל אלפנדרי-הדרכת הורים

טל אלפנדרי

פסיכוטרפיסטית, מטפלת רגשית

התמחות: טיפול פרטני,זוגי ומשפחתי.טיפול בילדים והדרכת הורים. טיפול בחרדות,דיכאון,קשיים בזוגיות ובהורות.
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,קרית טבעון, רמת ישי והעמקים
שפה: עברית
כמי שמטפלת מזה 30 שנה,בעלת ידע רחב וניסיון רב, משתמשת במגוון רחב ומגוון של טכניקות טיפוליות המותאמות לכל מטופל באשר הוא. המפגש הטיפולי מאפשר מרחב של בטחון ותקוה לשינוי ומכאן העצמה.
תמר צ'יש-הדרכת הורים

תמר צ'יש

פסיכותרפיסטית מוסמכת- טיפול וייעוץ אישי וזוגי

התמחות: טיפול אישי וזוגי, התמודדות במצבי משבר, יעוץ למיניות בריאה, כולל טיפול רגשי באנשים עם נכויות ו/או מחלות כרוניות
אזור בארץ: כפר סבא ,שרון, טיפול אונליין
שפה: עברית, שפת סימנים
טיפול אישי וזוגי במצבי קושי, תקיעות, בעיות במיניות ומשברים, ברמה אישית ובמערכות יחסים. הקניית צעדים מעשיים לשינוי לצד התייחסות להיבטים רגשיים-נפשיים "חבלניים" ועיבודם.
דר תום רן-הדרכת הורים

ד"ר תום רן

פסיכולוג קליני מומחה

התמחות: בריאות הנפש,חרדה ופוביה,דיכאון,פוסט טראומה,התמודדות עם משברי חיים
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,בקעת אונו
שפה: עברית,אנגלית
מטפל במתבגרים ומבוגרים, תוך התאמה לצרכי הפונה: מטיפול קצר-מועד וממוקד (CBT, טיפול קוגנטיבי התנהגותי) ועד טיפול דינמי המאפשר התבוננות עמוקה ורחבה יותר.
דרור שטרנברג-הדרכת הורים

דרור שטרנברג

פסיכולוג קליני בכיר

התמחות: חרדה ופוביה,דיכאון,בעיות במיניות וזהות מינית,בעיות משפחתיות וזוגיות,התמודדות עם משברי חיים,טיפול במתבגרים, הדרכת הורים, פוסט טראומה, אבל ואובדן
אזור בארץ: שרון,פתח תקווה
שפה: עברית
בעל ניסיון רב בטיפול והדרכה בגישה פסיכודינמית. מניסיוני, טיפול המבוסס על יצירת קשר קרוב ואמפתי מוביל אל עבר צמיחה, שינוי ושיפור יכולת ההתמודדות בחיי היומיום.
שיר קליר הרפז-הדרכת הורים

שיר קליר הרפז

פסיכולוגית

התמחות: נכויות ומחלות כרוניות, קשיים חברתיים ורגשיים, חרדה, התמודדות עם משברי חיים, הפרעת קשב וקשיי למידה, טיפול הורי
אזור בארץ: הרצליה,רמת השרון, שרון, ת''א והמרכז
שפה: עברית,אנגלית
מנוסה בעבודה עם ילדים, נוער והורים עם מגוון קשיים. רואה קשר טיפולי כמרחב של כבוד, שותפות, סקרנות והתבוננות בלתי שיפוטית. מחזיקה בגישה הוליסטית ומשלבת התבוננות מעמיקה עם מתן כלים.
פנינה מנס-הדרכת הורים

פנינה מנס

MSW מטפלת זוגית ומשפחתית ומדריכה מוסמכת

התמחות: דיכאון,בעיות משפחתיות וזוגיות,אבל ואובדן,פוסט טראומה,התמודדות עם משברי חיים
אזור בארץ: ירושלים
שפה: עברית,אנגלית
בעיות משפחתיות וזוגיות, התמודדות עם משברי החיים, אבל דיכאון וחרדה. טיפול בהורות. טיפול מוצלח מוביל לתקשורת טובה עם עצמך והסביבה.
ישראל ורד-הדרכת הורים

ישראל ורד

פסיכולוג חינוכי מומחה

התמחות: טיפול בילדים, נוער, מבוגרים צעירים והדרכת הורים.סביב מצבי משבר, אובדנות, קשב, התמכרויות, ODD, נשירה וחרם חברתי.
אזור בארץ: אשדוד,אשקלון
שפה: עברית
'ללכת לטיפול' יכול להרגיש קצת מאיים,אולי מלחיץ. אבל לפעמים הנפש קוראת לעזרה, ואנחנו מרגישים שזה לא יכול לקרות לבד,מבקשים שמישהו יחזיק איתנו. מקבל באשדוד,מתאים גם למגזר הדתי והחרדי.
ענת ובר-הדרכת הורים

ענת ובר

פסיכולוגית קלינית

התמחות: חרדה ופוביה,דיכאון,הדרכת הורים,התמודדות עם משברי חיים,פעוטות,טיפול במתבגרים
אזור בארץ: פרדס חנה, בנימינה, חדרה, אונליין
שפה: עברית
פסיכולוגית קלינית מומחית. מטפלת בילדים, נוער ומבוגרים. מאמינה בשינוי ובצמיחה באמצעות יצירת קשר טיפולי בטוח ומכיל, הגדרת מטרות והתאמה אישית של סוג הטיפול לצרכי המטופל.
דנה בן זאב כהן-הדרכת הורים

דנה בן זאב כהן

מטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת

התמחות: בעיות משפחתיות וזוגיות, טיפול במתבגרים, זהות מינית, חרדה ופוביה,דיכאון,פוסט טראומה, התמודדות עם משברי חיים.
אזור בארץ: שפלה, מודיעין
שפה: עברית,אנגלית
מטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת ע''י האגודה לטיפול משפחתי.גיי פרנדלי. בעלת נסיון רב בטיפול במתבגרים וביחסים בין הורים לילדים.
דר מירה כספי-הדרכת הורים

ד"ר מירה כספי

פסיכותרפיסטית וסקסולוגית מוסמכת

התמחות: בריאות הנפש,בעיות במיניות וזהות מינית,בעיות משפחתיות וזוגיות,הדרכת הורים,התמודדות עם משברי חיים,טיפול במתבגרים
אזור בארץ: באר שבע
שפה: עברית
פסיכותרפיסטית מוסמכת מטפלת פרטנית,זוגית ומשפחתית. סקסולוגית מוסמכת (מוכרת על ידי האיגוד הישראלי לטיפול מיני-איט''ם). מדריכה,מנחת קבוצות.קליניקה במיתר ובבאר שבע.
אולי זמיר דוידוביץ-הדרכת הורים

אולי זמיר דוידוביץ

עובדת סוציאלית m.s.w

התמחות: בעיות במיניות וזהות מינית,בעיות משפחתיות וזוגיות,פוסט טראומה,הדרכת הורים,התמודדות עם משברי חיים,טיפול במתבגרים
אזור בארץ: אשקלון,דרום
שפה: עברית,אנגלית, איטלקית
אלימות במשפחה, סדרי דין - הורות וילדות בצל גירושין, פגיעות מיניות, נוער במצוקה , זהות בסימן שאלה.
גלית ארגוב-הדרכת הורים

גלית ארגוב

פסיכולוגית קלינית מומחית

התמחות: נכויות ,הפרעות אכילה,בריאות הנפש,חרדה ,דיכאון,בעיות במיניות ,בעיות משפחתיות ,אבל ,פוסט טראומה,הדרכת הורים,התמודדות עם משברי חיים
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,מרכז
שפה: עברית
מטפלת במבוגרים ומתבגרים עם התמקצעות ייחודית בטיפול בצעירים(20-45). מאמינה בקשר טיפולי מכיל ומקצועי כבסיס הבטוח להתמודדות עם קשיי החיים ולהשגת שינוי.
עדי בליי-הדרכת הורים

עדי בליי

פסיכולוגית קלינית מתמחה

התמחות: גילאי 20-60 שינויי חיים, רילוקיישן, דיכאון, חרדה, אבל, בעיות זוגיות, חוסר מימוש, טראומה, הריון ולידה, לידה שקטה
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,מרכז
שפה: עברית,אנגלית
אני מאמינה כי טיפול המותאם לך אישית יכול לאפשר היכרות עמוקה עם עצמך, עם המחסומים ועם הקשיים שלך. הכרות זו יכולה להקל בהתמודדות עם אתגרים, קשיים ומשברים שונים במהלך החיים.
ליאור כרמלי-הדרכת הורים

ליאור כרמלי

פסיכותרפיסטית ומטפלת זוגית

התמחות: טיפול זוגי דינאמי ממוקד טיפול פרטני במתבגרים ומבוגרים הדרכות הורים מדריכה לפסיכותרפיה מומחית ילד ונוער
אזור בארץ: שרון,כפר סבא, נתניה
שפה: עברית
אני מאמינה כי הטיפול הוא המקום לפגוש את האדם במקום שבו הוא נמצא, להקשיב ולהתבונן בצרכים הרגשיים תוך התכווננות מלאה שלי אל המטופל. מתוך עבודה משותפת לצאת לדרך חדשה והתפתחות.
אפרת אייכבאום-הדרכת הורים

אפרת אייכבאום

טיפול רגשי

התמחות: דכאון והפרעות חרדה. קשיים ביצירת קשר זוגי. פוסט טראומה. דכאון אחרי לידה ועיבוד חוויות לידה. טיפול במתבגרים.
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,הרצליה
שפה: עברית
לכל מי שבמצוקה וקורא/ת את השורות האלו, לכל מי שזקוק/ה לתמיכה ולייעוץ אנושי, בגובה העיניים. פגישת היכרות ראשונה ללא תשלום. הטיפול כולל תמיכה וליווי גם בווטסאפ בעת הצורך.




הדרכה הורית



הדרכת הורים הינה מפגש בין הורי הילד אשר זיהו קושי בהתפתחותו או בתפקודו הרגשי / התנהגותי /חברתי לבין איש מקצוע אליו פנו או הופנו לקבלת מענה. זהו כלי טיפולי אשר מהווה חלופה לטיפול פסיכולוגי או פרא רפואי או כטיפול מלווה ומסייע לטיפול המקצועי בילד. הדרכת ההורים בעיקרה הינה מתן כלים ויעוץ תוך כדי איסוף מידע מההורים על ילדם. מחקרים מראים כי הורים אשר לומדים להתבונן בילד ולדווח על התפתחותו מגיעים למידע המשקף לרוב את אותן תוצאות אשר יתקבלו באבחון פסיכולוגי. ההנחה הבסיסית היא כי ההורים מכירים את ילדם בצורה הטובה ביותר, לרוב יותר מכל איש מקצוע וכי השפעתם על הילד היא גדולה בהרבה מזו של איש מקצוע. כמו כן, ילד יפיק יותר וירגיש בטחון רב יותר כאשר העזרה לקשייו מגיעה וניתנת מהוריו ולא מזר ולשם כך צריכים ההורים הנחיה כיצד לתת לו את המענים המדוייקים להם זקוק.

לכל מקצוע ישנה הכשרה כלשהי- אם באמצעות חניכה וחפיפה או הכשרה לימודית באורך כזה או אחר. להורות, התפקיד המשמעותי והחשוב בחיינו- אין הכנה ואין הכשרה. מרגע היוולדם ועד סוף חיינו אנו מהווים מקור תמיכה, מוקד לציפיות של הילד ושל החברה. אבל בכל שלב התפתחותי, אנו נדרשים לשנות את סגנון ההורות שלנו והילדים זקוקים מהוריהם לדברים שונים. יותר מזה, כל ילד במשפחה הוא שונה ודורש מההורים סגנון התמודדות אחר.

הדרכה הורית הינו ענף יעוצי שהתפתח בשנים האחרונות כתגובה לאופנה הדמוקרטית בניהול המשפחה. מצד שני, אפשר לומר כי הדרכות הורים על סוגיהן השונים הם תוצר של ההבנה לגבי חשיבות המידע שיכולים הורים לרכוש ובכך להיות הורים טובים עוד יותר לילדיהם.

בעידן המודרני, בו לילדים נגישות אינסופית למידע, הם חשופים בין היתר גם לתכנים אלימים ובלתי מותאמים לגילם. מצד שני, מדברים על העצמתם, הורים רוצים לתת לילדיהם תחושת כוח ומסוגלות ולעיתים מבלבלים את חופש הבחירה בחופש מוחלט. התוצאה של תהליכים אלו היא אובדן הסמכות ההורית.

בתהליך, עובדים עם ההורים על יחסיהם עם הילדים, על תפיסתם את מעמדם ההורי ועל דפוסי התקשורת בבית. הדרכת הורים משלבת גישות קוגניטיביות (שינוי דפוסי חשיבה של ההורים) והתנהגותיות כמו גם גישות מערכתיות ומשפחתיות. מקובל מאוד לערוך חלק או את כל המפגשים בבית המשפחה כך מתאפשר למדריכ/ה לראות "בשידור חי" את דפוסי התקשורת ואת דרך התנהלות הבית ולהתייחס לחוזקות ולקשיים של המשפחה.

הורים למתבגרים



לטיפול במתבגרים מגיעים הורים למתבגרים המרגישים כי דרכי התקשורת או ההתנהלות המשפחתית יצאה משליטה, הורים למתבגרים מתקשים להטיל סמכותם על ילדים ומאבדים שליטה על ניהול המשפחה. כמו כן ההדרכה מתאימה מאוד גם במקרים בהם במשפחה ילד עם לקות למידה או ילדים בעלי נכויות התפתחותיות או חולי כרוני ואז מתמקדת ההדרכה על מתן מקום לכל ילדי הבית, על דפוסים של הגנת יתר ועל הדרכת ההורים בניהול הטיפול המיוחד.

היא ממוקדת הווה וממוקדת התנהגות ואין מטרתה, בניגוד לטיפול פסיכולוגי, לחקור את עברו של המטופל, את יחסיהם של ההורים עם הוריהם וכן הלאה. ההדרכה היא כלי נפלא ויעיל, כאשר מדובר בהורים למתבגרים המצליחים ליישם את ההדרכה. הורים למתבגרים המתקשים להעביר את המידע שמקבלים מהתיאוריה למעשה, לסיטואציות היומיומיות, רצוי שיפנו לתהליך רחב ומקיף יותר אשר יבדוק ויטפל בקשיים בעטים לא מצליחים ליישם את ההדרכה.

למה ניתן לצפות בהדרכת הורים?

ראשית, ההדרכה אמורה לתת להורים ידע ומידע. נושאי הידע הם מגוונים – מידע אודות התפתחות של ילדים, השלב ההתפתחותי בו הוא נמצא ילדם ולמה זקוק מהם בשלב זה. בזמן הטיפול ניתנים דגשים על עולמו הרגשי של הילד וכיצד התנהגות ההורים יכולה לווסת קשיים רגשיים כמו גם להעצימם. בנוסף ניתן לקבל ידע אודות זכויות, שירותים, דרכי טיפול, כלים ומחקרים.

בניגוד לטיפול פסיכולוגי בו המטפל עוזר למטופל להגיע לתובנות בעצמו, המדריך או המדריכה יבואו עם אג'נדה ברורה כיצד הדרך הנכונה להתמודד עם הקשיים ויתן כלים ממשיים ו"הוראות הפעלה". יתכן ואף חשוב שהמדריך ותפיסת עולמו יתאימו לתפיסת עולמכם וכי מטרות ההדרכה יהיו ברורות עוד פני תחילת התהליך. הדרכה טובה היא כזו אשר מתחשבת באורח החיים של המשפחה ומתאימה את ההנחיות לתרבות ולחיי המשפחה עד כמה שניתן.

בתוך התהליך , נעשה תהליך העצמה וביסוס הסמכות של הורים. הורים כמנהיגים הם הורים אשר לוקחים שליטה על ניהול חיי הבית, יש להם את הידע והכלים להנהיג את המשפחה ולהביאה למקום אליו הם רוצים להגיע. להורים צריך להיות חזון וראייה של עתיד ילדיהם. ילדים צריכים לדעת כי הוריהם יודעים מה לעשות ויוכלו להתמודד עם בעיות וקשיים. כך רוכשים הילדים בטחון. הורים שירכשו בחזרה את בטחונם ביכולתם להנהיג את המשפחה יעבירו את הבטחון הזה לילדיהם.

עוד חשוב לדעת כי המדריך או המדריכה צריכים להיות אנשי מקצוע המכירים את השלב ההתפתחותי של הילד מספיק טוב כדי להתריע במידה ונראה שהבעיה מורכבת יותר ודורשת אבחון או התערבות טיפולית רחבה יותר .

מתי לפנות להדרכת הורים?

  • כאשר הורים מרגישים כי אבדו שליטה על המשמעת של ילדיהם, הורים למתבגרים שאינם מצליחים להציב גבולות וכל חיי המשפחה תלויים במידת שיתוף הפעולה של הילד. כאשר הורים מוצאים עצמם מתלבטים אם לצאת מהבית או לתכנן תכניות בגלל חשש מהתנהגות ושיתוף הפעולה של הילד- סימן שהמנהיגות ההורית אינה ברורה בבית. כאשר הורים צריכים "לבקש רשות" או לקוות שילדם ישתף פעולה- רצוי לפנות להדרכה. ככל שהזמן יעבור- הבעיות יגדלו עם הילד. ילד בן שנתיים שמסרב לקום כשקוראים לו, אפשר לקחת אותו על הידיים. כשיהיה בן 6 או 7 זה יהיה קשה מאוד ומאוחר יותר- בלתי אפשרי.


  • כאשר קיימת בעיית ויסות וקושי במעברים אצל ילדים בגיל הרך-סביב שינה, אכילה, מקלחות. ילדים אשר מתקשים ובוכים מאוד במעברים כנראה יש בעית ויסות וניתן לטפל בה. במקרים אלו כדאי לשלב הדרכה על ידי מרפאה בעיסוק כדי לערוך אבחון סנסורי יחד עם הדרכה אשר תתמקד בהתנהלות ההתנהגותית של ההורים מול הילד. קשיים בויסות החושי משפיעים ישירות על יכולת הויסות הרגשי וההתנהגותי של הילד ורצוי לטפל בהם בהקדם ולחסוך מהילד ומהוריו חודשים או שנים של תסכול מתמשך.


  • ילדים עם קשיי מעבר למזון מוצק, גמילה מחיתולים, גמילה ממוצץ וכדומה.


  • ילדים בעלי צרכים מיוחדים- לעיתים נדרשת הדרכה על ידי איש מקצוע מתחום השיקום המכיר את צרכים היחודיים של הילד. במקרים אלו ההדרכה תעסוק לרוב גם בהתנהלות מול האחים של הילד בעל הצרכים המיוחדים.


  • הדרכת הורים לילדים עם לקויות למידה ו/ או בעיות קשב וריכוז- בתהליך זה תתן להורים כלים ישומיים בנוגע לעזרה בלימודים, ארגון הסביבה וסדר היום של הילד, התנהלות מול בית הספר ומידע בנוגע לשירותים וזכויות.


  • בעיות התנהגות, בעיות חברתיות ורגשיות של ילדים- במיוחד בגילאי בית הספר, כשילד אינו עוד "רך" וכבר רכש כוח פיזי והתנהגותי (אלימות מילולית או פיזית, השלכת חפצים, סרבנות, התעלמות מההורים וכו') , הדרכת הורים במקרים אלו הינה הכרחית אך לרוב אינה מספיקה, יש לבדוק האם התפתחו קשיים רגשיים אחרים אצל הילד והאם הוא זקוק לעזרה כלשהי במקביל להדרכת ההורים.



סוגים של הדרכת הורים

ההדרכה יכולה להתבצע בקבוצת הורים או בצורה פרטנית. היא יכולה להתרחש בבית או בקליניקה. הנה כמה יתרונות וחסרונות של סוגיה השונים של הדרכות הורים שונות:

ההדרכה בקבוצה בדרך כלל מאגדת הורים לילדים סביב אותם גילאים לדוגמה הורים למתבגרים, וסביב אותן סוגיות. בקבוצה ניתן ללמוד מניסיונם של אחרים, למצוא תמיכה בקשרים הנוצרים עם הורים המתמודדים עם קשיים דומים, ובעיקר לקבל "אישור" על כך שלא רק אצלי יש בעיות ותהליך נורמליזציה זה מהווה שחרור מתחושות האשמה והוא חלק מתהליך ההעצמה.

הדרכה פרטנית עוסקת כולה במשפחה ובילד. היא יכולה להתרחש כולה בקליניקה, ולהסתמך על דיווחי ההורים או על תצפית בילד ובאינטראקציה שלו עם ההורים בקליניקה. כמו כן יכולה להתרחש הדרכה בחלקה או כולה בבית. בבית, מקבל המדריך אינפורמציה אותנטית וחשובה, מתצפית באירועים של חיי היום יום ובתגובה של ההורים ושל הילד. מצד שני, משפחות מסויימות עשויות להרגיש נפלשות כאשר המדריך צופה בבית.

כאשר מדובר בטיפול לילדים גדולים יותר כגון הורים למתבגרים (גיל בית ספר) הילדים עשויים להתנגד במידה אשר לא תאפשר תהליך של שינוי. התפתח גוף ידע משמעותי העוסק בדיווחי הורים וניתן אף לצלם ולתעד סיטואציות בבית ולהביאן לקליניקה. כאשר הילדים גדולים יותר, התיאור שהם נותנים הינו מידע לא פחות חשוב.

ישנן הדרכות הורים שהן חלק מטיפול בקשיים של הילד- כאשר ילד הולך לטיפול פסיכולוגי על הוריו לקבל הדרכה בנוגע לקשיים המעסיקים אותו. כך גם כאשר ילד נמצא בטיפול של מרפאה בעיסוק או איש מקצוע אחר- על ההורים לקבל הדרכה לגבי דברים שהם יכולים לעשות בכדי לקדם את המטרות הטיפוליות.

מי מתאים לעשות הדרכת הורים?

תלוי בקושי בעטיו פונים להדרכה. חשוב לבדוק כמה ניסיון וידע יש למדריך בקושי הספציפי בגללו פניתם למדריך או המדריכה. כאשר הבעיה הינה בעיה התנהגותית של ילד בגיל הרך, ויש להורים קושי בהצבת גבולות, יתכן ואשת מקצוע אשר עברה הכשרה כמדריכת הורים במוסד מוכר תתן מענה מקצועי הולם.

כאשר לילד קושי התפתחותי מורכב יותר, חשוב כי ההדרכה תינתן על ידי איש מקצוע המומחה בתחום התפתחות הילד.

כאשר לילד בעיות רגשיות /נפשיות /חברתיות והוא זקוק לטיפול פסיכולוגי, חשוב כי גם ההורים יקבלו הדרכה מאותו איש מקצוע.

עובדים סוציאליים המתמחים בתחום התפתחות הילד יכולים לתת מענה טוב להורים לילדים בגיל הרך ולילדים עם קשיים התפתחותיים. כמו כן אנשי טיפול (עובדים סוציאליים, פסיכולוגים ) המתמחים בתחום השיקום יכולים לתת הדרכה להורים לילדים עם נכויות התפתחותיות.

אנשי מקצוע מתחומי מקצועות הבריאות – קלינאית תקשורת, פיזיותרפיה, ריפוי בעיסוק- ידריכו את ההורים בנוגע לתרגול עם הילד בתחומי המוטוריקה והשפה בהם מטפלים.

מצא עבורי הדרכת הורים