על הספה - פורומי מומחים

פורום שירות צבאי


היבטים נפשיים (בריאות הנפש) של גיוס שירות ושחרור מצה"ל

פורום שירות צבאי

פורום שירות צבאי מנהלת פורום רחלי שרון גרטי
עו"ס קלינית ופסיכותרפיסטית, מטפלת בעלת ניסיון רב במתבגרים ובבוגרים צעירים. פורום שירות צבאי
בעבודתי כקב"נית בצבא שירתתי במגוון תפקידים ועם אוכלוסיות שונות (טירונים, חיילים בקורס, כלואים, מפקדים ואנשי קבע). במסגרת זו טיפלתי פרטנית וקבוצתית בחיילים, הדרכתי הורים לחיילים, וכן עסקתי בהוראה ובהדרכה של נושא בריאות הנפש בצבא. כיום מטפלת בגישה דינמית בשילוב טכניקות קוגניטיביות והתנהגותיות, התערבות במשבר והדרכות הורים.

ברוכים הבאים לפורום שירות צבאי – היבטים נפשיים של גיוס שירות ושחרור מצה"ל.

צה"ל של היום הינו מערכת ארגונית גדולה ומורכבת, אשר ההתמודדות מולה הינה פעמים רבות קשה, מתסכלת ובלתי ברורה. חיילים מרגישים לא אחת שאין להם כתובת. הם מחפשים פתרון שיכול להיות פשוט אך בשל הבירורקטיה והעומסים הופך לבלתי מושג, והבעיה הולכת ומתרחבת.

בפורום זה אנסה לתת מענה לשאלות הקשורות לבריאות הנפש סביב השירות הצבאי, על שלביו השונים- טרם הגיוס, במהלך השירות ולקראת סיומו עם ההתארגנות לחיים באזרחות. מטרתי הינה לספק את המידע וההכוונה הדרושים בכדי להתמודד ביעילות עם קשיים, התלבטויות או בעיות העולים במהלך השירות. זאת מתוך אמונה ברורה כי השירות בצבא חשוב ומשמעותי לחייל וכי לרוב הבעיות הן פתירות וההסתגלות הינה תהליך שאורך זמן ודורש אורך רוח.

הפורום מיועד למלש"בים (מיועדים לשירות ביטחון), חיילים, חיילים משוחררים ולהורים. הפורום הינו אנונימי לחלוטין והסודיות מובטחת.


 X


שאלה זו אינה נוגעת בבריאות הנפש ועל כן אינה שייכת לפורום זה.


כאשר מדובר בחייל משוחרר בעל אבחנה של פוסט טראומה, המוכרת על ידי משרד הביטחון, ניתן לקבל טיפול ביחידה לתגובות קרב הנמצאת תחת מדור בריאות הנפש של הצבא. במקרים אחרים ניתן לפנות לטיפול באזרחות. יש מסלולי טיפול שונים בקופות החולים: במרפאות לבריאות הנפש וכן מסלול פרטי מסובסד. כמו כן ישנם מכונים או מטפלים שמציעים טיפול מוזל לחיילים משוחררים.




ראשית חשוב לטפל במצבו הנפשי של בנך ולסייע לו לחזור לתפקוד רגשי תקין. שנית, האבחנה ניתנת על פי המצב הנפשי הנתון ולא עפ"י הטיפול התרופתי הניתן. במידה ויאובחן עם הפרעת חרדה ייתכן והדבר יהיה כרוך בהורדת פרופיל. ייתכן ובשל הזמן שיש ברשותכם-כדאי לנצלו לטיפול- לא רק תרופתי אלא גם טיפול שיחתי. הטיפול התרופתי מוריד את רמת החרדה אבל ידוע שהשילוב עם פסיכותרפיה יעיל ביותר. בטיפול שכזה (ממוקד חרדה למשל) ניתן גם להבין את המוקד של החרדה וגם לקבל כלים ותרגילים להתמודד עימה.


לחיילים בצבא ניתנת האפשרות לפנות לטיפול פרטי באזרחות. משום שהצבא אחראי לבריאותו הגופנית והנפשית של החייל הוא מצפה מן החייל לדווח במידה ונמצא בטיפול מחוץ למערכת הצבאית. החייל מקבל טפסים עליהם אמור לחתום המטפל הפרטי. מדובר במעין מעקב מאד מינימלי וישנה התחייבות של המטפל לדווח לצבא רק במקרה של מסוכנות- אובדנות או סכנה לפגיעה באחר.


הכניסה למערכת הצבאית מלווה פעמים רבות בחרדה, מתח ולחץ רב. זוהי תקופה שבה המצוקה עלולה להחריף עד כדי משבר- וכפי שתיארת שקרה לך, להוביל לשחרור מן השירות. באפשרותך לנסות ולערער לאחר 3 חודשים מיום השחרור על הפרופיל שניתן לך ולבקש לחזור לשירות. אפשרות אחרת הינה לבקש להתנדב- וזאת יתרחש על מדים ובתפקידים רבים ומגוונים. איני יכולה להבטיח שתחזרי לתפקיד אליו יועדת.. אבל בהחלט ישנן אפשרויות לא מבוטלות לתפקיד משמעותי. כדאי להעריך לפני כן את הכוחות שלך להתמודד עם הטירונות והצבא בכלל ולשקול את רמת המוכנות.


דאגתך לבתך מובנת והגיונית בהחלט. את חווה את הירידה במצב רוחה ואת הקושי שלה. מאידך, המערכת הצבאית מעריכה את קשיי בטווח הנורמה ועל כן אין אינדיקציה לשינוי שיבוץ בשלב זה. ישנה אפשרות לנסות ולעבוד עימה על התמודדותה עם המצב- מה יכול לסייע לה? כיצד להפחית את רמת המצוקה? אולי רכישת חברים למשל או כלים אחרים להתמודדות. במידה והמצוקה מחריפה ללא שיפור- ניתן לפנות שוב לקב"ן לבקש הערכה חוזרת, כמו גם האפשרות לפנות לטיפול (ע"י הקב"ן או איש מקצוע מחוץ למערכת)