
גם לאמא יש חיים
צוות אתר על הספה
כבר חודשיים אנחנו מתכוננות ללילה במלון בתל אביב. כל כך קרוב ומרגיש רחוק. יצאנו ארבע, השארנו את הילדים התינוקות הבעלים והכלים ונמלטנו. כל אחת משאירה מאחוריה משבר, עומס, דילמות קשות מנשוא של החיים. לכל אחת כל הסיבות שבעולם לומר לעצמה זה לא הזמן להתנתק. וכל אחת מאיתנו יודעת שזה בדיוק הזמן להתנתק. לכמה שעות.
בכל בוקר אחר במהלך הסיטואציה החוזרת על עצמה מדי יום אני עסוקה בלספור לעצמי בראש כמה שעות הצלחתי לישון (או לא לישון) הלילה וכמה שעות יחלפו עד שראשי יפגוש שוב בחבטה בלתי נשלטת בכרית. הבוקר הוא בוקר אחר. זהו בוקר מיוחד.
הבוקר אינני הולכת לעבודה. אני לא ממהרת לפזר את הילדים. אני שותה קפה, מתלבשת, נפרדת מכל אחד מהם לאיטי ושולחת אותם לקייטנות שלהם. הבוקר יש לי חיים. זה לא שאני מתלוננת, חלילה. אני חיה חיים מלאים, הכל מבחירה. קריירה, עסק עצמאי, שלושה ילדים. כל דקה ביום מתוכננת ומנוצלת עד תום. לפני שבועיים נפרדתי מחופשת הלידה האחרונה בחיי ונשאבתי כמו לחור שחור לאינטנסיביות מטורפת. אין מקום להכניס סיכה. אני מתארגנת, דוחפת לתיק שהפך למזוודה את כל הציפיות שיש לי מ24 שעות ללא הילדים: של שקט, פינוק, ספורט, ים, אוכל טוב, הרבה אולכוהול, תקתוק המיילים שלא יחכו לי למחר ויעסיקו את מנוחתי, קפה, הרבה קפה.
כשכבר לא היה מקום במזוודה סגרתי אותה ויצאתי מהבית.
כבר חודשיים אנחנו מתכוננות ללילה במלון בתל אביב. כל כך קרוב ומרגיש רחוק. יצאנו ארבע, השארנו את הילדים התינוקות הבעלים והכלים ונמלטנו. כל אחת משאירה מאחוריה משבר, עומס, דילמות קשות מנשוא של החיים. לכל אחת כל הסיבות שבעולם לומר לעצמה זה לא הזמן להתנתק. וכל אחת מאיתנו יודעת שזה בדיוק הזמן להתנתק. לכמה שעות.
התחלתי את היום עם קפה וסיגריה ליד מכון הלייזר להסרת שיער. פחות אבל עוד כואב. יותר כואב היה לעלות על מיטת הטיפולים ופתאום לשים לב שהשארתי את המחשב הנייד ועליו כל המידע עם כל הנתונים על העסק- על הספסל ברחוב. בשתי דקות נסיעה במעלית שנמשכו כמו נצח הספקתי לעשות עסקים עם עצמי ועם כל מי שאינני מאמינה בו- רק שהמחשב יהיה שם. רק שהמחשב יהיה שם. והוא היה. יותר מזל משכל. ציינתי לעצמי תוך שאיפת אוויר רב לריאותי כי אכן הגיע היום. היום לו ציפינו. היום בו רק דברים טובים יכולים לקרות...
נסעתי למלון. חברותי החרוצות עוד הלכו היום לעבודה. חניתי ליד החוף, לקחתי את תיקי ונכנסתי למלון. סוויטה מפנקת , נשנושים וכיבודים, מיטות ענקיות מלאות כרים לבנים ורכים. אני כבר מרגישה את טעם השינה בפה. שינה בה הכל ישן. לא צריך לשמור אוזן אחת כרויה לחדר השני שמא יתעורר התינוק. לא צריך להשאיר חלקיק מוח הדואג שמא השעון המעורר לא יצלצל (עדיין אני מקפידה לשמור מדי לילה על האשליה שהשעון יעיר אותי בשעה שאני צריכה לקום ולא התינוק יעשה זאת שעתיים לפני השעה היעודה).
בכל שאר הפרטים לא אוכל לשתף ממש. מה שקרה בתל אביב שאר בתל אביב. אני כן יכולה לומר שאכלנו הרבה. שתינו הרבה. דיברנו צחקנו בכינו. שיא האינטימיות שיא החברות. במבט מהצד יכולתי לראות אנשים מתבוננים בנו ומחייכים. הסתובבנו כאשר על פנינו שפוכה נהרה. הבעה של חופש, הכרת תודה על רגעים קטנים. על שיש מי שיפרגן לנו לברוח ובעיקר על זה שאנחנו בורחות מעומס של חיים אבל מעומס של דברים טובים ויקרים. הכרת תודה על חיינו שהם כפי שהם.הכרת תודה על חברות נדירה שמאפשרת את כל הטוב הזה.
אנשי מקצוע רלוונטים לתחום

סקסולוגית ומטפלת מינית
התמחות: בעיות תפקוד מיני,זהות מינית, קושי ביצירת קשר, קשישים , התמכרויות,בריאות הנפש, ,בעיות אישיות , משפחתי
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,מרכז
שפה: עברית,אנגלית
סקסולוגית ומטפלת מינית מוסמכת מתמחה בטיפול מיני וייעוץ מיני, ליחידים או לזוגות. הטיפול מתאים לכל טווחי הגילאים והאוכלוסיות. מאמינ

פסיכולוגית קלינית מומחית
התמחות: טיפול במבוגרים ונוער בוגר בנושאי חרדה, דיכאון, דימוי עצמי, משברי חיים, הריון לידה והורות, זוגיות, טר
אזור בארץ: צפון, כרמיאל ואזור משגב
שפה: עברית
אני מטפלת במבוגרים ונוער בוגר. מאמינה שגם מתוך קושי ניתן לחוות שינוי, ומייחסת משמעות לקשר הטיפולי. טיפול דינמי עם אפשרות לשלב EMDR

פסיכותרפיסטית (M.A)
התמחות: מטפלת במשברי חיים סביב קשיים בינאישיים, דכאון, חרדה, משבר נפשי, סוגיות -חברתיות, משפחתיות וזוגיות. ז
אזור בארץ: ירושלים, מעלה אדומים, גוש אדומים, בקעה, מטה בנימין, אונליין
שפה: עברית,אנגלית
מבוגרים / מתבגרים / אנשי מילואים- החווים משבר רגשי, תחושת ריקנות, דכאון, חרדות, תקיעות. צמתים משמעותיים, משברי חיים, מורכבויות משפ

עובדת סוציאלית קלינית MSW
התמחות: דיכאון, חרדה ופוביה, פוסט טראומה, בריאות הנפש, פגיעות מיניות, משברי חיים, מיניות וזהות מינית, התמכרו
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,מרכז
שפה: עברית,אנגלית
אני עובדת סוציאלית קלינית,מטפלת במבוגרים (18+) בקליניקה במרכז תל אביב. אני מאמינה כי יצירת קשר משמעותי, במרחב מכיל ולא שיפוטי, יכו
כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
מהו שיקום נשימתי ולמי הוא יכול לעזור? אירנה פאיוק
תוכנית שיקום סטנדרטית כוללת שני מרכיבי טיפול עיקריים: אימון לשיפור סיבולת לב-ריאה ואימון כוח לשיפור חוזק שרירי הגפיים והנשימה. בנוסף, במסגרת התוכנית ניתנת הדרכה להתמודדות טובה יותר עם אתגרים שונים בחיי היום-יום,
איך פותרים ריבים בזוגיות? צוות על הספה
אין זוג שלא רב, עובדה זו ידועה לכולנו. אבל יש זוגות שיודעים היטב כיצד לריב באופן שלא יחריב את מערכת היחסים ומבינים איך פותרים ריבים בזוגיות, באופן שמביא לידי ביטוי את רצונותיהם וצרכיהם של שני בני הזוג. במאמר זה ננסה לתת לכם את המדריך המלא לפתרון ריבים בתוך קשר זוגי.
7 דרכים להפחית את הלחץ בעבודה צוות על הספה
אנחנו חיים בעולם כאוטי, בו ההבדלים בין עולם העבודה לעולם המשפחה הטשטשו והפכו את היום יום של רוב האנשים, למרוץ מתמשך בניסיון לעמוד בכל מטלות הבית, העבודה וגידול הילדים.תהליך זה הגביר באופן משמעותי את רמות הלחץ עמן מתמודדים אנשים בעולם העבודה שנובע, בין היתר, מהציפייה לזמינות תמידית ולמענה מיידי...
5 טיפים לכבוד ראש השנה צוות אתר על הספה
ראש השנה עוסק בסיכומים ובהתחלות, בחשבון הנפש של מה שעשיתי ואיך אני שואף להיות בשנה החדשה. ראש השנה הוא מעין הזדמנות חדשה, הרגע בו ניתן לקבל החלטות ולעשות קצת אחרת.