
5 טיפים לכבוד ראש השנה
צוות אתר על הספה
מתנות קטנות. תנו לילדים דמי כיס צנועים וקחו אותם לחנות צעצועים ואפילו לחנות 'הכל בשקל'. בקשו מהם לחשוב על מתנה אחת קטנה לכל בן משפחה אשר מסמלת ברכה שהיו רוצים לברך אותו. לאחר מכך בערב החג או בבוקר החג, כל אחד יחלק את מתנותיו ויברך את בני המשפחה האחרים
אבל בתוך כל ההמולה, המשפחתולוגיה, מי מתארח ומי מארח – אנחנו נוטים לשכוח את התוכן, את המהות והמשמעות של החג שהיא הרבה מעבר לארוחה.
ראש השנה עוסק בסיכומים ובהתחלות, בחשבון הנפש של מה שעשיתי ואיך אני שואף להיות בשנה החדשה. ראש השנה הוא מעין הזדמנות חדשה, הרגע בו ניתן לקבל החלטות ולעשות קצת אחרת.
זה הרגע הכי נכון בשנה לספור את הברכות והדברים הטובים בחיינו. זה הזמן להוקיר תודה ולומר זאת בקול רם. זה הזמן לשמח את מי שאוהבים בברכות אותנטיות מכל הלב.
ובכל זאת- כל כך קשה לתת לכל המשמעות הזו מקום כשכולם כל כך עסוקים בקונקרטי, מגיעים לחג עם הלשון בחוץ ורק רוצים לנוח. במיוחד במשפחות חילוניות בהן חסרים הרגעים שבהם מפסיקים לעבוד והולכים לבית הכנסת. טקסים הם חשובים ולא חייבים להיות דתיים.
אז הנה כמה טיפים שבקלות יוכלו להפוך את ראש השנה לחג קצת יותר משפחתי ומשמעותי, כזה שהילדים שלכם יזכרו ואולי יבחרו להמשיך בביתם כשיגדלו....
1. טקס- טקס הוא ריטואל שחוזר על עצמו, בעל שלבים קבועים ומסגרת קבועה. כל טקס שתבחרו ותקפידו לתעד אותו ולחזור עליו שנה אחר שנה יקבל משמעות מעצם היותו טקס מוכר. הטקס יכול להיות חלק מארוחת החג, רגע אינטימי של המשפחה הגרעינית לפני הארוחה בו ההורים מברכים כל אחד מהילדים, ויכול להיות ארוחת הבוקר של היום הראשון של החג. הוא יכול לכלול כתיבה, מתנות, ברכות, מזון מיוחד שמכינים יחד. טקס לא חייב להיות רשמי ולא חייב להיות לקוח ממסורת חיצונית.
2. הארוחה- מעבר לסמלי החג המופיעים על השולחן, תפוח בדבש, דג וכיוצ, לכל משפחה מתגבשת מסורת אישית לגבי ארוחת החג. אפשר לחשוב עם הילדים מהו המאכל שהם אוהבים במיוחד ולהכינו ביחד איתם מדי שנה לארוחת החג. לחשוב איתם איזה מתכון הם אוהבים אשר יש לו משמעות וחיבור לראש השנה (רימון, כל מתכון עם דבש, קינוח מיוחד) ולתת להם תפקיד קבוע בהכנת התבשיל. אחד מקפל את הקרעפלך והשני מקלף את הגזר. כך כאשר יושבים לשולחן החג הילדים יצפו לראות את האחרים נהנים ממה שבישלו. תבשיל קבוע הוא "מסורת משפחתית" ומייצר גם התניה של חוש הטעם עם החג המתקרב.
3. מתנות קטנות. תנו לילדים דמי כיס צנועים וקחו אותם לחנות צעצועים ואפילו לחנות 'הכל בשקל'. בקשו מהם לחשוב על מתנה אחת קטנה לכל בן משפחה אשר מסמלת ברכה שהיו רוצים לברך אותו. לאחר מכך בערב החג או בבוקר החג, כל אחד יחלק את מתנותיו ויברך את בני המשפחה האחרים.
4. ברכות- לפני ארוחת החג שבו עם הילדים (אם הם קטנים) ובקשו מהם לברך כל אחד מבני המשפחה. ואז ברכו אותם. כתבו את כל הברכות ואספו את הדפים הכתובים מדי שנה. כך בכל ראש השנה תוכלו לקרוא מה איחלתם לעצמכם ולבני המשפחה לפני שנה וראו מה התגשם ומה השתנה. עם ילדים גדולים יותר, לאחר כמה שנים הם כבר ידעו להתכונן ולהכין את הברכות כתובות מראש וכל אחד יגיע למפגש ראש השנה עם הברכות שלו מוכנות להקראה.
5. הקפידו לתעד את המסורות החדשות מדי שנה וצרו אלבומי חג, אין דבר מרגש מלראות שנה אחר שנה את המסורת נאספת כאשר הילדים גדלים והמסורת מקבלת משמעות נוספת של צמיחת המשפחה.
שנה טובה!
אנשי מקצוע רלוונטים לתחום

פסיכולוגית קלינית מומחית
התמחות: כאב נפשי, דאגות ולבטים; אתגרים ושינויים, עבודה ולימודים.
יחסים עם עצמי ואחרים בכל שלבי החיים;
די
אזור בארץ: להבות הבשן, גליל עליון, קרית שמונה, צפון רמת הגולן, ראש פינה.
שפה: עברית, אנגלית
פסיכולוגית קלינית מומחית, מקבלת מבוגרים בשלבי החיים השונים וכן ילדים, מתבגרים והורים; חיילים וסטודנטים. הקליניקה בלהבות הבשן, עמק

פסיכולוג קליני מומחה
התמחות: פסיכולוג קליני בעל נסיון רב בעבודה עם מבוגרים ומתבגרים: חרדה, מחשבות טרדניות, דכאון, משברי חיים (גיר
אזור בארץ: הרצליה, אזור השרון, מטפל אונליין
שפה: עברית, אנגלית ספרדית
מטפל במחשבות טורדניות, חרדה, דכאון, קונפליקטים בנאישיים, קשיים בזוגיות ובהגשמה עצמית בתחום התעסוקתי. דגש מיוחד בהעצמת הזהות האישית

פסיכולוג שיקומי ונוירופסיכולוג קליני
התמחות: התמודדות עם משברי חיים, דיכאון, חרדה, אבל ואובדן, פוסט טראומה, התמודדות עם מגבלה, ADHD, לקויות למיד
אזור בארץ: פרדס חנה / כרכור, חדרה, חריש ,בנימינה, קיסריה, גן שמואל, מטפל אונליין
שפה: עברית,אנגלית
בעל ניסיון רב בטיפול ואבחון ילדים, מתבגרים ומבוגרים. מטפל בדיכאון, חרדה, זוגיות, הורות, קשב וריכוז, לקויות למידה, פוסט טראומה, אבל

המרכז לאבחון, טיפול רגשי בהפרעות קשב וריכוז, אוטיזם וקשיים ח
התמחות: המרכז לאבחון (ADHD, פסיכודידקטי, אוטיזם, דידקטי, MOXO ) ,טיפול רגשי ,הפרעות קשב וריכוז, אוטיזם. פסיכ
אזור בארץ: ירושלים והסביבה, תל אביב וגוש דן, אזור המרכז, חיפה והסביבה, קרית טבעון, אזור הצפון
שפה: עברית,רוסית,אנגלית,ערבית
המרכז מתמחה באבחונים- (ADHD, פסיכודידקטי, אוטיזם , דידקט). טיפול רגשי, הדרכת הורים .במרכז צוות מקצועי ומנוסה של פסיכולוגים, פסיכי
כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
משפחה ואינטרנט- אויב או אוהב? הילה שבורון
המשפחה הפוסט מודרנית, תולדת המאה ה 20, מאופיינת ב "שבריריות מבנית" וקיומה קשור בנכונותם של הפרטים לחיות במסגרות המשפחתיות שיצרו. מצד שני, האינטרנט ההופך את העולם לכפר גלובלי עלול לפגוע בתקשורת האינטימית בתוך המשפחה
התמכרות לסוכר, יש דבר כזה? אורלי יונה דרורי
דיכאון, הפרעות אכילה, זוגיות ומשפחה, טיפול פסיכולוגי, איכות חיים, משברי חיים
הסוכר ממכר. ממש כמו הימורים ופייסבוק, ובאותו מנגנון מוחי שהסם האלכוהול וטבק ממכרים. ההתמכרות היא דבר נרכש.
מבצע צוק איתן- איך לדבר עם הילדים צוות על הספה
במציאות הישראלית בה לעיתים כה קרובות קורים אסונות, חשוב שנדע לתווך לילדים את התכנים המציפים את התקשורת.
להרגיש שייך רועי אזולאי - מנחה הורים ומשפחה
מאז שחר הינקות עת מגיע עולל צעיר לעולם הדבר הראשון אותו הוא עושה זה יוצר קשר עם הזולת. הדבר כל כך חיוני ואינסטנקטיבי עד שלא ניתן לדמיין זאת אחרת. מתוך מכלול הצרכים של האדם דומה שהצורך המשמעותי ביותר להתפתחות פיזית ונפשית בריאה הוא הצורך בתחושת שייכות.