יכול להיות שהשנה הזו עברה יותר מהר מקודמתה?
צוות אתר על הספה
דוקא אלו שמרגישים צורך לזוז כל הזמן- אם יקדישו זמן לטפל במניעים הדוחפים ובאיומים הטמונים להם בהשארות במקום אחד- ירגישו הקלה גדולה.
החיים המודרניים העמוסים לעייפה, ניהול חיים רבי ממשקיים, רבי משימות, רבי חזיתות, הופכים את הזמן ליקר לאין שיעור.
הפרדוקס האמיתי הוא שאנחנו מנסים לדחוס ולהפסיק כמה שיותר- אם החיים הקצרים אנחנו רוצים להתנסות בכל מה שניתן, להספיק הכל ומהר והכי טוב, לעשות יותר כסף, לממש עצמנו ולהתרגיש מצליחים ומוצלחים, להיות ההורים הכי טובים שיש, העובדים הכי טובים והמטפלים הכי אמפתיים. אבל התוצאה של כל אלו- היא שבסופו של יום אנחנו סחוטים ומותשים, כמעט נבולים, לא נשאר כוח להנות מכלום ותמיד יש מישהו- בין אם זה ילד או לקוח- שאכזבנו.
אבי הפסיכולוגיה החיובית טען כבר מזמן שאחד מסודות האושר הם לעשות פחות.
אם יהיו לנו פחות משימות נוכל להקדיש לכל משימה ולכל אדם בחיינו מעט יותר והסיכוי שגם נהנה בדרך ונרגיש מסופקים גבוה יותר. מובן שלא על כל אחד שעובד, אך דוקא אלו שמרגישים צורך לזוז כל הזמן- אם יקדישו זמן לטפל במניעים הדוחפים ובאיומים הטמונים להם בהשארות במקום אחד- ירגישו הקלה גדולה.
אז אם בסוף שנה עסקנו- אז סיכומים הם נושא רלוונטי ביותר.
האם האנשים החשובים לי ביותר ידעו והרגישו זאת השנה?
האם העסק שלי מצליח ועמד ביעדים שהצבתי?
האם השנה הזו היתה שנה של סיפוק ועשיה?
אנשי מקצוע רלוונטים לתחום
פסיכולוג קליני מומחה
התמחות: CBT, חרדה, חרדה חברתית, ACT, דימוי עצמי, יחסים בינאישיים, קשיים זוגיים, להט''ב (כולל התאמה מגדרית),
אזור בארץ: מטפל ברעננה, באזור השרון,
בנוסף מטפל בקליניקה בתל אביב
שפה: עברית,אנגלית
פסיכולוג קליני מומחה המטפל במבוגרים, נוער, ילדים, וכן בהדרכת הורים. ניסיון רב בטיפול באנשים במצבי מצוקה, חרדה, דיכאון, משברי חיים,
פסיכותרפיסטית ועובדת סוציאלית קלינית
התמחות: התמודדות עם משברי חיים, אבל ואובדן, עיבוד חוויות טראומתיות, הריון ולידה, קשיים חברתיים, קשיים בזוגיו
אזור בארץ: מודיעין, ראשון לציון, שפלה
שפה: עברית, אנגלית
אני מאמינה שבכל שלב בחיים, יש לנו הכוח והיכולת לשנות ולהתמודד בצורה טובה יותר שתאפשר לחיות חיים מלאים.
מטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת ופסיכותרפיסטית CBT
התמחות: טיפול זוגי במשברי זוגיות, הדרכת הורים, מציאת בן/ בת זוג , טיפול משפחתי, אובדן במשפחה.
טיפול נפשי פר
אזור בארץ: שפלה,גדרה,יבנה,אשדוד
שפה: עברית
מטפלת זוגית מוסמכת ומנוסה מאד, מומחית בטיפול ממוקד פתרון ויעיל ליציאה ממשברים אישיים וזוגיים. פסיכותרפיסטית פרטנית בשיטת CBT המעני
כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
יתרונות לטיפול פסיכולוגי אונליין צוות על הספה
טיפול פסיכולוגי אונליין הוא טיפול המתקיים כאשר המטפל והמטופל רואים זה את זה באמצעות מצלמות המחשב ומנהלים שיח באמצעות פלטפורמות דיגיטליות כמו זום, גוגל מיט ועוד.משבר הקורונה העולמי גרם לעלייה ניכרת בהיקפי טיפול המתבצע אונליין וגם בתקופות מלחמה ומשבר ביטחוני, רואים עלייה בשימוש בטיפול מרחוק.
דחיית ביצוע מטלות -דחיינות גד בן שפר, פסיכולוג קליני
כמעט כולנו דוחים משהו שאנחנו צריכים לעשות. לא סתם משהו, אלא משהו חשוב. גם עכשיו, כשאתם קוראים את המאמר הזה, יתכן מאד שיש משהו אחר שהייתם אמורים לעשות, משהו חשוב יותר
מתי כדאי ללכת לפסיכולוג תעסוקתי? גל שי - פסיכולוגית תעסוקתית מומחית
זהותו התעסוקתית של אדם מושפעת מאישיותו, ומההתנסויות וההזדמנויות אליהן נחשף במהלך חייו. הזהות התעסוקתית משפיעה רבות על הביטחון העצמי ושביעות הרצון הכללית. לסוגיות של שביעות רצון בעולם העבודה יש השלכה על הדימוי העצמי ועל המידה בו האדם מרוצה מחייו
ריבים בזוגיות ג'ולי קייט
גם זוגות אוהבים, קרובים ומאושרים. גם הם רבים. החיים אינם פשוטים והם מזמנים עבור זוגות ומשפחות דילמות לרוב. לא תמיד בני זוג רואים את הפתרון האולטימטיבי באותה הדרך.