להיפרד ביחד -גישור זוגי
חמדת שמואלי
זוגיות דורשת המון. המון אפילו מכדי לכתוב על כך. ש גם סוגים שונים של זוגיות. יש גם בגידות. יש גם ילדים באמצע ועבודה והגשמה עצמית...ואיך עושים זאת? לא יום, לא שנה אלא שנים?? ורוצים כמובן שנים טובות, מלאות. . זוגיות היא אחד מהאתגרים היפים והקשיים בחיינו. במידה והחלטתם להישאר –תאבקו עד הסוף כי כנראה יש על מה. במידה והחלטתם להיפרד- תעשו זאת בחוכמה.
זוגיות דורשת המון. המון אפילו מכדי לכתוב על כך. ש גם סוגים שונים של זוגיות. יש גם בגידות. יש גם ילדים באמצע ועבודה והגשמה עצמית...ואיך עושים זאת? לא יום, לא שנה אלא שנים?? ורוצים כמובן שנים טובות, מלאות. .
נראה כי הרבה מהתשובות לשאלות האלו קודם כול מתחיל בתוכנו אנו. הרבה יותר קל ופשוט (רוב בני האדם עושים כך) להאשים את בן הזוג. "הוא לא מתייחס אליי" " היא לא רוצה סקס" " אין לנו נושאי שיחה משותפים" " הוא רק בעבודה כול היום. " ברור שכול זה נכון. לרוב תמיד יש משהו בטענות כלפי האחר. אבל לאן אנחנו לוקחים ומפרשים את "העובדות האלו"- זה כבר שלנו. מה החלק שלנו בזה ש"הוא כול היום בטלביזיה". זה כבר יותר מסובך..במילים אחרות התבוננות פנימה היא קשה. קשה הרבה יותר מאשר להאשים, לצפות ולהתאכזב. רוב בני האדם (ככה זה.) יתקשו מאוד לעשות זאת. אחד ה"סודות" של בני זוג מאושרים לאורך זמן זה עצם לקיחת האחריות על עצמך, עצם ההבנה שהאחר זה לא אני, עצם ההשלמה שבן הזוג לא אמור לפצות אותי על כול החסרים/ הפצעים שיש בתוכי. במקביל ,באופן סותר לחלוטין, לבני זוג מאושרים יש גם את היכולת כן להבין ואף להיכנס "לנעליו של האחר" ולעזור ולהיות שם בשבילו. במילים אחרות התנועה בן ההבנה כי הבן זוג הוא אחר ממני ולא אמור לפצות אותי לבין הרגעים כי הוא אכן כן שם בשבילי- הופכים זוגיות למשהו שבהחלט שווה להתאמץ עבורו.
בתהליך של טיפול/ גישור זוגי אפשר לבחון האם הזוגיות יכולה להתגבר ולהשלים עם התסכול שבזוגיות יחד עם הפוטנציאל שבה לבין ההבנה כי אכן כדיי לפרק את החבילה כי התהליכים של ההרס והאכזבה גדולים מהאפשר.
במידה והזוג ילך לכיוון של טיפול זוגי למשל יהיה עליו לעבור תהליכי השלמה, קבלה ואחריות בכדיי לקיים זוגיות ממקום אחר. המסע יהיה לרוב לא פשוט. כואב וארוך. יחד עם זאת פעמים רבות במהלך הטיפול מתגלה הבן זוג פתאום מזווית אחרת ,חדשה. לפתע מבינים לעומק מדוע בן הזוג התנהג בצורה שכזו לדוגמא ברח לספורט שעות ארוכות (כי חש דחייה עמוקה) ולא כי הוא מעדיף לפתח את גופו במרץ (כפי שהיית בטוחה). התגליות הללו מייצרות פתח לפוטנציאל זוגי אחר וחדש ומאפשרות התפתחות וצמיחה לשני בני הזוג יחד ולחוד.
לעומת זאת במידה והזוג מחליט כי אינו יכול/ רוצה להמשיך את הזוגיות עליו לעבור תהליך פרידה. פרידה לרוב הינה תהליך כואב ומייסר אשר אינו מסתיים בדף חוזה הגירושין. לעיתים יעברו עוד שנים רבות עד שמסע הפרידה הזה יעבור תהליך אבל והשלמה. בהקשר הזה ישנה עדיפות עליונה לסיום קשר דווקא לא ממקום של הסלמת הקונפליקט (שלרוב מתרחש אכן על ידי עורכי הדין) אלא דווקא של גישור. תהליך גישור הינו תהליך המסייע לבצע פרידה ממקום אחר. ממקום שמבין שבני הזוג אינם רוצים להמשיך לחיות יחד ושישנה משמעות אדירה לאופן ביצוע הפרידה. בגישור למטרת גירושין המטרה היא למזער ככל הניתן את הנזק הכרוך בגירושין. הדגש בתהליך הינו של יצירת הבנה באשר לצרכים של הצד השני כך שתקדם את הסכם הפרידה . היתרון המרכזי של הליך הגישור הוא שכול ההחלטות נקבעות על ידי בני הזו ולא על ידי שופט ויש להם שליטה מלאה בעתידם וגורלם. יתרון זה גדל שבעתיים כאשר ישנם ילדים בתמונה. במצב זה בני הזוג הנפרדים ימשיכו להיות בקשר שנים ויצטרכו להתנהל זה מול זה בתחומים רבים. הגישור יאפשר לצדדים לשוחח ולסיים את הקשר בצורה הלוקחת בחשבון את הווה והעתיד.
לסיכום זוגיות היא אחד מהאתגרים היפים והקשיים בחיינו. במידה והחלטתם להישאר –תאבקו עד הסוף כי כנראה יש על מה. במידה והחלטתם להיפרד- תעשו זאת בחוכמה.
אנשי מקצוע רלוונטים לתחום
פסיכולוגית קלינית מומחית ומטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת
התמחות: פסיכולוגית קלינית מומחית ומטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת, מטפלת בקשיים בקשרים בינאישיים, התמודדות עם אב
אזור בארץ: רעננה, כפר סבא, הרצליה, אזור השרון
שפה: עברית
ניסיון רב בטיפול ויעוץ אישי וזוגי. התמחות בטיפול במצבי משבר אישיים כגון- אובדן ,פרידה, מחלה וכן במצבי משבר זוגיים. הטיפול קצר ,
פסיכולוגית ומטפלת מינית וזוגית
התמחות: טיפול פרטני וזוגי. בריאות הנפש, מובחנות וראויות, קשיים בזוגיות והתפתחות בתוכה, אתגרים במיניות ומיניו
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן, מודיעין, בית שמש וטיפול אונליין
שפה: עברית, אנגלית
בעלת הכשרה הן בפסיכולוגיה קלינית והן בגישות הוליסטיות. מסייעת למצוא את שביל הזהב לנאמנות לעצמי לצד קשר מיטיב עם האחר, ולהפוך את המ
עובדת סוציאלית קלינית פסיכותרפיה פסיכודינמית
התמחות: בריאות הנפש, דיכאון, אבל ואובדן, פוסט טראומה, התמודדות עם משברי חיים, פגיעות מיניות, אתגרים במערכות
אזור בארץ: שפלה,רחובות
שפה: עברית
בעלת ניסיון וידע בטיפול פרטני אישי במבוגרים, בגישה דינאמית, סביב משברי חיים וטראומה, דיכאון וחרדה, זהות ומיניות, מערכות יחסים ואהב
כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
זה לא ההורמונים, זה דיכאון בהריון צוות מרכז הורותא
תקופת ההריון היא תקופה לא קלה לגוף ולנפש. השינויים הפיזיולוגיים וההורמונאליים, ושינויים בכימיה של המוח גורמים לאחת מכל 5 נשים אף לחוש תסמינים של חרדה או דיכאון בהריון.
רע לי בחיי הנישואין! צוות מכון אתרוג
אני נשואה מזה 16 שנים. תמיד היו עליות וירידות במערכת היחסים ביני לבין בעלי. לאחרונה, יש החמרה בקשר שלנו. מריבות תכופות יותר ובעוצמות גבוהות יותר...
סמכות הורית הילה שבורון
שנים רבות מבנה המשפחה היה הירארכי וברור – ההורים הם המחליטים, ההורים נמצאים במשפחה במעמד שונה מזה של ילדיהם. לא כל כך מזמן, עד שנות השמונים לעירך, כשאבא או אמא אמרו משהו- על הילדים היה לקבל זאת מיד, ללא שאלות תהיות או ערעור. בטח שלא לדבר על משא ומתן.
בטיחות והנאה בחופש הגדול Tikitime
רבים כבר יעצו וכתבו על השיחות החשובות שיש לקיים עם הילדים לפני החופש הגדול. על דיאלוג בגובה עיניים, מכבד ומאפשר לתיאום ציפיות והבהרת גבולות. על ההסכמים שיש להגיע עם הילדים כדי לאפשר הרגשה של חופש מצד אחד אך גם לשמור על ביטחונם ובריאותם של הילדים