להיות בן ערובה - להיות בשורש ההוויה
אהרון רוי ספונגין, Ph.D.
החטיפה חיזקה את השורשים שבתוכי ומאוחר יותר הבנתי ש"האני" שבתוכי, אותו מקום שהוא המקור והשורש בתוכי, הינו בלתי משתנה, מקום שאף אחד לא יכול לגעת בו והינו חלק מתודעת האהבה
הוחזקתי כבן ערובה במטוס, אשר היה מכוסה בחומרי נפץ, במשך שבוע.
הלהקה שלי של המוסיקאים ניגנה את "The Core" של קלפטון לאחרונה. אני לא משוגע על השיר וכסולן אני עדיין לא מוצא את עצמי בשיר , אבל השם מעורר בי השראה.
עמוק בתוכי בזמן שהייתי על המטוס ידעתי ש'הכול בסדר', ש'הכול יהיה בסדר'.
בתור מטפל, אתה צריך להקדים קצת המטופלים, כלומר, אתה חייב שיהיו בידיך כמה שיטות, אידיאולוגיות, ערכים, חזון, טכניקות וכו' כדי להיות מסוגל להציע לאנשים משהו.
רבים מאיתנו התראפיסטים צללו אל תוך המקום הרוחני הזה. כאשר ידעתי ש'הכל יהיה בסדר' במטוס, אני מאמין שהגעתי לאותו מקום בתוכי שהינו מעבר ל"סיפור שלי", כפי שהמורה הרוחנית שלי תיארה זאת.
מקום שהינו מעבר לחוויה, שבו כל היקום נמצא בשקט קיומי או בריקות ובכל זאת יש שם עצמי עצמאי ושקט שהעולם החיצון אינו יכול לגעת בו. אפילו הטבע מחפש הרמוניה, איזון והוא כל הזמן עושה התאמות ואיזונים על מנת להשיג זאת.
במקרה של חיי היתה פרידה גדולה במשפחה, שהחטיפה באופן מוזר החזירה אותנו להיות שוב ביחד. כפי ש ה- 7 באוקטובר והמלחמה בישראל יגרמו לשינוי במחלוקות הגדולות ובפרוד שהיה בעם.
כאשר אתה מקבל עץ צעיר, הוא מגיע עם במבוק או מקל תומך על מנת להגן עליו מפני הרוחות העזות. חקלאי חכם לימד אותי להסיר את התמיכה הזו כדי שהעץ יפתח שורשים רחבים הודות להתמודדותו עם הרוחות ויתחזק יותר במקום להסתמך אך ורק על מקורות חיצוניים של יציבות ולהעקר ברוח החזקה הראשונה.
החטיפה חיזקה את השורשים שבתוכי ומאוחר יותר הבנתי ש"האני" שבתוכי, אותו מקום שהוא המקור והשורש בתוכי, הינו בלתי משתנה, מקום שאף אחד לא יכול לגעת בו והינו חלק מתודעת האהבה, או כפי שאמר בוב מארלי בשירו, "אהבה אחת, לב אחד".
כתראפיסט, אני לא יכול להרשות לעצמי לא לגור במקום הזה בתוכי. אני צריך להיות שם בשביל עצמי ובשביל האחרים. אבל אתה לא צריך להיות מטפל כדי לזהות את השורש של מי שאתה.
זו לא פריבילגיה המותרת רק לנו התראפיסטים, זו זכותו של כל אדם להכיר בטבעו האמיתי. השורש שבתוכנו הוא מקום שאינו מוגבל בניגוד לאורגניזם של הגוף/נפש אשר בא והולך, כמו בגדים ישנים הנקרעים ונזרקים.
הנשמה שבתוכנו מתחדשת כפי שנאמר במסורות היהודיות וההודיות למשל. הידיעה של המקום הזה בתוכנו יכולה להקל מעט על הכאב של האובדן הנורא שחווינו לאחרונה.
מי שאתם הינו מעבר לטראומה ואנחנו יכולים לבחור להתכוונן לתוך מקום זה בתוכנו ולמצוא בו הגנה וכח שאינו תלוי בדבר.
אנו מחזירים לעצמינו את הכוח כאשר אנו מסכימים להתחבר אל העצמי האמיתי שבתוכנו ולקהילה תומכת שמוכנה לגדול מתוך הכאב ביחד למקום חזק יותר וטוב יותר בתוכנו ומחוצה לנו.
להיות אור לעצמנו. אנו חופשיים לעזור אחד לשני לעשות את העבודה וליצור את השינוי הנדרש במיוחד עכשיו בעולמינו הפנימי והחיצוני. כמי שהיה שם, אני כאן בשבילך.
אהרון רוי ספונגין, Ph.D.
אנשי מקצוע רלוונטים לתחום
פסיכותרפיסטית ומומחית לטיפול בחרדות ומשברי חיים
התמחות: חרדות, חרדה חברתית, משברי חיים, מעברים ושינויים, דימוי עצמי, קשיי קשב וריכוז, טיפול בטראומות, בריאות
אזור בארץ: רעננה, הוד השרון, הרצליה, כפר סבא, השרון
שפה: עברית
טיפול רגשי וטיפול cbt במבוגרים, מתבגרים וילדים במצבי משבר וחרדות - הבנה של הקושי עמו מתמודדים הכוונה, ייעוץ, ליווי וטיפול נפשי. מ
פסיכולוגית קלינית מומחית
התמחות: טיפול פסיכולוגי במבוגרים ומתבגרים, משברי חיים, דיכאון, חרדות, בעיות בזהות המינית, בעיות בזוגיות, הפר
אזור בארץ: כפר סבא, שרון, תל אביב
שפה: עברית
טיפול פסיכולוגי במבוגרים ומתבגרים, במגוון רחב של תחומים. אני מאמינה בישירות וכנות, בדו-שיח אמפתי, מכבד ורגיש, שמותאם לקצב ולצרכים
פסיכותרפיסט, מומחה לטיפול בטראומה
התמחות: חרדות, דכאון, טראומות, טראומות מורכבות, חוסר מימוש עצמי,
הערכה עצמית נמוכה, משברי חיים, אובדן, הגשמ
אזור בארץ: כפר יונה, נתניה, חדרה, עמק חפר,
אבן יהודה, אזור השרון וטיפול אונליין
שפה: עברית
פסיכותרפיסט בעל ניסיון רב בטיפול בטראומות, חרדות, בעיות זהות וגיבוש עצמי, משברי חיים, ביטחון ודימוי העצמי, טראומות מורכבות, קשיים
כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
מהי חרדה? האם היא שונה מפחד? מתי היא הופכת להפרעה? ד"ר ליאת יכניץ
במהלך 5 השבועות האחרונים המילה "חרדה" השתרשה חזק בתודעה שלנו. אנחנו מרגישים חרדה, מדברים עליה וגם מתנהגים אותה. האם יש מישהו שלא חווה חרדה? כנראה שלא. אז בואו נעשה קצת סדר ונבין במה מדובר.
על חרדה והימנעות רחלי שרון- גרטי
אתה מת, מת להתחיל עם מישהי שכבר מזמן שמת עליה עין, אבל אתה פשוט לא מסוגל. הרגליים לא נותנות. מובס ומתוסכל אתה מעודד את עצמך שהיא כנראה לא הדבר הנכון עבורך.. שאולי אם היית ממש רוצה, אולי אם היא האישה של חייך- קרוב לודאי שהיית חש בזה ומצליח לגשת...
לחץ , לחץ, לחץ צוות אתר על הספה
לחץ הוא גורם המאפיין יותר ויותר את חיינו. מתי ולמה הפך הלחץ להיות חלק בתי נפרד מאיתנו? מתי שלווה הפכה להיות משאב יקר להחריד שעלינו להנדס את כל סביבתנו ולשלם כסף רב בכדי לחוות מעט שלווה?
מהי הצפה רגשית ואיך ניתן להתגבר עליה? צוות על הספה
רוב אנשים עברו חוויה של הצפה רגשית, לפחות פעם אחת בחייהם. במאמר זה ננסה להסביר מדוע הצפה כזו מתרחשת, כיצד היא באה לידי ביטוי ומה אפשר לעשות כדי להתגבר עליה.