רינה בן טל

בת 49. ילידת אוקראינה. בארץ מנת 96' בוגרת תואר ראשון ושני מאוניברסיטה בר אילן.
עובדת כעובדת סוציאלית רפואית במרפאה בראות האישה.

תואר שני עו"ס. פסיכותרפיה CBT וסכמה תרפיה

משנת 2001 עובדת במערכות בראות

רבים רואים את החרדה שלהם כתכונת אופי שאין מה לעשות איתה. חלקם ניסו סוגים שונים של פסיכותרפיה, אך לא השיגו את התוצאות הרצויות או חוו שיפור זמני בלבד והפסיקו לנסות.

על פי הסטטיסטיקה, כ-70% מהאנשים הסובלים מהפרעות חרדה לא מקבלים טיפול מתאים או כלל אינם פונים לעזרה.

זה אומר שהבעיה הזו עשויה להמשיך להתקיים במשך שנים רבות, ולעיתים אף כל החיים, מה שמוביל לתשישות, דיכאון וקשיים בתפקוד היומיומי.

עם זאת, ניתן לטפל בחרדה בהצלחה. שיטות הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי (CBT) המודרניות הוכיחו את יעילותן באופן חוזר ונשנה בהשגת שליטה בחרדה תוך מספר חודשים או שבועות של עבודה עם מטפל.

רוב המטופלים שעברו טיפול CBT מסוגלים לחזור למצב של רוגע בזכות שינויים בחשיבה ופיתוח מיומנויות מעשיות של ויסות רגשי עצמי.

אם יש לכם שאלות נוספות, כתבו לי.

רינה בן טל
פסיכותרפיסטית
מטפלת קוגניטיבית-התנהגותית (CBT)

     

---