סלעית גרינברג

שמי סלעית, ואני פסיכולוגית בהתמחות קלינית. אני מטפלת בקליניקה פרטית בחיפה לצד עבודתי במרכז לבריאות הנפש שער מנשה. בהכשרתי עבדתי בגישות טיפוליות שונות והטיפול שאני מציעה הוא טיפול באמצעות שיחה, בגישה הדינמית, ובעת הצורך אני משלבת תפיסות טיפוליות ממוקדות מגישת ה-CBT.

אני מאמינה שטיפול הוא הזדמנות לחקירה, להתבוננות ולשאילת שאלות שלא תמיד מתאפשרים בשטף חיי היום-יום והשגרה. בעיניי, ישנה חשיבות לקשר אישי ובלתי אמצעי כבסיס ליצירת תחושת ביטחון. התהליך הנפשי עשוי להיות מאתגר ומציף, ולכן חשובה נוכחות טיפולית שדואגת לשמור על מרחב מכבד, לא שיפוטי ותואם לגבולות המטופל. אני מאמינה שבתוך דיאלוג חם ופתוח, בו ישנה האפשרות לשוחח בכנות, יכולה להיווצר תנועה ושינוי משמעותיים שבסופו של דבר מובילים לרווחה נפשית והקלה.

הפנייה לטיפול אינה פשוטה, ולרוב אנו פונים כי ישנה חוויה של תקיעות, חוסר סיפוק, אי נחת או מצוקה נפשית. פתאום הדרכים המוכרות שעזרו בעבר כבר לא מסייעות. משהו השתבש וכבר לא עובד, וזה מתסכל. לפעמים נדע לבטא את הקושי, אך לפעמים נתקשה לשים את האצבע ונשאר עם תחושה עמומה וקושי למצוא את המילים ולהסביר את ההרגשה. מטרת הטיפול, היא למצוא את אותן מילים, להתבונן על אותן דרכים מוכרות, להעמיק בדקויות ולבדוק האם המוכר והידוע עוד מתאים עבורנו, או שינן אפשרויות נוספות בחיינו.

---