ליזה סמילנסקי

אני מטפלת בגישה אינטגרטיבית המשלבת טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) וסכמה תרפיה – שיטות ממוקדות ומעשיות שמתייחסות הן לדפוסים עמוקים מהעבר והן לכלים להתמודדות בהווה. יש לי ניסיון רב בטיפול במבוגרים המתמודדים עם חרדה, PTSD, דיכאון, OCD, קשיים במערכות יחסים ודפוסים שחוזרים על עצמם ופוגעים באיכות החיים.

מניסיוני הטיפול יכול לסייע למי שמתמודד/ת עם מחשבות או התנהגויות חוזרות שגורמות לקשיים רגשיים או פוגעות באיכות החיים - בין אם מדובר במחשבות טורדניות, פחדים, דינמיקות חוזרות בקשרים, דימוי עצמי נמוך או תחושת ריקנות ודכדוך. בפגישות נחקור יחד את הדפוסים שמפעילים אותך, נבין איך הם נוצרו, ונעבוד על דרכים מעשיות לשנות אותם, כדי שתוכל/י להתמודד עם האתגרים בחיים בצורה גמישה ובריאה יותר.

הגישה שלי לטיפול היא פעילה ומובנית – אני מסבירה, שואלת ומכוונת, ולא רק מקשיבה. אני רואה חשיבות רבה בכך שהמטופל יבין את האופן שבו המוח שלנו עובד ודפוסי החשיבה שלנו מתפתחים, ולכן אני משלבת ידע תיאורטי רלוונטי לצד עבודה חווייתית.

בוגרת תואר ראשון בפסיכולוגיה ומשפטים מהאוניברסיטה העברית בירושלים ותואר שני בפסיכולוגיה קלינית מאוניברסיטת ליידן שבהולנד.

בנוסף לקליניקה הפרטית אני מטפלת בקוגנטיקה בתל אביב, מכון המתמחה בטיפול באמצעות גישות מבוססות מחקר.

---