
האם ליל הסדר מחזק את הקשר המשפחתי ?
צוות אתר על הספה
ליל הסדר הוא דוגמה קיצונית יותר למורכבות הקשרים המשפחתיים בחג, בגלל העובדה שיש כל כך הרבה חוקים ומסורות שמהווים נקודות מחלוקת ומדגישים את הפערים בין חברי המשפחה- את פערי הגילאים, פערי המגדר והתפקידים בתוך המשפחה, פערי הצרכים האינדיבידואליים השונים והפערים בין המשפחות הגרעיניות השונות.
ליל הסדר הוא דוגמה קיצונית יותר למורכבות הקשרים המשפחתיים בחג, בגלל העובדה שיש כל כך הרבה חוקים ומסורות שמהווים נקודות מחלוקת ומדגישים את הפערים בין חברי המשפחה- את פערי הגילאים, פערי המגדר והתפקידים בתוך המשפחה, פערי הצרכים האינדיבידואליים השונים והפערים בין המשפחות הגרעיניות השונות.
אז מה ניתן לעשות כדי שיהיה קצת יותר קל וזורם וכולם יהנו יותר?
ראשית, להוריד ציפיות. בכלל ציפיות הן מקור האכזבה הגדול. בהחלט כן להגיע עם המון אופטימיות ורצון טוב אבל לא עם ציפיות. כי המציאות אף פעם לא תתרחש בדיוק כפי שהתרחשה כבר בדמיוננו.
אם כל אחד יצפה מעצמו להיות קצת יותר גמיש, מתחשב, זורם- ולא מהאחרים- כבר אנחנו על גל ההצלחה!
שנית, שווה להשקיע מחשבה איך לגרום לילדים לשתף פעולה. הנה כמה רעיונות לגילאים השונים: האפיקומן, הוא סוד ההצלחה. הוא ההפתעה שבונה את המתח, ששווה לחכות לה. הוא יכול להיות נקודת מחלוקת אך גם מטרה משותפת. שימו לב לדרך בה אתם מתווכים לילדים את משימת האפיקומן- האם הגישה תחרותית או כזו אשר תזמין שיתוף פעולה בין כל הילדים הסועדים מסביב לשולחן? ידוע הרי שהתאחדות מול גורם שלישי הוא הגורם המגבש ביותר. ילדים נגד מבוגרים- אסטרטגיה שתחזיק את רוב הילדים במירב הגילאים לאורך זמן רב ותשמר מתח חיובי. תנו להם בין לבין לתכנן, לייצר רמזים זה לזה, תנו להם לשמר את המתח והאסטרטגיה- בשביל המתנה המובטחת המשותפת הם לא יקומו כל כך מהר.
בנוסף, אפשר לשלב בתוך קריאת ההגדה סדרה של משחקונים או חידות הבודקות ערנות. הילדים הגדולים יכולים להכין ולערוך את החידות והצעירים ישתתפו. אפשר אפילו לחלק אגוזים כנקודות במהלך הסדר- על קריאה, השתתפות, התנהגות טובה. הכינו לילדים שקיות בד קטנות לאיסוף האגוזים והחליטו מי האחראי על חלוקתם. בסוף הערב סיפרו עם הילדים את האגוזים והקציבו להם קינוחים לפי האגוזים שצברו.
דוגמה למשחקים – חיפוש של מילים מסוימות בהגדה – על פי רשימה מוכנה מראש, ספירת מספר הפעמים שמילה מופיעה לאורך ליל הסדר (כל ילד בוחר מילה בתחילת הסדר וסופר כמה פעמים הוזכרה המילה).
כמו כן, משימות הניתנות ומוגדרות לילדים לפני ליל הסדר- עשיות להגביר את תחושת המחויבות שלהם גם לערב עצמו – משימות בישול (כמו הכנת החרוסת וחלוקתה), עריכת השולחן (אפשר להטמין הפתעות מתחת לצלחת), הכנת המשחקים ועוד.
ככל שתתכננו ותשתפו את הילדים בתכנון ובהכנות, חשיבות הערב ותחושת המסירות שלהם תגדל וכך יופחת הצורך לנסות לשכנע שוב ושוב את הילדים לשתף פעולה במהלך הערב.
חג שמח!
אנשי מקצוע רלוונטים לתחום

פסיכולוג קליני מומחה
התמחות: CBT, חרדה, חרדה חברתית, ACT, דימוי עצמי, יחסים בינאישיים, קשיים זוגיים, להט''ב (כולל התאמה מגדרית),
אזור בארץ: מטפל ברעננה, באזור השרון, בנוסף מטפל בקליניקה בתל אביב
שפה: עברית,אנגלית
פסיכולוג קליני מומחה המטפל במבוגרים, נוער, ילדים, וכן בהדרכת הורים. ניסיון רב בטיפול באנשים במצבי מצוקה, חרדה, דיכאון, משברי חיים,

טיפול זוגי, טיפול רגשי והדרכות הורים
התמחות: טיפול זוגי, טיפול רגשי פרטני פסיכודינאמי והתנהגותי, והדרכות הורים.
אזור בארץ: אזור סובב כנרת, עמק הירדן, טבריה, מטפלת אונליין
שפה: עברית
הטיפול עבור אנשים החווים משבר בחיים האישיים, הזוגיים ו/או המשפחתיים. אנו נחפש אחר הגורמים המודעים והלא מודעים אשר משמרים את המצו

פסיכולוג קליני מומחה
התמחות: חרדה ופוביה,דיכאון,בעיות במיניות וזהות מינית,הדרכת הורים,התמודדות עם משברי חיים,טיפול במתבגרים
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,זיכרון יעקב/בינימינה
שפה: עברית,אנגלית
טיפול בילדים, מתבגרים ומבוגרים. בשיחה, משחק, יצירה וחלומות. עזרה בהתמודדות עם משברים, חרדה, דיכאון, תקיעות, קשיים חברתיים, בעיות ז
כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
כל מה שצריך לדעת על שיקום נפגעי נפש צוות אתר על הספה
התפתחויות שחלו בעשורים האחרונים בתחום בריאות הנפש ופיתוחן של תרופות אנטי פסיכוטיות אפקטיביות, יצרו עבור מתמודדי נפש רבים, אופק חדש ואפשרות לקיום חיים מלאים לצד המחלה.
דיכאון קליני יוסי אוסדון פסיכולוג חינוכי מומחה
דיכאון קליני, זאת לא עצבות, גם לא דכדוך, דיקי או באסה, זו מחלה נפשית. קשה להסביר לאדם מהשורה מה הכוונה דיכאון קליני.
מה בין עיסוק בספורט להתפתחות חברתית תומר קמיל מאמן ספורט טיפולי
כיום קיימת מודעות הולכת וגוברת לכך שעיסוק בספורט יש בכוחו להוות "מקפצה" איכותית ויעילה ביותר בתחומים רבים ומגוונים, הרבה מעבר לשיפור היכולות המוטוריות. אין ספור מחקרים בשנים האחרונות כבר הוכיחו קשר בין עיסוק בפעילות גופנית להצלחה בלימודים
מערכות יחסים זוגיות בתקופתינו וינר שרי
המערכת הזוגית המסורתית ראתה בזוגיות מקום יציב בטוח עם ציפיות ברורות באחריות כלפי בן הזוג והמשפחה. מסרים אלו עומדים בסתירה לכך שבזמננו הציפיה היא למימוש והתפתחות אישית.