גלית הראל

מטפלת מנוסה (כ 20 שנה בתחום בריאות הנפש). בעלת ניסיון רב במבוגרים ובגיל השלישי. מלווה אנשים שעברו משברים נפשיים קשים בכל רובד בחייהם. כמו כן, מומחית בעבודה רגישת תרבות ומגדר.

בעבודתי בקליניקה הפרטית אני מלווה מבוגרים (בכל הגילאים) שמתמודדים עם אירועי חיים משבריים רבים, ביניהם: מחלות, טראומות מסוגים שונים, שכול, אירועים מסכני/מאיימי חיים, פיטורין, גירושין, רילוקיישן והגירה, משברי חיים התפתחותיים נורמטיביים (גיל ההתבגרות, סינגליות ודייטינג, זוגיות ונישואין, מעבר להורות, אמצע החיים, גיל המעבר, התמודדות עם הזיקנה ועוד).

מגיעים אלי זוגות שחווים קשיים בקבלת החלטות לגבי הקשר, במעבר למגורים וחתונה, במעבר להורות, בגידה, אבטלה, פרידה וגירושין, פרק ב'. אני מלווה הורים המתמודדים עם אתגרים סביב גידול ילדיהם (הסובלים מחרדות או מקשיים חברתיים, חשיפה למסכים, על רקע גיל ההתבגרות, התמודדות עם לחצים בבית הספר ולקראת הגיוס). בנוסף, בעשור האחרון התמחיתי בליווי נשים במעגלי החיים ובעבודה עם הקהילה הגאה.

בטיפול אנחנו נוגעים בנושאים מגוונים כמו: חוסר ביטחון עצמי, קשיים במערכות יחסים, במציאת זוגיות ובאחזקת זוגיות, תחושה של תקיעות, דפוסי התנהגות מזיקים שחוזרים על עצמם, קשיים בדימוי עצמי ובדימוי הגוף, גיבוש זהות אישית, מקצועית ומינית ובעיות במיניות.

לפעמים אנשים מגיעים לטיפול ולא תמיד יודעים לומר מה הסיבה לקשיים שהם חווים בחיים, למרות שאי הנחת מורגשת היטב בגוף, בנפש ובתפקוד. אותם קשיים נחווים באופן שונה אצל אנשים שונים מתוך מבנה האישיות הייחודי שלהם, הבית שבו גדלו, חוויות החיים שצברו, העמדות האישיות ועוד. מקורות הקושי שונים.

הטיפול שיחתי בעיקרו, ומשלב גישות שונות בפסיכולוגיה (דינאמית, קוגניטיבית-התנהגותית, אקסיסטנציאליסטית, התייחסותית ועוד). בנוסף, רכשתי ידע וכלים נוספים ממסורות קדומות (תורות המזרח, שמאניזם, מיתוסים וארכיטיפים, עבודה עם חלומות) ודרך עבודה עם הגוף (טיפול בנשימה, קול, תנועה, תודעה, מיינדפולנס, טכניקות בטיפול מיני). ההחלטה להעמיק בכיוונים האלה נבעה מההבנה שעל מנת לתת מענה מתאים ואפקטיבי, אי אפשר לנתק את הנפש מהגוף ומהרוח. בדרך גיליתי שהידע והניסיון המצטבר הזה מסייע במיוחד לאנשים המתמודדים עם חרדות וטראומות מסוגים שונים, כולל פוסט טראומה. כיום, ארגז הכלים ברשותי עשיר ומגוון, וזה מאפשר לי 'לתפור חליפה אישית' שמקדמת כל מטופל.ת בהתאם לצרכיו.ה הייחודיים.

אני מאמינה ביכולתו של טיפול לעשות שינוי. בחדר נמצאים 2 מומחים - המטופל המומחה לחייו, והמטפל - לתחומו. בטיפול אנחנו מזהים ביחד את מקור הבעיה וכיצד ניתן להתמודד איתה בצורה הטובה והמתאימה ביותר. הקשר הטיפולי בגובה העיניים. הוא מושתת על יחסי אמון, הקשבה אמפטית, רוך, קרבה וביטחון ומהווה עוגן שמאפשר הנעה של תהליכי שינוי, רווחה נפשית והגשמה לאורך זמן.

הטיפול מתקיים בקליניקה פרטית בירושלים וסביבותיה באזור ירוק ושקט. יש חנייה מסודרת. ישנה גם אפשרות למפגשי אונליין.,

מוזמנים.ות ליצור איתי קשר, ובמקרה של התלבטות אשמח לייעץ.

לאורך השנים רכשתי מספר תארים באקדמיה ועברתי הכשרות במגוון שיטות טיפול ואבחון
מדריכה מקצועית בשיקום בבריאות הנפש, מוסמכת ע"י משרד הבריאות
עובדת סוציאלית קלינית (M.S.W) בהצטיינות יתירה, אוניברסיטת בר אילן
מתמחה בפסיכותרפיה אנליטית יונגיאנית, אוניברסיטת בר אילן
מכון אדלר - הדרכת הורים
מכון מעגלים - ליווי זוגות
תרפיית נשימה אינטגרטיבית
מיינדפולנס, דמיון מודרך, דמיון פעיל, עבודה סומאטית
מידע אמין על מין - מיניות בריאה לילדים ונוער

נסיון מצטבר ורב (כ 20 שנה) בבריאות הנפש (כולל ליווי לקבלת זכאות לסל שיקום).
עבודה עם בתי חולים פסיכאטריים, תחנות לבריאות הנפש בקהילה, מחלקות רווחה, מחלקות לשרותים חברתיים, אגף השיקום במשרד הבריאות, אגף השיקום בביטוח לאומי ועוד.
נסיון בעבודה עם אנשים המתמודדים עם חרדה וטראומה ועם נפגעי.ות טראומה מינית.
ניסיון ייחודי בעבודה עם נשים במעגלי החיים.
מטפלת גם בפונים.ות דרך משרד הביטחון.

מדריכה מקצועית בכירה מוסמכת ע"י משרד הבריאות בתחום השיקום, שילוב והחלמה בבריאות הנפש.
מדריכת סטודנטים לתואר שני בעבודה סוציאלית קלינית.
מדריכה מקצועית למדריכים בארגון הארצי של 'שומרי הגן' בנושא מיניות בריאה לילדים ונוער.
מדריכה מקצועית למנחי קבוצות.

---