איילת רגב כוכבא

בעבודתי אני משלבת גישה דינאמית קלאסית עם כלים עכשוויים המאפשרים תשומת לב לחוויה רגשית דרך האופן שבו היא מעוגנת בגוף.
אני מאמינה כי מודעות לבעיה וחשיבה עליה, הינה משמעותית אך לעיתים, נדרשים כלים על מנת לצאת ממצבים תקועים. עצירה והקשבה פנימה, לחוויה הגופנית רגשית, מאפשרת מגע עם רבדים עמוקים של הנפש.
התהליך הטיפולי מכוון למגע חוויתי עם כאב רגשי בסביבה בטוחה. חוויה זו מאפשרת לעבד חוויות מהעבר, אשר ממשיכות להשפיע כיום.

על פי גישת ההתמקדות כל אדם יכול לחוש את האיזור שבין המודע ללא מודע (ג'נדלין, 1978). לדוגמא, אם מישהו בוכה, הוא יכול לכוון את תשומת הלב שלו פנימה ולחוש את "המקום הבוכה" ממנו עולות הדמעות, ממנו עולים רגשות, דימויים, מחשבות.
כל אלה עוזרים לנו לחוש ולהבין את המשמעות המורגשת של הדברים, הבנה של מה שלא ניתן היה להבין קודם לכן ומכן מופיע שינוי והתפתחות.

יש לי ניסיון רב בטיפול פרטני וקבוצתי באנשים החווים משברים ומעברים בחיים. גם מעברים טבעיים ורגילים של החיים הם שינוי שדורש הסתגלות, מעבר להורות, מעבר לזוגיות, הורות לילד עם צרכים מיוחדים, גירושין, משברי אמצע החיים, גיל המעבר לנשים ולגברים, התמודדות עם מחלה, חיפוש כיוון עבודה ועוד. כמו כן עוסקת בעיבוד חוויות קשות מהעבר, המשפיעות עלינו עד היום.



בנוסף לטיפול נפשי קלאסי אני מציעה טיפול ויעוץ בפגישה חד פעמית בגישת "פוקוסינג".
פוקוסינג הוא גישה טיפולית המתמקדת בהקשבה עמוקה לגוף ולתחושות הפנימיות, המאפשרת לחוות ולחקור את העולם הפנימי שלנו בצורה ייחודית.
אחד היתרונות המרכזיים של טיפול חד פעמי בגישת פוקוסינג הוא האפשרות להגיע לתובנות משמעותיות בזמן קצר יחסית. הפגישה מספקת מרחב בטוח להקשיב לקולות הפנימיים ולתחושות הגוף, ולהבין מהם המסרים שהם מנסים להעביר לך. התהליך יכול לעזור לך להבהיר נושאים שמעסיקים אותך, להתמודד עם אתגרים רגשיים, לקבל החלטות, או פשוט להרגיש יותר מחובר לעצמך ולתחושות שלך.
בנוסף, פוקוסינג מתאים למגוון רחב של מצבים – מהתמודדות עם לחץ וחרדה, דרך חקירת דילמות אישיות ועד לתהליכי צמיחה אישית. גם במפגש יחיד, ניתן לחוות בו תחושת שחרור והקלה, ולהרגיש שהשגת בהירות ותחושת הקשבה לעצמך.

תואר שני בעבודה סוציאלית (בהצטיינות יתרה) מטעם האוניברסיטה העברית
תואר ראשון (בהצטיינות) בעבודה סוציאלית מטעם אוניברסיטת אריאל
מוסמכת בטיפול פרטני ממוקד רגש (EFT) מטעם המכון הישראלי לטיפול ממוקד רגשות
מוסמכת בטיפול מכוון התמקדות (Focusing) מטעם המכון הבינלאומי להתמקדות בניו יורק.
השתלמויות בתחום מיינדפולנס, התקשרות, פוקוסינג, ויסות דיאדי ועוד.

מטפלת פרטנית במרפאה לבריאות הנפש של קופת חולים כללית, בצוות רב מקצועי.

נסיון בטיפול קבוצתי ופרטני במסגרת ציבורית לאנשים במשברי חיים, ובקשיים ביחסים בינאישיים, בגישה אינטגרטיבית הכוללת טיפול פסיכודינאמי, טיפול דיאלקטי התנהגותי, טיפול ממוקד ברגשות.

ניסיון בטיפול במסגרת מחקריו של פרופסור בן שחר, באוניברסיטת חיפה, הבוחנים את מנגנוני השינוי בטיפול ממוקד רגשות (EFT)
ניסיון בטיפול במסגרת מחקרה של ד"ר שירלי שפירא, מבית חולים מאיר, הבודק את הקשר בין מחלת הסרטן ובין טיפול נפשי רוחני.

קליניקה פרטית במודיעין
קליניקה אונליין

"הדרכה התמקדותית" - מדריכה מטפלים בגישת ממוקדת חוויה והתמקדות, על מנת להחלץ מתהליכי העברה - העברה נגדית בלתי מודעים.

---