
הילדים בחופשה
צוות אתר על הספה
חלקו את החופש לפרקי זמן- והראו לילדים על לוח השנה מה ה"תכנית הכללית"- כמה ימים הם בקייטנה, כמה ימים בחופש, האם ומתי נוסעים וכו'. חשוב לתת להם תחושת שליטה על הזמן והבנה של המושג חופש "גדול".
הבוקר קמתי להנאתי ביקיצה טבעית (בשמונה בבוקר), חשבתי לי כי היום הוא יום שישי ויש לי זמן לעשות את כל הדברים שלא הספקתי השבוע. מהר מאוד נזכרתי כי היום אינו יום שישי רגיל, היום הוא היום הראשון לחופש הגדול. להפתעתי גיליתי שהילדים שבלתי ניתן להעירם משנתם בכל יום מימות השנה- כבר ערים ומוכנים להתחיל את החופש הגדול.
אז כשמוטיב ההפתעה איבד מטעמו מגיע הזמן להיערך בהתאם לנסיבות.
הדבר הראשון שחשוב לעשות הוא לנסות ולשמור על שיגרה. גם אם היא שיגרה אחרת מימי לימודים, גם שיגרת חופש היא חשובה. שיגרה של ארוחת בוקר, לקום ולהתלבש, ולקבל החלטה מה עושים היום – גם אם זה להשאר בבית. הגרוע ביותר הוא לגרור את היום מבלי להחליט דבר- השעות חולפות, הילדים נעשים מרוטים מהמתנה ומציפייה, נעשה חם מדי לצאת ומדד העצבים עולה. אם אפשר לתכנן את יום המחרת ערב קודם ולשתף את הילדים- עוד יותר טוב. גם אם נשארים בבית, חשוב שהילדים ידעו שאלו התכניות. לשמור על שגרת ארוחות ושעת שינה סבירה (כאשר מדובר בילדים עד גיל היסודי שם עוד יש לנו שליטה), לשמור על מינון סביר בין פעילות בבית לפעילות בחוץ, בין זמן משפחתי, זמן מחשב ולזמן עם חברים.
מומלץ בחום לעשות עם הילדים שיחת תיאום ציפיות לקראת התקופה. לדבר על הכללים עליהם חשוב לכם לשמור, על השיגרה החדשה, לספר להם על תכניות אם קיימות ועל כך כי לא כל יום תהיה אטקרקציה חדשה. לכלול בשיחה זו כי גם בחופש לילדים יש אחריות- אם זה למטלות בבית או אם בשיעורי הבית לחופש. אפשר גם לדבר איתם על נושא הכסף. ילדים מבינים כי לא יוכלו לקבל כל מה שיבקשו גם אם הם מנסים שוב ושוב לבקש. הסבירו להם כי החלטתם להקדיש לחופש סכום מסויים ולכן יהיו דברים שתוכלו לעשות או לקנות ויש דברים שלא. תנו להם מרחב בחירה מסויים בתוך גבולות ההחלטה שלכם. לדוגמה, אם מתאים לכם ללכת פעם בשבוע לבריכה או לסרט, תנו להם לבחור לאן לצאת השבוע. אם החלטתם על קניית חוברות עבודה או חומרי יצירה, שהם יבחרו את החוברת או את החומרים. תיאום הציפיות יוריד במעט את המשא ומתן האינסופי על "מה עושים היום".
חלקו את החופש לפרקי זמן- והראו לילדים על לוח השנה מה ה"תכנית הכללית"- כמה ימים הם בקייטנה, כמה ימים בחופש, האם ומתי נוסעים וכו'. חשוב לתת להם תחושת שליטה על הזמן והבנה של המושג חופש "גדול".
וביום יום- לא צריך לרוץ ולקנות במאות שקלים ציוד לחופש. הקדישו זמן למשחק איכותי עם הילדים, תנו להם זמן להיות עם עצמם, תכננו איתם זמן שיוקדש לקריאה, וסמנו משבצות זמן שיוקדשו לפעלות משותפת אתכם.
אז איך אפשר למלא את הזמן המשותף? כמה רעיונות לבילוי ביתי בחופש:
בישול- פעילות זו יכולה למלא לפחות חצי יום כאשר מתחילים משלב בחירת המאכל אשר תכינו יחד, והלאה לשלב קניית המצרכים, ההכנה, עריכת השולחן או הפיקניק בגינה הקרובה בו תאכלו את המאכל. תוך כדי בישול משותף אפשר לשחק במשחק ניחושים- עוצמים עיניים ונותנים לילד לטעום דברים ולנחש מה הונח בפיו. על אותו עקרון ניתן לנחש מה ממששים. אפשר לנסות ולבשל מבלי לדבר- ולתקשר בשפת סימנים.
הכנת משחקים- לכולנו יש בבית ארגז מלא בצעצוצים השוכבים להם ללא מגע יד אדם אשר נאספו מארוחות ילדים שונות מהפתעות יום הולדת וכו'. אפשר לשפוך את הארגז וביחד לחבר אותם למשחק חדש שנמציא – הילדים ימציאו שמות לחפצים, יחברו כמה חפצים יחד וימציאו סיפור דימיוני לשחק אותו.
ניתן גם לקחת גרביים ישנות ולהכין מהן בובות יד ואז לעשות יחד הצגה. כל מה שצריך זה לצייר עיניים או לגזור מסמרטוטים פה ועיניים, לעשות שיער מכמה חוטים או אפילו מחתיכות פלסטיק שקופות של בקבוק שתיה.
הכנת תחפושות ואיפור – בוחרים עם הילד דמות, מחפשים בבית תלבושות מבגדים של אמא/ אבא משלבים אביזרים, חומרים ממוחזרים, מתאפרים ומצטלמים.
נסו לפתוח עם הילדים את כל ארונות המטבח המכילים כלים לא שבירים ולבנות מהם זירה/ טירה/ תפאורה למשחק דימיוני.
בניית אוהל או "מחנה"- קחו שמיכה, הדקו אותה בעזרת אטבי כביסה לידית הארון בחדר, לגב המיטה וכדומה כך שייווצר אוהל, הכניסו לאוהל כריות, משחקים ובובות, וערכו פיקניק באוהל.
ביקור שבועי בספריה העירונית- קבעו יום קבוע בשבוע בו תבקרו עם הילדים בספריה העירונית. כמעט כל ספריה מפעילה שעות סיפור. הספריה נעימה וממוזגת, אפשר לשבת בה בנוח ולקרוא יחד סיפורים, והשירות בה אינו כרוך בתשלום.
ילדים רבים אוהבים לנקות ולסדר את הבית כאשר נותנים לזה משמעות של משחק. סידור הארון יכול להשתלב יחד עם מדידת הבגדים והתחפשות, הכנת שיקוי קסמים יכול להשתלב בניקיון המקרר (לפני שמשליכים אוכל מקולקול או לכלוך מהמקרר הילדים ישמחו להכין ממנו שיקוי) וכך ניתן למצא לכל מטלת בית משמעות של בילוי משותף.
אנשי מקצוע רלוונטים לתחום

עו''ס גרונטולוגית - מומחית לגיל זיקנה, מטפלת ומלווה רגשית אנ
התמחות: ניסיון מקצועי רב ומגוון בטיפול באנשים זקנים ומבוגרים, ויעוץ למשפחת האדם הזקן בהתמודדות עם משברי הגיל
אזור בארץ: תל אביב, רמת השרון, גבעתיים, רמת גן, ומטפלת אונליין
שפה: עברית, אנגלית
מעניקה טיפול וליווי רגשי לזקנים, מבוגרים וצעירים החווים משברי חיים וקשיים שונים הגורמים לתחושת מצוקה וסבל נפשי. הפגישות יתקיימו ל

פסיכותרפיסטית בכירה, MA
התמחות: חרדה, דיכאון, סטרס, OCD, חוסר סיפוק, תקיעות במימוש עצמי, קשיים ביחסים, ליווי בהריון ובהורות, סוגיות
אזור בארץ: רמת השרון, הרצליה, תל אביב וגוש דן
שפה: עברית,אנגלית
מתמחה בטיפול בחרדה ובדיכאון. בעלת ניסיון רב בטיפול בנשים. משלבת שיח המביא לתובנה מעמיקה(גישה פסיכודינמית) עם טכניקות של CBT -בכדי

פסיכותרפיסטית ב CBT ותרפיה באמנות
התמחות: סיוע בזמן משבר וליווי לשינוי, חרדה, OCD ,דכאון, פוביות, ויסות רגשי, מיינדפולנס וקשיים חברתיים ביל
אזור בארץ: מודיעין,רחובות
שפה: עברית
אני מתרכזת בקשר טיפולי ממוקד, קרוב ושוויוני, מכיל, אמפטי, סבלני, המקנה כלים לצמיחה וגדילה תוך קבלה וחוסר שיפוטיות. משלבת גם פגיש

פסיכולוג קליני מומחה
התמחות: בוגרים, מתבגרים, הורה-ילד, גיל הרך, דיכאון , חרדה, אבל ואובדן, הדרכת הורים, טיפול במתבגרים ומבוגרים,
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן
שפה: עברית,אנגלית
פסיכולוג קליני מומחה, קליניקה במרכז (לב) תל אביב. פסיכותרפיה למבוגרים, נוער וילדים בדגש על גישה דינאמית-יונגיאנית. כולל גיל הרך, ט
כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
הגירה: אובדנה והתהוותה מחדש של זהות תרבותית דר' שי שלקס
בעבודה זו אתייחס לנושא ההגירה, בעיקר מהזווית של השפה, כפי שזו נידונה בשני ספרים, האחד אוטוביוגרפי (הופמן), והשני פסיכואנליטי (אמאטי-מלר וחב').
מה עושים כאשר הילד לא מוכן לעשות קקי בשירותים? צוות על הספה
גמילה מחיתול, בדומה לתהליכי גמילה אחרים שעוברים פעוטות, אינו תהליך ליניארי שמתחיל בנקודה ברורה אחת ומסתיים בנקודה סופית אחרת. מדובר בתהליך ספירלי שפעמים רבות טומן בחובו אתגרים, סיבובי פרסה ושינויים תכופים.
The first Mantra of Thich Nhat Hanh’s Four Relationship Mantras A Review by Aaron Roy Spungin, Ph.D.
עקרון השייכות מתפיסה ליישום- מאמר המשך רועי אזולאי
במאמר זה אפרט כיצד מסייעים לילד לחוש שייך ולבסס את נחיצותו ומשמעותו בביתו, בסביבתו וכך לגבש תפיסה חיובית באשר למקומו ולתרומתו לזולת ולחברה.