הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק

אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר

לוגו על הספה
  • בית
  • חפש מטפל
      • חיפוש באינדקס
      • חיפוש מתקדם
      • קבל המלצה מהצוות שלנו
      • פיזיותרפיה
      • ריפוי בעיסוק
      • קלינאית תקשורת
      • טיפולים בהבעה ויצירה
      • טיפול באומנות
      • טיפול משפחתי
      • טיפול פסיכולוגי בסקייפ
      • טיפול פסיכולוגי

      • טיפול פסיכולוגי תל אביב
      • טיפול פסיכולוגי בשרון
      • טיפול פסיכולוגי בדרום
      • טיפול פסיכולוגי בחיפה
      • טיפול פסיכולוגי בצפון תל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול פסיכולוגי לילדים

      • טיפול פסיכולוגי לילדים בשרון
      • טיפול פסיכולוגי לילדים בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול זוגי

      • טיפול זוגי בתל אביב
      • טיפול זוגי בשרון
      • טיפול זוגי בצפון
      • טיפול זוגי בירושלים
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול במתבגרים

      • טיפול במתבגרים תל אביב
      • טיפול במתבגרים בשרון
      • טיפול במתבגרים בצפון
      • ...אזורים נוספים
      • הדרכת הורים

      • הדרכת הורים בתל אביב
      • הדרכת הורים בשרון
      • הדרכת הורים בצפון
      • הדרכת הורים במרכז
      • ...אזורים נוספים
      • CBT

      • CBT בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול מיני

      • טיפול פסיכיאטרי

  • פורומים
      • פורום קלינאית תקשורת
      • פורום התמכרויות
      • פורום הגיל השלישי
      • פורום אמהות, היריון ולידה
      • פורום גיל ההתבגרות
      • פורום ייעוץ לקהילה הגאה
      • פורום הדרכת הורים
      • פורום זוגיות , טיפול זוגי
      • פורום פסיכולוגיית ספורט
      • פורום טיפול פסיכולוגי
      • פורום דיכאון, חרדה
      • פורום קורונה
      • פורום אבחונים
      • פורום טיפול פסיכולוגי ילדים
      • פורום שירות צבאי
      • פיזיותרפיה התפתחותית
  • ערוצי תוכן
      • מידע כללי

      • מילון מונחים
      • השירות הציבורי
      • מכונים טיפוליים
      • מידע על סוגי טיפול
      • הכשרות והסמכות של מטפלים
      • כלים להורות אפקטיבית
      • הבלוגים של על הספה
      • ערוץ וידאו

      • גמילה מחיתולים
      • התפתחות מוטורית תינוקות
      • סרטוני הדרכת הורים
      • ויסות חושי
      • הכנה לכיתה א
      • הצבת גבולות וסמכות הורית
      • אכילה בררנית
      • התפתחות תינוקות - זחילה
      • מאמרים

      • גיל ההתבגרות
      • טיפול בילדים
      • כתבות בנושא דיכאון וחרדה
      • לקויות למידה
      • זוגיות ומשפחה
      • טיפול פסיכולוגי
      • איכות חיים
      • חגים ומשפחה
  • לאנשי מקצוע
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
    • הרשמה לניוזלטר
    • פרסום מאמרים בעל הספה
    • כניסת מטפלים רשומים
  • תחומי טיפול
      • טיפול בדיכאון
      • טיפול בחרדה
      • הפרעות אכילה
      • התמכרויות
      • לקויות למידה והפרעות קשב
      • נכויות ומחלות כרוניות
      • אבחונים
      • התמכרויות
      • מיינדפולנס
      • פסיכודרמה
      • התפתחות הילד
      • גיל ההתבגרות
      • בעיות משפחתיות וזוגיות
      • אבל ואובדן
      • טיפול רגשי לילדים
      • הגיל השלישי
חפש באתר  
חפש באתר  
מי אנחנו
  • אודות על הספה
  • הרשמה לאינדקס שלנו
  • צור קשר
  • כניסת מטפלים רשומים
  • בית
  • חפש מטפל
    • חיפוש באינדקס
    • טיפול פסיכולוגי
    • טיפול אונליין
    • טיפול זוגי
    • הדרכת הורים
    • טיפול במתבגרים
    • טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT
  • פורומים
    • לפורומים של אתר על הספה
  • ערוצי תוכן
    • מאמרים
    • ערוץ וידאו
  • לאנשי מקצוע
    • כניסת מטפלים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • מאמרים מקצועיים
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
  • תחומי טיפול
    • טיפול בדיכאון
    • טיפול בחרדה
    • התפתחות הילד
    • פסיכודרמה
    • מיינדפולנס
    • לקויות למידה והפרעות קשב
    • לכל תחומי הטיפול
    • הפרעות אכילה
לוגו על הספה

על הספה, המגזין, כתבות בנושא טיפול פסיכולוגי


  • בית
  • המגזין
  • כתבות ומאמרים
  • איך להתאים את הטיפול הנכון?

איך להתאים את הטיפול הנכון?

צוות על הספה


א | א | א | א | (שנה גודל אות)
אנשים בגילנו אוהבים להסתכל אחורה בגעגוע ולהתרפק על העבר, שבו הכל, לכאורה, היה פשוט יותר: ערוץ אחד בטלוויזיה, פיצרייה אחת בשכונה, בר (אז קראו לזה פאב) אחד קבוע, מקום עבודה אחד לכל החיים, מינימום אפשרות (או צורך) לבחור.

מעטים זוכרים את המחירים שהיו לביטחון המדומה הזה – תחושה של חוסר ייחוד, היעדר לגיטימציה לחיפוש עצמי ופשרות רבות מדי, שנעשו על ידי רבים מדי, כדי להתאים את עצמם לאפשרויות המעטות שהיו על הפרק, כמעט בכל תחום בחיים.

מגוון רחב של אפשרויות – גם בעולם הטיפול


הדברים השתנו משמעותית מאז, לטוב ולרע. יש שיגידו שהיצע האפשרויות העצום שקיים היום גדול ומבלבל מדי, אבל אנחנו אופטימיים מטבענו ובוחרים להתמקד בפן החיובי של טווח האפשרויות הרחב, במיוחד בתחום הטיפול הנפשי.

מהן האפשרויות, בעצם?


בעבר, הביטוי "טיפול נפשי" העלה אצל רוב האנשים קונוטציה דומה – מטפל ומטופל יושבים זה מול זה בחדר שביניהם שולחן עם קופסת טישו (אצל מבוגרים יותר נחרטה תמונת המטופל שוכב על הספה, כאשר המטפל יושב מאחוריו, בעיצומו של סשן פסיכואנליזה).



איך להתאים את הטיפול הנכון?



המצב הנוכחי בעולם בריאות הנפש מחייב עדכון של התמונה הזו, כאשר בשטח פועל מגוון רחב מאוד של שיטות טיפול: פסיכותרפיה דינמית קלאסית, טיפול קוגניטיבי-התנהגותי שכולל תרגילים ושיעורי בית, טיפול בעזרת אומנויות, פסיכואנליזה, טיפול EMDR שפועל גם במישורים הפיזיים, טיפול זוגי, טיפול משפחתי, טיפול מבוסס מנטליזציה ועוד רבים.

למה ריבוי אפשרויות הטיפול הוא חיובי?


כפי שאמרנו בתחילת הדברים, המגוון הרחב של טיפולים נפשיים המוצעים כיום על ידי אנשי טיפול מוסמכים, מאפשר לכל אחד למצוא את המענה המדויק לו.

לאנשים שונים יש יכולות שונות, צרכים מגוונים, היסטוריה פרטית ותפיסת עולם ייחודית להם. המגוון האנושי העצום מחייב מגוון מותאם של מענים לטיפול נפשי, כך שכל אדם הזקוק לסיוע פסיכולוגי יוכל לקבל את הסיוע הזה, בתנאים המתאימים לו.

איך להתאים את הטיפול הנכון?


מובן שריבוי האפשרויות מחייב אותנו, כמטופלים פוטנציאלים, לשאול את עצמנו מספר שאלות מרכזיות, בבואנו לחפש את הטיפול ואת המטפל המתאימים לנו ביותר.

איך עושים את זה נכון? להלן מספר שאלות מקדימות שיעזרו לכם להתמקד:

שאלה ראשונה – מה הבעיה?


סוג הטיפול הנכון עבורכם הוא כזה שמתאים לבעיה עמה אתם מתמודדים ולסיבה שבגינה פניתם לטיפול. לכל אחד מהמצבים הנפשיים הללו יש סוגי טיפול מתאימים יותר ופחות, למשל: טיפול התנהגותי יעיל במיוחד להתמודדות עם פוביות, פסיכודרמה מתאימה מאוד לטיפול בהפרעות אכילה, טיפול דינמי יסייע במקרים בהם הבעיה היא אמורפית יותר וכד'.

שאלה שניה – מהי מידת הדחיפות?


מצב נפשי חמור שאינו מאפשר תפקוד בסיסי, ידרוש לעיתים מענה ראשוני פסיכיאטרי-תרופתי, כאשר רק לאחר מכן ניתן יהיה לגשת לטיפול נפשי. מידת הדחיפות תשפיע גם על השאלה האם להמתין לתור במרפאות בריאות הנפש הציבוריות או לפנות ישירות לרופא פרטי או למסגרת חירום.

שאלה שלישית – לאיזו גישה אתם מתחברים?


מגוון הטיפולים הקיים היום נובע מתהליך השתרשותן של מספר גישות פסיכולוגיות שולטות, ביניהן הגישה הדינמית, הגישה המערכתית, הגישה ההתנהגותית, הגישה הקוגניטיבית ועוד. כל אחת מהגישות מבוססת על תפיסת עולם רחבה ושונה מרעותה. שאלו את עצמכם לאיזו גישה אתם מתחברים ומה אתם חושבים שיכול לסייע לכם.

חוכמת ההמונים – זו לא אגדה


גם לאחר ששאלתם את השאלות המפורטות ועניתם עליהן, עדיין תצטרכו לדייק את הבחירה, להתמקד בטכניקה טיפולית ספציפית ו/או לבחור את המטפל הנכון מתוך מגוון עצום.

כדי לעשות זאת אנחנו ממליצים בחום להתייעץ עם אנשים אחרים – באופן אישי או באמצעות אחת הפלטפורמות המתאימות.

חברים ובני משפחה – כמעט לכל אחד יש סיפור על מטפל או טכניקה טיפולית ששינו את חייו. הקשיבו לסיפורים ותוכלו לראות למה אתם מתחברים במיוחד.

פורומים מתאימים – במרחב הדיגיטלי פועלים פורומים רבים בתחום בריאות הנפש. אל תהססו להיכנס, לשוטט בים המידע שכבר קיים ולהעלות שאלות משל עצמכם.

אינדקס מטפלים, כדוגמת על הספה הוא מקום מצוין לחיפוש שלכם. תוכלו למצוא בו תוכן כתוב על כל טכניקת טיפול שקיימת, להשתתף בפורומים ייעודיים ולקרוא מידע והמלצות על מטפלים בכל התחומים.

  • תגיות

  • טיפול פסיכולוגי

יש שיגידו שהיצע האפשרויות העצום שקיים היום גדול ומבלבל מדי, אבל אנחנו אופטימיים מטבענו ובוחרים להתמקד בפן החיובי של טווח האפשרויות הרחב, במיוחד בתחום הטיפול הנפשי.


אנשי מקצוע רלוונטים לתחום

איתמר ערבות-אינדקס מטפלים מומלצים

איתמר ערבות

פסיכולוג קליני מומחה

התמחות: חרדה ופוביה,דיכאון,אבל ואובדן,פוסט טראומה,התמודדות עם משברי חיים
אזור בארץ: צפון, משגב, כרמיאל
שפה: עברית

מטפל במבוגרים ובבני נוער ליווי בהתמודדות עם דיכאון, חרדה, קשיים ביחסים בין אישיים, דימוי עצמי נמוך, משברי חיים ועוד

מידע נוסף

   

צור קשר

גדי בארי-אינדקס מטפלים מומלצים

גדי בארי

פסיכולוג בהתמחות קלינית

התמחות: טיפול פסיכולוגי ממוקד מטרה על בסיס גישת ACT בנושאי זוגיות, אובדן, חרדה, OCD וטראומה. טיפול אפשרי גם בזום.
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן, שרון, אונליין
שפה: עברית,אנגלית

טיפול מיועד לכלל האוכלוסייה, ובייחוד לאלו הסובלים מחרדות, קשיים בזוגיות, הפרעה אובססיבית קומפולסיבית ודיכאון, כמו גם לאנשים המעוניינים בטיפול ארוך טווח ומתמודדים עם אתגרים שונים.

מידע נוסף

   

צור קשר

יחיאל שפירא-אינדקס מטפלים מומלצים

יחיאל שפירא

פסיכותרפיסט מוסמך

התמחות: חרדות, דכאון, טראומות, טראומות מורכבות, חוסר מימוש עצמי, משברי חיים וצמיחה מהם, מציאת משמעות, התמודדות עם אובדן
אזור בארץ: כפר יונה, נתניה, חדרה, עמק חפר, אזור השרון וטיפול אונליין
שפה: עברית

פסיכותרפיסט, מתמחה בטיפול בטראומות, חרדות, בעיות זהות וגיבוש עצמי, התמודדות עם משברי חיים חד פעמיים או כרוניים וצמיחה מהם. שם דגש על שינוי עמוק ואמיתי לאורך זמן.

מידע נוסף

   

צור קשר

איל מנס-אינדקס מטפלים מומלצים

איל מנס

עובד סוציאלי קליני (MSW)

התמחות: חרדה, דיכאון, קשיים רגשיים, משברי חיים, בירור זהות אישית/אמונית, התמכרויות, פוסט-טראומה, פגיעות מיניות, קונפליקטים
אזור בארץ: ירושלים
שפה: עברית

מטפל במבוגרים ומתבגרים, בעל ניסיון מגוון. מאמין שטיפול מוצלח מבוסס על קשר ומציע מרחב של הקשבה והבנה, כך אפשר לפתח דרכי התמודדות מוצלחות, להקל על המצוקה ולהביא לצמיחה והגשמה עצמית

מידע נוסף

   

צור קשר




כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך

טיפול פסיכולוגי בפוסט טראומה - סוגי החרדות, והטיפול בהן - צוות על הספה

טיפול פסיכולוגי

טיפול פסיכולוגי בפוסט טראומה - סוגי החרדות, והטיפול בהן מחפשים מידע על טיפול פסיכולוגי בפוסט טראומה? כאן נסקור את הסוגים השונים, דרכי האבחון והטיפול בהפרעות וחוויות טראומטיות. כנסו עכשיו לקריאה >>

EMDR פסיכותרפיה - צוות על הספה

דיכאון, חרדה, טיפול פסיכולוגי, איכות חיים

EMDR פסיכותרפיה EMDR היא שיטת פסיכותרפיה שפותחה לפני כשלושה עשורים. פירושו המילולי של שם השיטה מעיד על טכניקת הטיפול, שהיא עיבוד חוויות מחדש באמצעות תנועות העיניים של המטופל.

שילוב הפנטזיה במציאות - היועץ כפסיכותרפיסט - ד"ר דניאלה קרמר-מור

מתבגרים, טיפול פסיכולוגי

שילוב הפנטזיה במציאות - היועץ כפסיכותרפיסט סטודנטים רבים בוחרים ללמוד ייעוץ חינוכי כברירת מחדל, לאחר שתקוותיהם להיות פסיכולוגים קליניים או פסיכותרפיסטים מתנפצות. עבור מרביתם הבחירה במסגרת חינוכית היא פשרה

תיאוריית ההתקשרות - צוות אתר על הספה

חרדה, טיפול פסיכולוגי

תיאוריית ההתקשרות תיאורית ההתקשרות שעסקה בראשיתה בקשר הרגשי בין הפעוט למטפל בו, הורחבה כמתארת מאפיינים של קשרים בין אישיים בבגרות בכלל וקשרים אינטימיים בפרט, כנגזרים מדפוסי ההתקשרות.






על הספה

צוות אתר על הספה, משלב אנשי מקצוע טיפוליים יחד עם אנשי אינטרנט. לכולנו, חוויה מדהימה ועם זאת כל כך שונה של טיפול פסיכולוגי. לשם כך יצרנו את "על הספה" מתוך רצון לעזור לכל מי שחש אי נוחות או קושי בחייו, למצוא את העזרה המקצועית הנכונה ולהתחיל, כבר היום, במסע לקראת איכות חיים טובה יותר.

  •    אודות על הספה
  •  [email protected]
  •  054-5690181
  •  על הספה בפייסבוק
  •    צור קשר

 אודות ועזרה


אתר על הספה מקשיב לכם על מנת לשרת אתכם טוב יותר, נשמח לקבל מכם תגובות, הערות וביקורות.
מטפלים ממליצים עלינו
אין תחליף למפגש הבינאישי. אך בימינו המפגש הראשוני מתחיל הרבה לפני ששני אנשים נפגשים פנים אל פנים
הצטרפות לאינדקס מטפלים - "על הספה" מציע לך מגוון שירותים וחבילות אטרקטיביות שיאפשרו לכם שליטה מלאה ואיכותית בתכנים שיקראו אודותכם לקוחות וקולגות

 ערוצים מומלצים


  •    פורומים בעל הספה
  •    ערוץ הוידאו של הספה
  •    כתבות בעל הספה
  •    תחומי טיפול
  •    אזור אנשי מקצוע
  •    אינדקס מדריכים
  •    טיפול פסיכולוגי מוזל
  •    לוח לקהילה המקצועית
  •    הבלוגים של על הספה

 אינדקס על הספה


  •    טיפול פסיכולוגי
  •    טיפול זוגי
  •    הדרכת הורים
  •    פיזיותרפיה
  •    קלינאית תקשורת
  •    ריפוי בעיסוק
  •    טיפול פסיכיאטרי
  •    קבוצות טיפוליות
  •    CBT

התכנים והמידע המוצגים באתר זה מספקים מידע בלבד. אין לראות בהם אבחנה ו/או חוות דעת ו/או המלצה רפואית והם אינם מהווים בשום מקרה תחליף לייעוץ עם גורם מקצועי מוסמך.
השימוש באתר או בתכניו הוא על אחריותו הבלעדית והמלאה של המשתמש. שימוש באתר ובתכניו ייחשב כהסכמה מצד המשתמש לתקנון האתר .
  כל הזכויות שמורות לאתר על הספה ©