הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק

אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר

לוגו על הספה
  • בית
  • חפש מטפל
      • חיפוש באינדקס
      • חיפוש מתקדם
      • קבל המלצה מהצוות שלנו
      • פיזיותרפיה
      • ריפוי בעיסוק
      • קלינאית תקשורת
      • טיפולים בהבעה ויצירה
      • טיפול באומנות
      • טיפול משפחתי
      • טיפול פסיכולוגי בסקייפ
      • טיפול פסיכולוגי

      • טיפול פסיכולוגי תל אביב
      • טיפול פסיכולוגי בשרון
      • טיפול פסיכולוגי בדרום
      • טיפול פסיכולוגי בחיפה
      • טיפול פסיכולוגי בצפון תל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול פסיכולוגי לילדים

      • טיפול פסיכולוגי לילדים בשרון
      • טיפול פסיכולוגי לילדים בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול זוגי

      • טיפול זוגי בתל אביב
      • טיפול זוגי בשרון
      • טיפול זוגי בצפון
      • טיפול זוגי בירושלים
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול במתבגרים

      • טיפול במתבגרים תל אביב
      • טיפול במתבגרים בשרון
      • טיפול במתבגרים בצפון
      • ...אזורים נוספים
      • הדרכת הורים

      • הדרכת הורים בתל אביב
      • הדרכת הורים בשרון
      • הדרכת הורים בצפון
      • הדרכת הורים במרכז
      • ...אזורים נוספים
      • CBT

      • CBT בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול מיני

      • טיפול פסיכיאטרי

  • פורומים
      • פורום קלינאית תקשורת
      • פורום התמכרויות
      • פורום הגיל השלישי
      • פורום אמהות, היריון ולידה
      • פורום גיל ההתבגרות
      • פורום ייעוץ לקהילה הגאה
      • פורום הדרכת הורים
      • פורום זוגיות , טיפול זוגי
      • פורום פסיכולוגיית ספורט
      • פורום טיפול פסיכולוגי
      • פורום דיכאון, חרדה
      • פורום קורונה
      • פורום אבחונים
      • פורום טיפול פסיכולוגי ילדים
      • פורום שירות צבאי
      • פיזיותרפיה התפתחותית
  • ערוצי תוכן
      • מידע כללי

      • מילון מונחים
      • השירות הציבורי
      • מכונים טיפוליים
      • מידע על סוגי טיפול
      • הכשרות והסמכות של מטפלים
      • כלים להורות אפקטיבית
      • הבלוגים של על הספה
      • ערוץ וידאו

      • גמילה מחיתולים
      • התפתחות מוטורית תינוקות
      • סרטוני הדרכת הורים
      • ויסות חושי
      • הכנה לכיתה א
      • הצבת גבולות וסמכות הורית
      • אכילה בררנית
      • התפתחות תינוקות - זחילה
      • מאמרים

      • גיל ההתבגרות
      • טיפול בילדים
      • כתבות בנושא דיכאון וחרדה
      • לקויות למידה
      • זוגיות ומשפחה
      • טיפול פסיכולוגי
      • איכות חיים
      • חגים ומשפחה
  • לאנשי מקצוע
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
    • הרשמה לניוזלטר
    • פרסום מאמרים בעל הספה
    • כניסת מטפלים רשומים
  • תחומי טיפול
      • טיפול בדיכאון
      • טיפול בחרדה
      • הפרעות אכילה
      • התמכרויות
      • לקויות למידה והפרעות קשב
      • נכויות ומחלות כרוניות
      • אבחונים
      • התמכרויות
      • מיינדפולנס
      • פסיכודרמה
      • התפתחות הילד
      • גיל ההתבגרות
      • בעיות משפחתיות וזוגיות
      • אבל ואובדן
      • טיפול רגשי לילדים
      • הגיל השלישי
חפש באתר  
חפש באתר  
מי אנחנו
  • אודות על הספה
  • הרשמה לאינדקס שלנו
  • צור קשר
  • כניסת מטפלים רשומים
  • בית
  • חפש מטפל
    • חיפוש באינדקס
    • טיפול פסיכולוגי
    • טיפול אונליין
    • טיפול זוגי
    • הדרכת הורים
    • טיפול במתבגרים
    • טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT
  • פורומים
    • לפורומים של אתר על הספה
  • ערוצי תוכן
    • מאמרים
    • ערוץ וידאו
  • לאנשי מקצוע
    • כניסת מטפלים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • מאמרים מקצועיים
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
  • תחומי טיפול
    • טיפול בדיכאון
    • טיפול בחרדה
    • התפתחות הילד
    • פסיכודרמה
    • מיינדפולנס
    • לקויות למידה והפרעות קשב
    • לכל תחומי הטיפול
    • הפרעות אכילה
לוגו על הספה

על הספה, המגזין, כתבות בנושא הגיל השלישי


  • בית
  • המגזין
  • כתבות ומאמרים
  • השלכות נפשיות של פרישה מהעבודה

השלכות נפשיות של פרישה מהעבודה

שרון האס שופטי - עו"ס גרונטולוגית מומחית לגיל זקנה


א | א | א | א | (שנה גודל אות)
אצל רוב האנשים, הזהות המקצועית מהווה חלק משמעותי ובלתי נפרד מהזהות האישית. מה שאנחנו עושים בחיינו המקצועיים, הוא חלק ממי שאנחנו ופעמים רבות אף מופיע כאחד הפרטים הראשונים והחשובים ב"כרטיס הביקור" שאנו מציגים לעולם.

הפרישה מהעבודה, אם כך, אינה רק שינוי סטטוס מקצועי ויש לה השלכות דרמטיות על האופן שבו האדם תופס את עצמו ועל האופן בו העולם שסביבו תופס אותו.

למה הזהות המקצועית כל כך חשובה בחיינו?


המקצוע ומקום העבודה שלנו אינם מהווים רק מקור פרנסה. רחוק מכך.

עולם העבודה הוא זירה רוחשת שבה משקיע האדם אנרגיה רבה, ולא רק בפן המקצועי. זהו המקום בו אנחנו יכולים לממש את עצמנו מבחינה אישית ומקצועית, להתמודד עם אתגרים, ללמוד ולהתפתח, לנהל קשרים חברתיים ענפים, ללמוד איך לנהל עימותים ועוד.
העבודה מהווה מוקד מרכזי בסדר היום שלנו, ומספקת לרוב האנשים תחושה של ערך ושל משמעות.

משבר הפרישה מהעבודה


כשמבינים את חשיבותו של עולם העבודה בחיים האנושיים, קל יותר להבין מדוע הפרישה מהעבודה מהווה משבר משמעותי, אשר השלכותיו נרחבות ומשפיעות כמעט על כל תחום בחיי האדם. הדבר מתחדד אף יותר כאשר נזכרים כי הפרישה מהעבודה באה לצד שינויים מורכבים נוספים בחיי האדם – השינויים הפיזיולוגיים שמביא הגיל, יציאת הילדים מהקן המשפחתי, זוגיות שנכנסת לשלב חדש ושינויים נוספים שגורמים לאדם המבוגר לחוש פחות נחוץ ומשמעותי ובעיקר – פחות בטוח מי הוא ומה עליו לעשות.

מהם הסיכונים המרכזיים בשלב הפרישה מהעבודה


אחרי הפרישה משתנה סדר יומו של הגמלאי, פתאום כבר לא מובן מאליו לאן הולכים כל בוקר ומהו הדבר שממלא את החלק הארי ביום.

אנשים רבים שפורשים מעבודתם מתמודדים עם תגובות נפשיות קשות לאירוע, שמופיעות בדרך כלל לאחר שוך חגיגות הפרישה ותחילתה של מציאות חדשה ולא מוכרת.



השלכות נפשיות של פרישה מהעבודה



הירידה בתחושת הערך העצמי והפגיעה בזהות מובילות, פעמים רבות, לדיכאון וחרדה, אשר בתורם, מעלים את הסיכון למשברים נפשיים ואף לאובדנות.

מחקר שנערך בנושא הראה כי אנשים בגיל הפרישה (+60) מהווים קבוצת סיכון משמעותית מאוד לאובדנות, לאור שינויי החיים הדרמטיים שהם חווים והתחושה הקשה שאין בהם יותר צורך או תועלת.

מה אפשר לעשות כדי לרכך את ההשפעות הקשות בשלב הפרישה מהעבודה



לזכור שבמידה מסוימת - אתם חיים את החלום


בגילאים צעירים יותר, בעיקר בשיאם של שלבי התבססות הקריירה והקמת המשפחה, רוב האנשים חולמים בהקיץ על שלב היציאה לגמלאות שיאפשר להם קצת זמן לעצמם. והנה – כאשר שלב הפרישה מגיע סוף סוף, התגובה האנושית הטבעית היא ירידת מתח, תחושה של אובדן דרך ואובדן משמעות ואף דיכאון ממשי. חלק מהדרכים להתמודד עם הקושי היא להזכיר לעצמכם כמה חיכיתם בעבר לשלב הזה ומה היו התוכניות שלכם לגביו.

ליהנות מירידת המתח


מחקרים מצאו כי עבור אנשים ממעמד סוציו-אקונומי מבוסס יחסית, היציאה לפנסיה מפחיתה בצורה משמעותית את המתחים היומיומיים, שנבעו בחלקם מדרישות עולם העבודה: מועדי הגשה שצריך לעמוד בהם, לו"ז צפוף עם מעט מאוד זמן פנוי וכד'.

אם אתם לא נמצאים במצוקה כלכלית לאחר הפרישה ולא צריכים לדאוג לעתיד הפיננסי שלכם – נסו להרגיש את ירידת המתח הזו ולקבל אותה כבשורה טובה, שתשמור לכם על מצב הרוח ואפילו על הלב.

למלא את החיים ולשמור על סדר יום קבוע


זוכרים את כל הדברים שאמרתם שתעשו כשתצאו לפנסיה? כעת הגיע הזמן לעשות אותם.

לא משנה אם תבחרו להתחיל להתאמן למרתון, להשתתף בקורס צילום, לצאת לטיול מסביב לעולם או לאמץ כל תחביב אחר, העיקר שסדר היום שלכם יכלול דברים שאתם אוהבים ושמחים להשקיע בהם זמן ואנרגיה.

להדק את הקשרים המשפחתיים


בתקופת הפרישה ואחריה, חשוב מאוד שתהיו מוקפים באנשים ונשים שאתם אוהבים ושאוהבים אתכם. הקפידו על זמן איכות קבוע על הילדים והנכדים, שיעשה טוב גם לכם וגם להם ויזכיר לכם כמה אתם משמעותיים עבור אנשים אחרים, גם לאחר הפרישה.


להתנדב לאחר הפרישה


אחת העצות הטובות ביותר שאנחנו יכולים לתת למי שפורש מעבודתו, היא למצוא תחום שנוגע לכם ללב ולנסות לעשות בו טוב.

יש בישראל ילדים, בני נוער, חיילים בודדים, עולים חדשים וקשישים עריריים שישמחו מאוד לעזרתכם.

לא תאמינו כמה משמעות ותחושה של ערך אפשר לקבל באמצעות נתינה לאחרים.

שרון האס שופטי
עו"ס גרונטולוגית
מומחית לגיל זקנה
  • תגיות

  • הגיל השלישי

רוב האנשים חולמים בהקיץ על שלב היציאה לגמלאות שיאפשר להם קצת זמן לעצמם. והנה – כאשר שלב הפרישה מגיע סוף סוף, התגובה האנושית הטבעית היא ירידת מתח, תחושה של אובדן דרך ואובדן משמעות ואף דיכאון ממשי. חלק מהדרכים להתמודד עם הקושי היא להזכיר לעצמכם כמה חיכיתם בעבר לשלב הזה ומה היו התוכניות שלכם לגביו.


אנשי מקצוע רלוונטים לתחום

איילת כץ דהן-אינדקס מטפלים מומלצים

איילת כץ דהן

פסיכולוגית חינוכית מומחית

התמחות: קשיים: רגשיים, חברתיים ( דחיה בידוד), התנהגותיים התפרצויות זעם, הפרעות חרדה, OCD,קשב וריכוז,הדרכת הורים, אבחונים
אזור בארץ: שרון,כפר סבא,הוד השרון,פתח תקווה
שפה: עברית

מאמינה בהתאמת השיטה הטיפולית ואורך הטיפול קצר וממוקד או ארוך לצרכיו הייחודיים של כל מטופל ומטרותיו תוך שימוש בגישות טיפוליות שונות וכלים יצירתיים על מנת לסייע לו להתגבר על קשייו

מידע נוסף

   

צור קשר

חגית ויסברג -אינדקס מטפלים מומלצים

חגית ויסברג

עובדת סוציאלית קלינית

התמחות: בריאות הנפש,בעיות משפחתיות וזוגיות,אבל ואובדן,פוסט טראומה,התמודדות עם משברי חיים על סוגיהם
אזור בארץ: הרצליה,כפר סבא
שפה: עברית

אני מאמינה שטיפול הוא הזדמנות לשינוי, דיוק ותזוזה מדפוסים ומקומות שלא משרתים אותנו יותר. אני פה כדי לסייע לכם לעשות את זה, באמצעות קשר מכיל שמשלב כלים טיפוליים מגישות שונות.

מידע נוסף

   

צור קשר

גליה טרומפר ורדי-אינדקס מטפלים מומלצים

גליה טרומפר ורדי

מטפלת פרטנית זוגית ומשפחתית מוסמכת

התמחות: בעיות משפחתיות וזוגיות, הדרכת הורים, התמודדות עם שלבי ומשברי חיים: גירושין, אובדן ואבל, ועוד.
אזור בארץ: חיפה
שפה: עברית, אנגלית בסיסית

מטפלת רגשית פרטנית, זוגית ומשפחתית מוסמכת האגודה לטיפול במשפחה והנישואין. עובדת סוציאלית בהכשרתי. מתמחה בטיפול באנשים ובזוגות במצבי משבר ושלבי החיים השונים.

מידע נוסף

   

צור קשר

אילנית צין-אינדקס מטפלים מומלצים

אילנית צין

עובדת סוציאלית MA, מטפלת פרטנית,זוגית ומשפחתית

התמחות: בעיות משפחתיות וזוגיות, אבל ואובדן, הדרכת הורים, התמודדות עם משברי חיים, דיכאון וחרדה, שליטה בכעסים
אזור בארץ: כפר סבא,הוד השרון
שפה: עברית

עובדת סוציאלית MA, מטפלת זוגית ומשפחתית. מאמינה שלכולנו יש את הכוחות להתמודדות עם אתגרי החיים באמצעות קשר בטוח ומכיל. מטפלת בגישה אינטגרטיבית, משלבת כלים מגישות שונות בהתאם לצורך.

מידע נוסף

   

צור קשר




כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך

טיפול בהורים בגיל זקנה בתקופת החגים - שרון האס שופטי גרונטולוגית מומחית לגיל השלישי

זוגיות ומשפחה, הגיל השלישי, איכות חיים

טיפול בהורים בגיל זקנה בתקופת החגים רבים מאתנו נמצאים בשלב שבו הורינו הינם אנשים קשישים בגיל זקנה, ואנחנו נדרשים לתשומות לב ורגישות גדולה יותר לצרכיהם, משום שיתכן שהם כבר אינם האנשים העצמאיים והכל יכולים שהכרנו.

דיכאון חורף- על מה ולמה? - עידית להב

דיכאון, הגיל השלישי, טיפול פסיכולוגי, משברי חיים

דיכאון חורף- על מה ולמה? לכ- 20% מהאנשים, החורף מעורר תחושת דיכאון. הרגשה עגמומית, חוסר חשק, ירידה באנרגיה ובמצב הרוח. יש משהו עגמומי בגשם, בחושך המוקדם, ברטיבות ובאיטיות שבה הדברים מתנהלים

כיצד נתמודד עם גיל המעבר - צוות על הספה

הגיל השלישי, איכות חיים

כיצד נתמודד עם גיל המעבר מאמרים אין ספור נכתבו אודות התסמינים הפיזיולוגיים של גיל המעבר, בעיקר אצל נשים, גלי חום פתאומיים, הזעה, דפיקות לב, כאבים, עלייה במשקל ועוד תופעות לא נעימות. מעט מדי נכתב על ההשפעות הנפשיות של גיל המעבר ועל הדרכים להתמודד עם ההשפעות הללו.

טיפול פסיכולוגי לגיל השלישי - פירוט סוגי הטיפולים האפשריים - צוות על הספה

הגיל השלישי

טיפול פסיכולוגי לגיל השלישי - פירוט סוגי הטיפולים האפשריים מחפשים מידע על טיפול פסיכולוגי לגיל השלישי? כאן נסקור את חששות בני הגיל השלישי, הפרעת חרדה, הקשר בין שכול ודיכאון, טיפולים במצבי דמנציה, פוסט טראומה, ועוד. לקריאה >






על הספה

צוות אתר על הספה, משלב אנשי מקצוע טיפוליים יחד עם אנשי אינטרנט. לכולנו, חוויה מדהימה ועם זאת כל כך שונה של טיפול פסיכולוגי. לשם כך יצרנו את "על הספה" מתוך רצון לעזור לכל מי שחש אי נוחות או קושי בחייו, למצוא את העזרה המקצועית הנכונה ולהתחיל, כבר היום, במסע לקראת איכות חיים טובה יותר.

  •    אודות על הספה
  •  [email protected]
  •  054-5690181
  •  על הספה בפייסבוק
  •    צור קשר

 אודות ועזרה


אתר על הספה מקשיב לכם על מנת לשרת אתכם טוב יותר, נשמח לקבל מכם תגובות, הערות וביקורות.
מטפלים ממליצים עלינו
אין תחליף למפגש הבינאישי. אך בימינו המפגש הראשוני מתחיל הרבה לפני ששני אנשים נפגשים פנים אל פנים
הצטרפות לאינדקס מטפלים - "על הספה" מציע לך מגוון שירותים וחבילות אטרקטיביות שיאפשרו לכם שליטה מלאה ואיכותית בתכנים שיקראו אודותכם לקוחות וקולגות

 ערוצים מומלצים


  •    פורומים בעל הספה
  •    ערוץ הוידאו של הספה
  •    כתבות בעל הספה
  •    תחומי טיפול
  •    אזור אנשי מקצוע
  •    אינדקס מדריכים
  •    טיפול פסיכולוגי מוזל
  •    לוח לקהילה המקצועית
  •    הבלוגים של על הספה

 אינדקס על הספה


  •    טיפול פסיכולוגי
  •    טיפול זוגי
  •    הדרכת הורים
  •    פיזיותרפיה
  •    קלינאית תקשורת
  •    ריפוי בעיסוק
  •    טיפול פסיכיאטרי
  •    קבוצות טיפוליות
  •    CBT

התכנים והמידע המוצגים באתר זה מספקים מידע בלבד. אין לראות בהם אבחנה ו/או חוות דעת ו/או המלצה רפואית והם אינם מהווים בשום מקרה תחליף לייעוץ עם גורם מקצועי מוסמך.
השימוש באתר או בתכניו הוא על אחריותו הבלעדית והמלאה של המשתמש. שימוש באתר ובתכניו ייחשב כהסכמה מצד המשתמש לתקנון האתר .
  כל הזכויות שמורות לאתר על הספה ©