הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק

אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר

לוגו על הספה
  • בית
  • חפש מטפל
      • חיפוש באינדקס
      • חיפוש מתקדם
      • קבל המלצה מהצוות שלנו
      • פיזיותרפיה
      • ריפוי בעיסוק
      • קלינאית תקשורת
      • טיפולים בהבעה ויצירה
      • טיפול באומנות
      • טיפול משפחתי
      • טיפול פסיכולוגי בסקייפ
      • טיפול פסיכולוגי

      • טיפול פסיכולוגי תל אביב
      • טיפול פסיכולוגי בשרון
      • טיפול פסיכולוגי בדרום
      • טיפול פסיכולוגי בחיפה
      • טיפול פסיכולוגי בצפון תל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול פסיכולוגי לילדים

      • טיפול פסיכולוגי לילדים בשרון
      • טיפול פסיכולוגי לילדים בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול זוגי

      • טיפול זוגי בתל אביב
      • טיפול זוגי בשרון
      • טיפול זוגי בצפון
      • טיפול זוגי בירושלים
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול במתבגרים

      • טיפול במתבגרים תל אביב
      • טיפול במתבגרים בשרון
      • טיפול במתבגרים בצפון
      • ...אזורים נוספים
      • הדרכת הורים

      • הדרכת הורים בתל אביב
      • הדרכת הורים בשרון
      • הדרכת הורים בצפון
      • הדרכת הורים במרכז
      • ...אזורים נוספים
      • CBT

      • CBT בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול מיני

      • טיפול פסיכיאטרי

  • פורומים
      • פורום קלינאית תקשורת
      • פורום התמכרויות
      • פורום הגיל השלישי
      • פורום אמהות, היריון ולידה
      • פורום גיל ההתבגרות
      • פורום ייעוץ לקהילה הגאה
      • פורום הדרכת הורים
      • פורום זוגיות , טיפול זוגי
      • פורום פסיכולוגיית ספורט
      • פורום טיפול פסיכולוגי
      • פורום דיכאון, חרדה
      • פורום קורונה
      • פורום אבחונים
      • פורום טיפול פסיכולוגי ילדים
      • פורום שירות צבאי
      • פיזיותרפיה התפתחותית
  • ערוצי תוכן
      • מידע כללי

      • מילון מונחים
      • השירות הציבורי
      • מכונים טיפוליים
      • מידע על סוגי טיפול
      • הכשרות והסמכות של מטפלים
      • כלים להורות אפקטיבית
      • הבלוגים של על הספה
      • ערוץ וידאו

      • גמילה מחיתולים
      • התפתחות מוטורית תינוקות
      • סרטוני הדרכת הורים
      • ויסות חושי
      • הכנה לכיתה א
      • הצבת גבולות וסמכות הורית
      • אכילה בררנית
      • התפתחות תינוקות - זחילה
      • מאמרים

      • גיל ההתבגרות
      • טיפול בילדים
      • כתבות בנושא דיכאון וחרדה
      • לקויות למידה
      • זוגיות ומשפחה
      • טיפול פסיכולוגי
      • איכות חיים
      • חגים ומשפחה
  • לאנשי מקצוע
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
    • הרשמה לניוזלטר
    • פרסום מאמרים בעל הספה
    • כניסת מטפלים רשומים
  • תחומי טיפול
      • טיפול בדיכאון
      • טיפול בחרדה
      • הפרעות אכילה
      • התמכרויות
      • לקויות למידה והפרעות קשב
      • נכויות ומחלות כרוניות
      • אבחונים
      • התמכרויות
      • מיינדפולנס
      • פסיכודרמה
      • התפתחות הילד
      • גיל ההתבגרות
      • בעיות משפחתיות וזוגיות
      • אבל ואובדן
      • טיפול רגשי לילדים
      • הגיל השלישי
חפש באתר  
חפש באתר  
מי אנחנו
  • אודות על הספה
  • הרשמה לאינדקס שלנו
  • צור קשר
  • כניסת מטפלים רשומים
  • בית
  • חפש מטפל
    • חיפוש באינדקס
    • טיפול פסיכולוגי
    • טיפול אונליין
    • טיפול זוגי
    • הדרכת הורים
    • טיפול במתבגרים
    • טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT
  • פורומים
    • לפורומים של אתר על הספה
  • ערוצי תוכן
    • מאמרים
    • ערוץ וידאו
  • לאנשי מקצוע
    • כניסת מטפלים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • מאמרים מקצועיים
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
  • תחומי טיפול
    • טיפול בדיכאון
    • טיפול בחרדה
    • התפתחות הילד
    • פסיכודרמה
    • מיינדפולנס
    • לקויות למידה והפרעות קשב
    • לכל תחומי הטיפול
    • הפרעות אכילה
לוגו על הספה

על הספה, המגזין, כתבות בנושא טראומה


  • בית
  • המגזין
  • כתבות ומאמרים
  • טיפול פסיכולוגי בטראומה - סוגי הטראומות, ודרכי הטיפול

טיפול פסיכולוגי בטראומה - סוגי הטראומות, ודרכי הטיפול

צוות על הספה


א | א | א | א | (שנה גודל אות)

טיפול פסיכולוגי בטראומה



תאונת דרכים, תקיפה מינית, פיגוע, אסון, קרבן למעשה שוד או בריונות... כל אלו ועוד אירועים רבים ואחרים מהווים סכנה לחיינו ושלומנו ולכן נחווים כאירוע קשה ומטלטל, עד כדי התמודדות מתמשכת עם זיכרונות, השלכות ושאלות מאותו המקרה שאינם מרפים. מתי יהיה צורך לקבל טיפול פסיכולוגי בטראומה והאם יהיה ניתן אי פעם להתגבר עליה? כל המידע ממתין לכם כאן.

מהי פוסט טראומה?



חוויה טראומטית עשויה ליצור הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD) שתופיע בעקבותיה. למרבה הצער רבים מהישראלים סובלים מתופעה זו בעקבות אירועים מקומיים כמו פיגועים, מצב בטחוני מעורער, ירי טילים, תאונות דרכים וכמובן השירות הצבאי שמתקשה לסייע בעיבוד תקין של חוויות ולהגיש התמודדות מתאימה לחוזרים משדה הקרב.

מתי יש צורך לעבור טיפול פסיכולוגי טראומה?



עקרונית, התסמינים בפוסט טראומה נחלקים לשלוש קבוצות עיקריות:

זיכרונות מהאירוע הטראומטי



סיוטים, פלשבקים, מחשבות חוזרות ונשנות על האירוע עצמו

הימנעות



גילוי מצוקה רגשית סביב מקומות, תחושות או סיטואציות שמזכירות את האירוע וניסיונות להימנע מהם.

עוררות יתר



נטייה להתפרצויות ולדריכות מוגברת ומתמשכת, בהלה, הפרעות בקשב ובריכוז, קשיים בשינה ועצבנות.

כל עוד התסמינים הללו מוסיפים להתקיים במשך יותר מחודש (כלומר יותר מארבעה שבועות), הרי שמדובר בהפרעה פוסט טראומטית.

טיפול פסיכולוגי בטראומה - סוגי הטראומות, ודרכי הטיפול

ההפרעה יוצרת מעגלים שליליים הולכים ומתרחבים שמשמרים את הטראומה כמו זיכרונות מהאירוע, חששות מוגברים, פגיעה בדימוי העצמי ותחושת המסוגלות, הימנעות מדברים שבעבר גרמו להנאה ואושר, בעיות בתקשורת, בתפקוד ועוד המון.

אופן הטיפול בהפרעה פוסט טראומטית



הטיפול בטראומה מתבצע כיום בגישה הקוגניטיבית-התנהגותית. מדובר באסכולה טיפולית שגורסת לגבי טיפול ממוקד בסימפטומים המפריעים, כך שהמטופל יוכל לשוב לתפקוד התנהגותי ורגשי תקין ולצמוח כראוי לאחר מכן.

הטיפול מתמקד במעבר מחוויית העולם כמסוכן בעקבות הטראומה לחוויות שיאפשרו למטופל להבין שהעולם לא בהכרח מסוכן כל כך והוא לא חסר אונים בהתמודדות מולו.

עיבוד קוגניטיבי ורגשי של האירוע, מיומנויות של רגיעה וויסות עצמי, חשיפה הדרגתית לגירויים ונטרול תחושות ואמונות שמשמרים את התסמינים הפוסט טראומטיים הם חלק מהדברים המבוצעים בטיפול. זוהי טכניקה שמטרתה היא לעבד זיכרונות תוך כדי שחרור מהסימפטומים שאפיינו אותם עד כה.

טיפול פסיכולוגי בטראומה - סוגי הטיפול



עד כה דיברנו על המטרות והיעדים שאליהם הטיפול אמור וצריך להגיע, אך כמובן שהדרך לשם תהיה שונה עבור כל אחד. כאן נהוג לחלק את הגישה הקוגניטיבית-התנהגותית למספר שיטות וגישות בהן ניתן לקבל את הטיפול, כל אחת מהן תבצע אותו באופן אחר:

CBT SEE FAR



זהו מודל יחסית מוכר, שבו משלבים בין כל הטכניקות הקוגניטיביות-התנהגותיות לבין עיבוד האירוע על ידי שימוש בקלפים טיפוליים ייחודיים.

PE


טיפול בחשיפה ממושכת, שבו מעבדים לעומק את הטראומה מתוך הבנה שהיא חוזרת וצפה בעקבות עיבוד לא מספק של אותו אירוע. גם כאן משלבים את הטכניקות המרכזיות, אך תוך כדי חשיפה הדרגתית לאירוע ורכישה של טכניקות לרגיעה עצמית במקביל.

פסיכודינמי



הגישה הפסיכודינמית מתמקדת בחיזוק של יכולת ההתמודדות, התפקוד והמיומנויות שנפגעו כתוצאה מהטראומה, מה שיתאים למי שחווה פגיעה בדימוי העצמי, במצב הרוח וביחסים הבינאישיים בעיקר.

חשוב להבהיר ששיטה זו איננה מתאימה למי שסובל למשל מהפרעות חרדה עקב הטראומה, או קשיים בשינה, פלאשבקים וכדומה.

ניקח לדוגמה אדם שעבר תאונת דרכים שהפציעה בה גרמה לו לפגיעה אסתטית או קוסמטית וכעת הוא מתקשה ליצור קשרים רומנטיים עקב פגיעה עמוקה בביטחון העצמי ובדימוי.

כעת הגישה הדינמית תסייע לו בנושא, אך ייתכן שלפני כן הוא יצטרך לרכוש את מיומנויות הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי שטיפולו בסימפטומים הפוסט טראומטיים.

טיפול תרופתי



מתאים בעיקר למי שסובלים מהפרעות חרדה ודיכאון. יחד עם זאת, חשוב להבהיר שטיפול פסיכולוגי בטראומה איננו יכול להיות תרופתי בלבד ולכן יהיה צורך לשלב בין טיפול בשיחה לבין הטיפול התרופתי, כדי להפחית את התפיסות השליליות לאורך זמן ולחזק את היכולת והשליטה שלא מושגות רק על ידי הפחתה רגעית בעזרת התרופות.

טיפול פסיכולוגי טראומה מורכבת



פגיעה מינית חוזרת, התעללות רגשית או פיזית, תנאי מלחמה או שבי, כל אלו מהווים מצבים שבהם אדם חי במציאות טראומטית מתמשכת, ששוחקת את דרכי ההתמודדות ובסופו של דבר גם מעצבת את האישיות והמיומנויות של אותו אדם.

מכיוון שלא מדובר בטראומה יחידה שאחריה אפשר לקבל טיפול ותמיכה, לצבור מחדש ביטחון ולהתעצם, יש צורך בהפנמה מחודשת לחלוטין של העולם ובפרט של האנשים שחיים בו, שעד כה ייתכן שהתפרשו בצורה מאיימת, מסוכנת וקיצונית מאוד. הטיפול בטראומה מורכבת מתייחס המון גם לשיקום האמונה העצמית, היכולת לקיים את המשך מהלך החיים וניהול מערכות יחסים איכותיות.

לרוב מתבצע שילוב בין טיפול במודל הקוגניטיבי התנהגותי שיקל באופן מיידי על הסימפטומים ובין טיפול בגישה הדינמית שבו מתאפשר שינוי מעמיק מבחינה אישיותית ובינאישית.

טיפול בטראומות בישראל



העשורים האחרונים מהווים קרקע לצמיחה והתפתחות של שיטות חדשות ומוצלחות לטיפול בטראומות. בוודאי תשמחו לדעת שישראל נמנית עם המדינות המובילות בהתפתחות השיטות הללו והיכולת לטפל בהצלחה באנשים שסובלים מהפרעת דחק פוסט טראומטית.

בוודאי תופתעו לגלות שטראומה נפשית מוזכרת כבר בתנ"ך, כאשר אשת לוט מסתכלת לאחור על ההרס והחורבן של העיר סדום והופכת לנציב מלח. יש המתרגמים את הסיפור כמשל לקיפאון והשיתוק שנוצר בעקבות אירוע טראומטי, אך עדיין לא ברור במדויק כיצד המוח שלנו מושפע באופן כל כך רדיקלי בחשיפה לאירועים קיצוניים, כך שממנו החיים הופכים לשונים לגמרי ואפילו מייסרים.

למרות שהקשר בין טראומה להתפתחות הפרעת דחק פוסט טראומטית המלווה בסימפטומים שונים ברור, בכל זאת קיימים אלמנטים רבים שיקבעו האם חשיפה לאירוע כלשהו תהפוך לטראומטית.

אלמנטים כאלו יכולים להיות משך הזמן שבו התקיים האירוע, הקרבה האישית לאותו אירוע (למשל ההבדל בין מעורבות בתאונת דרכים לבין צפייה בתאונה שמתרחשת על הכביש) וכמובן עוצמתו.

בנוסף לכל אלו, יש גם מרכיבים אישיותיים וסובייקטיביים (חלקם גם גנטיים) שעשויים להשפיע על כל אדם באופן שונה: עד כמה היה חסר אונים בעת שהתרחש האירוע, עד כמה הגיב בעוצמה או באדישות לאסון טבע, פיגוע, אונס וכדומה.

זהו מצב כה סובייקטיבי, עד כדי האפשרות שגם שני אנשים ששוהים יחד באותו האירוע ועומדים זה לצד זה, ייתכן שאחד מהם יפתח טראומה והשני כלל לא.

אפשר להתגבר על הטראומה



לאור כל המידע הרב והניסיון שקיים בטיפול בטראומות, חשוב לגשת לטיפול פסיכולוגי מתאים ולקבל עזרה.

חשוב לעשות זאת מתוך הבנה לכך שהתסמינים הפוסט טראומטיים אינם חולפים לבדם, כך שאם הם נותרים יותר ממספר שבועות באופן שאיננו חולף, צריך לגשת לטיפול ולהציף את הבעיות הקיימות, התסמינים וגם את סיפור הטראומה שיש צורך לעבד מחדש.

כיום הטיפול מותאם גם למי שעובר אותו בפער תקופתי גדול מאז האירוע, כך שהמטופל יוכל לקבל תובנות חדשות לגבי המציאות, העולם והבחירות האישיות שלו לאורך חייו ולפתח כלים ומיומנויות שיסייעו לו להשתפר ולצמוח מכאן והלאה.

חשוב גם לדעת שבחדר הטיפולים יש סוגי טיפול שונים וגם מטפלים שונים. אין הדבר אומר שהם כולם אותו הדבר כך שגם אם בעבר התנסיתם בטיפול בלתי מוצלח, ייתכן שהמטפל או הגישה שנבחרה אינם מתאימים לכם. בפורטל על הספה תמצאו את טובי המטפלים המתמחים בטראומה והפרעה פוסט טראומטית ותוכלו להתייעץ ולשוחח איתם בכל שלב, להיפגש ולקבל טיפול ראוי.

  • תגיות

  • טראומה

הטיפול מתמקד במעבר מחוויית העולם כמסוכן בעקבות הטראומה לחוויות שיאפשרו למטופל להבין שהעולם לא בהכרח מסוכן כל כך והוא לא חסר אונים בהתמודדות מולו


אנשי מקצוע רלוונטים לתחום

לוצי מרקס-נוימן-אינדקס מטפלים מומלצים

לוצי מרקס-נוימן

פסיכותרפיסטית

התמחות: הקניית כלים במצבי לחץ וחרדה, אי ודאות, דיכאון, פרידה ואובדנים, דימוי עצמי, איבוד משמעות, בושה, כעסים, בדידות
אזור בארץ: רעננה, תל אביב, טיפול אונליין
שפה: עברית,אנגלית, גרמנית

טיפול טוב חותר לדיוק פנימי, סיפוק והגשמה עצמית. אפשר לצאת ממצבי משבר ומצוקה גם מתמשכים ובכל גיל. דברו איתי. אני מתמחה ב CBT, טיפול דינמי וטיפול אונליין קליניקה רעננה & תל אביב

מידע נוסף

   

צור קשר

אביגיל עזריאל-אינדקס מטפלים מומלצים

אביגיל עזריאל

פיזיותרפיסטית נוירו-התפתחותית

התמחות: תינוקות וילדים עד גיל 9
אזור בארץ: אופקים, ירוחם, באר שבע, דרום
שפה: עברית,אנגלית

פיזיותרפיסטית נוירו-התפתחותית, בעלת תואר שני בהתפתחות הילד, בוגרת קורסים מקצועיים בינלאומיים. התמחות באבחון ובטיפול בילדים עם התפתחות טיפוסית ולא-טיפוסית.

מידע נוסף

   

צור קשר

ענבל שפירא-אינדקס מטפלים מומלצים

ענבל שפירא

עובדת סוציאלית קלינית (MSW)

התמחות: דיכאון, חרדה, טראומה, משברי חיים, זהות ומגדר, יחסים, פריון הריון ולידה, הורות ואל-הורות, הדרכת הורים, הדרכת מטפלים
אזור בארץ: תל אביב ,שפלה ,טיפול אונליין ,מזכרת בתיה ,גדרה ,יישובי גדרות ,רחובות ,מודיעין
שפה: עברית

בעלת ניסיון רב בליווי וטיפול בנשים, גברים, בוגרים-צעירים ונוער. אני מאמינה כי קשר טיפולי / קשר הדרכה טוב, בטוח ומכיל מאפשר מסע של התקרבות וחיבור לכוחות, לעוצמות ולטבע הייחודי שלנו

מידע נוסף

   

צור קשר

נמרוד דרורי-אינדקס מטפלים מומלצים

נמרוד דרורי

פסיכותרפיסט אקזיסטנציאליסטי ויועץ (M.A)

התמחות: מומחה לטיפול בגישת הפסיכותרפיה הקיומית,מציאת משמעות,גוף-נפש, אבדן, משברי חיים,צמיחה ושינוי דפוסים ואמונות מגבילות.
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,שרון
שפה: עברית,אנגלית

מסע טיפולי משותף בגובה העיניים,טיפול ממוקד או ארוך טווח,טיפול בזום.פסיכותרפיה קיומית/אקסיסטנציאלית (דינמית),NLP לשינוי אמונות מגבילות,מיינדפולנס ודמיון מודרך. .עלות מוזלת לסטודנט

מידע נוסף

   

צור קשר




כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך

טיפול נפשי באמצעות סמים פסיכדליים – חומרים משני תודעה - צוות על הספה

דיכאון, חרדה, טיפול פסיכולוגי, טראומה

טיפול נפשי באמצעות סמים פסיכדליים – חומרים משני תודעה אנשי טיפול המתמחים בתחום זה, יודעים לעשות שימוש מבוקר ומדויק בחומרים משני תודעה כחלק מטיפול פסיכותרפי, במטרה לאפשר למטופל לפגוש חלקים עלומים בנפש ולהיעזר בחלקים הללו במהלך הטיפולי.

תופעת הליצנים המחופשים – תופעות הלואי של הרשתות החברתיות. - צוות אתר על הספה

חרדה, מתבגרים, טיפול פסיכולוגי, טראומה

תופעת הליצנים המחופשים – תופעות הלואי של הרשתות החברתיות. בשבוע האחרון אנחנו שומעים יותר ויותר על התפשטות התופעה מעיר לעיר – פה נראה נער מחופש לליצן, שם מדווח נער אחר על דקירה ע"י נער עם מסיכת ליצן... אין ספק שזה מטריד ועלול לעורר פחד וחרדה אצל הילדים ובצדק.

התעללות בעובד - צוות אתר על הספה

דיכאון, איכות חיים, טראומה, משברי חיים

התעללות בעובד כל מי שאני מכירה, פגש לפחות פעם אחת בחייו מנהל מטריד ושמעתי גם כמה סיפורים על התעללות של ממש במקום העבודה. חייבת להודות שהיו לי כמה בוסים שגרמו לי לתהות האם התנהגותם הפוגענית והבלתי הולמת נחשבת להטרדה.

טיפול פסיכולוגי בטראומה - סוגי הטראומות, ודרכי הטיפול - צוות על הספה

טראומה

טיפול פסיכולוגי בטראומה - סוגי הטראומות, ודרכי הטיפול מחפשים מידע על טיפול פסיכולוגי בטראומה? כאן נסקור את סוגי הטראומות השונות, מהו פוסט טראומה, מתי כדאי לעבור טיפול, סוגי הטיפולים האפשריים, ועוד. כנסו עכשיו לקריאה >>






על הספה

צוות אתר על הספה, משלב אנשי מקצוע טיפוליים יחד עם אנשי אינטרנט. לכולנו, חוויה מדהימה ועם זאת כל כך שונה של טיפול פסיכולוגי. לשם כך יצרנו את "על הספה" מתוך רצון לעזור לכל מי שחש אי נוחות או קושי בחייו, למצוא את העזרה המקצועית הנכונה ולהתחיל, כבר היום, במסע לקראת איכות חיים טובה יותר.

  •    אודות על הספה
  •  [email protected]
  •  054-5690181
  •  על הספה בפייסבוק
  •    צור קשר

 אודות ועזרה


אתר על הספה מקשיב לכם על מנת לשרת אתכם טוב יותר, נשמח לקבל מכם תגובות, הערות וביקורות.
מטפלים ממליצים עלינו
אין תחליף למפגש הבינאישי. אך בימינו המפגש הראשוני מתחיל הרבה לפני ששני אנשים נפגשים פנים אל פנים
הצטרפות לאינדקס מטפלים - "על הספה" מציע לך מגוון שירותים וחבילות אטרקטיביות שיאפשרו לכם שליטה מלאה ואיכותית בתכנים שיקראו אודותכם לקוחות וקולגות

 ערוצים מומלצים


  •    פורומים בעל הספה
  •    ערוץ הוידאו של הספה
  •    כתבות בעל הספה
  •    תחומי טיפול
  •    אזור אנשי מקצוע
  •    אינדקס מדריכים
  •    טיפול פסיכולוגי מוזל
  •    לוח לקהילה המקצועית
  •    הבלוגים של על הספה

 אינדקס על הספה


  •    טיפול פסיכולוגי
  •    טיפול זוגי
  •    הדרכת הורים
  •    פיזיותרפיה
  •    קלינאית תקשורת
  •    ריפוי בעיסוק
  •    טיפול פסיכיאטרי
  •    קבוצות טיפוליות
  •    CBT

התכנים והמידע המוצגים באתר זה מספקים מידע בלבד. אין לראות בהם אבחנה ו/או חוות דעת ו/או המלצה רפואית והם אינם מהווים בשום מקרה תחליף לייעוץ עם גורם מקצועי מוסמך.
השימוש באתר או בתכניו הוא על אחריותו הבלעדית והמלאה של המשתמש. שימוש באתר ובתכניו ייחשב כהסכמה מצד המשתמש לתקנון האתר .
  כל הזכויות שמורות לאתר על הספה ©