הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק

אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר

לוגו על הספה
  • בית
  • חפש מטפל
      • חיפוש באינדקס
      • חיפוש מתקדם
      • קבל המלצה מהצוות שלנו
      • פיזיותרפיה
      • ריפוי בעיסוק
      • קלינאית תקשורת
      • טיפולים בהבעה ויצירה
      • טיפול באומנות
      • טיפול משפחתי
      • טיפול פסיכולוגי בסקייפ
      • טיפול פסיכולוגי

      • טיפול פסיכולוגי תל אביב
      • טיפול פסיכולוגי בשרון
      • טיפול פסיכולוגי בדרום
      • טיפול פסיכולוגי בחיפה
      • טיפול פסיכולוגי בצפון תל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול פסיכולוגי לילדים

      • טיפול פסיכולוגי לילדים בשרון
      • טיפול פסיכולוגי לילדים בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול זוגי

      • טיפול זוגי בתל אביב
      • טיפול זוגי בשרון
      • טיפול זוגי בצפון
      • טיפול זוגי בירושלים
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול במתבגרים

      • טיפול במתבגרים תל אביב
      • טיפול במתבגרים בשרון
      • טיפול במתבגרים בצפון
      • ...אזורים נוספים
      • הדרכת הורים

      • הדרכת הורים בתל אביב
      • הדרכת הורים בשרון
      • הדרכת הורים בצפון
      • הדרכת הורים במרכז
      • ...אזורים נוספים
      • CBT

      • CBT בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול מיני

      • טיפול פסיכיאטרי

  • פורומים
      • פורום קלינאית תקשורת
      • פורום התמכרויות
      • פורום הגיל השלישי
      • פורום אמהות, היריון ולידה
      • פורום גיל ההתבגרות
      • פורום ייעוץ לקהילה הגאה
      • פורום הדרכת הורים
      • פורום זוגיות , טיפול זוגי
      • פורום פסיכולוגיית ספורט
      • פורום טיפול פסיכולוגי
      • פורום דיכאון, חרדה
      • פורום קורונה
      • פורום אבחונים
      • פורום טיפול פסיכולוגי ילדים
      • פורום שירות צבאי
      • פיזיותרפיה התפתחותית
  • ערוצי תוכן
      • מידע כללי

      • מילון מונחים
      • השירות הציבורי
      • מכונים טיפוליים
      • מידע על סוגי טיפול
      • הכשרות והסמכות של מטפלים
      • כלים להורות אפקטיבית
      • הבלוגים של על הספה
      • ערוץ וידאו

      • גמילה מחיתולים
      • התפתחות מוטורית תינוקות
      • סרטוני הדרכת הורים
      • ויסות חושי
      • הכנה לכיתה א
      • הצבת גבולות וסמכות הורית
      • אכילה בררנית
      • התפתחות תינוקות - זחילה
      • מאמרים

      • גיל ההתבגרות
      • טיפול בילדים
      • כתבות בנושא דיכאון וחרדה
      • לקויות למידה
      • זוגיות ומשפחה
      • טיפול פסיכולוגי
      • איכות חיים
      • חגים ומשפחה
  • לאנשי מקצוע
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
    • הרשמה לניוזלטר
    • פרסום מאמרים בעל הספה
    • כניסת מטפלים רשומים
  • תחומי טיפול
      • טיפול בדיכאון
      • טיפול בחרדה
      • הפרעות אכילה
      • התמכרויות
      • לקויות למידה והפרעות קשב
      • נכויות ומחלות כרוניות
      • אבחונים
      • התמכרויות
      • מיינדפולנס
      • פסיכודרמה
      • התפתחות הילד
      • גיל ההתבגרות
      • בעיות משפחתיות וזוגיות
      • אבל ואובדן
      • טיפול רגשי לילדים
      • הגיל השלישי
חפש באתר  
חפש באתר  
מי אנחנו
  • אודות על הספה
  • הרשמה לאינדקס שלנו
  • צור קשר
  • כניסת מטפלים רשומים
  • בית
  • חפש מטפל
    • חיפוש באינדקס
    • טיפול פסיכולוגי
    • טיפול אונליין
    • טיפול זוגי
    • הדרכת הורים
    • טיפול במתבגרים
    • טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT
  • פורומים
    • לפורומים של אתר על הספה
  • ערוצי תוכן
    • מאמרים
    • ערוץ וידאו
  • לאנשי מקצוע
    • כניסת מטפלים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • מאמרים מקצועיים
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
  • תחומי טיפול
    • טיפול בדיכאון
    • טיפול בחרדה
    • התפתחות הילד
    • פסיכודרמה
    • מיינדפולנס
    • לקויות למידה והפרעות קשב
    • לכל תחומי הטיפול
    • הפרעות אכילה
לוגו על הספה

על הספה, המגזין, כתבות בנושא איכות חיים


  • בית
  • המגזין
  • כתבות ומאמרים
  • על טיפול בתנועה – כי לפעמים צריך פשוט לזוז

על טיפול בתנועה – כי לפעמים צריך פשוט לזוז

צוות על הספה


א | א | א | א | (שנה גודל אות)
לעיתים קרובות אנחנו מדברים על הקשר בין גוף לנפש ואין אדם שלא שמע במהלך חייו את הביטוי "נפש בריאה בגוף בריא", אך האם ידעתם שחלקים מסוימים בגופנו מעידים על מצבנו הנפשי ועושים זאת ללא שימוש במילים? יתרה מכך, האם ידעתם שניתן לטפל בנפש ומצוקותיה באמצעות תנועת הגוף?

טיפול בתנועה יוצא מתוך תפיסה זו ומציע דרך בלתי מילולית לעיסוק ברגשות ובתחושות, שפעמים רבות קשה מאוד למטופלים להביע באמצעות שיח, וזאת מבלי שיהיה צורך לעקוף או לנפץ את מנגנוני ההגנה שלהם.

מה זה טיפול בתנועה



תרפיה בתנועה או במחול מבקשת לסייע לאדם ליישב ולשלב רכיבים גופניים, רגשיים וקוגניטיביים בחייו, להביע רגשות מורכבים ולעיתים אף בלתי מודעים באמצעות תנועת הגוף והיציבה, לקדם תפקוד ורווחה נפשית ולשפר את חיי המטופל.

תרפיה בתנועה מתבססת על מספר הנחות מוצא:



1. גוף האדם והאופן בו הוא נע משקף את מצבו הנפשי
2. הגוף והנפש משפיעים זה על זו באופן הדדי
3. להתנסות והבעה בתנועה יש ערך טיפולי משמעותי
4. הקשר הטיפולי אינו זקוק למילים כדי להתקיים

מטרות של טיפול בתנועה



המטרות של טכניקה טיפולית זו רבות ומגוונות והיא נמצאה יעילה במיוחד לצרכים הבאים:

* חיזוק תחושת הביטחון והיכולת
* חיזוק תחושת החיוניות
* העלאת זיכרונות קשים שהודחקו
* חיזוק תחושת השייכות
* חיזוק מיומנויות חברתיות כמו דיבור מול קהל, ביטחון עצמי, יכולות תקשורת
* איתור ושינוי הרגלים, קיבעונות וקונפליקטים
* שיפור יכולות ויסות והתמודדות

מהם הכלים המרכזיים של טיפול בתנועה



כמו בשיטות טיפול אחרות, איכות הטיפול מושפעת ממגוון הכלים המצויים בידי המטפל והתאמתם לצרכי המטופל.

על טיפול בתנועה – כי לפעמים צריך פשוט לזוז

אלו הכלים המרכזיים בהם משתמשים מטפלים בתנועה:

1. שיקוף (MIRRORING) – מאפשר יצירת דיאלוג תנועתי ללא מילים. המטפל משקף את תנועות המטופל ומאפשר לו לחוות את הדברים מנקודת מבט חדשה, תוך חיזוק הקשר הרגשי ביניהם.
2. אימפרוביזציה/אלתור – מעין משחק הדדי של תנועה המאפשר העלאת תכנים מחיי היומיום והדמיה של אינטראקציות חברתיות, המאפשרות חקר עצמי של המטופל והגעה לתובנות חדשות.
3. הנגדה או הגזמה - המטפל מגיב לתנועות המטופל באמצעות תנועות מוגזמות או מנוגדות, בכדי לאפשר למטופל נקודת מבט שונה וחדשה על דפוסים מוכרים של חשיבה והתנהגות.

למי מתאים טיפול בתנועה



טיפול באמצעות תנועה או ריקוד עשוי להתאים לאנשים רבים ובמיוחד למי שמעדיפים תקשורת שאינה מילולית ומביעים את עצמם בצורה טובה יותר באמצעות הגוף.

* ילדים צעירים המוגבלים ביכולת ההבעה המילולית שלהם ובעיקר ילדים המתמודדים עם הפרעות קשב וריכוז או בעיות התנהגות.
* מתבגרים ובני נוער הנוטים להסתגרות וממעטים בשיח. טיפול בתנועה יתאים במיוחד לבני נוער המתמודדים עם דימוי גוף ירוד, חרדה, הפרעות אכילה או תקיפה מינית.
* קשישים ובעיקר אנשים עם דמנציה או אלצהיימר. התנועה מאפשרת העלאת זיכרונות באופן לא מילולי, מפתחת את הקורדינציה ומסייעת בהפגת בדידות ושעמום.
* מתמודדי נפש, עבורם התנועה מהווה גשר אל הלא מודע ומסייעת ביצירת קשר טיפולי שאינו תלוי במילים או ביכולת ההבעה.
* אנשים המתמודדים עם פוסט טראומה, שלא תמיד ניתן לעבד באופן מילולי.

מקורות השיטה



כל יצור חי מתקשר באמצעות תנועות, גם כאשר יש בידו האפשרות לתקשורת מילולית. גם בני האדם, לפני שלומדים שפה מדוברת, מביעים עצמם אך ורק באמצעות הגוף וגם לאחר שנרכשת שליטה בשפה המדוברת, נותרים אלמנטים רבים המובעים בצורה גופנית בלבד.

בכל התרבויות לאורך ההיסטוריה, אנו רואים התנהגויות וטקסים אנושיים שעשו שימוש בריקוד ובתנועה כדי להביע את עצמם, לתקשר עם סביבתם ואפילו להתפלל לאליליהם.

לאורך חיי האדם נחרטים בגופו זיכרונות, טראומות ומשברים שעבר – טיפול בתנועה מבקש לעשות שימוש במרכיבים האישיים והתרבותיים הללו כדי לקדם את בריאות הנפש של האדם.

  • תגיות

  • איכות חיים

טיפול באמצעות תנועה או ריקוד עשוי להתאים לאנשים רבים ובמיוחד למי שמעדיפים תקשורת שאינה מילולית ומביעים את עצמם בצורה טובה יותר באמצעות הגוף.


אנשי מקצוע רלוונטים לתחום

אורנה גלבוע-שביט-אינדקס מטפלים מומלצים

אורנה גלבוע-שביט

פסיכולוגית קלינית מדריכה

התמחות: בריאות הנפש,חרדה ופוביה,דיכאון,בעיות משפחתיות וזוגיות,אבל ואובדן,פוסט טראומה,התמודדות עם משברי חיים
אזור בארץ: כפר סבא
שפה: עברית,אנגלית

טיפול המשלב הבנה מעמיקה יחד עם כלים פרקטיים המכוונים ליצירת הקלה ושינוי. מאמינה בטיפול ב''גובה העיניים'' המותאם לצרכי הפונה, וביכולת של הפרט לצמיחה.

מידע נוסף

   

צור קשר

צחי כהן -אינדקס מטפלים מומלצים

צחי כהן

עובד סוציאלי קליני פסיכותרפיסט

התמחות: טיפול במבוגרים ובמתבגרים, חרדות, פוסט טראומה, דכאון, הדרכת הורים, סמכות הורית, משברי חיים.
אזור בארץ: נהלל ותל אביב
שפה: עברית

עובד סוציאלי קליני. משלב טיפול פסיכודינאמי עם כלים פרקטיים (cbt, מיינדפולנס) בהתאמה לצורכי המטופל.

מידע נוסף

   

צור קשר

איילת כץ דהן-אינדקס מטפלים מומלצים

איילת כץ דהן

פסיכולוגית חינוכית מומחית

התמחות: קשיים: רגשיים, חברתיים ( דחיה בידוד), התנהגותיים התפרצויות זעם, הפרעות חרדה, OCD,קשב וריכוז,הדרכת הורים, אבחונים
אזור בארץ: שרון,כפר סבא,הוד השרון,פתח תקווה
שפה: עברית

מאמינה בהתאמת השיטה הטיפולית ואורך הטיפול קצר וממוקד או ארוך לצרכיו הייחודיים של כל מטופל ומטרותיו תוך שימוש בגישות טיפוליות שונות וכלים יצירתיים על מנת לסייע לו להתגבר על קשייו

מידע נוסף

   

צור קשר

טלי וורמן נוי-אינדקס מטפלים מומלצים

טלי וורמן נוי

עובדת סוציאלית קלינית MSW

התמחות: טיפול רגשי במתבגרים (+15) ומבוגרים התערבות במשבר, לחץ וחרדה, הורות והדרכת הורים, קשיי התמודדות חברתיים ומשפחתיים.
אזור בארץ: גדרה, שפלה, רחובות
שפה: עברית

מתבגרים בני +15 ומבוגרים. טיפול פרטני, זוגי, משפחתי או דיאדי (הורה ילד).

מידע נוסף

   

צור קשר




כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך

המנטרה הראשונה מבין ארבע המנטרות על מערכת היחסים, מאת 'תיך נאת האן'. - ד"ר אהרון רוי ספנג'ין

זוגיות ומשפחה, טיפול פסיכולוגי, איכות חיים

המנטרה הראשונה מבין ארבע המנטרות על מערכת היחסים, מאת 'תיך נאת האן'. 'יקירי אני כאן בשבילך' היא מדיטציה בפני עצמה, שאל את עצמך איך היית רוצה שמישהו 'יהיה כאן בשבילך' ואיך היית רוצה 'להיות כאן' בשביל האחר.

מה זה מיינדפולנס? - צוות על הספה

טיפול פסיכולוגי, איכות חיים

מה זה מיינדפולנס? אם אתם מחפשים טיפול לקשיים נפשיים, או אם אתם רוצים לשפר את איכות החיים שלכם, להתאמן על מיקוד הקשב והריכוז או למצוא הקלה למיחושים גופניים, ייתכן כי "מיינדפולנס" עשוי לעזור לכם. דומה כי אין תחום הקשור ברווחה האישית שהמיינדפולנס לא נותן לו מענה אבל מה זה בעצם, איך זה עובד וכיצד יש לעשות זאת?

הורות אחרת - צוות אתר על הספה

זוגיות ומשפחה, איכות חיים

הורות אחרת גיל הנישואים בחברה המודרנית נדחה יותר ויותר. אנשים מטפחים קריירה, מטיילים בעולם ומנסים לחוות הכל לפני הרגע בו יתמסדו. אבל פעמים רבות כאשר מגיע הרגע הזה בו רוצים להתמסד, רוצים להתחייב לגידולו של ילד, לא בהכרח נמצאת גם הזוגיות המתאימה אליה רוצים לכך.

האדם הוא יצור חברתי - צוות על הספה

התפתחות הילד, זוגיות ומשפחה, טיפול פסיכולוגי, איכות חיים

האדם הוא יצור חברתי בני האדם הינם יצורים חברתיים. חוקרים העוסקים בתצפיות בתינוקות גילו כי התינוקות עסוקים באינטראקציה חברתית החל מהימים הראשונים לחייהם. הקשר החברתי מתפתח עם השנים ואיכותו חשובה להתפתחות הלמידה, לרכישת השפה ולהפנמה של כללי התנהגות והחברה המקובלים.






על הספה

צוות אתר על הספה, משלב אנשי מקצוע טיפוליים יחד עם אנשי אינטרנט. לכולנו, חוויה מדהימה ועם זאת כל כך שונה של טיפול פסיכולוגי. לשם כך יצרנו את "על הספה" מתוך רצון לעזור לכל מי שחש אי נוחות או קושי בחייו, למצוא את העזרה המקצועית הנכונה ולהתחיל, כבר היום, במסע לקראת איכות חיים טובה יותר.

  •    אודות על הספה
  •  [email protected]
  •  054-5690181
  •  על הספה בפייסבוק
  •    צור קשר

 אודות ועזרה


אתר על הספה מקשיב לכם על מנת לשרת אתכם טוב יותר, נשמח לקבל מכם תגובות, הערות וביקורות.
מטפלים ממליצים עלינו
אין תחליף למפגש הבינאישי. אך בימינו המפגש הראשוני מתחיל הרבה לפני ששני אנשים נפגשים פנים אל פנים
הצטרפות לאינדקס מטפלים - "על הספה" מציע לך מגוון שירותים וחבילות אטרקטיביות שיאפשרו לכם שליטה מלאה ואיכותית בתכנים שיקראו אודותכם לקוחות וקולגות

 ערוצים מומלצים


  •    פורומים בעל הספה
  •    ערוץ הוידאו של הספה
  •    כתבות בעל הספה
  •    תחומי טיפול
  •    אזור אנשי מקצוע
  •    אינדקס מדריכים
  •    טיפול פסיכולוגי מוזל
  •    לוח לקהילה המקצועית
  •    הבלוגים של על הספה

 אינדקס על הספה


  •    טיפול פסיכולוגי
  •    טיפול זוגי
  •    הדרכת הורים
  •    פיזיותרפיה
  •    קלינאית תקשורת
  •    ריפוי בעיסוק
  •    טיפול פסיכיאטרי
  •    קבוצות טיפוליות
  •    CBT

התכנים והמידע המוצגים באתר זה מספקים מידע בלבד. אין לראות בהם אבחנה ו/או חוות דעת ו/או המלצה רפואית והם אינם מהווים בשום מקרה תחליף לייעוץ עם גורם מקצועי מוסמך.
השימוש באתר או בתכניו הוא על אחריותו הבלעדית והמלאה של המשתמש. שימוש באתר ובתכניו ייחשב כהסכמה מצד המשתמש לתקנון האתר .
  כל הזכויות שמורות לאתר על הספה ©