הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק

אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר

לוגו על הספה
  • בית
  • חפש מטפל
      • חיפוש באינדקס
      • חיפוש מתקדם
      • קבל המלצה מהצוות שלנו
      • פיזיותרפיה
      • ריפוי בעיסוק
      • קלינאית תקשורת
      • טיפולים בהבעה ויצירה
      • טיפול באומנות
      • טיפול משפחתי
      • טיפול פסיכולוגי בסקייפ
      • טיפול פסיכולוגי

      • טיפול פסיכולוגי תל אביב
      • טיפול פסיכולוגי בשרון
      • טיפול פסיכולוגי בדרום
      • טיפול פסיכולוגי בחיפה
      • טיפול פסיכולוגי בצפון תל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול פסיכולוגי לילדים

      • טיפול פסיכולוגי לילדים בשרון
      • טיפול פסיכולוגי לילדים בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול זוגי

      • טיפול זוגי בתל אביב
      • טיפול זוגי בשרון
      • טיפול זוגי בצפון
      • טיפול זוגי בירושלים
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול במתבגרים

      • טיפול במתבגרים תל אביב
      • טיפול במתבגרים בשרון
      • טיפול במתבגרים בצפון
      • ...אזורים נוספים
      • הדרכת הורים

      • הדרכת הורים בתל אביב
      • הדרכת הורים בשרון
      • הדרכת הורים בצפון
      • הדרכת הורים במרכז
      • ...אזורים נוספים
      • CBT

      • CBT בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול מיני

      • טיפול פסיכיאטרי

  • פורומים
      • פורום קלינאית תקשורת
      • פורום התמכרויות
      • פורום הגיל השלישי
      • פורום אמהות, היריון ולידה
      • פורום גיל ההתבגרות
      • פורום ייעוץ לקהילה הגאה
      • פורום הדרכת הורים
      • פורום זוגיות , טיפול זוגי
      • פורום פסיכולוגיית ספורט
      • פורום טיפול פסיכולוגי
      • פורום דיכאון, חרדה
      • פורום קורונה
      • פורום אבחונים
      • פורום טיפול פסיכולוגי ילדים
      • פורום שירות צבאי
      • פיזיותרפיה התפתחותית
  • ערוצי תוכן
      • מידע כללי

      • מילון מונחים
      • השירות הציבורי
      • מכונים טיפוליים
      • מידע על סוגי טיפול
      • הכשרות והסמכות של מטפלים
      • כלים להורות אפקטיבית
      • הבלוגים של על הספה
      • ערוץ וידאו

      • גמילה מחיתולים
      • התפתחות מוטורית תינוקות
      • סרטוני הדרכת הורים
      • ויסות חושי
      • הכנה לכיתה א
      • הצבת גבולות וסמכות הורית
      • אכילה בררנית
      • התפתחות תינוקות - זחילה
      • מאמרים

      • גיל ההתבגרות
      • טיפול בילדים
      • כתבות בנושא דיכאון וחרדה
      • לקויות למידה
      • זוגיות ומשפחה
      • טיפול פסיכולוגי
      • איכות חיים
      • חגים ומשפחה
  • לאנשי מקצוע
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
    • הרשמה לניוזלטר
    • פרסום מאמרים בעל הספה
    • כניסת מטפלים רשומים
  • תחומי טיפול
      • טיפול בדיכאון
      • טיפול בחרדה
      • הפרעות אכילה
      • התמכרויות
      • לקויות למידה והפרעות קשב
      • נכויות ומחלות כרוניות
      • אבחונים
      • התמכרויות
      • מיינדפולנס
      • פסיכודרמה
      • התפתחות הילד
      • גיל ההתבגרות
      • בעיות משפחתיות וזוגיות
      • אבל ואובדן
      • טיפול רגשי לילדים
      • הגיל השלישי
חפש באתר  
חפש באתר  
מי אנחנו
  • אודות על הספה
  • הרשמה לאינדקס שלנו
  • צור קשר
  • כניסת מטפלים רשומים
  • בית
  • חפש מטפל
    • חיפוש באינדקס
    • טיפול פסיכולוגי
    • טיפול אונליין
    • טיפול זוגי
    • הדרכת הורים
    • טיפול במתבגרים
    • טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT
  • פורומים
    • לפורומים של אתר על הספה
  • ערוצי תוכן
    • מאמרים
    • ערוץ וידאו
  • לאנשי מקצוע
    • כניסת מטפלים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • מאמרים מקצועיים
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
  • תחומי טיפול
    • טיפול בדיכאון
    • טיפול בחרדה
    • התפתחות הילד
    • פסיכודרמה
    • מיינדפולנס
    • לקויות למידה והפרעות קשב
    • לכל תחומי הטיפול
    • הפרעות אכילה
לוגו על הספה

על הספה, המגזין, כתבות בנושא זוגיות ומשפחה


  • בית
  • המגזין
  • כתבות ומאמרים
  • המנטרה הראשונה מבין ארבע המנטרות על מערכת היחסים

המנטרה הראשונה מבין ארבע המנטרות על מערכת היחסים

ד"ר אהרון רוי ספנג'ין


א | א | א | א | (שנה גודל אות)
'יקירי אני כאן בשבילך' היא מדיטציה בפני עצמה, שאל את עצמך איך היית רוצה שמישהו 'יהיה כאן בשבילך' ואיך היית רוצה 'להיות כאן' בשביל האחר.

אני מאמין שאנו רוצים שיכירו בנו ויראו אותנו ביחוד ברגעי הכאב... לשם כך אנו קודם כל צריכים להבין את רגשותינו אנו. כאשר אנו משתפים בסבלנו את האחר, אנו רוצים 'מאזין פעיל', כזה שלא רק מקשיב לעובדות אלא כל כולו מתמקד בנשמתנו ואיך הכאב מהדהד בתוכנו.

האין זה מה שצריך כדי שנרגיש 'נראים' ומובנים באופן עמוק? אם אני סובל ובת זוגתי יודעת מניסיון חייה מה זה לסבול בצורה כזו, היא יכולה לחוש איתי את הכאב, היא 'כאן' בשבילי, למעשה ממש כאן, בדיוק במקום בתוכי בו הכאב נמצא. אין בי צורך להקשיב לעצות או פתרונות ממנה אלא רק לתת ביטוי לתחושת הכאב שבתוכי והיא מצידה מגלה אמפתיה כלפי הכאב אותו אני חש. כשזה קורה אני מרגיש את האהבה, החמלה והחברות שיש ביננו.

אקט זה בפני עצמו כבר מקל על כאבנו, כי הוא מביא אל המקום הכואב את ה'שותפות', את ה'יחד' ומקל על המשא הכבד שהכאב מביא עימו. עצם העובדה שאנו חולקים את הכאב עם האחר שהינו 'מאזין פעיל' מקל עלינו מעבר לכל פתרון או עצה , פשוט הקשבה פעילה ומכילה. כך הייתי רוצה ש'יראו אותי' ויהיו בשבילי ברגעי הכאב, זו שותפות אמיתית המאפשרת ריפוי.

ג'ניס עברה תהליך של פינוי בית הוריה לאחר מות אימה. אביה נפטר עשר שנים קודם לכן ואמה לפני כמה חודשים והבית הוצע למכירה. הרוכשים התכוננו לקראת שיפוץ בתחילת החודש.

במשך שבועיים ג'ניס נסעה מרחק של ארבע שעות מביתה כל סוף שבוע כדי למכור את הרהיטים, לחלק את הירושה בינה לבין אחותה ולפנות את שאר תכולת הבית. זה היה תהליך כואב רגשית לראות לנגד עיניה את ההיסטוריה המשפחתית שלה משתקפת בכל אותם החפצים מלאי זיכרונות. זיכרונות משפחה של שני דורות התפרסו על שלוש קומות ומרתף...נחבאו בתוך ארונות ועליות גג חשוכות ומאובקות, חושפים בפניה את זיכרונות ילדותה, נחבאים בתוך צעצועים וחפצים אהובים, מגלים את זיכרונותיהם של אחיה ואפילו של הוריה. כל סוף שבוע הייתה חוזרת לעיר מולדתה ולבית ילדותה עם תחושת עצב עמוק ואובדן כבד. זה לא היה רק האובדן של הוריה אלא גם אובדן הבית עצמו שהיה בסיס ואדמה עבורה. עצם המחשבה שהוא כבר לא יהיה קיים בשבילה הייתה עבורה מציאות ריגשית בלתי נסבלת. זה היה סמל לביטחון ריגשי אינסופי, לחום ולאהבה.

כך היא מצאה את עצמה, סוף שבוע אחר סוף שבוע, מפרקת את אותו מקום שייצג עבורה את האמון והביטחון האולטימטיבי. היו לה עוד שבועיים לסיים. הקונים, אנשי מקצוע צעירים, שאפתניים ותחרותיים, ביקשו להיכנס מיד לאחר סוף השבוע השני, הם ציפו מג'ניס לרוקן את הבית לחלוטין. הם זכו לקנות את הבית במחיר טוב מכיוון שהשוק היה בשפל וקבעו תחילת עבודה עם הקבלן בדיוק לאותו יום בו הבית אמור היה לעבור אליהם בחוזה. שבועיים לפני שנאלצה למסור את המפתחות, ג'ניס שאלה את הקונים אם הם יכולים בבקשה לתת לה יום אחד נוסף לפנות את הבית. הם סירבו...

שבוע לפני המסירה, ג'ניס קיבלה טלפון מהקונים ששאלו אם הם יכולים להעביר ציור אחד מהחדר למרפסת בה אוחסנו עוד ציורים שהמתינו להישלח לאחסון. ג'ניס הסכימה. אך הקונים רימו, הם לא רק העבירו ציור אחד אלא הזיזו את כולם...

באותו סוף שבוע אחרון גילתה ג'ניס בכאב שנפגע ציור שמן יקר ערך ויקר לליבה בשווי 3000 דולר. למרות הכאב החליטה ג'ניס להבליג, לסיים את העבודה ולהמשיך הלאה, אך העצב נשאר.

בהגיעה הביתה, סיפרה את הסיפור הארוך לבן זוגה והוא שאל: "זה בטח ממש היה לך ממש קשה לפנות את הבית לבד ובכזה לחץ...הם לא יכלו לחכות יום אחד נוסף?"??

שאלה אחת זו גרמה לג'ניס להרגיש מובנת עד עמקי נשמתה. שאלה זו סיכמה את הקור, חוסר החמלה או המודעות של הקונים שהיו עיוורים לתהליך הכואב שעברה. זה נתן לה את התחושה שבן זוגה מכיר ורואה את כאבה וסבלה, זה הראה לה שהוא אכן 'כאן בשבילה'.

אותה תגובה אחת שלו הגיעה עד לשורש הכאב שבער בתוכה ועזרה לה להרגיש מוכלת ואהובה. היא כבר לא חשה לבד, היא הרגישה בתוכה איך ה'יחד' הזה מביא לריפוי נשמתה הקרועה.

ד"ר אהרון רוי ספנגין
עובד סוציאלי קליני
  • תגיות

  • זוגיות ומשפחה

  • טיפול פסיכולוגי

  • איכות חיים


אנשי מקצוע רלוונטים לתחום

עדו גוטהולד-אינדקס מטפלים מומלצים

עדו גוטהולד

פסיכולוג קליני מומחה

התמחות: משברי חיים, אבל ואובדן, שאלות של זהות ודימוי עצמי, טראומה, דיכאון וחרדה, בעיות במשפחה, הדרכת הורים.
אזור בארץ: ירושלים
שפה: עברית

אני מאמין בקשר טיפולי שמאפשר מגע עם העולם הפנימי - רגשות, חוויות, דפוסים לא רצויים, על מנת להגיע לרווחה נפשית גדולה יותר ולהתתמודדות טובה יותר במציאות.

מידע נוסף

   

צור קשר

דר ציפי לידור-אינדקס מטפלים מומלצים

ד"ר ציפי לידור

מטפלת פרטנית, זוגית ומגשרת מוסמכת

התמחות: קשיי תקשורת, משברים ביחסים, מריבות וקונפליקטים, בגידה וגירושים, פסיכותרפיה פרטנית, זוגית ומשפחתית בין-דורית למבוגרים ומתבגרים: דיכאון, טראומה, אבל ואובדן, מחלה כרונית.
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן, טיפול אונליין.
שפה: עברית ואנגלית

בני האדם אומללים יותר מכפי שאפשר לחשוב.. כולם, מטפלים ומטופלים חווים את תענוגות החיים, אך גם את ההתפכחות מאשליות, בדידות,חוסר משמעות, בחירות כואבות, חולי, אובדן, הזדקנות ומוות.

מידע נוסף

   

צור קשר

דר בלהה בכרך-אינדקס מטפלים מומלצים

ד"ר בלהה בכרך

עובדת סוציאלית קלינית

התמחות: בעיות משפחתיות וזוגיות,אבל ואובדן,פוסט טראומה,התמודדות עם משברי חיים
אזור בארץ: ירושלים
שפה: עברית

ניסיון רב בטיפול בבוגרים יחידים וזוגות. התמודדות עם מצבי - טראומה ושכול, תקשורת ויחסים, זוגיות ואלימות במשפחה, נקודות מפנה ושינוי. ניסיון בעבודה עם אוכלוסיה דתית וחרדית. מקבלת הפניות ממש

מידע נוסף

   

צור קשר

מורן שמר-אינדקס מטפלים מומלצים

מורן שמר

מטפלת מוסמכת MSW, מומחית בבריאות הנפש

התמחות: חרדה, דיכאון, CBT, הנעת תהליכי שינוי, משברי חיים, טיפול זוגי, משפחה וזוגיות, בריאות הנפש, טראומה, אובדן, אונליין.
אזור בארץ: שרון,הוד השרון, פתח תקווה, כפר סבא, טיפול אונליין
שפה: עברית

טיפול בבגירים, ילדים ונוער. טיפול פרטני. טיפול זוגי ומשפחתי. CBT. מכתבים מקצועיים למוסדות ולגופים. ** לייעוץ טלפוני ראשוני חינם התקשרו 050-2756626 או השאירו פרטים ואצור קשר בהקדם.

מידע נוסף

   

צור קשר




כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך

"לחוד וביחד" השלבים החשובים בטיפול הזוגי - דליה אראל פסיכותרפיסטית

זוגיות ומשפחה, טיפול פסיכולוגי, איכות חיים

השלבים החשובים בטיפול הזוגי הם: אבחנה והערכה. תפקידה של ההערכה הטיפולית הוא : בנית תוכנית טיפולית מתוך התכנים הבעייתיים שאובחנו ,בהתאם לגישתו הטיפולית של המטפל.

האדם הוא יצור חברתי - צוות על הספה

התפתחות הילד, זוגיות ומשפחה, טיפול פסיכולוגי, איכות חיים

האדם הוא יצור חברתי בני האדם הינם יצורים חברתיים. חוקרים העוסקים בתצפיות בתינוקות גילו כי התינוקות עסוקים באינטראקציה חברתית החל מהימים הראשונים לחייהם. הקשר החברתי מתפתח עם השנים ואיכותו חשובה להתפתחות הלמידה, לרכישת השפה ולהפנמה של כללי התנהגות והחברה המקובלים.

מה לשים לך בסנדוויץ? - צוות אתר על הספה

התפתחות הילד, זוגיות ומשפחה, איכות חיים

מה לשים לך בסנדוויץ? כמעט בכל בית שאלת ארוחת העשר הופכת לעניין מייגע, על אחת כמה וכמה אם יש יותר מילד אחד שצריך להכין לו ארוחה.

חוסר אונים- נעים להכיר - צוות אתר על הספה

דיכאון, טיפול פסיכולוגי, איכות חיים, משברי חיים, אבל ואובדן

חוסר אונים- נעים להכיר אין דבר קשה יותר להתמודדות מאשר חוסר ודאות , מחוסר הודאות על בריאות העובר ועד להתמודדות עם מחלה קשה. מסתבר שגם כשאין מה לעשות (מבחינה רפואית) יש הרבה מה לעשות ברמה הרגשית






על הספה

צוות אתר על הספה, משלב אנשי מקצוע טיפוליים יחד עם אנשי אינטרנט. לכולנו, חוויה מדהימה ועם זאת כל כך שונה של טיפול פסיכולוגי. לשם כך יצרנו את "על הספה" מתוך רצון לעזור לכל מי שחש אי נוחות או קושי בחייו, למצוא את העזרה המקצועית הנכונה ולהתחיל, כבר היום, במסע לקראת איכות חיים טובה יותר.

  •    אודות על הספה
  •  [email protected]
  •  054-5690181
  •  על הספה בפייסבוק
  •    צור קשר

 אודות ועזרה


אתר על הספה מקשיב לכם על מנת לשרת אתכם טוב יותר, נשמח לקבל מכם תגובות, הערות וביקורות.
מטפלים ממליצים עלינו
אין תחליף למפגש הבינאישי. אך בימינו המפגש הראשוני מתחיל הרבה לפני ששני אנשים נפגשים פנים אל פנים
הצטרפות לאינדקס מטפלים - "על הספה" מציע לך מגוון שירותים וחבילות אטרקטיביות שיאפשרו לכם שליטה מלאה ואיכותית בתכנים שיקראו אודותכם לקוחות וקולגות

 ערוצים מומלצים


  •    פורומים בעל הספה
  •    ערוץ הוידאו של הספה
  •    כתבות בעל הספה
  •    תחומי טיפול
  •    אזור אנשי מקצוע
  •    אינדקס מדריכים
  •    טיפול פסיכולוגי מוזל
  •    לוח לקהילה המקצועית
  •    הבלוגים של על הספה

 אינדקס על הספה


  •    טיפול פסיכולוגי
  •    טיפול זוגי
  •    הדרכת הורים
  •    פיזיותרפיה
  •    קלינאית תקשורת
  •    ריפוי בעיסוק
  •    טיפול פסיכיאטרי
  •    קבוצות טיפוליות
  •    CBT

התכנים והמידע המוצגים באתר זה מספקים מידע בלבד. אין לראות בהם אבחנה ו/או חוות דעת ו/או המלצה רפואית והם אינם מהווים בשום מקרה תחליף לייעוץ עם גורם מקצועי מוסמך.
השימוש באתר או בתכניו הוא על אחריותו הבלעדית והמלאה של המשתמש. שימוש באתר ובתכניו ייחשב כהסכמה מצד המשתמש לתקנון האתר .
  כל הזכויות שמורות לאתר על הספה ©