הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק

אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר

לוגו על הספה
  • בית
  • חפש מטפל
      • חיפוש באינדקס
      • חיפוש מתקדם
      • קבל המלצה מהצוות שלנו
      • פיזיותרפיה
      • ריפוי בעיסוק
      • קלינאית תקשורת
      • טיפולים בהבעה ויצירה
      • טיפול באומנות
      • טיפול משפחתי
      • טיפול פסיכולוגי בסקייפ
      • טיפול פסיכולוגי

      • טיפול פסיכולוגי תל אביב
      • טיפול פסיכולוגי בשרון
      • טיפול פסיכולוגי בדרום
      • טיפול פסיכולוגי בחיפה
      • טיפול פסיכולוגי בצפון תל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול פסיכולוגי לילדים

      • טיפול פסיכולוגי לילדים בשרון
      • טיפול פסיכולוגי לילדים בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול זוגי

      • טיפול זוגי בתל אביב
      • טיפול זוגי בשרון
      • טיפול זוגי בצפון
      • טיפול זוגי בירושלים
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול במתבגרים

      • טיפול במתבגרים תל אביב
      • טיפול במתבגרים בשרון
      • טיפול במתבגרים בצפון
      • ...אזורים נוספים
      • הדרכת הורים

      • הדרכת הורים בתל אביב
      • הדרכת הורים בשרון
      • הדרכת הורים בצפון
      • הדרכת הורים במרכז
      • ...אזורים נוספים
      • CBT

      • CBT בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול מיני

      • טיפול פסיכיאטרי

  • פורומים
      • פורום קלינאית תקשורת
      • פורום התמכרויות
      • פורום הגיל השלישי
      • פורום אמהות, היריון ולידה
      • פורום גיל ההתבגרות
      • פורום ייעוץ לקהילה הגאה
      • פורום הדרכת הורים
      • פורום זוגיות , טיפול זוגי
      • פורום פסיכולוגיית ספורט
      • פורום טיפול פסיכולוגי
      • פורום דיכאון, חרדה
      • פורום קורונה
      • פורום אבחונים
      • פורום טיפול פסיכולוגי ילדים
      • פורום שירות צבאי
      • פיזיותרפיה התפתחותית
  • ערוצי תוכן
      • מידע כללי

      • מילון מונחים
      • השירות הציבורי
      • מכונים טיפוליים
      • מידע על סוגי טיפול
      • הכשרות והסמכות של מטפלים
      • כלים להורות אפקטיבית
      • הבלוגים של על הספה
      • ערוץ וידאו

      • גמילה מחיתולים
      • התפתחות מוטורית תינוקות
      • סרטוני הדרכת הורים
      • ויסות חושי
      • הכנה לכיתה א
      • הצבת גבולות וסמכות הורית
      • אכילה בררנית
      • התפתחות תינוקות - זחילה
      • מאמרים

      • גיל ההתבגרות
      • טיפול בילדים
      • כתבות בנושא דיכאון וחרדה
      • לקויות למידה
      • זוגיות ומשפחה
      • טיפול פסיכולוגי
      • איכות חיים
      • חגים ומשפחה
  • לאנשי מקצוע
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
    • הרשמה לניוזלטר
    • פרסום מאמרים בעל הספה
    • כניסת מטפלים רשומים
  • תחומי טיפול
      • טיפול בדיכאון
      • טיפול בחרדה
      • הפרעות אכילה
      • התמכרויות
      • לקויות למידה והפרעות קשב
      • נכויות ומחלות כרוניות
      • אבחונים
      • התמכרויות
      • מיינדפולנס
      • פסיכודרמה
      • התפתחות הילד
      • גיל ההתבגרות
      • בעיות משפחתיות וזוגיות
      • אבל ואובדן
      • טיפול רגשי לילדים
      • הגיל השלישי
חפש באתר  
חפש באתר  
מי אנחנו
  • אודות על הספה
  • הרשמה לאינדקס שלנו
  • צור קשר
  • כניסת מטפלים רשומים
  • בית
  • חפש מטפל
    • חיפוש באינדקס
    • טיפול פסיכולוגי
    • טיפול אונליין
    • טיפול זוגי
    • הדרכת הורים
    • טיפול במתבגרים
    • טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT
  • פורומים
    • לפורומים של אתר על הספה
  • ערוצי תוכן
    • מאמרים
    • ערוץ וידאו
  • לאנשי מקצוע
    • כניסת מטפלים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • מאמרים מקצועיים
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
  • תחומי טיפול
    • טיפול בדיכאון
    • טיפול בחרדה
    • התפתחות הילד
    • פסיכודרמה
    • מיינדפולנס
    • לקויות למידה והפרעות קשב
    • לכל תחומי הטיפול
    • הפרעות אכילה
לוגו על הספה

על הספה, המגזין, כתבות בנושא זוגיות ומשפחה


  • בית
  • המגזין
  • כתבות ומאמרים
  • זוגיות בימי קורונה - כיצד נתמודד חלק ב'

זוגיות בימי קורונה - כיצד נתמודד חלק ב'

צוות על הספה


א | א | א | א | (שנה גודל אות)
במאמר הראשון בסדרה ניסינו להבין את הקושי שחווים זוגות רבים בעקבות משבר הקורונה ונוכחנו לדעת שהתקופה האחרונה טומנת בחובה אתגרים זוגיים חדשים ומורכבים במיוחד.

כאנשי טיפול, אנחנו אופטימיים מטבענו ומאמינים ביכולת האישית והזוגית לשנות, להשתנות ולשכלל את הדפוסים, בדרך לזוגיות טובה ובריאה יותר, גם בתקופה לא פשוטה זו.

לכן אנו מציעים לכם דרכים באמצעותן ניתן להתמודד עם אתגרי הזוגיות בימי הקורונה.

להכיר בשונות שיש בין בני הזוג



"הד"ר אורבינו תלה זאת בקשיחותן של נשים... כי בעת ההיא לא ידע שהיא מעמידה חיץ של כעס תמיד כדי להסתיר את פחדה." (גבריאל גרסיה מארקס, אהבה בימי כולרה)

הזכרנו קודם את דפוסי ההתמודדות השונים של כל אחד מבני הזוג עם תחושת איום וכיצד עלולים הדפוסים המנוגדים הללו להעמיק את הפער ולהוות מוקד קושי זוגי משמעותי. אולם חשוב לזכור שהשוני יכול להיות חיובי ולהרחיב את מנעד האפשרויות הזוגי להתמודדות עם המצב. הדבר המרכזי שנדרש כדי להפוך את השונות למוקד כוח, הוא בעיקר להכיר בה ולרצות ללמוד ולהבין את דפוסי ההתמודדות של בני הזוג. נסו להבין מדוע כל אחד מכם פועל כפי שהוא פועל וגלו חמלה לסיבות ולנסיבות החיים שיצרו את הדפוסים הללו. שאלו אחד את השני מה יסייע לכם ומה הוא/היא צריכים מכם כדי להרגיש טוב יותר?

זוגיות בימי קורונה – איך שומרים על התא הזוגי בצילו של משבר עולמי חסר תקדים? חלק ב' – דרכי ההתמודדות

ומה איתי?



בדיוק כמו שמסבירים הדיילים בטיסה (זוכרים?), במקרה חירום עלינו לטפל בעצמנו כדי שנוכל לדאוג לאחרים. משבר הקורונה הוא מצב חירום כזה בדיוק, המחייב אותנו לפנות זמן לעצמנו, לעסוק בדברים שאנחנו אוהבים, להתפתח ולהתחדש - למרות העומס הרגשי, הפיזי והכלכלי. תזוזה שלנו כפרטים, בהכרח תשנה את הדינמיקה הזוגית, תביא לתוכה חדוות גילוי וחידוש, ותאפשר לנו להגיע למפגש עם בני הזוג כשאנחנו טובים, רגועים ומכילים יותר.

שניים זה כוח



הזכרנו את החיים בסיר הלחץ הביתי, בעיקר בתקופת הסגר - כאשר הבית הומה מבוגרים שצריכים לעבוד, ילדים ובני נוער שאמורים ללמוד, מריבות ומשימות שלא נגמרות ולצידן דאגות לבריאות הדור המבוגר, חרדה כלכלית וחשש מפני העתיד. בתוך כל ההתרחשויות האלה, חיוני להצליח ולמצוא גם זמן זוגי שקט – להתחבק, להתלטף, לדבר, לבשל ביחד, לצאת להליכה או לריצה משותפת או סתם להניח את הראש – הכל הולך, העיקר שתעשו זאת יחד.

לתקשר – למרות הקושי



טבעי ואנושי מאוד, ברגעי משבר וחרדה, להתכנס פנימה, לעשות רק את מה שחייבים ולייחל לשקט מכולם ומהכל. למרות זאת, אנחנו ממליצים בחום לשמור על ערוץ תקשורת פתוח עם בני הזוג, לשתף בקשיים ולהתייעץ על ענייני היום. הקפידו להיות כנים, לדבר על תחושות ורגשות ולהימנע ככל האפשר מביקורת שרק תגדיל את המרחק ביניכם. פנו זמן ומקום, גם כשכולם בבית, בו תוכלו לשוחח בשקט. כדאי להיזכר במשברים קודמים שעברתם כזוג וכיצד יצאתם מהמשברים הללו מחוזקים וביחד.

ללמוד מהסינים (ולא מה שאתם חושבים)



מגיל צעיר אמרו לנו, ובצדק, שלא מקבלים החלטות הרות גורל בתקופת משבר, שבזמנים כאלה עדיף להחזיק חזק ולצלוח את הסערה ורק אחריה לחשוב בשקט ובצורה שקולה מה נכון לעשות. גם אם נדמה לכם שאין תקווה לזוגיות שלכם, חכו רגע. יתכן שמקור הקושי העצום שאתם חווים עכשיו הוא בהתרחשויות החיצוניות ולא נובע מהזוגיות עצמה. בסין לקחו את ההמלצה הזו צעד אחד קדימה והחל מינואר 2021, כל זוג שיגיע לפתוח תיק גירושין, ישלח בחזרה לביתו לתקופת צינון בת חודש, כדי לשקול מחדש ולבדוק האם הרצון בפרידה יעמוד בעינו גם כעבור מספר שבועות.

יש מי שיכול לעזור



אם אתם נמצאים במשבר זוגי הגורם למצוקה נפשית ופוגע ביכולת התפקוד התקינה שלכם, אל תישארו עם זה לבד. פנו לאיש מקצוע מוסמך לטיפול זוגי, מטפלים רבים מציעים היום גם טיפול זוגי אונליין מרחוק.



לדף מטפלים אונליין

  • תגיות

  • זוגיות ומשפחה

  • איכות חיים

בדיוק כמו שמסבירים הדיילים בטיסה (זוכרים?), במקרה חירום עלינו לטפל בעצמנו כדי שנוכל לדאוג לאחרים. משבר הקורונה הוא מצב חירום כזה בדיוק, המחייב אותנו לפנות זמן לעצמנו, לעסוק בדברים שאנחנו אוהבים, להתפתח ולהתחדש - למרות העומס הרגשי, הפיזי והכלכלי.


אנשי מקצוע רלוונטים לתחום

מיקה כהן-אינדקס מטפלים מומלצים

מיקה כהן

פסיכולוגית קלינית מומחית

התמחות: טיפול דינמי, וקוגניטיבי-התנהגותי במבוגרים במשברי חיים, חרדות,דיכאון, אבל, פוסט טראומה,קשיים זוגיים והדרכה הורית.
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,שרון
שפה: עברית,אנגלית

מטפלת בכל סוגי ההפרעות וקשיי החיים תוך הקשבה שמת דגש על היכולת הרבגונית ועל הפוטנציאל הפנימי הקיים באדם והמכוון אותו לגדול ולהתפתח,למצוא משמעות בחייו ולחתור להגשמה עצמית.

מידע נוסף

   

צור קשר

יותם לביא-אינדקס מטפלים מומלצים

יותם לביא

פסיכולוג קליני

התמחות: דיכאון והפרעות מצב רוח, חרדה, התנהגויות כפיתיות, פוביות (פחדים), קשיים במיומניות חברתיות, קשיים בזוגיות, משברי חיים
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן
שפה: עברית,אנגלית

אני רואה בטיפול הזדמנות לשינוי, למפגש בינאישי ולהתבוננות; ניסיון לתת פשר ומשמעות, כבסיס אפשרי להתפתחות ולמימוש.

מידע נוסף

   

צור קשר

ענבל גבעון-אינדקס מטפלים מומלצים

ענבל גבעון

פסיכולוגית חינוכית מומחית, מטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת

התמחות: טיפול זוגי ו/או משפחתי,זוגיות פרק ב',קשיי תקשורת ביחסים,טיפול דיאדי,יחסי הורים וילדים,הדרכת הורים,טיפול במתבגרים
אזור בארץ: ירושלים,מודעין
שפה: עברית,אנגלית

אני מאמינה בצורך העמוק שלנו בקשר עם בני אדם ובהשפעה שלו על הרווחה הנפשית ועל ההתפתחות שלנו כיחידים, כזוג וכמשפחה.כולנו ניתקל בקשיים בינאישיים, תפקידי הוא לייצר מרחב בטוח לשינוי

מידע נוסף

   

צור קשר

דר סמדר דה לנגה-אינדקס מטפלים מומלצים

ד"ר סמדר דה לנגה

פסיכולוגית קלינית מומחית

התמחות: התפתחות אישית, טראומה, פוסט טראומה, התמודדות עם משברי חיים, מצבי תודעה ,דיכאון, חרדה, אבל ואובדן, ניהול מצבי סיכון.
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,מודעין
שפה: עברית,אנגלית

פתיחת האופק והכלה לכאב, למשבר ולאתגר מתוך תואמות ואיזון עם סביבת החיים. מפגש של נוכחות חומלת, אי שיפוטיות ותנועה לחירות פנימית. פיתוח יכולת התבוננות בתבניות חיים החוזרות בכפייתיות.

מידע נוסף

   

צור קשר




כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך

ריבים בזוגיות - ג'ולי קייט

זוגיות ומשפחה, טיפול פסיכולוגי, איכות חיים

ריבים בזוגיות גם זוגות אוהבים, קרובים ומאושרים. גם הם רבים. החיים אינם פשוטים והם מזמנים עבור זוגות ומשפחות דילמות לרוב. לא תמיד בני זוג רואים את הפתרון האולטימטיבי באותה הדרך.

התמודדות נפשית עם מחלה כרונית - צוות על הספה

איכות חיים

התמודדות נפשית עם מחלה כרונית מחלה כרונית היא מחלה ארוכת טווח, שהסימפטומים שלה מופיעים בעוצמות משתנות לאורך חיי המחלה. התערבות רפואית עשויה לסייע בניהול מחלה כרונית ולעזור לאדם לחיות לצידה לאורך זמן, אך ברוב המקרים אין טיפול שיכול לרפא את האדם לחלוטין.

טיפול פסיכולוגי למגזר הדתי והחרדי – האם יש דבר זה? - צוות על הספה

זוגיות ומשפחה, טיפול פסיכולוגי

טיפול פסיכולוגי למגזר הדתי והחרדי – האם יש דבר זה? אם אתם אנשים שומרי תורה ומצוות, ואתם או מישהו מיקיריכם סובל מקושי נפשי, אתם אולי מתלבטים מה היא דרך הטיפול הנכונה עבורכם. חשוב לכם למצוא מענה מקצועי, ומצד שני אתם חוששים מהתערבות של מטפל במקום הרגיש ביותר לפי תפיסת האמונה- נפש האדם.

משפחה ואינטרנט- אויב או אוהב? - הילה שבורון

מתבגרים, התפתחות הילד, זוגיות ומשפחה, איכות חיים

משפחה ואינטרנט- אויב או אוהב? המשפחה הפוסט מודרנית, תולדת המאה ה 20, מאופיינת ב "שבריריות מבנית" וקיומה קשור בנכונותם של הפרטים לחיות במסגרות המשפחתיות שיצרו. מצד שני, האינטרנט ההופך את העולם לכפר גלובלי עלול לפגוע בתקשורת האינטימית בתוך המשפחה






על הספה

צוות אתר על הספה, משלב אנשי מקצוע טיפוליים יחד עם אנשי אינטרנט. לכולנו, חוויה מדהימה ועם זאת כל כך שונה של טיפול פסיכולוגי. לשם כך יצרנו את "על הספה" מתוך רצון לעזור לכל מי שחש אי נוחות או קושי בחייו, למצוא את העזרה המקצועית הנכונה ולהתחיל, כבר היום, במסע לקראת איכות חיים טובה יותר.

  •    אודות על הספה
  •  [email protected]
  •  054-5690181
  •  על הספה בפייסבוק
  •    צור קשר

 אודות ועזרה


אתר על הספה מקשיב לכם על מנת לשרת אתכם טוב יותר, נשמח לקבל מכם תגובות, הערות וביקורות.
מטפלים ממליצים עלינו
אין תחליף למפגש הבינאישי. אך בימינו המפגש הראשוני מתחיל הרבה לפני ששני אנשים נפגשים פנים אל פנים
הצטרפות לאינדקס מטפלים - "על הספה" מציע לך מגוון שירותים וחבילות אטרקטיביות שיאפשרו לכם שליטה מלאה ואיכותית בתכנים שיקראו אודותכם לקוחות וקולגות

 ערוצים מומלצים


  •    פורומים בעל הספה
  •    ערוץ הוידאו של הספה
  •    כתבות בעל הספה
  •    תחומי טיפול
  •    אזור אנשי מקצוע
  •    אינדקס מדריכים
  •    טיפול פסיכולוגי מוזל
  •    לוח לקהילה המקצועית
  •    הבלוגים של על הספה

 אינדקס על הספה


  •    טיפול פסיכולוגי
  •    טיפול זוגי
  •    הדרכת הורים
  •    פיזיותרפיה
  •    קלינאית תקשורת
  •    ריפוי בעיסוק
  •    טיפול פסיכיאטרי
  •    קבוצות טיפוליות
  •    CBT

התכנים והמידע המוצגים באתר זה מספקים מידע בלבד. אין לראות בהם אבחנה ו/או חוות דעת ו/או המלצה רפואית והם אינם מהווים בשום מקרה תחליף לייעוץ עם גורם מקצועי מוסמך.
השימוש באתר או בתכניו הוא על אחריותו הבלעדית והמלאה של המשתמש. שימוש באתר ובתכניו ייחשב כהסכמה מצד המשתמש לתקנון האתר .
  כל הזכויות שמורות לאתר על הספה ©