הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק

אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר

לוגו על הספה
  • בית
  • חפש מטפל
      • חיפוש באינדקס
      • חיפוש מתקדם
      • קבל המלצה מהצוות שלנו
      • פיזיותרפיה
      • ריפוי בעיסוק
      • קלינאית תקשורת
      • טיפולים בהבעה ויצירה
      • טיפול באומנות
      • טיפול משפחתי
      • טיפול פסיכולוגי בסקייפ
      • טיפול פסיכולוגי

      • טיפול פסיכולוגי תל אביב
      • טיפול פסיכולוגי בשרון
      • טיפול פסיכולוגי בדרום
      • טיפול פסיכולוגי בחיפה
      • טיפול פסיכולוגי בצפון תל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול פסיכולוגי לילדים

      • טיפול פסיכולוגי לילדים בשרון
      • טיפול פסיכולוגי לילדים בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול זוגי

      • טיפול זוגי בתל אביב
      • טיפול זוגי בשרון
      • טיפול זוגי בצפון
      • טיפול זוגי בירושלים
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול במתבגרים

      • טיפול במתבגרים תל אביב
      • טיפול במתבגרים בשרון
      • טיפול במתבגרים בצפון
      • ...אזורים נוספים
      • הדרכת הורים

      • הדרכת הורים בתל אביב
      • הדרכת הורים בשרון
      • הדרכת הורים בצפון
      • הדרכת הורים במרכז
      • ...אזורים נוספים
      • CBT

      • CBT בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול מיני

      • טיפול פסיכיאטרי

  • פורומים
      • פורום קלינאית תקשורת
      • פורום התמכרויות
      • פורום הגיל השלישי
      • פורום אמהות, היריון ולידה
      • פורום גיל ההתבגרות
      • פורום ייעוץ לקהילה הגאה
      • פורום הדרכת הורים
      • פורום זוגיות , טיפול זוגי
      • פורום פסיכולוגיית ספורט
      • פורום טיפול פסיכולוגי
      • פורום דיכאון, חרדה
      • פורום קורונה
      • פורום אבחונים
      • פורום טיפול פסיכולוגי ילדים
      • פורום שירות צבאי
      • פיזיותרפיה התפתחותית
  • ערוצי תוכן
      • מידע כללי

      • מילון מונחים
      • השירות הציבורי
      • מכונים טיפוליים
      • מידע על סוגי טיפול
      • הכשרות והסמכות של מטפלים
      • כלים להורות אפקטיבית
      • הבלוגים של על הספה
      • ערוץ וידאו

      • גמילה מחיתולים
      • התפתחות מוטורית תינוקות
      • סרטוני הדרכת הורים
      • ויסות חושי
      • הכנה לכיתה א
      • הצבת גבולות וסמכות הורית
      • אכילה בררנית
      • התפתחות תינוקות - זחילה
      • מאמרים

      • גיל ההתבגרות
      • טיפול בילדים
      • כתבות בנושא דיכאון וחרדה
      • לקויות למידה
      • זוגיות ומשפחה
      • טיפול פסיכולוגי
      • איכות חיים
      • חגים ומשפחה
  • לאנשי מקצוע
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
    • הרשמה לניוזלטר
    • פרסום מאמרים בעל הספה
    • כניסת מטפלים רשומים
  • תחומי טיפול
      • טיפול בדיכאון
      • טיפול בחרדה
      • הפרעות אכילה
      • התמכרויות
      • לקויות למידה והפרעות קשב
      • נכויות ומחלות כרוניות
      • אבחונים
      • התמכרויות
      • מיינדפולנס
      • פסיכודרמה
      • התפתחות הילד
      • גיל ההתבגרות
      • בעיות משפחתיות וזוגיות
      • אבל ואובדן
      • טיפול רגשי לילדים
      • הגיל השלישי
חפש באתר  
חפש באתר  
מי אנחנו
  • אודות על הספה
  • הרשמה לאינדקס שלנו
  • צור קשר
  • כניסת מטפלים רשומים
  • בית
  • חפש מטפל
    • חיפוש באינדקס
    • טיפול פסיכולוגי
    • טיפול אונליין
    • טיפול זוגי
    • הדרכת הורים
    • טיפול במתבגרים
    • טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT
  • פורומים
    • לפורומים של אתר על הספה
  • ערוצי תוכן
    • מאמרים
    • ערוץ וידאו
  • לאנשי מקצוע
    • כניסת מטפלים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • מאמרים מקצועיים
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
  • תחומי טיפול
    • טיפול בדיכאון
    • טיפול בחרדה
    • התפתחות הילד
    • פסיכודרמה
    • מיינדפולנס
    • לקויות למידה והפרעות קשב
    • לכל תחומי הטיפול
    • הפרעות אכילה
לוגו על הספה

על הספה, המגזין, כתבות בנושא דיכאון


  • בית
  • המגזין
  • כתבות ומאמרים
  • חסמים להתחלת טיפול נפשי

חסמים להתחלת טיפול נפשי

איילת שקד שילוני, עובדת סוציאלית קלינית (MSW)


א | א | א | א | (שנה גודל אות)
הסיבות הנפוצות לרתיעה מפנייה לטיפול נפשי, טובות ככל שנחשוב שהן, לא באמת משרתות אותנו מבחינת התמודדות, התפתחות וצמיחה שהם אלמנטים שטיפול טוב ומתאים יכול לאפשר לנו, ללא תלות בבעיה הספציפית שעמה אנו מתמודדים.

אסקור כאן מספר חסמים נפוצים שגורמים לאנשים להימנע מפנייה לעזרה גם כשקיים צורך.

אינדיקציה לחולשה- אנשים רבים מאמינים שאם הם יודו שהם במצוקה/משבר ושזקוקים לעזרה נפשית, משמע הם כישלון. הרבה אנשים מאמינים שהם ואנשים בכלל צריכים להיות מסוגלים להתמודד עם מצבם בכוחות עצמם ללא סיוע, וכי פנייה לסיוע חיצוני היא אינדיקציה להיותם חלשים וחסרי אונים.


חסמים להתחלת טיפול נפשי


הפחתה מעוצמת הבעיה- לפעמים אנשים נוטים להתעלם או מתקשים להתבונן במשמעות המלאה של הבעיה ממנה הם סובלים, ופוטרים את חומרת הבעיה או מפחיתים ממידת השפעתה על חייהם בפועל. לפעמים אנשים משתמשים בלי לדעת באסטרטגיות של שכנוע עצמי בכדי להפחית מעוצמת הבעיות שלהם ועשויים להגיד לעצמם שכולם סובלים מבעיה כזו או אחרת וכמו שאחרים יודעים להתמודד ולפתור את הבעיה לבד גם הם יכולים ולא צריכים עזרה.

בושה וחוסר אמון – אנשים לפעמים נרתעים מחשיפת פרטים אישיים ואינטימיים על חייהם. חשש זה הוא מובן ויכול לנבוע מחשש לבטוח או בושה בלחשוף מה שהם עברו וחוו ולכן מעדיפים לא לפתוח פרטים קשים מחייהם. לפעמים מדובר בבעיה בלבטוח בכלל באנשים בחייהם ואיש הטיפול אינו היוצא מן הכלל עבורם. אם הם יצליחו לעקוף חסם זה, להגיע ולהתמיד בטיפול שמתאים עבורם, בעיה זו של חוסר אמון שהיתה לרב משמעותית בחייהם יכולה להיפתר בזכות חוויה מתקנת בקשר הטיפולי.

שמירת סודיות - חשש של הרבה אנשים הוא הפרה של סודיות. חשש זה מתייחס הן למתבגרים שחוששים לבטוח באיש הטיפול פן ידווח להורים שלהם דברים שהם חושפים בטיפול, והן למבוגרים שלא רגילים לחשוף דברים אישיים וחוששים שידברו עליהם.

סטיגמה- עדיין קיימת סטיגמה לתפיסתם של אנשים לא מעטים על מה זה אומר ללכת לטיפול נפשי. אני בתקווה שסטיגמה זו תלך ותדעך עם השנים ועם הדורות הבאים שיהיו נכונים יותר ויותר ליהנות ממה שעולם הטיפול יכול להציע להם.

חוסר תקווה וחוסר אונים – לפעמים אנשים מאמינים שאין דבר שיעזור להם ושהבעיות מהן הם סובלים הן עובדה מוגמרת ואין אפשרות שיחוו הקלה או שיפור במצבם גם אם יפנו לטיפול. לפעמים אנשים מרגישים מעין תחושת דטרמניזם, מה שקורה להם מגיע להם, ולכן מגיע להם לסבול. לפעמים המקור לתחושות חוסר תקווה אלו הוא דכאון שצובע עבור האדם את כל האפשרויות העתידיות באור שלילי. לפעמים אנשים מגיעים לטיפול פסיכותרפיה אחרי שהחלו טיפול תרופתי שסייע להם בהקלה בתסמיני הדיכאון מהם סבלו ואפשר להם מידה של תקווה לגבי העתיד וכן רצון לנקוט פעולה אקטיבית ולטפל בעצמם.

קושי בזיהוי סימפטומים- ממחקרים עולה כי בעיקר אנשים צעירים מתקשים לזהות מצבים בהם הקשיים שעמם הם מתמודדים הינם מעבר לסף "נורמלי" של מתח, סערה וחרדה. לעתים אנשים צעירים, גם אם חווים רמה גבוהה של מצוקה, מצליחים לשכנע את עצמם שרמה זו הינה עדיין נורמלית, ושכולם מתמודדים עם מצבים כמו שלהם בצורה דומה.

חסמים של אילוצי זמן וכסף- לפעמים קיימים אילוצים של כסף וזמן. מחויבות לטיפול דורש פגישות וזמן קבוע ויש אנשים שקשה להם להתחייב לזה מראש (לפעמים הדבר מקביל לעוד תחומים בחיים בהם יש קושי לייצר התחייבות). הנושא הכספי הוא גם פקטור מאוד משמעותי מאחר ואלא אם פונים לקבלת עזרה דרך מרכזים לבריאות הנפש, מדובר בעלות שעבור הרבה אנשים היא לא מבוטלת.

למעט המחסום האחרון של אילוצים כספיים, אם אנשים מצליחים להתגבר על רב המחסומים שסקרתי כאן ונכנסים לתהליך טיפולי המתאים עבורם, לרב הטיפול והקשר הטיפולי שייווצר יכולים לפתור גם את אותה הבעיה שעיכבה/דחתה הגעה לטיפול מלכתחילה וכנראה מתקיימת בעוד מישורים בחיי האדם (בושה, חוסר אמון, סודיות, חשש מנראות של חולשה ועוד..).

איילת שקד שילוני, עובדת סוציאלית קלינית (MSW), טיפול נפשי ורגשי. 052-6863336

  • תגיות

  • טיפול בדיכאון

  • טיפול פסיכולוגי

ממחקרים עולה כי בעיקר אנשים צעירים מתקשים לזהות מצבים בהם הקשיים שעמם הם מתמודדים הינם מעבר לסף "נורמלי" של מתח, סערה וחרדה. לעתים אנשים צעירים, גם אם חווים רמה גבוהה של מצוקה, מצליחים לשכנע את עצמם שרמה זו הינה עדיין נורמלית, ושכולם מתמודדים עם מצבים כמו שלהם בצורה דומה.


אנשי מקצוע רלוונטים לתחום

רינת אייזנברג-אינדקס מטפלים מומלצים

רינת אייזנברג

פסיכולוגית קלינית מומחית

התמחות: חרדה ופוביה,דיכאון,פוסט טראומה,התמודדות עם משברי חיים,טיפול במתבגרים
אזור בארץ: שרון,נתניה
שפה: עברית

כל אדם הוא יחיד ומיוחד וכך אני רואה את הטיפול והקשר הטיפולי עימו. אני מאמינה בטיפול כמסע משותף שמטרתו להביא לשינוי, הטבה וצמיחה.

מידע נוסף

   

צור קשר

אוריאל רוס-אינדקס מטפלים מומלצים

אוריאל רוס

פסיכותרפיסט ועובד סוציאלי קליני (MSW)

התמחות: משברי חיים, חרדה ,דיכאון, כעס, אבל ואובדן, נכויות ומחלות כרוניות, תקיעות וחוסר משמעות, זיקנה, תקשורת בינאישית.
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,מרכז
שפה: עברית,אנגלית

מבוגרים. גישה אינטגרטיבית עם מבט אקזיסטנציאליסטי המשלבת טיפול פסיכודינמי, CBT, וגל שלישי. מתמחה בבדידות, שאלות קיומיות, חרדה, דיכאון, משמעות, משברים, אובדן, ויחסים בינאישיים.

מידע נוסף

   

צור קשר

ענבל יוגב-אינדקס מטפלים מומלצים

ענבל יוגב

פסיכולוגית בהתמחות קלינית

התמחות: דיכאון,בעיות משפחתיות וזוגיות,פוסט טראומה,הדרכת הורים,התמודדות עם משברי חיים,טיפול במתבגרים
אזור בארץ: שרון, הוד השרון, כפר סבא
שפה: עברית

פסיכולוגית בהתמחות קלינית. מטפלת במבוגרים, במתבגרים ובילדים, ומציעה הדרכות הורים. מטפלת בגישה פסיכו- דינמית עכשווית בשילוב כלים של CBT.

מידע נוסף

   

צור קשר

חגית גולן-אינדקס מטפלים מומלצים

חגית גולן

פסיכולוגית

התמחות: דיכאון,אבל ואובדן,פוסט טראומה,הדרכת הורים,התמודדות עם משברי חיים,טיפול במתבגרים
אזור בארץ: כרמיאל,צפון
שפה: עברית

מתבגרים, מבוגרים והדרכות הורים

מידע נוסף

   

צור קשר




כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך

טיפול יעיל וקצר מועד – מה סוד הקסם של CBT ? - צוות על הספה

דיכאון, חרדה, הפרעות אכילה, מתבגרים, טיפול פסיכולוגי

טיפול יעיל וקצר מועד – מה סוד הקסם של CBT ? טיפול קוגניטיבי – התנהגותי, או בשמו המקוצר CBT, הפך פופולארי מאוד בישראל ובעולם בכלל בשנים האחרונות – ויש לזה סיבה טובה.

הגירה: אובדנה והתהוותה מחדש של זהות תרבותית - דר' שי שלקס

טיפול פסיכולוגי, איכות חיים, משברי חיים

הגירה: אובדנה והתהוותה מחדש של זהות תרבותית בעבודה זו אתייחס לנושא ההגירה, בעיקר מהזווית של השפה, כפי שזו נידונה בשני ספרים, האחד אוטוביוגרפי (הופמן), והשני פסיכואנליטי (אמאטי-מלר וחב').

קשיי הסתגלות לאוניברסיטה - גילי כ"ץ בן-שפר

דיכאון, טיפול פסיכולוגי, איכות חיים, משברי חיים

קשיי הסתגלות לאוניברסיטה שינויים רבים בחיינו מעוררים מתח וחרדה. לדוגמה, התחלה של מסגרת חדשה (גן, בית ספר חדש או אוניברסיטה, גיוס לשירות הצבאי), עזיבת בית ההורים בראשונה, מעבר דירה, חתונה או הסתגלות לתנאי חיים חדשים

חרדות - אסנת זיו גזית

חרדה, מתבגרים, טיפול פסיכולוגי

חרדות חרדה היא מצב פסיכולוגי או פיזיולוגי בו האדם חש אי שקט ופיזי או נפשי בשל מחשבה שמשהו רע עומד לקרות. מחשבות מעוררות חרדה עשויות להיות מחשבות, הן על איום וסכנה ממשיים והן על דמיוניים. החרדה מתאפיינת בתחושות פיזיות כמו דופק מהיר, שלשול, כאבי בטן, כאבים בחזה, סחרחורת, יובש בפה ועוד.






על הספה

צוות אתר על הספה, משלב אנשי מקצוע טיפוליים יחד עם אנשי אינטרנט. לכולנו, חוויה מדהימה ועם זאת כל כך שונה של טיפול פסיכולוגי. לשם כך יצרנו את "על הספה" מתוך רצון לעזור לכל מי שחש אי נוחות או קושי בחייו, למצוא את העזרה המקצועית הנכונה ולהתחיל, כבר היום, במסע לקראת איכות חיים טובה יותר.

  •    אודות על הספה
  •  [email protected]
  •  054-5690181
  •  על הספה בפייסבוק
  •    צור קשר

 אודות ועזרה


אתר על הספה מקשיב לכם על מנת לשרת אתכם טוב יותר, נשמח לקבל מכם תגובות, הערות וביקורות.
מטפלים ממליצים עלינו
אין תחליף למפגש הבינאישי. אך בימינו המפגש הראשוני מתחיל הרבה לפני ששני אנשים נפגשים פנים אל פנים
הצטרפות לאינדקס מטפלים - "על הספה" מציע לך מגוון שירותים וחבילות אטרקטיביות שיאפשרו לכם שליטה מלאה ואיכותית בתכנים שיקראו אודותכם לקוחות וקולגות

 ערוצים מומלצים


  •    פורומים בעל הספה
  •    ערוץ הוידאו של הספה
  •    כתבות בעל הספה
  •    תחומי טיפול
  •    אזור אנשי מקצוע
  •    אינדקס מדריכים
  •    טיפול פסיכולוגי מוזל
  •    לוח לקהילה המקצועית
  •    הבלוגים של על הספה

 אינדקס על הספה


  •    טיפול פסיכולוגי
  •    טיפול זוגי
  •    הדרכת הורים
  •    פיזיותרפיה
  •    קלינאית תקשורת
  •    ריפוי בעיסוק
  •    טיפול פסיכיאטרי
  •    קבוצות טיפוליות
  •    CBT

התכנים והמידע המוצגים באתר זה מספקים מידע בלבד. אין לראות בהם אבחנה ו/או חוות דעת ו/או המלצה רפואית והם אינם מהווים בשום מקרה תחליף לייעוץ עם גורם מקצועי מוסמך.
השימוש באתר או בתכניו הוא על אחריותו הבלעדית והמלאה של המשתמש. שימוש באתר ובתכניו ייחשב כהסכמה מצד המשתמש לתקנון האתר .
  כל הזכויות שמורות לאתר על הספה ©