הרשמה לאינדקס על הספה   |  כניסת מטפלים רשומים   |     על הספה בפייסבוק

אודות על הספה   |  הרשם לניוזלטר שלנו   |  צור קשר

לוגו על הספה
  • בית
  • חפש מטפל
      • חיפוש באינדקס
      • חיפוש מתקדם
      • קבל המלצה מהצוות שלנו
      • פיזיותרפיה
      • ריפוי בעיסוק
      • קלינאית תקשורת
      • טיפולים בהבעה ויצירה
      • טיפול באומנות
      • טיפול משפחתי
      • טיפול פסיכולוגי בסקייפ
      • טיפול פסיכולוגי

      • טיפול פסיכולוגי תל אביב
      • טיפול פסיכולוגי בשרון
      • טיפול פסיכולוגי בדרום
      • טיפול פסיכולוגי בחיפה
      • טיפול פסיכולוגי בצפון תל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול פסיכולוגי לילדים

      • טיפול פסיכולוגי לילדים בשרון
      • טיפול פסיכולוגי לילדים בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול זוגי

      • טיפול זוגי בתל אביב
      • טיפול זוגי בשרון
      • טיפול זוגי בצפון
      • טיפול זוגי בירושלים
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול במתבגרים

      • טיפול במתבגרים תל אביב
      • טיפול במתבגרים בשרון
      • טיפול במתבגרים בצפון
      • ...אזורים נוספים
      • הדרכת הורים

      • הדרכת הורים בתל אביב
      • הדרכת הורים בשרון
      • הדרכת הורים בצפון
      • הדרכת הורים במרכז
      • ...אזורים נוספים
      • CBT

      • CBT בתל אביב
      • ...אזורים נוספים
      • טיפול מיני

      • טיפול פסיכיאטרי

  • פורומים
      • פורום קלינאית תקשורת
      • פורום התמכרויות
      • פורום הגיל השלישי
      • פורום אמהות, היריון ולידה
      • פורום גיל ההתבגרות
      • פורום ייעוץ לקהילה הגאה
      • פורום הדרכת הורים
      • פורום זוגיות , טיפול זוגי
      • פורום פסיכולוגיית ספורט
      • פורום טיפול פסיכולוגי
      • פורום דיכאון, חרדה
      • פורום קורונה
      • פורום אבחונים
      • פורום טיפול פסיכולוגי ילדים
      • פורום שירות צבאי
      • פיזיותרפיה התפתחותית
  • ערוצי תוכן
      • מידע כללי

      • מילון מונחים
      • השירות הציבורי
      • מכונים טיפוליים
      • מידע על סוגי טיפול
      • הכשרות והסמכות של מטפלים
      • כלים להורות אפקטיבית
      • הבלוגים של על הספה
      • ערוץ וידאו

      • גמילה מחיתולים
      • התפתחות מוטורית תינוקות
      • סרטוני הדרכת הורים
      • ויסות חושי
      • הכנה לכיתה א
      • הצבת גבולות וסמכות הורית
      • אכילה בררנית
      • התפתחות תינוקות - זחילה
      • מאמרים

      • גיל ההתבגרות
      • טיפול בילדים
      • כתבות בנושא דיכאון וחרדה
      • לקויות למידה
      • זוגיות ומשפחה
      • טיפול פסיכולוגי
      • איכות חיים
      • חגים ומשפחה
  • לאנשי מקצוע
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
    • הרשמה לניוזלטר
    • פרסום מאמרים בעל הספה
    • כניסת מטפלים רשומים
  • תחומי טיפול
      • טיפול בדיכאון
      • טיפול בחרדה
      • הפרעות אכילה
      • התמכרויות
      • לקויות למידה והפרעות קשב
      • נכויות ומחלות כרוניות
      • אבחונים
      • התמכרויות
      • מיינדפולנס
      • פסיכודרמה
      • התפתחות הילד
      • גיל ההתבגרות
      • בעיות משפחתיות וזוגיות
      • אבל ואובדן
      • טיפול רגשי לילדים
      • הגיל השלישי
חפש באתר  
חפש באתר  
מי אנחנו
  • אודות על הספה
  • הרשמה לאינדקס שלנו
  • צור קשר
  • כניסת מטפלים רשומים
  • בית
  • חפש מטפל
    • חיפוש באינדקס
    • טיפול פסיכולוגי
    • טיפול אונליין
    • טיפול זוגי
    • הדרכת הורים
    • טיפול במתבגרים
    • טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT
  • פורומים
    • לפורומים של אתר על הספה
  • ערוצי תוכן
    • מאמרים
    • ערוץ וידאו
  • לאנשי מקצוע
    • כניסת מטפלים
    • הצטרפות לאינדקס שלנו
    • מאגר מדריכים מקצועיים
    • מאמרים מקצועיים
    • לוח לקהילה המקצועית
    • כלים ושירותים למטפלים
  • תחומי טיפול
    • טיפול בדיכאון
    • טיפול בחרדה
    • התפתחות הילד
    • פסיכודרמה
    • מיינדפולנס
    • לקויות למידה והפרעות קשב
    • לכל תחומי הטיפול
    • הפרעות אכילה
לוגו על הספה

על הספה, המגזין, כתבות בנושא חרדה


  • בית
  • המגזין
  • כתבות ומאמרים
  • הערכה עצמית ופסיכודרמה – סיפור מקרה

הערכה עצמית ופסיכודרמה – סיפור מקרה

טל קנב


א | א | א | א | (שנה גודל אות)
מסתיים שלב... ואני שואל את הקבוצה...: אנחנו לאחר חג הסליחות, יום כיפור. אך מה עם חג התודות? למי יש לנו תודה בלב, תודה שעוד לא אמרנו? יכול להיות לאנשים קיימים ויכול להיות לכאלה שכבר לא בקשר איתנו או שאינם בחיים עוד. מספר חברים רצו להשתתף, והתחלנו עם כ'.

מנחה: "למי אתה רוצה להגיד תודה?"

כ': "כשהייתי ילד בצ'כוסלובקיה, בשנים הראשונות של בית ספר, ההורים עבדו מאוד קשה הרבה שעות ובכל זאת היינו עניים. די כמו כולם... הייתי מגיע הביתה רעב אחרי הבית ספר. כל הצעידה הביתה הייתי מקווה שהשאירו לי לחם או משהו לאכול, כי ההורים היו חוזרים רק בערב. ברוב המקרים לא היה מה לאכול והייתי יוצא מהמטבח החוצה לחצר מבואס. כי בבית ממילא אין מה לעשות. לא היתה לנו טלביזיה עדין. הייתי מסתכל על החצר של השכנים.

היו שם ארבעה ילדים, שניים מהם בסביבות גילי ו"לנה" (האמא) לא עבדה, או לפחות הייתה כבר בבית כאשר הייתי מגיע. אם הייתה רואה אותי הייתה מזמינה אותי לאכול איתם. חוץ מאשר בפעמים שבעלה היה. בעלה היה נהג משאית קטנה וממש שנאתי אותו, כי אם הוא נמצא- אני נשאר רעב. לנה הייתה מתיחסת אליי מדהים, כמו עוד בן...."

מנחה: "מי לדעתך יכולה להיות לנה?"

כ': "אני לא יודע, היא הייתה מבוגרת... בעצם כשאני חושב על זה, היא הייתה בסביבות הגיל שאני בו עכשיו. וואוו. איזה מוזר. לנה תמיד הייתה הדמות 'המבוגרת' שנתנה לי להרגיש שווה. זה אומר שעכשיו אני יכול לתת למישהו אחר תחושה של שווה... טוב נסחפתי. לדעתי ד' יכולה להיות לנה."

מנחה: "ד', מוכנה לבוא לשבת על הכיסא הריק ליד כ'?"

ערכנו משחק תפקידים בו הכרנו את "לנה" דרך כ' ובעזרת ד'. ואז נאמרה התודה:

כ': "זה שנשארתי לבד וההורים שלי לא דאגו לי, זה לא אומר שאני צריך להשאר רעב. אני חושב שבזכות ההסתכלות שלך עלי, נותר לי ביטחון עצמי. כי בהתחלה עוד חשבתי, שאחרי כמה פעמים שתאכילי אותי- תזרקי אותי, כי אני לא שווה... ובעיקר אחרי שרבת עם בעלך בגללי. לקח לי זמן להבין שבאמת אכפת לך ממני. פעם ביום או יומיים למשך רבע שעה, הרגשתי ממך יותר אהבה מאשר מאמא שלי כל השנה. את זו שנטעת בי את תחושת אני שווה. את יודעת, עלה לפני כמה שנים שיר שנוגן מליון פעמים ברדיו. (בשלב זה העיניים של כ' כבר לחות) כל פעם שאני שומע אותו, אני שר בלב אליך. זה בעצם שיר רומנטי של ליאור נרקיס, אך כל פעם שאני שומע אותו ברור לי 'שאת הנשמה המתוקה שלי....בלעדיך אני חצי בן אדם ... בלעדיך אני בעצם כלום'. תודה, תודה, תודה."

בשלב זה זלגו דמעות ל כ' וכל הקבוצה הייתה מרוגשת מאוד.

אפילוג: בשבוע שלאחר ההתרחשות הנ"ל תפס אותי כ' בכניסה לפני המפגש וסיפר לי, שזו הייתה הפעם הראשונה שסיפר על לנה. זה היה סוד שהוא שמר הרבה שנים....

לסיכום אומר שההתנהלות שלי / שלנו בחיים, מושפעת מאוד מהתפישה והערכה העצמית. ישנן מספר דרכים לחיזוק הערכה זו בטיפול פרטני ובטיפול קבוצתי. פגישות פסיכו-דרמתיות מאפשרות חיבור זה בכמה דרכים. אחת מהן היא ההודיה. הודיה מחזקות את תחושת ערך העצמי על ידי תזכורת לעדיות תומכות. הדרך בה מסתכלים עלינו בחיים, משפיעה על ההסתכלות שלנו על עצמנו. הסתכלות בילדות, אך גם בבגרות, משפיעה ומכוונת אותנו ואת הערכתנו העצמית.

תודה על הקריאה,

טל קנב
  • תגיות

  • טיפול בחרדה

  • טיפול פסיכולוגי

  • איכות חיים

  • משברי חיים

ההתנהלות שלי / שלנו בחיים, מושפעת מאוד מהתפישה והערכה העצמית. ישנן מספר דרכים לחיזוק הערכה זו בטיפול פרטני ובטיפול קבוצתי. פגישות פסיכו-דרמתיות מאפשרות חיבור זה בכמה דרכים. אחת מהן היא ההודיה. הודיה מחזקות את תחושת ערך העצמי על ידי תזכורת לעדיות תומכות. הדרך בה מסתכלים עלינו בחיים, משפיעה על ההסתכלות שלנו על עצמנו. הסתכלות בילדות, אך גם בבגרות, משפיעה ומכוונת אותנו ואת הערכתנו העצמית


אנשי מקצוע רלוונטים לתחום

שלומי לוי-אינדקס מטפלים מומלצים

שלומי לוי

פסיכולוג מומחה ופסיכותרפיסט

התמחות: משברי חיים, דיכאון, חרדה, פוביות, OCD וטראומה. אבל ואובדן, הפרעת אכילה, דימוי עצמי נמוך, בעיות במיניות וזהות מינית.
אזור בארץ: פתח תקווה, תל אביב וגוש דן
שפה: עברית

מטפל במבוגרים, מתבגרים (16+) וזוגות בהתאם לצרכים והמטרות של המטופל. נרגש כל פעם מחדש מיכולת הטיפול להשפיע לחיוב, להפחית סבל וכאב ולהוביל לשינוי וצמיחה! מטפל און ליין.

מידע נוסף

   

צור קשר

איילה קוטק-אינדקס מטפלים מומלצים

איילה קוטק

פסיכולוגית קלינית מומחית

התמחות: בריאות הנפש,דיכאון,בעיות משפחתיות וזוגיות,התמודדות עם משברי חיים, חרדה.
אזור בארץ: מודיעין
שפה: עברית

אני מאמינה בטיפול נפשי כבסיס לצמיחה והתפתחות לעבר רווחה נפשית טובה יותר. כל סיבה היא סיבה טובה לפנות לקבלת עזרה, תמיכה וליווי.

מידע נוסף

   

צור קשר

בנימין גולדנהירש -אינדקס מטפלים מומלצים

בנימין גולדנהירש

פסיכולוג קליני וחינוכי מומחה

התמחות: מתבגרים, חרדה ופוביה, דיכאון, אבל ואובדן, פוסט טראומה, משברי חיים, אובדנות, טיפול זוגי, טיפול פסיכודינמי
אזור בארץ: שפלה,רחובות
שפה: עברית,אנגלית

פסיכולוג קליני עם ניסיון רב בטיפול בילדים ונוער וזוגות. מומחה למתבגרים, הדרכת הורים וטיפול מערכתי. מטפל במבוגרים בגישה אינטגרטיבית ואנושית היוצרת שינוי.

מידע נוסף

   

צור קשר

נעמה שדה-אינדקס מטפלים מומלצים

נעמה שדה

עובדת סוציאלית קלינית דינמית CBT

התמחות: טיפול רגשי מתבגרים ומבוגרים. פוביות וחרדות אצל ילדים ומתבגרים, קשיים בהורות, משברי חיים, דיכאון וחרדה, פוסט טראומה
אזור בארץ: זיכרון יעקב/בינימינה,חדרה
שפה: עברית

עו''סית קלינית, מטפלת במתבגרים ומבוגרים. מאמינה בטיפול משולב (דינמי, CBT, Play-Thaerapy) ובתהליך המותאם לקצב האישי של כל מטופל.

מידע נוסף

   

צור קשר




כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך

קשיבות (Mindfulness) במקום העבודה - איתן טמיר

טיפול פסיכולוגי, איכות חיים

קשיבות (Mindfulness) במקום העבודה התאמת הפעולות שלנו למה שאנחנו באמת רוצים להשיג - היא אתגר תעסוקתי רב ערך, בעיקר כאשר מדובר בניהול וקבלת החלטות בתנאים שמערערים את הוויסות הרגשי, ברמה האישית והצוותית.

התמודדות עם חרדה כלכלית - צוות על הספה

חרדה

התמודדות עם חרדה כלכלית כל מי שפגש אי פעם אנשים במצוקה כלכלית, יודע לתאר את ההשפעה ההרסנית שלה על כל תחומי החיים – הורות, זוגיות, תחושת הערך העצמי ואפילו הבריאות הפיזית.

טיפול בזוגיות : זוגיות מוצלחת היא זוגיות סימפטומטית - פרופ' שירלי שרון-זיסר

זוגיות ומשפחה, משברי חיים, מיניות

טיפול בזוגיות : זוגיות מוצלחת היא זוגיות סימפטומטית ״אין אהבות שמחות,״ אומר פתגם עממי. אף פרויד לימד כי גם סיפורי האהבה המאושרים ביותר רצופים קשיים, וז׳אק לאקאן כתב כי בין המיניות הנשית לזו הגברית ״אין יחס,״ אין הרמוניה. אמירות פסימיות של אנשים מרירים שלא ידעו מימיהם אושר רומנטי? לאו דווקא.

לבסוף בוחרים - בחירת בן זוג - וינר שרי

זוגיות ומשפחה, איכות חיים

לבסוף בוחרים - בחירת בן זוג בחירת בן זוג הינה נושא שכול בני האדם באשר הם מתמודדים איתו. בעבר בחירת בן הזוג כביכול היתה פשוטה יותר. למשפחה היה את הכח לבחור על ידי שידוך את בן הזוג ובחירה זו הושפעה מגורמים סביבתיים ומנורמות חברתיות. מעמד המשפחה, מצבם הכלכלי, מצבם של האחים ועוד.






על הספה

צוות אתר על הספה, משלב אנשי מקצוע טיפוליים יחד עם אנשי אינטרנט. לכולנו, חוויה מדהימה ועם זאת כל כך שונה של טיפול פסיכולוגי. לשם כך יצרנו את "על הספה" מתוך רצון לעזור לכל מי שחש אי נוחות או קושי בחייו, למצוא את העזרה המקצועית הנכונה ולהתחיל, כבר היום, במסע לקראת איכות חיים טובה יותר.

  •    אודות על הספה
  •  [email protected]
  •  054-5690181
  •  על הספה בפייסבוק
  •    צור קשר

 אודות ועזרה


אתר על הספה מקשיב לכם על מנת לשרת אתכם טוב יותר, נשמח לקבל מכם תגובות, הערות וביקורות.
מטפלים ממליצים עלינו
אין תחליף למפגש הבינאישי. אך בימינו המפגש הראשוני מתחיל הרבה לפני ששני אנשים נפגשים פנים אל פנים
הצטרפות לאינדקס מטפלים - "על הספה" מציע לך מגוון שירותים וחבילות אטרקטיביות שיאפשרו לכם שליטה מלאה ואיכותית בתכנים שיקראו אודותכם לקוחות וקולגות

 ערוצים מומלצים


  •    פורומים בעל הספה
  •    ערוץ הוידאו של הספה
  •    כתבות בעל הספה
  •    תחומי טיפול
  •    אזור אנשי מקצוע
  •    אינדקס מדריכים
  •    טיפול פסיכולוגי מוזל
  •    לוח לקהילה המקצועית
  •    הבלוגים של על הספה

 אינדקס על הספה


  •    טיפול פסיכולוגי
  •    טיפול זוגי
  •    הדרכת הורים
  •    פיזיותרפיה
  •    קלינאית תקשורת
  •    ריפוי בעיסוק
  •    טיפול פסיכיאטרי
  •    קבוצות טיפוליות
  •    CBT

התכנים והמידע המוצגים באתר זה מספקים מידע בלבד. אין לראות בהם אבחנה ו/או חוות דעת ו/או המלצה רפואית והם אינם מהווים בשום מקרה תחליף לייעוץ עם גורם מקצועי מוסמך.
השימוש באתר או בתכניו הוא על אחריותו הבלעדית והמלאה של המשתמש. שימוש באתר ובתכניו ייחשב כהסכמה מצד המשתמש לתקנון האתר .
  כל הזכויות שמורות לאתר על הספה ©