על הספה - פורומי מומחים

פורום טיפול פסיכולוגי מבוגרים

שינויים

פורום טיפול פסיכולוגי מבוגרים

פורום טיפול פסיכולוגי מבוגרים מנוהל ע"י שירה אינגבר-כהן, פסיכולוגית קלינית מומחית
שירה אינגבר-כהן, פורום טיפול פסיכולוגי מבוגרים
פסיכולוגית קלינית מומחית, מטפלת ביחידים (ילדים, נוער ומבוגרים) ובזוגות, ומדריכת הורים. משלבת בעבודתה מגוון גישות טיפוליות: הגישה הפסיכודינמית (הגישה ה"קלאסית"), IPT, סכמה תרפיה, CBT מבוסס מיינדפולנס, EFT לזוגות. עמוד בפייסבוק: Shira.Ingber.Cohen
אודות הפורום

הפורום מהווה מערכת שאלות-ותשובות עבור הקהל הרחב, המעוניין לקבל מענה לשאלות הנוגעות לטיפול פסיכולוגי במבוגרים.

ניתן לשתף בשאלות ודילמות לגבי טיפול פסיכולוגי, סוג הטיפול ומסגרת הטיפול. ההשתתפות באתר אנונימית. כל שאלה שתועלה לאתר תעבור קודם סינון על-ידי מנהלי הפורום, הרשאים להחליט שלא לפרסמה, או למחוק הודעה/שאלה שכבר פורסמה.

התייעצות דרך הפורום אינה מהווה תחליף לטיפול או להתייעצות מלאה עם איש מקצוע


שאלה:  שינויים  -  (אנונימית)


אני חדשה בטיפול פסיכולוגי ופסיכיאטרי, אני לא הייתי קודם בטיפול כזה או אחר, צריכים לעשות לי סל שיקום אבל זה יקח המון זמן, קיבלו אותי בלי סל שיקום בגלל הקורונה לטיפול מצד אחד אני רוצה להמשיך בטיפול אני מקבלת המון תמיכה בטיפול אבל מצד שני מלחיץ אותי הסל שיקום. הוועדה. זה פעם ראשונה שאני עושה את זה, אשמח לטיפ קטן איך אני יכולה להרגיע את הלחץ והחרדה בבית כעזרה מעשית שאני יכולה לעשות, בינתיים אני מקבלת טיפול נהדר רק הסל שיקום מלחיץ אותי הועדה הזאת. אשמח עם במקרה אתם יודעים על אתרים באינטרנט בנוסף לטיפול שאני מקבלת כדי לקרוא מאמרים שיוכלו להקל עלי? משהו שיכול לעזור לי כעזרה עצמאית בבית. אני מודה לכם.

תשובה:  שינויים


שלום אנונימית, אני שמחה בשבילך שהתחלת טיפול ושאת מרגישה שהוא מיטיב עמך. בימים אלו במיוחד ניתן למצוא ברשת הרבה הרצאות וקורסים בנושא התמודדות עם מתחים, כמו למשל קורס MBSR של "מכון מודע" של הבינתחומי. עם זאת, אני ממליצה בחום להתייעץ עם המטפל/ת שלך ולראות איזו עזרה תתאים ותעלה בקנה אחד עם מה שאתם עושים בטיפול, כדי למנוע בלבול וכדי להגביר את היעילות. ייתכן שהמטפל/ת עצמם יוכלו לתת לך כלים שיסייעו להתמודד עם מתח בין הפגישות. בהצלחה, שירה
 X