אבל ואובדן

אובדן מהווה חלק בלתי נפרד מהקיום שלנו כבני אדם. אנחנו מתנסים בחוויות של אובדן ברמה כזו או אחרת לאורך כל החיים ובכל תחום חיים. חלק מהאובדנים שזורים בתהליך ההתפתחותי הנורמאלי של מהלך החיים, ויש להם תפקיד חשוב בהתפתחות הפסיכולוגית של האדם. החל מאובדן הינקות והדרישה להיות "גדול" ובוגר ועד לחוויות אובדן בעקבות אירועים בלתי צפויים כגון מוות של אדם קרוב, חוויה המהווה אחת המצוקות הפסיכולוגיות הקשות ביותר. חוויה של אובדן יכולה להתפתח בעקבות קשת רחבה למדי של אירועים כמו הפסקה של קשר משמעותי, גם אם השותף לקשר אינו מת, פגיעה חמורה במצב הבריאותי, נכות כתוצאה מתאונה, פרישה ממקום עבודה אחרי תקופה ממושכת, מעבר ממקום מגורים אחד לשני ועוד.

המשותף לחוויות אלו הוא הפגיעה בתפיסת הזהות האישית. זהות הינה תחושה סובייקטיבית יציבה, המורכבת ממערך של התקשרויות עם אנשים משמעותיים, שמהוות חלק בלתי נפרד מהתפיסה העצמית שלו. כאשר אדם נפרד ממישהו קרוב, הוא מרגיש שחלק מן ההוויה שלו נלקח ממנו, נקרע ממנו. חוויה כזאת פוגעת בתחושת היציבות והביטחון של האדם. התהליך שמתפתח בעקבות האובדן, האבל, הוא ספונטאני, חלקו אינו רציונאלי ואינו נשלט על ידי האדם, אך הוא נורמאלי לחלוטין.

אבל הוא צער נפשי עמוק בעקבות שכול או אובדן אחר, והוא פוקד כל אחד מאיתנו במהלך החיים. כל אובדן מעורר תחושות של צער – אפילו אובדן של חפץ אהוב – אך ברוב המקרים האבל המשמעותי ביותר בא בעקבות שכול- אובדן של אדם אהוב, או אובדן של יכולת כלשהי - גופנית או מנטלית. אֵבל וטראומה קשורים זה בזה.

מהי טנטולוגיה?

הטנטולוגיה, מדע האובדן האבל והשכול. זהו ענף הפסיכולוגיה העוסק בהתמודדות עם מוות ואובדן, אשר הולך ומתפתח כיום בארץ. בשנים האחרונים בתוך מדע הטנטולוגיה קיימים 60 תת תחומים שונים. המוות הוא חלק מהחיים, והוא מביא עמו תגובות רגשיות מגוונות ודפוסי התמודדות שונים אצל הסובבים את הנפטר. תגובותיהם של אנשים למוות תלויות במשתנים רבים- באישיות האדם, בגורם המוות, בנסיבות. כאשר מדובר במוות קיימים מספר אנשי מקצוע המתמחים בהכנה למוות ובליווי המתמודדים עם אובדנים.