איילת רגב כוכבא

במקביל לקליניקה הפרטית אני עובדת כמטפלת במרפאת בריאות הנפש של קופת חולים בצוות רב מקצועי. שם אני מטפלת בא.נשים החווים מגוון קשיים נפשיים כגון חרדה, דיכאון, טראומה, קשיי מצב רוח, ניתוק רגשי ועוד.
בנוסף יש לי ניסיון רב בטיפול פרטני וקבוצתי באנשים החווים משברים ומעברים בחיים. גם מעברים טבעיים ורגילים של החיים הם שינוי שדורש הסתגלות, מעבר להורות, מעבר לזוגיות, קשיים בתקשורת בינאישית, הורות לילד עם צרכים מיוחדים, גירושין, משברי אמצע החיים, גיל המעבר לנשים ולגברים, התמודדות עם מחלה, חיפוש כיוון עבודה ועוד. כמו כן עוסקת בעיבוד חוויות קשות מהעבר, המשפיעות עלינו עד היום.

בקליניקה הפרטית אני עובדת עם מבוגרים החל מגיל 21 ועוזרת להם לעבד תהליכים נפשיים שנתקעו, להכיר את עצמם, להתיידד עם עצמם, לצמוח ולגדול.


אני מאמינה כי התהליך טיפולי עשוי להיות יעיל יותר כאשר הוא ממוקד ב"כאן ועכשיו" של המטופל, בחוויה המיידית המעוגנת בגוף ובקשר עם המטפל.
אני מאמינה כי מודעות לבעיה וחשיבה עליה, אינה תמיד מספיקה לנו כדי לעשות שינוי, וכי עצירה והקשבה פנימה, לחוויה הגופנית רגשית, מאפשרת מגע עם רבדים עמוקים של הנפש.

בטיפול מתהווים יחסים המבוססים על אמפטיה, כיוונון בלתי-פוסק פנימה אל עולמו הרגשי של המטופל, עבודה חווייתית ישירה שמטרתה לפגוש את הכאב הרגשי הראשוני, בתוך קשר מכיל ובטוח. תהליך זה מאפשר הבנה עמוקה יותר של המטופל, ותנועה לקראת שינוי. חוויה רגשית עמוקה בתוך הטיפול עוזרת לנו לגעת בכאב ולרפא אותו כך שסיטואציות המעוררות את הכאב לא יפעילו אותנו יותר.

הקשר הטיפולי הוא בגובה העיניים ואני רואה את המטפל והמטופל כשותפים לתהליך.
על פי גישת ההתמקדות כל אדם יכול לחוש את האיזור שבין המודע ללא מודע (ג'נדלין, 1978). לדוגמא, אם מישהו בוכה, הוא יכול לכוון את תשומת הלב שלו פנימה ולחוש את "המקום הבוכה" ממנו עולות הדמעות, ממנו עולים רגשות, דימויים, מחשבות.
כל אלה עוזרים לנו לחוש ולהבין את המשמעות המורגשת של הדברים, הבנה של מה שלא ניתן היה להבין קודם לכן ומכן מופיע שינוי והתפתחות.
הגוף-נפש שלנו מאותת לנו איך נוכל לרפא את עצמנו ועלינו להקשיב לו שכן אין באמת הפרדה בין התחושות והחשיבה, מדובר בתהליך אחד.

במהלך הפגישה נקשיב יחד להתנסות החווייתית המתרחשת ברגע הזה בתוכנו, בתשומת לב, בקבלה מלאה, באמפתיה נפתח יכולת לשאת חרדה, מצוקה, בלבול, פחד, התרגשות, התלהבות וכל מה שעולה בנו ברגע זה, לאט לאט נסמוך על עצמנו וננוע הלאה בחיינו למחוזות שלא התאפשרו לנו קודם.

תואר שני בעבודה סוציאלית (בהצטיינות יתרה) מטעם האוניברסיטה העברית
תואר ראשון (בהצטיינות) בעבודה סוציאלית מטעם אוניברסיטת אריאל
מוסמכת בטיפול ממוקד רגש (EFT) מטעם המכון הישראלי לטיפול ממוקד רגשות
מוסמכת בטיפול מכוון התמקדות (Focusing) מטעם המכון הבינלאומי להתמקדות בניו יורק.
השתלמויות בתחום מיינדפולנס, התקשרות, פוקוסינג, ויסות דיאדי ועוד.

עבדתי במסגרת ציבורית המטפלת באנשים הסובלים מקשיי ויסות תחושתי ורגשי, תסמיני פוסט טראומה, מוצפות רגשית, קשיים ביחסים בינאישיים, דיכאון, חרדה, כעס, בושה ועוד.

שימשתי כמטפלת במסגרת מחקריו של דר' בן שחר הבוחנים את מנגנוני השינוי בטיפול ממוקד רגשות.

עבדתי כמטפלת במחקרה של דר' שירלי שפירא הבודק את הקשר בין מחלת הסרטן ובין טיפול נפשי רוחני.

כעת עובדת במרפאה לבריאות הנפש של קופת חולים בצוות רב מקצועי.
קליניקה במודיעין ובאון ליין.

---