להיות בן ערובה - להיות בשורש ההוויה
אהרון רוי ספונגין, Ph.D.
החטיפה חיזקה את השורשים שבתוכי ומאוחר יותר הבנתי ש"האני" שבתוכי, אותו מקום שהוא המקור והשורש בתוכי, הינו בלתי משתנה, מקום שאף אחד לא יכול לגעת בו והינו חלק מתודעת האהבה
טיפול בחרדה
הוחזקתי כבן ערובה במטוס, אשר היה מכוסה בחומרי נפץ, במשך שבוע.
הלהקה שלי של המוסיקאים ניגנה את "The Core" של קלפטון לאחרונה. אני לא משוגע על השיר וכסולן אני עדיין לא מוצא את עצמי בשיר , אבל השם מעורר בי השראה.
עמוק בתוכי בזמן שהייתי על המטוס ידעתי ש'הכול בסדר', ש'הכול יהיה בסדר'.
בתור מטפל, אתה צריך להקדים קצת המטופלים, כלומר, אתה חייב שיהיו בידיך כמה שיטות, אידיאולוגיות, ערכים, חזון, טכניקות וכו' כדי להיות מסוגל להציע לאנשים משהו.
רבים מאיתנו התראפיסטים צללו אל תוך המקום הרוחני הזה. כאשר ידעתי ש'הכל יהיה בסדר' במטוס, אני מאמין שהגעתי לאותו מקום בתוכי שהינו מעבר ל"סיפור שלי", כפי שהמורה הרוחנית שלי תיארה זאת.
מקום שהינו מעבר לחוויה, שבו כל היקום נמצא בשקט קיומי או בריקות ובכל זאת יש שם עצמי עצמאי ושקט שהעולם החיצון אינו יכול לגעת בו. אפילו הטבע מחפש הרמוניה, איזון והוא כל הזמן עושה התאמות ואיזונים על מנת להשיג זאת.
במקרה של חיי היתה פרידה גדולה במשפחה, שהחטיפה באופן מוזר החזירה אותנו להיות שוב ביחד. כפי ש ה- 7 באוקטובר והמלחמה בישראל יגרמו לשינוי במחלוקות הגדולות ובפרוד שהיה בעם.
כאשר אתה מקבל עץ צעיר, הוא מגיע עם במבוק או מקל תומך על מנת להגן עליו מפני הרוחות העזות. חקלאי חכם לימד אותי להסיר את התמיכה הזו כדי שהעץ יפתח שורשים רחבים הודות להתמודדותו עם הרוחות ויתחזק יותר במקום להסתמך אך ורק על מקורות חיצוניים של יציבות ולהעקר ברוח החזקה הראשונה.
החטיפה חיזקה את השורשים שבתוכי ומאוחר יותר הבנתי ש"האני" שבתוכי, אותו מקום שהוא המקור והשורש בתוכי, הינו בלתי משתנה, מקום שאף אחד לא יכול לגעת בו והינו חלק מתודעת האהבה, או כפי שאמר בוב מארלי בשירו, "אהבה אחת, לב אחד".
כתראפיסט, אני לא יכול להרשות לעצמי לא לגור במקום הזה בתוכי. אני צריך להיות שם בשביל עצמי ובשביל האחרים. אבל אתה לא צריך להיות מטפל כדי לזהות את השורש של מי שאתה.
זו לא פריבילגיה המותרת רק לנו התראפיסטים, זו זכותו של כל אדם להכיר בטבעו האמיתי. השורש שבתוכנו הוא מקום שאינו מוגבל בניגוד לאורגניזם של הגוף/נפש אשר בא והולך, כמו בגדים ישנים הנקרעים ונזרקים.
הנשמה שבתוכנו מתחדשת כפי שנאמר במסורות היהודיות וההודיות למשל. הידיעה של המקום הזה בתוכנו יכולה להקל מעט על הכאב של האובדן הנורא שחווינו לאחרונה.
מי שאתם הינו מעבר לטראומה ואנחנו יכולים לבחור להתכוונן לתוך מקום זה בתוכנו ולמצוא בו הגנה וכח שאינו תלוי בדבר.
אנו מחזירים לעצמינו את הכוח כאשר אנו מסכימים להתחבר אל העצמי האמיתי שבתוכנו ולקהילה תומכת שמוכנה לגדול מתוך הכאב ביחד למקום חזק יותר וטוב יותר בתוכנו ומחוצה לנו.
להיות אור לעצמנו. אנו חופשיים לעזור אחד לשני לעשות את העבודה וליצור את השינוי הנדרש במיוחד עכשיו בעולמינו הפנימי והחיצוני. כמי שהיה שם, אני כאן בשבילך.
אהרון רוי ספונגין, Ph.D.
אנשי מקצוע רלוונטים לתחום
פסיכותרפיסט
התמחות: מטפל בנוער ומבוגרים, המתמודדים עם משברי חיים, פוסט טראומה, חרדות ואתגרי הורות.
בעל ניסיון לטיפול מ
אזור בארץ: ירושלים,מודיעין, טיפול מרחוק
שפה: עברית,ערבית
שלום רב, אני אודי, פסיכותרפיסט מומחה, נמצא כאן כדי להציע לך, טיפול אישי, אכפתי ודיסקרטי. הטיפול מותאם לבני נוער, מבוגרים וגיל של
פסיכולוגית קלינית מומחית
התמחות: נכויות ,הפרעות אכילה,בריאות הנפש,חרדה ,דיכאון,בעיות במיניות ,בעיות משפחתיות ,אבל ,פוסט טראומה,הדרכת
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,מרכז
שפה: עברית
מטפלת במבוגרים ומתבגרים עם התמקצעות ייחודית בטיפול בצעירים(20-45). מאמינה בקשר טיפולי מכיל ומקצועי כבסיס הבטוח להתמודדות עם קשיי ה
פסיכותרפיסטית ב CBT ותרפיה באמנות
התמחות: סיוע בזמן משבר וליווי לשינוי, חרדה, OCD ,דכאון, פוביות, ויסות רגשי, מיינדפולנס וקשיים חברתיים ביל
אזור בארץ: מודיעין,רחובות
שפה: עברית
אני מתרכזת בקשר טיפולי ממוקד, קרוב ושוויוני, מכיל, אמפטי, סבלני, המקנה כלים לצמיחה וגדילה תוך קבלה וחוסר שיפוטיות. משלבת גם פגיש
כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
על חרדה והימנעות רחלי שרון- גרטי
אתה מת, מת להתחיל עם מישהי שכבר מזמן שמת עליה עין, אבל אתה פשוט לא מסוגל. הרגליים לא נותנות. מובס ומתוסכל אתה מעודד את עצמך שהיא כנראה לא הדבר הנכון עבורך.. שאולי אם היית ממש רוצה, אולי אם היא האישה של חייך- קרוב לודאי שהיית חש בזה ומצליח לגשת...
חמישה תרגילים שיעזרו לכם להתמודד עם המתח הנפשי צוות אתר על הספה
בשבועות האחרונים רובנו מתקשים לנער מעלינו את תחושת המתח והדאגה ולהרגיש רגועים כפי שידענו להיות בעבר, המתח הנפשי המצטבר לאורך זמן עלול לגרום לנזק נפשי ולכאבים פיזיים, ביניהם שרירים תפוסים, כאבי ראש ועוד, החדשות הטובות הן שיש מה לעשות כדי להירגע ולהפחית את המתח
הערכה עצמית ופסיכודרמה – סיפור מקרה טל קנב
מסתיים שלב... ואני שואל את הקבוצה...: אנחנו לאחר חג הסליחות, יום כיפור. אך מה עם חג התודות? למי יש לנו תודה בלב, תודה שעוד לא אמרנו? יכול להיות לאנשים קיימים ויכול להיות לכאלה שכבר לא בקשר איתנו או שאינם בחיים עוד.
טיפול בבישול אילת ברק
מטבח מהווה נקודת התייחסות ראשונית לעולם פנימי, רגשי וחברתי. אוכל על שלל טעמיו וריחותיו מלווה כל אחד מאיתנו, מציף אותנו בזיכרונות ופורט על רגשות. היצירה הבישולית מאפשרת פיתוח של מרכיבים קוגניטיביים ותקשורתיים כמו בטחון עצמי, מיומנות חברתית, אופטימיות, שיתוף והנאה.