<

חפש מטפל לפי שם:





מעבר לים

באיזה עיר אנחנו מחפשים?
סוגי טיפול
תחומי טיפול
CBT או בשמו בעברית טיפול קוגניטיבי התנהגותי, הוא שיטת טיפול המשמש מטפלים רגשיים, פסיכותרפיסטים ופסיכולוגים. CBT בדרך כלל הינו טיפול קצר מועד. מטפלים רבים משתמשים בכלים שמציע טיפול קוגניטיבי התנהגותי ומשלבים אותם בטיפול פסיכולוגי במקביל לגישות ושיטות טיפול נוספות. טיפול קוגניטיבי התנהגותי , CBT , משמש רבות לטיפול בחרדה, דכאון או הפרעות אכילה או לטיפול בהתנהגות אובססיבית OCD ואף לאנשים המתמודדים עם קשיים של דפוסי חשיבה שלילייים או התנהגויות אשר מקשות על התנהלותם בחיי היום יום.
מחפשים מטפל מוסמך לטיפול קוגניטיבי התנהגותי? באינדקס על הספה מטפלים רבים המומחים לטיפול קוגניטיבי התנהגותי. לפניך רשימה של מיטב אנשי המקצוע המטפלים בין השאר בCBT.

























רויטל לביא-פסיכותרפיסטית ומומחית לטיפול בחרדות ומשברי חיים

פסיכותרפיסטית ומומחית לטיפול בחרדות ומשברי חיים

התמחות: חרדות, חרדה חברתית, משברי חיים, מעברים ושינויים, דימוי עצמי, קשיי קשב וריכוז, טיפול בטראומות, בריאות הנפש, קשיים בזוגיות ומציאת משמעות.
אזור בארץ: רעננה, הוד השרון, הרצליה, כפר סבא, השרון
שפה: עברית

טיפול רגשי וטיפול cbt במבוגרים, מתבגרים וילדים במצבי משבר וחרדות - הבנה של הקושי עמו מתמודדים הכוונה, ייעוץ, ליווי וטיפול נפשי. מלווה תהליכים לעבר ריפוי ומימוש עצמי.

קושניר נינה-פסיכותרפיסטית CBT

פסיכותרפיסטית CBT

התמחות: מסוגלות אישית, אסרטיביות PTSD דימוי גוף, אכילה רגשית טיפול ותמיכה בקהילה גאה מצבי חרדה משברים אישיים ומשפחתיים
אזור בארץ: באר שבע והסביבה, טיפול אונליין
שפה: עברית, רוסית, בזום

לכל אדם השואף להבין את עצמו טוב יותר ולעשות שינוי בחיים מאמינה בטיפול רגיש ממוקד בצרכים של הפונה, מתייחס לתרבותו וזהותו דוגלת בשילוב קשר אמפת וקבלה וידע בתוך מסע משותף מעמיק ומעצים

שלומית צוקר-בקל-פסיכותרפיסטית מוסמכת, מטפלת רגשית, MA בייעוץ חינוכי

פסיכותרפיסטית מוסמכת, מטפלת רגשית, MA בייעוץ חינוכי

התמחות: טיפול בחרדות ובדימוי עצמי נמוך, לקויות למידה קשב וריכוז, הדרכת הורים, התמודדות עם משברי חיים, טיפול בילדים, נוער ומתבגרים , התמודדות עם טראומות
אזור בארץ: קרית טבעון, יוקנעם וצפון
שפה: עברית

טיפול בילדים, נוער ומתבגרים , בעלת ניסיון רב בטיפול במשברים, חרדות, דימוי עצמי, מעברים ושינויים, התמודדות עם קשב וריכוז, הדרכת הורים ועוד

ילנה גולדזין-פסיכוטרפיסטית CBT, עוס

פסיכוטרפיסטית CBT, עו"ס

התמחות: בריאות הנפש,חרדה,טראומה,יכאון,בעיות משפחתיות וזוגיות,התמודדות עם משברי חיים, משברי פרידה ואובדן.בעיות דימוי עצמי. שיקום הליבה הפנימית תסביכים פסיכולוגיים.
אזור בארץ: באר שבע,דרום,אונליין
שפה: עברית,רוסית

מטפלת במבוגרים ומתבגרים בקשיי הבאים: חוסר שביעות רצון מהחיים ומהמצב בְּדִידוּת, בעיות בזוגיות, פרידה, החלמה,ניהול כעסים, מצבי חרדה ותראומה

סיון מדר-עו''ס קלינית MSW פסיכותרפיסטית ומטפלת בחרדות, ביטחון עצמי ומשברי חיים

עו''ס קלינית MSW פסיכותרפיסטית ומטפלת בחרדות, ביטחון עצמי ומשברי חיים

התמחות: קשיים ביצירת קשר זוגי וביסוסו, חרדה, בטחון עצמי, פרידה ואובדן, מצבי משבר ודיכאון
אזור בארץ: הרצליה , רמת השרון, אזור תל אביב, השרון ואונליין
שפה: עברית,אנגלית

מנוסה מאד בטיפול בנשים צעירות וגברים צעירים שסוחבים עמם משקעים מהילדות, ומתקשים ביצירת קשר או זוגיות. מטפלת בחוסר בטחון וחרדה, פרידות, מחלה כרונית, כעסים, תקיפה מינית, אובדן

אורי לבוא ורדינון-פסיכולוג קליני מומחה

פסיכולוג קליני מומחה

התמחות: חרדה, דכאון, אובססיביות, טראומה, משברי חיים, אובדן, פרידה, מיניות, התמכויות, זוגיות, משפחה, קריירה, מנהלים, עסקים משפחתיים. הבנה עצמית מעמיקה לצד שינוי פרקטי.
אזור בארץ: בקעת אונו, פתח תקווה, מרכז, טיפול און ליין
שפה: עברית, אנגלית

מטפל במתבגרים ומבוגרים. מטפל זוגי ומשפחתי. יועץ לעסקים משפחתיים. חשוב לי לסייע למטופלי לחוות הקלה במצוקה וסבל, להחלץ ממצבים קשים ולנוע לעבר סיפוק והנאה במערכות יחסים ועבודה. מטפל גם אונליין

גליה שדה-פסיכותרפיסטית MSW

פסיכותרפיסטית MSW

התמחות: טיפול במבוגרים ובני נוער (מגיל 16 ומעלה) החווים קשיים רגשיים, דילמות, משברים ב: זוגיות, עבודה, זהות, הורות ועוד.
אזור בארץ: חדרה, פרדס חנה, חריש
שפה: עברית

מטפלת באנשים המתמודדים עם דפוסים מעכבים, תחושת דיכאון ותקיעות, ביקורת עצמית, קושי בזוגיות ועוד. מאמינה בטיפול במרחב מכיל ולא שיפוטי המאפשר התבוננות משותפת, הכוונה, הקלה וצמיחה.

תמי הירשפלד-פסיכולוגית קלינית מומחית

פסיכולוגית קלינית מומחית

התמחות: חרדה ופוביה, דיכאון, בעיות משפחתיות וזוגיות, בריאות הנפש, הפרעות אכילה, אבל ואובדן, לקויות למידה קשב וריכוז, פוסט טראומה, הדרכת הורים, נכויות ומחלות כרוניות, התמודדות עם משברי חיים
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן, רעננה, השרון, טיפול אונליין
שפה: עברית,אנגלית

טיפול פסיכולוגי בילדים, בני נוער ומבוגרים. משלבת גישה פסיכודינאמית עם טיפול קוגניטיבי התנהגותי. עובדת במרפאה הפסיכולוגית בבי''ח שניידר ובקליניקה פרטית ברעננה ובתל אביב.

רן טלץ-פסיכותרפיסט,מטפל זוגי ומשפחתי, CBT

פסיכותרפיסט,מטפל זוגי ומשפחתי, CBT

התמחות: ברשותי תואר שני MSW, בעל 25 שנות נסיון ו15 שנים בקליניקה. מטפל בעזרת CBT, טיפול דינמי קלאסי, מיינדפולנס ו EMDR.
אזור בארץ: תל אביב, זיכרון יעקב/בינימינה
שפה: עברית,אנגלית

עבודה עם בוגרים ונוער הסובלים מתקיעות, קשיי תיפקוד, חרדות, דכאון, הפרעת קשב, פוסט טראומה,התמכרויות (חומרים ,מחשב), כעסים וסף תסכול נמוך, OCD, זהות מינית וקשיים על הרצף התקשורתי.

אפרת בר-פסיכותרפיסטית

פסיכותרפיסטית

התמחות: התמודדות עם משברי חיים, אבל ואובדן, חרדה, דיכאון, פוסט טראומה, התמכרויות, קשיים בזוגיות, בעיות הסתגלות, דימוי עצמי נמוך, מצבי לחץ ומשבר העצמה אישית. פסיכותרפיה
אזור בארץ: שפלה
שפה: עברית

בתהליך הטיפולי אני שמה דגש רב על הקשר שנוצר ביני לבין המטופל, תוך ניסיון ליצור פתיחות, אמון, ביטחון ותקווה המאפשרים התבוננות ללא שיפוט בדברים שהשתבשו, תוך ניסיון להכיר את הרצונות הצרכים ונטי

ליאת ברעוז-פסיכותרפיסטית מוסמכת

פסיכותרפיסטית מוסמכת

התמחות: טיפול בקליניקה וכן אפשרות לטיפול אונליין. חרדה דיכאון, אבל, גירושין, נכות,טראומה,הפרעות אכילה, הורות לידה וזוגיות.
אזור בארץ: חיפה
שפה: עברית

טיפול הוא מקום בטוח וחם להכיר את עצמך טוב יותר ומתוך כך לאפשר את המימוש של מי שאת/ה באמת ומי שנועדנו להיות. מטפלת בשיטות ארוכות טווח (דינאמיות) וכן בשיטות קצרות מועד: CBT

קרן רהט כהן-מטפלת בגישה קוגניטיבית התנהגותית ובאמצעות אומנויות

מטפלת בגישה קוגניטיבית התנהגותית ובאמצעות אומנויות

התמחות: טראומה, הפרעות חרדה, משברי חיים , קשיים בדימוי העצמי, OCD, אבל ואובדן, הפרעת קשב וריכוז, קושי במערכות יחסים.
אזור בארץ: מרכז,שרון
שפה: עברית,אנגלית

בעלת ניסיון עשיר בשירות הציבורי והפרטי, בטיפול במתבגרים ומבוגרים, וכן בהדרכת הורים. חשוב לי לסייע למטופלי להבין ולחוות כי ניתן להתגבר על הקושי והמצוקה, וכי השינוי הינו אפשרי.

נדיה רוזנקוביץ'-פסיכולוגית קלינית מומחית, מדריכה

פסיכולוגית קלינית מומחית, מדריכה

התמחות: חרדה ופוביה, דיכאון, בעיות משפחתיות, קושי בזוגיות,אבל ואובדן, משברים, טיפול במבוגרים, ילדים ונוער, הדרכת הורים,ועוד
אזור בארץ: רמת גן, גבעתיים, תל אביב וגוש דן
שפה: עברית,ספרדית,אנגלית

מומחית בפסיכולוגיה קלינית ובהדרכת פסיכולגים. ניסיון רב בטיפול במבוגרים, ילדים, נוער והדרכות הורים. טיפול ממוקד בבעיה ספציפית או בשינוי נרחב בחיים. גישה דינאמית או CBT.

מיה נאור-פסיכותרפיסטית, מטפלת CBT, מטפלת EMDR

פסיכותרפיסטית, מטפלת CBT, מטפלת EMDR

התמחות: טיפול בילדים , נוער ומתבגרים, הדרכת הורים, חרדה, פוביה, דיכאון, פוסט טראומה והתמודדות עם משברי חיים
אזור בארץ: בקעת אונו
שפה: עברית

פסיכותרפיסטית המתמחה בטיפול בהפרעות חרדה, פוביות, PTSD והתמודדות עם משברים בחיים . טיפול במתבגרים, מבוגרים והדרכת הורים.

גל זהר-פסיכולוג בהתמחות קלינית

פסיכולוג בהתמחות קלינית

התמחות: CBT, הפרעות חרדה, פוביות, דיכאון, OCD, פוסט טראומה (PTSD), הדרכת הורים, התמודדות עם קשיים ומשברים.
אזור בארץ: עמק חפר, חדרה, פרדס חנה/כרכור
שפה: עברית

הטיפול מיועד למבוגרים ולמתבגרים מגיל 12.





טיפול קוגניטיבי התנהגותי C.B.T


טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) הינו שיטת טיפול פסיכולוגי נפוצה ומקובלת מאוד בקרב מטפלים רבים. מטפלים המשתמשים בטיפול קוגניטיבי התנהגותי, בין אם ככלי העיקרי בו מטפלים ואם ככלי נוסף על שיטות טיפול אחרות, עליהם לעבור קורס או השתלמות בטיפול קוגניטיבי התנהגותי. לרוב, מדובר על כלי טיפולי ולא על מסלול הכשרה העומד בפני עצמו.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), מושתת על תיאוריות הלמידה החברתיות ועל תיאוריות התנהגותיות ותיקות ביותר.

הרעיון הכללי עליו מושתת הטיפול הקוגניטיבי הוא כי כאשר אנשים מאמצים דפוסי חשיבה אוטומטיים, ניתן ללמדם לשנות את תפיסת המציאות שלהם, ואת דפוסי החשיבה האלו ולאמץ דפוסי חשיבה חלופיים אשר יהיו יעילים יותר לתפקוד חיי היום יום. הקושי העיקרי אשר חווים אנשים סביב אותם דפוסי חשיבה שליליים, או מעוותים הוא הקושי להמשיך לתפקד ולהתנהג בהתאם לשגרת החיים הנורמטיבית והם מנוהלים על ידי דפוסי חשיבה אלו. התוצאה היא התנהגות שאינה מאפשרת איכות חיים. דוגמה לעיוותי חשיבה היא דימוי הגוף של הסובלים מהפרעות אכילה. נערה הסובלת מאנורקסיה, מסתכלת במראה ורואה את דמותה השמנה בוודאות, גם כאשר כל הסביבה רואה גוף שדוף ורזה באופן קיצוני. דוגמה נוספת לעיוות חשיבה נוגע לחרדה חברתית.

אנשים הסובלים מחרדה חברתית מדווחים על מחשבות ברורות כי בכל מקום אליו ילכו, אנשים יצחקו או ילעגו להם, או שבכל שיחה שמקיימים - האדם העומד מולם בטוח שהם טיפשים או משעממים או אמרו משהו לא נכון. מבחינתם, במחשבה, לא יתכן שמישהו חושב עליהם דבר מה טוב. כל צחוק מסביב לשולחן קשור בהכרח ללעג עליהם והם מתקשים לראות שיתכנו הסברים נוספים להתנהגותם של האנשים סביבם שאינם קשורים לאדם החרד עצמו.


כל מה שצריך לטיפול קוגניטיבי התנהגותי.


מה זה CBT?

ראשי התיבות של Cognitive Behavioral Therapy, טיפול קוגניטיבי-התנהגותי.

זהו טיפול פסיכולוגי, בדרך כלל קצר מועד, המתמקד בשינוי דפוסי חשיבה והתנהגות של המטופל ועושה שימוש בכלים כמו חשיפה הדרגתית, הקהיה (דה-סנסיטיזציה) וחיזוקים חיוביים כדי לסייע בתהליך השינוי.

מה הרעיון המרכזי של טיפול CBT?

בשונה מטיפול דינאמי, CBT לא מבקש לאתר את המקורות הרגשיים לדפוסי החשיבה וההתנהגות ההרסניים של אדם, אלא בוחר להתמקד בתהליך השינוי ובפתרון המצוקה. התפיסה שעומדת בבסיס השיטה טוענת שמרבית הקשיים הפסיכולוגיים נובעים מדפוסי חשיבה שגויים ולא אפקטיביים ומהתנהגות נלמדת שניתן לשנות באמצעות רכישת כלים חדשים ותרגולים.

באילו מקרים טיפול CBT אמור לסייע?

CBT נמצא יעיל במיוחד לטיפול בפוביות, הפרעות חרדה, PTSD, הפרעות התנהגות, הפרעות שינה ואכילה, OCD ודיכאון. המאפיין המרכזי של כל המקרים הללו הוא שמדובר בקושי ממוקד ומוגדר, אשר נובע מדפוסי חשיבה שגויים ולא בריאים.

מהם דפוסי חשיבה שגויים?

דפוסי מחשבה הרסניים אשר מזיקים לאדם. בין דפוסי החשיבה שניתן לשנות באמצעות CBT אפקטיבי: ראיית עולם בשחור או לבן ללא גווני אמצע, נטייה לקפוץ למסקנות לפני בירור הנתונים, היעדר פרופורציות ותגובה מוגזמת לאירועים, הכללות יתר, ייחוס תוצאות לפעולות העצמי גם כאשר אין בכך ממש, משקל יתר רגשי בתהליכים שאמורים להיות קוגניטיביים ועוד.

למי מתאים טיפול CBT?

CBT מתאים במיוחד למטופלים המסוגלים ומעוניינים להיות מעורבים ואקטיביים בתהליך הטיפול ויש להם מוטיבציה גבוהה לעבוד גם באופן עצמאי, מחוץ לחדר הטיפולים.

למי השיטה לא מתאימה?

CBT אינו מתאים לאנשים המתמודדים עם הפרעות אישיות רב מערכתיות או תחלואה נפשית כפולה הדורשת שילוב של כלים דינמיים בטיפול. גם אנשים בעלי אישיות תלותית או מבנה נפשי בלתי יציב יזדקקו בדרך כלל לטיפול מסוג שונה, ופעמים רבות יחוו תסכול או תחושת כישלון בתהליך CBT שאינו מותאם לכוחותיהם.

האם טיפול CBT מתאים גם לילדים?

התשובה היא בהחלט כן, CBT מתאים לבני כל הגילאים. טיפול קוגניטיבי-התנהגותי לילדים כולל, פעמים רבות, גם הדרכת הורים, שמטרתה להרחיב את סל הכלים של ההורים ולאפשר להם לבצע עבודה אפקטיבית עם הילד בעצמם ולאורך זמן.

כמה זמן דורש טיפול CBT?

אחד היתרונות של CBT הוא המהירות היחסית בה ניתן להגיע באמצעותו לתוצאות משמעותיות, מהירות הנובעת מיעילות התהליך ומיקודו. בדרך כלל טיפול קוגניטיבי-התנהגותי ימשך 10-20 פגישות, כאשר במקרים יוצאי דופן משך הזמן עשוי להתקצר ולהתארך מעט.

כיצד נראה הטיפול בפועל?

תהליך CBT יכלול בדרך כלל הגדרת מטרות ברורה ויצירת תוכנית להשגתן. המטפל והמטופל פועלים יחד כדי לאתר את דפוסי החשיבה וההתנהגות השגויים של המטופל, מנסחים ביחד דפוסים אלטרנטיביים ופועלים ליישום הדפוסים החדשים באמצעות תרגול ואימון ובשילוב כלים מסייעים כמו דמיון מודרך, נשימות וכלים מהעולם הטיפול ההתנהגותי.

מה החסרונות של שיטת הטיפול CBT?

התיאוריה והפרקטיקה של CBT נתונות לביקורת של אנשי טיפול, בעיקר מהזרם הדינאמי, אשר טוענים כי מדובר בשיטה טכנית מדי, שלא נותנת מספיק משקל למקורות הנפשיים של מצוקת האדם ומתמקדת רק בפתרון. לטענת המבקרים, לא ניתן להגיע לשינוי אישיותי מבלי לבחון את השורשים העמוקים של נפש האדם.

חשוב להבין כי מטפלי CBT מקצועיים ואיכותיים, שולטים גם בעולם התוכן הדינאמי ויודעים לעשות שילוב בין תיאוריות וכלים שונים, כדי לסייע למטופל שלהם.

מה ההבדל בין טיפול CBT לטיפול DBT?

DBT - Dialectical behavior therapy, מתייחסת לטיפול התנהגותי-דיאלקטי המתבסס על עקרונות ה CBT ומוסיף להם תפיסות של קבלה עצמית, סובלנות ומיינדפולנס (קשיבות) שמקורותיהן בתורות המזרח, כמו בודהיזם. טיפול כזה מתאים במיוחד במקרים של הפרעות אכילה, התמכרויות והפרעות מצב רוח.