Blog Image

יהודית נחמן

פסיכולוגית קלינית מומחית

התמחות: דיכאון,התמודדות עם משברי חיים,בעיות משפחתיות וזוגיות,פוסט טראומה,טיפול במתבגרים, חרדה ופוביה, אבל ואובדן.
אזור בארץ: נתניה,בקעת אונו
שפה: עברית, צרפתית


טיפול פסיכולוגי הוא קודם כל פגישה בין שני בני אדם שבונים יחד קשר בו יש אמפתיה, בטחון ואמון. דרך הקשר והעבודה, אפשר להתחבר חזרה למשאבים האישיים.
Blog Image

ד"ר תמר הרן

פסיכולוגית קלינית

התמחות: בריאות הנפש,חרדה ופוביה,דיכאון,אבל ואובדן,פוסט טראומה,התמודדות עם משברי חיים,טיפול במתבגרים.
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,ראשון לציון
שפה: עברית,אנגלית


פסיכולוגית קלינית מומחית. מאמינה ביכולת של פסיכותרפיה לרפא, להעצים, ולאפשר חופש ואוטנטיות בהתנהלותנו בעולם.
Blog Image

טל גרגי

פסיכולוג קליני בכיר

התמחות: בריאות הנפש,חרדה ופוביה,אבל ואובדן,פוסט טראומה,התמודדות עם משברי חיים,טיפול במתבגרים,היפנוזה
אזור בארץ: שפלה,רחובות
שפה: עברית


פסיכולוג קליני מדריך, מורשה לטיפול בהיפנוזה, בעל נסיון רב בטיפול במגוון בעיות רגשיות ומשברי חיים, מטפל במבוגרים באמצעות טיפול דינאמי בשילוב כלים מגישות נוספות (CBT, טיפול קצר מועד)
Blog Image

גלעד ברק

פסיכותרפיסט ויועץ זוגי

התמחות: קשיים בזוגיות, התמודדות עם משברי חיים, טיפול בפוביות וחרדות.
אזור בארץ: באר שבע, אשקלון, אשדוד
שפה: עברית


אם אתם מרגישים במשבר או בצומת דרכים, אל תהססו - התקשרו אלי. אני כאן כדי להקשיב לכם ולהתגבר על הקושי.
Blog Image

יעל אונגר ארנוב

פסיכותרפיסטית, עו''ס קלינית

התמחות: טיפול במצבי טראומה וחרדה,שכול ואובדן, משברי חיים, צמתים ומעברים, צמיחה והתפתחות, מנהלת המרכז לטיפול רגשי במים
אזור בארץ: קרית טבעון,חיפה,צפון, עפולה
שפה: עברית,אנגלית


מאמינה בטיפול מהלב הנכנס אל הלב בעלת גישה אנושית ומקצועית גם יחד מטפלת ותיקה ומנוסה במגוון שיטות טיפול
Blog Image

אידה ואנונו

עו''ס MSW פסיכוטרפיסטית CBT

התמחות: טיפול CBT EMDR חרדה דיכאון OCD נפגעות תקיפה מינית פוסט טראומה התמכרויות לקויות למידה הדרכת הורים ועוד
אזור בארץ: מרכז
שפה: עברית


מאמינה בטיפול בגובה העיניים המותאם אישית עם המטופל/ת בהתאם לצרכים העולים. כולנו דומים וכולנו שונים, כל אחד הוא יחד ומיוחד והגישות המוצעות טיפול הן רחבות ומגוונות.
Blog Image

גלעד אנגלברג

פסיכולוג קליני מומחה

התמחות: חרדות ופוביה, דיכאון, לקויות למידה קשב וריכוז, פוסט טראומה, הדרכת הורים, טיפול במתבגרים, בעיות התנהגות, אנקופרזיס
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,מרכז
שפה: עברית,אנגלית


מומחה בטיפול ואבחון פסיכולוגי לילדים, בני נוער ומבוגרים. בעל תואר שני בפסיכולוגיה קלינית. עובד כפסיכולוג קליני בצוות הפסיכולוגי הבכיר בתל השומר
Blog Image

רוית חיון-שושן

פסיכולוגית

התמחות: קשיים ביצירה ושימור מערכות יחסים, דימוי עצמי נמוך, דיכאון והפרעות חרדה (התקפי חרדה ופוביה ספציפית).
אזור בארץ: נתניה,חדרה, עמק חפר, שרון
שפה: עברית


אני מאמינה בטיפול אשר בוחן את הקשיים של האדם בכנות ואומץ וללא שיפוטיות. טיפול אשר מאפשר לבחון את העבר וההווה של האדם במבט מחודש, יוצר מודעות ומאפשר תובנות באשר לקשיים עימם מתמודד האדם, וכך מ
Blog Image

אורי קוצר

פסיכולוג קליני מוסמך

התמחות: מסייע לצלוח מצבי קושי, משבר וטראומה שמעוררים אי שקט, מצבי רוח, חרדה, עצבנות, עייפות ו/או חוסר עניין.
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,רמת השרון
שפה: עברית


הטיפול שאני מציע ממוקד החלמה ומכוון לשיפור מהותי בהרגשה מתחילתו. בשביל זה נוותר על העמימות, וביחד נפשיל שרוולים כדי ליצור תשתית נפשית המתאימה לשינוי מיטיב ויציב.
Blog Image

מיכל סגל

פסיכולוגית קלינית מומחית

התמחות: התמכרויות,הפרעות אכילה,בריאות הנפש,חרדה ופוביה,דיכאון,בעיות במיניות וזהות מינית,בעיות משפחתיות וזוגיות,לקויות למידה קשב וריכוז,הדרכת הורים,התמודדות עם משברי חיים
אזור בארץ: רחובות
שפה: עברית,אנגלית


אני מאמינה כי הקשר הטיפולי הינו מפגש בין שני אנשים, בו ניתן לבחון דפוסי תפיסה וחשיבה, דרכי תקשורת וקשרים משמעותיים כדי לאפשר צמיחה והתפתחות אישית.
Blog Image

מעיין אברהם

פסיכולוגיה שיקומית ונוירופסיכולוגיה

התמחות: נכויות ומחלות כרוניות,חרדה ופוביה,דיכאון,אבל ואובדן,לקויות למידה קשב וריכוז,פוסט טראומה,הדרכת הורים,התמודדות עם משברי חיים
אזור בארץ: כרמיאל, משגב
שפה: עברית


אני עובד עם בני נוער ומבוגרים. בטיפול אני לרוב משלב התבוננות והבנה דינאמית לצד כלים מעולם ה CBT בהתאם לצרכי המטופל.
Blog Image

הבית לפסיכותרפיה

קליניקת מומחים -פסיכותרפיה אישית וטיפול זוגי ומשפחתי

התמחות: בריאות הנפש,חרדה ופוביה,דיכאון,בעיות משפחתיות וזוגיות,פוסט טראומה,טיפול במתבגרים
אזור בארץ: שפלה,מודיעין
שפה: עברית,אנגלית


הבית לפסיכותרפיה- איתנו, לא לבד. קליניקת מומחים לטיפול אישי, זוגי ומשפחתי. התמחות בטיפולים ממוקדים, טיפולים בטראומה,ומשברים זוגיים ומשפחתיים.




טיפול קוגניטיבי התנהגותי C.B.T

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) הינו שיטת טיפול פסיכולוגי נפוצה ומקובלת מאוד בקרב מטפלים רבים. מטפלים המשתמשים בטיפול קוגניטיבי התנהגותי, בין אם ככלי העיקרי בו מטפלים ואם ככלי נוסף על שיטות טיפול אחרות, עליהם לעבור קורס או השתלמות בטיפול קוגניטיבי התנהגותי. לרוב, מדובר על כלי טיפולי ולא על מסלול הכשרה העומד בפני עצמו.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), מושתת על תיאוריות הלמידה החברתיות ועל תיאוריות התנהגותיות ותיקות ביותר.

טיפול קוגניטיבי

הרעיון הכללי עליו מושתת הטיפול הקוגניטיבי הוא כי כאשר אנשים מאמצים דפוסי חשיבה אוטומטיים, ניתן ללמדם לשנות את תפישת המציאות שלהם, ואת דפוסי החשיבה האלו ולאמץ דפוסי חשיבה חלופיים אשר יהיו יעילים יותר לתפקוד חיי היום יום. הקושי העיקרי אשר חווים אנשים סביב אותם דפוסי חשיבה שליליים, או מעוותים הוא הקושי להמשיך לתפקד ולהתנהג בהתאם לשגרת החיים הנורמטיבית והם מנוהלים על ידי דפוסי חשיבה אלו. התוצאה היא התנהגות שאיננה מאפשרת איכות חיים. דוגמה לעיוותי חשיבה היא דימוי הגוף של הסובלים מהפרעות אכילה. נערה הסובלת מאנורקסיה, מסתכלת במראה ורואה את דמותה השמנה בודאות, גם כאשר כל הסביבה רואה גוף שדוף ורזה באופן קיצוני. דוגמה נוספת לעיוות חשיבה נוגע לחרדה חברתית. אנשים הסובלים מחרדה חברתית מדווחים על מחשבות ברורות כי בכל מקום אליו ילכו, אנשים יצחקו או ילעגו להם, או שבכל שיחה שמקיימים - האדם העומד מולם בטוח שהם טפשים או משעממים או אמרו משהו לא נכון. מבחינתם, במחשבה, לא יתכן שמישהו חושב עליהם דבר מה טוב. כל צחוק מסביב לשולחן קשור בהכרח ללעג עליהם והם מתקשים לראות שיתכנו הסברים נוספים להתנהגותם של האנשים סביבם שאינם קשורים לאדם החרד עצמו.

טיפול התנהגותי

החלק ההתנהגותי בטיפול מתייחס לשינוי הרגלי התנהגות אשר לא מאפשרים לאדם לתפקד בצורה נורמטיבית או יעילה בחייו. אנשים אשר חווים התנהגות אובססיבית או נמנעים מהתנהגות מסויימת באופן קבוע עד כדי ויתור על תפקודים הכרחיים להשגת חיי שיגרה בסיסים או טובים יכולים להנות מטיפול אשר באופן הדרגתי, תוך למידה ותרגול של התנהגויות חדשות ואחרות מאלו שרגילים, יתאפשר להם חופש פעולה גדול יותר. החלק ההתנהגותי בטיפול עוסק בלימוד ותרגול של התנהגויות חדשות דרך התניות וחיזוקים. כך גם ניתן להכחיד התנהגויות בלתי רצויות.

דוגמה לטיפול התנהגותי היא חשיפה הדרגתית ומאוד מוגנת של אדם הסובל מפחד מעליות. אדם אשר חרדת המעליות שלו מונעת ממנו מיצוי של הזדמנויות חיים (לדוגמה, קיבל קידום גדול בעבודה עליו חלם שנים רבות אבל הוא יוותר עליו כי המשרה דורשת הגעה מדי יום למשרד בקומה העשרים). הפסיכולוג המטפל, לאחר הכנה מספקת, עשוי לתת לו משימות הדרגתיות של מפגש עם מעליות. מטפלים מסויימים עשויים אולי גם ללוות את האדם עצמו במהלך ההתנסויות האלו. תחילת ידרש לעמידה ליד המעלית, לאחר מכן רק להיכנס אליה כאשר אדם נוסף מחזיק את הדלת פתוחה, לאחר מכן לעלות קומה אחת בליווי אדם עליו סומך וכן הלאה.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) משלב את שינוי דפוסי החשיבה ותרגול ההתנהגות החדשה. טיפול קוגניטיבי התנהגותי משמש רבות לטיפול בהפרעות חרדה למיניהן. אנשים אשר סובלים מחרדה, מדווחים על מחשבות אוטומטיות אשר מעסיקות אותם ללא הרף על הדברים האיומים שעלולים לקרות אם ינהגו בצורה אשר תחשוף אותם למוקד החרדה.

בגלל מחשבות אלו הם מאמצים לעצמם התנהגויות שאמורות לשמור עליהם מלפגוש בגורם האיום. הבעיה היא שהתנהגות זו איננה פותרת את החרדה אלא עם הזמן נשחקת ואנשים צריכים להדק את המשמר- לאמץ עוד מחשבות ועוד התנהגויות עד לכדי המנעות קשה אשר עלולה לשתק אותם- במקרים קשים מדובר באנשים שלא מצליחים לצאת בבוקר מהבית או להגיע לתפקוד יום יומי בסיסי.

CBT

במקרים כאלו – ישלב בחינה מחדש של דפוסי החשיבה, בדיקת האמיתות של המחשבות ובחינתן אל מול המציאות תוך כדי מתן משימות לתרגול התנהגות. תרגול זה יחשוף את האדם לחוויות בהן יכול לחוות הצלחה אשר תשבור את מעגל הקסמים, תחזק את דפוס החשיבה החדש, ותתן את הכוחות להתנסות נוספת עם מעט יותר בטחון כי גורם האיום איננו ממשי אלא נמצא במחשבות בלבד