Blog Image

שירה פרימן

פסיכותרפיסטית CBT, מטפלת במוסיקה MA

התמחות: ילדים/נוער, מבוגרים והדרכת הורים. חרדות, OCD, התקפי פניקה, דימוי עצמי, קשיים חברתיים, דכאון ומשברי חיים.
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,רעננה
שפה: עברית,אנגלית


טיפול ממוקד לילדים נוער ומבוגרים שתפור בהתאמה למטופל לצרכיו ורצונותיו, ומקנה כלים יעילים להתמודדות עם קשיים ומצוקה
Blog Image

שירה אינגבר-כהן

שירה אינגבר-כהן פסיכולוגית קלינית מומחית לילדים, נוער ומבוגרים

התמחות: טיפול אינטגרטיבי (משלב גישות שונות).דכאון,חרדה,בעיות משפחתיות וזוגיות,הפרעת קשב,הדרכת הורים,משברי חיים,מתבגרים
אזור בארץ: שרון,עמק חפר, חדרה, נתניה
שפה: עברית


טיפול פסיכולוגי במבוגרים,נוער,ילדים וזוגות.שנים רבות של טיפול חיזקו את אהבתי לאנשים באשר הם,והעצימו את אמונתי בטוב שקיים בבסיס כל אדם,ביכולת לצור שינוי ובכוחו המרפא של הקשר הטיפולי
Blog Image

מאיה שוחט

עובדת סוציאלית, מטפלת התנהגותית-קוגנטיבית

התמחות: חרדה ופוביה,דיכאון,לקויות למידה קשב וריכוז,הדרכת הורים,התמודדות עם משברי חיים,טיפול במתבגרים
אזור בארץ: מרכז,פתח תקווה, ראש העין והשומרון
שפה: עברית


עובדת סוציאלית, מטפלת C.B.T , מומחית שיקום עובדת עם בני נוער , ומבוגרים מאמינה במפגש פתוח, קשוב ובגובה העיניים, המאפשר שינוי וצמיחה בקצב האישי שלך
Blog Image

אורן מי-רון

פסיכולוג קליני מומחה

התמחות: טיפול בגילאי 20-45 המתמודדים עם משבר, קשיים רגשיים, חרדה ולחץ, בעיות זהות, חוסר מימוש או כיוון וקושי עם זוגיות
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,מרכז
שפה: עברית


מנוסה בטיפול במבוגרים/ות צעירים במצבי משבר, קושי וצמיחה. מאמין בכוחו של טיפול וקשר אנושי מכבד ומאפשר ביצירת שינוי, בתהליך משמעותי ומעמיק המבוסס על ידע ומקצועיות ומותאם לצרכי האדם.
Blog Image

דפנה ממן

עו"ס, מטפלת בשיטות CBT ו - NLP

התמחות: פסיכותרפיה. טיפול למבוגרים במגוון שיטות מתחום הפסיכולוגיה החיובית- CBT ו - NLP ודמיון מודרך / יעוץ והדרכת להורים.
אזור בארץ: אשדוד,אשקלון
שפה: עברית


אני מציעה מרחב טיפולי למבוגרים . שיטת הטיפול מתרכזת בהעצמה. כל מי שמגיע לטיפול בקליניקה הוא בבחינת יחיד ומיוחד. אני לומדת להכיר אותו ובוחרת עבורו את שיטת הטיפול המתאימה לו ביותר.
Blog Image

שרון דביר

פסיכולוגית קלינית מומחית

התמחות: בריאות הנפש,חרדה ופוביה,דיכאון,התמודדות עם משברי חיים
אזור בארץ: חיפה,צפון
שפה: עברית,אנגלית


מאמינה בהתאמת סוג הטיפול למטופל/ת ומציעה טיפול ממוקד, קצר ויעיל (CBT) להתמודדות עם תופעות של חרדה ו/או דיכאון, לצד עבודה טיפולית דינמית ארוכת טווח.
Blog Image

מעיין פינסקר

פסיכולוגית מתמחה בפסיכולוגיה חינוכית

התמחות: חרדה ופוביה,דיכאון,לקויות למידה קשב וריכוז,פוסט טראומה,הדרכת הורים,טיפול במתבגרים, משברי חיים, אבל ואובדן.
אזור בארץ: מרכז,רא העין, פתח תקווה
שפה: עברית,אנגלית


מטפלת בילדים, מתבגרים והדרכות הורים. בעלת גישה אינטגרטיבית המשלבת טיפול דינאמי עם טכניקות קוגניטיביות התנהגותיות (CBT), ביופידבק ומיינדפולנס, בהתאם לצרכיו הייחודיים של המטופל.
Blog Image

סיון מדר

עובדת סוציאלית קלינית MSW ופסיכותרפיסטית בכירה

התמחות: חרדה, בטחון עצמי, קושי ביצירת זוגיות, התחלות חדשות, יחסי אמהות ובנות, פרידה, אבדן ושכול, הריון ולידה,טיפול זוגי
אזור בארץ: הרצליה , רמת השרון
שפה: עברית,אנגלית


מטפלת בנשים וגברים בגילאי 20 עד 50 (ומעלה) בעלת ניסיון רב (23 שנים) מאמינה שעם העזרה הנכונה והמדוייקת, ניתן להתגבר על קושי ומצוקה ולעשות שינוי משמעותי לטובה בחיים.
Blog Image

רויטל לביא

פסיכותרפיה וטיפול התנהגותי קוגניטיבי

התמחות: חרדה, דיכאון, בעיות קשב וריכוז, התמודדות עם משברי חיים, בריאות הנפש,פסיכותרפיה במבוגרים, טיפול במתבגרים והדרכת הורים.
אזור בארץ: רעננה, הוד השרון, הרצליה, כפר סבא, השרון
שפה: עברית


פסיכותרפיה -איתור הבעייה, הכוונה, ייעוץ וטיפול בקלניקה פרטית. טיפולים רגשיים, טיפולי cbt למבוגרים, מתבגרים וילדים. יש אפשרות לייעוץ/טיפול באינטרנט.
Blog Image

שרית ריץ

פסיכותרפיסטית , עובדת סוציאלית.

התמחות: חרדה ופוביה,דיכאון,אבל ואובדן,הדרכת הורים,התמודדות עם משברי חיים,טיפול במתבגרים
אזור בארץ: צפון, טבריה
שפה: עברית,אנגלית


מטפלת במגוון תופעות רגשיות הקשורות ל משברי חיים, דיכאון, הגשמה עצמית, הורות, זוגיות, חרדה , ביטחון עצמי. משלבת מיידפולנס וcbt. מותאמת גם לציבור דתי.
Blog Image

יעל קימלמן

מטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת ועובדת סוציאלית

התמחות: קשישים,בריאות הנפש,חרדה ופוביה,דיכאון,בעיות משפחתיות וזוגיות,אבל ואובדן,פוסט טראומה,בעיות שינה,התמודדות עם משברי חיים
אזור בארץ: ירושלים
שפה: עברית,אנגלית


מטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת ועו''ס MSW, מתמחה בטיפול קוגניטיבי והתנהגותית, ניסיון רב שנים בתחנות לייעוץ נישואין ומשפחה ומחלקות לשרותים חברתיים.
Blog Image

דר מיכל מור

פסיכולוגית

התמחות: טיפול במשברים זוגיים ,התמודדות עם תהליכי פרידה, פרק ב", שחיקה וניכור ביחסים,קשיים בתקשורת,
אזור בארץ: שרון,רעננה
שפה: עברית


ניסיון רב בטיפול ויעוץ אינדיווידואלי וזוגי. התמחות בטיפול במצבי משבר, טיפול בשחיקה ביחסים הזוגיים ולימוד דרכי תקשורת בונה. הטיפול קצר ,ממוקד מטרה ומתקיים באווירה חמה ותומכת.




טיפול קוגניטיבי התנהגותי C.B.T

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) הינו שיטת טיפול פסיכולוגי נפוצה ומקובלת מאוד בקרב מטפלים רבים. מטפלים המשתמשים בטיפול קוגניטיבי התנהגותי, בין אם ככלי העיקרי בו מטפלים ואם ככלי נוסף על שיטות טיפול אחרות, עליהם לעבור קורס או השתלמות בטיפול קוגניטיבי התנהגותי. לרוב, מדובר על כלי טיפולי ולא על מסלול הכשרה העומד בפני עצמו.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), מושתת על תיאוריות הלמידה החברתיות ועל תיאוריות התנהגותיות ותיקות ביותר.

טיפול קוגניטיבי

הרעיון הכללי עליו מושתת הטיפול הקוגניטיבי הוא כי כאשר אנשים מאמצים דפוסי חשיבה אוטומטיים, ניתן ללמדם לשנות את תפישת המציאות שלהם, ואת דפוסי החשיבה האלו ולאמץ דפוסי חשיבה חלופיים אשר יהיו יעילים יותר לתפקוד חיי היום יום. הקושי העיקרי אשר חווים אנשים סביב אותם דפוסי חשיבה שליליים, או מעוותים הוא הקושי להמשיך לתפקד ולהתנהג בהתאם לשגרת החיים הנורמטיבית והם מנוהלים על ידי דפוסי חשיבה אלו. התוצאה היא התנהגות שאיננה מאפשרת איכות חיים. דוגמה לעיוותי חשיבה היא דימוי הגוף של הסובלים מהפרעות אכילה. נערה הסובלת מאנורקסיה, מסתכלת במראה ורואה את דמותה השמנה בודאות, גם כאשר כל הסביבה רואה גוף שדוף ורזה באופן קיצוני. דוגמה נוספת לעיוות חשיבה נוגע לחרדה חברתית. אנשים הסובלים מחרדה חברתית מדווחים על מחשבות ברורות כי בכל מקום אליו ילכו, אנשים יצחקו או ילעגו להם, או שבכל שיחה שמקיימים - האדם העומד מולם בטוח שהם טפשים או משעממים או אמרו משהו לא נכון. מבחינתם, במחשבה, לא יתכן שמישהו חושב עליהם דבר מה טוב. כל צחוק מסביב לשולחן קשור בהכרח ללעג עליהם והם מתקשים לראות שיתכנו הסברים נוספים להתנהגותם של האנשים סביבם שאינם קשורים לאדם החרד עצמו.

טיפול התנהגותי

החלק ההתנהגותי בטיפול מתייחס לשינוי הרגלי התנהגות אשר לא מאפשרים לאדם לתפקד בצורה נורמטיבית או יעילה בחייו. אנשים אשר חווים התנהגות אובססיבית או נמנעים מהתנהגות מסויימת באופן קבוע עד כדי ויתור על תפקודים הכרחיים להשגת חיי שיגרה בסיסים או טובים יכולים להנות מטיפול אשר באופן הדרגתי, תוך למידה ותרגול של התנהגויות חדשות ואחרות מאלו שרגילים, יתאפשר להם חופש פעולה גדול יותר. החלק ההתנהגותי בטיפול עוסק בלימוד ותרגול של התנהגויות חדשות דרך התניות וחיזוקים. כך גם ניתן להכחיד התנהגויות בלתי רצויות.

דוגמה לטיפול התנהגותי היא חשיפה הדרגתית ומאוד מוגנת של אדם הסובל מפחד מעליות. אדם אשר חרדת המעליות שלו מונעת ממנו מיצוי של הזדמנויות חיים (לדוגמה, קיבל קידום גדול בעבודה עליו חלם שנים רבות אבל הוא יוותר עליו כי המשרה דורשת הגעה מדי יום למשרד בקומה העשרים). הפסיכולוג המטפל, לאחר הכנה מספקת, עשוי לתת לו משימות הדרגתיות של מפגש עם מעליות. מטפלים מסויימים עשויים אולי גם ללוות את האדם עצמו במהלך ההתנסויות האלו. תחילת ידרש לעמידה ליד המעלית, לאחר מכן רק להיכנס אליה כאשר אדם נוסף מחזיק את הדלת פתוחה, לאחר מכן לעלות קומה אחת בליווי אדם עליו סומך וכן הלאה.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) משלב את שינוי דפוסי החשיבה ותרגול ההתנהגות החדשה. טיפול קוגניטיבי התנהגותי משמש רבות לטיפול בהפרעות חרדה למיניהן. אנשים אשר סובלים מחרדה, מדווחים על מחשבות אוטומטיות אשר מעסיקות אותם ללא הרף על הדברים האיומים שעלולים לקרות אם ינהגו בצורה אשר תחשוף אותם למוקד החרדה.

בגלל מחשבות אלו הם מאמצים לעצמם התנהגויות שאמורות לשמור עליהם מלפגוש בגורם האיום. הבעיה היא שהתנהגות זו איננה פותרת את החרדה אלא עם הזמן נשחקת ואנשים צריכים להדק את המשמר- לאמץ עוד מחשבות ועוד התנהגויות עד לכדי המנעות קשה אשר עלולה לשתק אותם- במקרים קשים מדובר באנשים שלא מצליחים לצאת בבוקר מהבית או להגיע לתפקוד יום יומי בסיסי.

CBT

במקרים כאלו – ישלב בחינה מחדש של דפוסי החשיבה, בדיקת האמיתות של המחשבות ובחינתן אל מול המציאות תוך כדי מתן משימות לתרגול התנהגות. תרגול זה יחשוף את האדם לחוויות בהן יכול לחוות הצלחה אשר תשבור את מעגל הקסמים, תחזק את דפוס החשיבה החדש, ותתן את הכוחות להתנסות נוספת עם מעט יותר בטחון כי גורם האיום איננו ממשי אלא נמצא במחשבות בלבד