Blog Image

ד"ר נאווה צביאלי רפופורט

ד"ר לעבודה סוציאלית – טיפול קוגניטיבי ביהביוריסטי (CBT) – טיפול קצר מועד

התמחות: חרדות,פוביה,דיכאון,דכדוך, אובססיביות, מחשבות טורדניות, אגרנות,לחץ,מתחים,משברים,דחיית מטלות,מימוש עצמי,קשיים חברתיים
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,מרכז,רמת השרון
שפה: עברית


מוזמנים לפנות אלי: מתבגרים, צעירים, מבוגרים, הגיל השלישי - ברגע שתגיעו אלי לטיפול אתם כבר לא לבד עם הקושי. טיפול CBT יעזור לכם להיות המטפלים של עצמכם גם בהתמודדויות בעתיד.
Blog Image

יוליה דדון

פסיכולוגית

התמחות: הדרכת הורים, טיפול משפחתי, טיפול זוגי, טיפול במשבר
אזור בארץ: ירושלים
שפה: עברית,רוסית


מטפלת בילדים דרך הוריהם. מאמינה שילד שלנו, או ילד בתוכינו משתנה תמיד אם משתנה התייחסות עליו, צריך רק למצוא דרך.
Blog Image

שי דנה

פסיכולוג

התמחות: חרדה ופוביה,דיכאון,קשיים בזהות המינית,אבל ואובדן,פוסט טראומה, קשיים במיומניות חברתיות, הפרעות אכילה, טיפול במתבגרים
אזור בארץ: מרכז,רמת גן,גבעתיים
שפה: עברית


פסיכולוג קליני מתמחה. מטפל במתבגרים ומבוגרים. אני מאמין שטיפול פסיכולוגי "בגובה העיניים" יכול לאפשר "פסק זמן" משיגרת חיינו ומתוך כך לייצר מרחב להתבוננות פנימית מעמיקה.
Blog Image

גילה זילברמן אלבר

פסיכולוגית קלינית מדריכה

התמחות: חרדה ופוביה,דיכאון,אבל ואובדן,הדרכת הורים,התמודדות עם משברי חיים
אזור בארץ: חיפה
שפה: עברית,אנגלית


אני מטפלת בעלת שנות נסיון רבות בטיפול ובהדרכת מטפלים. אני מיישמת שיטות טיפול שונות לפי המטופל (דינמי, CBT, EMDR) כשהמטרה היא לקדם את המטופל במקסימום האפשרי בכל פגישה.
Blog Image

יהודית גלעדי ברגר

סקסולוגית, מטפלת מינית מוסמכת. טיפול מיני, זוגי ופרטני, פסיכותרפיה, טיפול CBT.

התמחות: טיפול מיני פסיכולוגי, זוגי ופרטני, פסיכותרפיה - התמודדות עם משברי חיים, טפול CBT, טיפול במבוגרים ומתבגרים, תואר MA
אזור בארץ: מרכז,פתח תקווה
שפה: עברית,אנגלית,


סקסולוגית, מטפלת מינית מוסמכת. טיפול זוגי ופרטני, והתמודדות עם חרדות. שיטות טיפול: דינמי, CBT, אימגו, דמיון מודרך, פסיכודרמה. אוזן קשבת וטיפול מקצועי, באווירה חמה ותומכת
Blog Image

רויטל לביא

פסיכותרפיה וטיפול התנהגותי קוגניטיבי

התמחות: חרדה, דיכאון, בעיות קשב וריכוז, התמודדות עם משברי חיים, בריאות הנפש,פסיכותרפיה במבוגרים, טיפול במתבגרים והדרכת הורים.
אזור בארץ: רעננה, הוד השרון, הרצליה, כפר סבא, השרון
שפה: עברית


פסיכותרפיה -איתור הבעייה, הכוונה, ייעוץ וטיפול בקלניקה פרטית. טיפולים רגשיים, טיפולי cbt למבוגרים, מתבגרים וילדים. יש אפשרות לייעוץ/טיפול באינטרנט.
Blog Image

מאיה רוסו

עובדת סוציאלית קלינית ומטפלת CBT - התמחות בילדים ונוער

התמחות: חרדה, כישורים חברתיים, בעיות התנהגות, שליטה עצמית, קשב וריכוז, הדרכת הורים, התמודדות עם משברי חיים, טיפול במתבגרים
אזור בארץ: שרון,הוד השרון
שפה: עברית


מטפלת CBT - אני מאמינה כי באמצעות מציאת חוזקות האדם ומיומנויות הגישה ההתנהגותית קוגניטיבית ניתן לאמץ חשיבה מסתגלת ויעילה יותר, ובכך לקדם התנהגות אשר תביא לשיפור הרצוי באיכות החיים.
Blog Image

ישי לרמן

עו''ס MSW, מטפל ב EMDR, מטפל מיני

התמחות: חרדה ופוביה, בעיות במיניות וזהות מינית, פוסט טראומה, התמודדות עם משברי חיים, וויסות כעסים, התמכרויות.
אזור בארץ: כרמיאל,צפון, צפת
שפה: עברית,אנגלית


מטפל במבוגרים. עוסק בטיפול בחרדות, פוסט טראומה, נפגעי תקיפה מינית, וויסות כעסים, טיפול מיני. מטפל מוסמך ב EMDR ו SEE FAR CBT
Blog Image

נועה טייכר

פסיכולוגית קלינית מבוגרים וילדים

התמחות: זוגיות, משפחה, קריירה; טיפול בחרדות, דיכאון, טראומה, מתח, ביקורת עצמית וריקנות. טיפול במתבגרים, ילדים והדרכת הורים.
אזור בארץ: בנימינה, זכרון יעקב
שפה: עברית, אנגלית


ניסיון קליני במצבים מורכבים עם מבוגרים, ילדים ומשפחות. מעניקה טיפול קלאסי וטיפול קוגנטיבי - התנהגותי בגישה תומכת ומקצועית.
Blog Image

רבקה וייס

פסיכולוגית

התמחות: קשישים,נכויות ומחלות כרוניות,דיכאון,אבל ואובדן,התמודדות עם משברי חיים
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן
שפה: עברית,אנגלית


פסיכולוגית ותיקה העוסקת בייעוץ פסיכולוגי בקליניקה, בסקייפ ובטלפון. מכוונת למצבים משבריים וטרום משבריים, כשהדגש על מניעתם וחתירה לאיכות חיים ולצמיחה.
Blog Image

יעל דר

פסיכולוגית רב תחומית, טיפול פרטני, זוגי ומשפחתי

התמחות: טיפול ויעוץ פרטני וזוגי. קושי בתקשורת ויחסים, בעיות בזוגיות הדרכת הורים, התמודדות עם חרדה ודיכאון, כעס וכאב.
אזור בארץ: פתח תקווה,בקעת אונו
שפה: עברית, אנגלית


מנוסה בטיפול ממוקד ומכוון תוצאות לזוגות, מבוגרים ומתבגרים. מאמינה בטיפול מכבד המשלב גישות וטכניקות המתאימות לצרכי הפונה וביכולת להיטיב ולשפר את איכות חייו.
Blog Image

אלון און

פסיכולוג רפואי מומחה. M.A בפסיכולוגיה קלינית ורפואית.

התמחות: נכויות ומחלות כרוניות,חרדה ופוביה,דיכאון,אבל ואובדן,התמודדות עם משברי חיים,מיניות וזוגיות,הגיל השלישי,פוסט טראומה.
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,מרכז
שפה: עברית


מטפל במבוגרים, מבוגרים צעירים והגיל השלישי.מאמין כי טיפול מוצלח נובע מקשר מקצועי מכיל ובטוח בין המטפל והמטופל וכי טיפול הנו מסע משותף וייחודי על מנת להקל על המצוקה והסבל של המטופל.




טיפול קוגניטיבי התנהגותי C.B.T

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) הינו שיטת טיפול פסיכולוגי נפוצה ומקובלת מאוד בקרב מטפלים רבים. מטפלים המשתמשים בטיפול קוגניטיבי התנהגותי, בין אם ככלי העיקרי בו מטפלים ואם ככלי נוסף על שיטות טיפול אחרות, עליהם לעבור קורס או השתלמות בטיפול קוגניטיבי התנהגותי. לרוב, מדובר על כלי טיפולי ולא על מסלול הכשרה העומד בפני עצמו.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), מושתת על תיאוריות הלמידה החברתיות ועל תיאוריות התנהגותיות ותיקות ביותר.

טיפול קוגניטיבי

הרעיון הכללי עליו מושתת הטיפול הקוגניטיבי הוא כי כאשר אנשים מאמצים דפוסי חשיבה אוטומטיים, ניתן ללמדם לשנות את תפישת המציאות שלהם, ואת דפוסי החשיבה האלו ולאמץ דפוסי חשיבה חלופיים אשר יהיו יעילים יותר לתפקוד חיי היום יום. הקושי העיקרי אשר חווים אנשים סביב אותם דפוסי חשיבה שליליים, או מעוותים הוא הקושי להמשיך לתפקד ולהתנהג בהתאם לשגרת החיים הנורמטיבית והם מנוהלים על ידי דפוסי חשיבה אלו. התוצאה היא התנהגות שאיננה מאפשרת איכות חיים. דוגמה לעיוותי חשיבה היא דימוי הגוף של הסובלים מהפרעות אכילה. נערה הסובלת מאנורקסיה, מסתכלת במראה ורואה את דמותה השמנה בודאות, גם כאשר כל הסביבה רואה גוף שדוף ורזה באופן קיצוני. דוגמה נוספת לעיוות חשיבה נוגע לחרדה חברתית. אנשים הסובלים מחרדה חברתית מדווחים על מחשבות ברורות כי בכל מקום אליו ילכו, אנשים יצחקו או ילעגו להם, או שבכל שיחה שמקיימים - האדם העומד מולם בטוח שהם טפשים או משעממים או אמרו משהו לא נכון. מבחינתם, במחשבה, לא יתכן שמישהו חושב עליהם דבר מה טוב. כל צחוק מסביב לשולחן קשור בהכרח ללעג עליהם והם מתקשים לראות שיתכנו הסברים נוספים להתנהגותם של האנשים סביבם שאינם קשורים לאדם החרד עצמו.

טיפול התנהגותי

החלק ההתנהגותי בטיפול מתייחס לשינוי הרגלי התנהגות אשר לא מאפשרים לאדם לתפקד בצורה נורמטיבית או יעילה בחייו. אנשים אשר חווים התנהגות אובססיבית או נמנעים מהתנהגות מסויימת באופן קבוע עד כדי ויתור על תפקודים הכרחיים להשגת חיי שיגרה בסיסים או טובים יכולים להנות מטיפול אשר באופן הדרגתי, תוך למידה ותרגול של התנהגויות חדשות ואחרות מאלו שרגילים, יתאפשר להם חופש פעולה גדול יותר. החלק ההתנהגותי בטיפול עוסק בלימוד ותרגול של התנהגויות חדשות דרך התניות וחיזוקים. כך גם ניתן להכחיד התנהגויות בלתי רצויות.

דוגמה לטיפול התנהגותי היא חשיפה הדרגתית ומאוד מוגנת של אדם הסובל מפחד מעליות. אדם אשר חרדת המעליות שלו מונעת ממנו מיצוי של הזדמנויות חיים (לדוגמה, קיבל קידום גדול בעבודה עליו חלם שנים רבות אבל הוא יוותר עליו כי המשרה דורשת הגעה מדי יום למשרד בקומה העשרים). הפסיכולוג המטפל, לאחר הכנה מספקת, עשוי לתת לו משימות הדרגתיות של מפגש עם מעליות. מטפלים מסויימים עשויים אולי גם ללוות את האדם עצמו במהלך ההתנסויות האלו. תחילת ידרש לעמידה ליד המעלית, לאחר מכן רק להיכנס אליה כאשר אדם נוסף מחזיק את הדלת פתוחה, לאחר מכן לעלות קומה אחת בליווי אדם עליו סומך וכן הלאה.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) משלב את שינוי דפוסי החשיבה ותרגול ההתנהגות החדשה. טיפול קוגניטיבי התנהגותי משמש רבות לטיפול בהפרעות חרדה למיניהן. אנשים אשר סובלים מחרדה, מדווחים על מחשבות אוטומטיות אשר מעסיקות אותם ללא הרף על הדברים האיומים שעלולים לקרות אם ינהגו בצורה אשר תחשוף אותם למוקד החרדה.

בגלל מחשבות אלו הם מאמצים לעצמם התנהגויות שאמורות לשמור עליהם מלפגוש בגורם האיום. הבעיה היא שהתנהגות זו איננה פותרת את החרדה אלא עם הזמן נשחקת ואנשים צריכים להדק את המשמר- לאמץ עוד מחשבות ועוד התנהגויות עד לכדי המנעות קשה אשר עלולה לשתק אותם- במקרים קשים מדובר באנשים שלא מצליחים לצאת בבוקר מהבית או להגיע לתפקוד יום יומי בסיסי.

CBT

במקרים כאלו – ישלב בחינה מחדש של דפוסי החשיבה, בדיקת האמיתות של המחשבות ובחינתן אל מול המציאות תוך כדי מתן משימות לתרגול התנהגות. תרגול זה יחשוף את האדם לחוויות בהן יכול לחוות הצלחה אשר תשבור את מעגל הקסמים, תחזק את דפוס החשיבה החדש, ותתן את הכוחות להתנסות נוספת עם מעט יותר בטחון כי גורם האיום איננו ממשי אלא נמצא במחשבות בלבד