שירי אברבנאל-טיפול CBT

שירי אברבנאל

פסיכולוגית קלינית מומחית

התמחות: התמכרויות,בריאות הנפש,חרדה ופוביה,בעיות במיניות וזהות מינית,בעיות משפחתיות וזוגיות,אבל ואובדן,לקויות למידה קשב וריכוז,פוסט טראומה,בעיות שינה,הדרכת הורים,התמודדות עם משברי חיים,פעוטות
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,מרכז
שפה: עברית


אני משלבת בעבודתי גישות שונות, החל מטיפול פסיכודינמי, טיפול קצר מועד התנהגותי-קוגנטיבי (CBT) וכן רעיונות בודהיסטים ומיינדפולנס, בהתאם לצורך של הפונה.
ישראל ורד-טיפול CBT

ישראל ורד

פסיכולוג חינוכי מומחה

התמחות: טיפול בילדים, נוער, מבוגרים צעירים והדרכת הורים.סביב מצבי משבר, אובדנות, קשב, התמכרויות, ODD, נשירה וחרם חברתי.
אזור בארץ: אשדוד,אשקלון
שפה: עברית


'ללכת לטיפול' יכול להרגיש קצת מאיים,אולי מלחיץ. אבל לפעמים הנפש קוראת לעזרה, ואנחנו מרגישים שזה לא יכול לקרות לבד,מבקשים שמישהו יחזיק איתנו. מקבל באשדוד,מתאים גם למגזר הדתי והחרדי.
טל אלפנדרי-טיפול CBT

טל אלפנדרי

פסיכוטרפיסטית, מטפלת רגשית

התמחות: טיפול פרטני,זוגי ומשפחתי.טיפול בילדים והדרכת הורים. טיפול בחרדות,דיכאון,קשיים בזוגיות ובהורות.
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,קרית טבעון, רמת ישי והעמקים
שפה: עברית


כמי שמטפלת מזה 30 שנה,בעלת ידע רחב וניסיון רב, משתמשת במגוון רחב ומגוון של טכניקות טיפוליות המותאמות לכל מטופל באשר הוא. המפגש הטיפולי מאפשר מרחב של בטחון ותקוה לשינוי ומכאן העצמה.
מעיין אברהם-טיפול CBT

מעיין אברהם

פסיכולוגיה שיקומית ונוירופסיכולוגיה

התמחות: משברי חיים, דיכאון, חרדות, פוביות, פוסט טראומה ופגיעות מוקדמות בילדות.
אזור בארץ: כרמיאל, משגב
שפה: עברית ואנגלית


בטיפול אני לרוב משלב התבוננות והבנה דינאמית- התיחסותית לצד כלים מעולם ה CBT בהתאם לצרכי המטופל. אני מאמין שבכל אדם יש את הרצון לצמיחה ולגדילה לעבר חירות ותחושת רווחה פנימיים.
מירה גיל-אור-טיפול CBT

מירה גיל-אור

פסיכולוגית בהתמחות קלינית

התמחות: חרדה ופוביה,דיכאון,אבל ואובדן,הדרכת הורים,התמודדות עם משברי חיים
אזור בארץ: שרון,הרצליה
שפה: עברית,אנגלית


מאמינה שהבנת העולם הרגשי שלנו, הקניית מיומניות לניהול הרגש ובעיקר קשר תומך ואמפתי יכולים לחולל שינויים משמעותיים בחייו של האדם.
דר נעמה לויצקי-טיפול CBT

ד"ר נעמה לויצקי

פסיכולוגית קלינית בכירה

התמחות: דיכאון, מתח וחרדה, הפרעות אכילה, בריאות הנפש ,אבל ואובדן, טיפול במתבגרים, הדרכת הורים, משברי חיים, זהות ונטיה מינית
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן
שפה: עברית,אנגלית


פסיכולוגית קלינית (PhD), המטפלת בילדים, מתבגרים ומבוגרים, כולל בני הגיל השלישי. בעלת נסיון רב בטיפול במגוון של קשיים, עם מסירות אישית ומקצועיות.
דפנה ממן-טיפול CBT

דפנה ממן

עו"ס, מטפלת בשיטות CBT ו - NLP

התמחות: פסיכותרפיה. טיפול למבוגרים במגוון שיטות מתחום הפסיכולוגיה החיובית- CBT ו - NLP ודמיון מודרך
אזור בארץ: אשדוד,אשקלון
שפה: עברית


אני מציעה מרחב טיפולי למבוגרים . שיטת הטיפול מתרכזת בהעצמה. כל מי שמגיע לטיפול בקליניקה הוא בבחינת יחיד ומיוחד. אני לומדת להכיר אותו ובוחרת עבורו את שיטת הטיפול המתאימה לו ביותר.
הילה גיל רוזנבלום-טיפול CBT

הילה גיל רוזנבלום

פסיכולוגית קלינית מומחית למבוגרים, מתבגרים וילדים

התמחות: טיפול במבוגרים, מתבגרים וילדים בתחום של מצבים רגשיים מורכבים כגון דכדוך, חרדה ולחצים. קשיים ביחסים וסוגיות בהורות.
אזור בארץ: שרון,נתניה, עמק חפר
שפה: עברית, אנגלית


אני מזמינה אותך למפגש אישי ומקבל, תוך שילוב של ידע והבנה מקצועיים. ביחד נפתח את מה שמעסיק אותך ונטפל בקשיים ובמקומות שיצאו מאיזון, על מנת ליצור שינוי ואיזון מחודש.
סיון פלג-טיפול CBT

סיון פלג

פסיכולוג בהתמחות קלינית

התמחות: בריאות הנפש,חרדה ופוביה,דיכאון,הדרכת הורים,התמודדות עם משברי חיים,טיפול במתבגרים
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,רמת גן
שפה: עברית,אנגלית


פסיכולוג, פרטני למתבגרים ולמבוגרים. מטפל במצבי משבר, דיכאון, חרדה, אובססיות, טראומות, שכול, הפרעות אישיות. בעל ניסיון שיקומי רב. מאמין בקידום שינוי.
אורלי זהר-טיפול CBT

אורלי זהר

פסיכולוגית קלינית מומחית

התמחות: טיפול רגשי וטיפול קוגניטיבי התנהגותי קצר מועד בהתמודדות עם דיכאון, חרדה, OCD, מצבי מחלה, אבל ואובדן.
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,מרכז
שפה: עברית,אנגלית


אני מאמינה שלכל אדם מגיעה הזדמנות להשיג שינוי, צמיחה אישית והגשמה. מניסיוני הטיפול מעניק יכולת להתנהל בחיים מתוך הבנה וקבלה עצמית ותחושת חופש לבחור ולהיות מי שאנחנו.
אליאב ברמן-טיפול CBT

אליאב ברמן

פסיכולוג

התמחות: אלימות ושליטה בכעסים, התמודדות עם זכרונות עבר קשים, חרדות, משברי חיים, התמודדות עם נכויות ומחלות מסכנות חיים
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן
שפה: עברית,אנגלית(שפת אם)


ארגז הכלים שלי מגוון ואני משלב בין גישות שונות, בייחוד בין שיטות קצרות מועד כמו CBT לבין גישות מסורתיות יותר. מטפל במבוגרים וקשישים.
נטלי ליבליך-ברכה-טיפול CBT

נטלי ליבליך-ברכה

פסיכותרפיסטית CBT- פסיכודרמה

התמחות: חרדות ופוביות,OCD, דיכאון, משברי חיים,קשיים חברתיים ואינטימיים,בריאות הנפש. מבוגרים (17+) חדש ! קבוצה טיפולית ל OCD
אזור בארץ: ראשלצ, רמת גן
שפה: עברית,אנגלית, צרפתית


אני מאמינה בטיפול ממוקד וקצר מועד, שבו מטפל ומטופל בודקים יחד את השינוי ואת ההתקדמות במהלך הטיפול. מטרות הטיפול ברורות ,וזה מאפשר עבודה מדויקת וטובה.




טיפול קוגניטיבי התנהגותי C.B.T

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) הינו שיטת טיפול פסיכולוגי נפוצה ומקובלת מאוד בקרב מטפלים רבים. מטפלים המשתמשים בטיפול קוגניטיבי התנהגותי, בין אם ככלי העיקרי בו מטפלים ואם ככלי נוסף על שיטות טיפול אחרות, עליהם לעבור קורס או השתלמות בטיפול קוגניטיבי התנהגותי. לרוב, מדובר על כלי טיפולי ולא על מסלול הכשרה העומד בפני עצמו.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), מושתת על תיאוריות הלמידה החברתיות ועל תיאוריות התנהגותיות ותיקות ביותר.

טיפול קוגניטיבי

הרעיון הכללי עליו מושתת הטיפול הקוגניטיבי הוא כי כאשר אנשים מאמצים דפוסי חשיבה אוטומטיים, ניתן ללמדם לשנות את תפישת המציאות שלהם, ואת דפוסי החשיבה האלו ולאמץ דפוסי חשיבה חלופיים אשר יהיו יעילים יותר לתפקוד חיי היום יום. הקושי העיקרי אשר חווים אנשים סביב אותם דפוסי חשיבה שליליים, או מעוותים הוא הקושי להמשיך לתפקד ולהתנהג בהתאם לשגרת החיים הנורמטיבית והם מנוהלים על ידי דפוסי חשיבה אלו. התוצאה היא התנהגות שאיננה מאפשרת איכות חיים. דוגמה לעיוותי חשיבה היא דימוי הגוף של הסובלים מהפרעות אכילה. נערה הסובלת מאנורקסיה, מסתכלת במראה ורואה את דמותה השמנה בודאות, גם כאשר כל הסביבה רואה גוף שדוף ורזה באופן קיצוני. דוגמה נוספת לעיוות חשיבה נוגע לחרדה חברתית. אנשים הסובלים מחרדה חברתית מדווחים על מחשבות ברורות כי בכל מקום אליו ילכו, אנשים יצחקו או ילעגו להם, או שבכל שיחה שמקיימים - האדם העומד מולם בטוח שהם טפשים או משעממים או אמרו משהו לא נכון. מבחינתם, במחשבה, לא יתכן שמישהו חושב עליהם דבר מה טוב. כל צחוק מסביב לשולחן קשור בהכרח ללעג עליהם והם מתקשים לראות שיתכנו הסברים נוספים להתנהגותם של האנשים סביבם שאינם קשורים לאדם החרד עצמו.

טיפול התנהגותי

החלק ההתנהגותי בטיפול מתייחס לשינוי הרגלי התנהגות אשר לא מאפשרים לאדם לתפקד בצורה נורמטיבית או יעילה בחייו. אנשים אשר חווים התנהגות אובססיבית או נמנעים מהתנהגות מסויימת באופן קבוע עד כדי ויתור על תפקודים הכרחיים להשגת חיי שיגרה בסיסים או טובים יכולים להנות מטיפול אשר באופן הדרגתי, תוך למידה ותרגול של התנהגויות חדשות ואחרות מאלו שרגילים, יתאפשר להם חופש פעולה גדול יותר. החלק ההתנהגותי בטיפול עוסק בלימוד ותרגול של התנהגויות חדשות דרך התניות וחיזוקים. כך גם ניתן להכחיד התנהגויות בלתי רצויות.

דוגמה לטיפול התנהגותי היא חשיפה הדרגתית ומאוד מוגנת של אדם הסובל מפחד מעליות. אדם אשר חרדת המעליות שלו מונעת ממנו מיצוי של הזדמנויות חיים (לדוגמה, קיבל קידום גדול בעבודה עליו חלם שנים רבות אבל הוא יוותר עליו כי המשרה דורשת הגעה מדי יום למשרד בקומה העשרים). הפסיכולוג המטפל, לאחר הכנה מספקת, עשוי לתת לו משימות הדרגתיות של מפגש עם מעליות. מטפלים מסויימים עשויים אולי גם ללוות את האדם עצמו במהלך ההתנסויות האלו. תחילת ידרש לעמידה ליד המעלית, לאחר מכן רק להיכנס אליה כאשר אדם נוסף מחזיק את הדלת פתוחה, לאחר מכן לעלות קומה אחת בליווי אדם עליו סומך וכן הלאה.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) משלב את שינוי דפוסי החשיבה ותרגול ההתנהגות החדשה. טיפול קוגניטיבי התנהגותי משמש רבות לטיפול בהפרעות חרדה למיניהן. אנשים אשר סובלים מחרדה, מדווחים על מחשבות אוטומטיות אשר מעסיקות אותם ללא הרף על הדברים האיומים שעלולים לקרות אם ינהגו בצורה אשר תחשוף אותם למוקד החרדה.

בגלל מחשבות אלו הם מאמצים לעצמם התנהגויות שאמורות לשמור עליהם מלפגוש בגורם האיום. הבעיה היא שהתנהגות זו איננה פותרת את החרדה אלא עם הזמן נשחקת ואנשים צריכים להדק את המשמר- לאמץ עוד מחשבות ועוד התנהגויות עד לכדי המנעות קשה אשר עלולה לשתק אותם- במקרים קשים מדובר באנשים שלא מצליחים לצאת בבוקר מהבית או להגיע לתפקוד יום יומי בסיסי.

CBT

במקרים כאלו – ישלב בחינה מחדש של דפוסי החשיבה, בדיקת האמיתות של המחשבות ובחינתן אל מול המציאות תוך כדי מתן משימות לתרגול התנהגות. תרגול זה יחשוף את האדם לחוויות בהן יכול לחוות הצלחה אשר תשבור את מעגל הקסמים, תחזק את דפוס החשיבה החדש, ותתן את הכוחות להתנסות נוספת עם מעט יותר בטחון כי גורם האיום איננו ממשי אלא נמצא במחשבות בלבד