אורי לבוא ורדינון-

אורי לבוא ורדינון

פסיכולוג קליני מומחה

התמחות: חרדה, דכאון, אובססיביות, טראומה, אובדן, פרידה, מיניות, קריירה, זוגיות ומשפחה. הבנה עצמית מעמיקה לצד שינוי פרקטי.
אזור בארץ: בקעת אונו, פתח תקווה, מרכז, טיפול און ליין
שפה: עברית, אנגלית


מטפל במתבגרים ומבוגרים. מטפל זוגי ומשפחתי. יועץ לעסקים משפחתיים. חשוב לי לסייע למטופלי לחוות הקלה במצוקה וסבל, להחלץ ממצבים קשים ולנוע לעבר סיפוק והנאה במערכות יחסים ועבודה. מטפל גם אונליין
בן דואק-

בן דואק

פסיכולוג

התמחות: חרדה ופוביה,דיכאון,לקויות למידה קשב וריכוז,הדרכת הורים,התמודדות עם משברי חיים,טיפול במתבגרים
אזור בארץ: חיפה
שפה: עברית,אנגלית


פסיכולוג בהתמחות חינוכית, מטפל קוגניטיבי התנהגותי אוהב במיוחד הדרכות הורים, מטפל פרטנית בילדים ונוער סביב חרדות, בעיות התנהגות וקשיים חברתיים.
אורי גולדשטיין-

אורי גולדשטיין

פסיכולוג

התמחות: חרדה ופוביה,דיכאון,פוסט טראומה,הדרכת הורים,התמודדות עם משברי חיים
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן
שפה: עברית,אנגלית


מטפל במתבגרים ובמבוגרים ועורך הדרכת הורים. מאמין בהתאמת הטיפול לצרכיו ורצונותיו הייחודיים של הפונה, ובהתאם מטפל בגישה אינטגרטיבית וקוגניטיבית- התנהגותית (CBT).
דר תום רן-

ד"ר תום רן

פסיכולוג קליני מומחה

התמחות: בריאות הנפש,חרדה ופוביה,דיכאון,פוסט טראומה,התמודדות עם משברי חיים
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,בקעת אונו
שפה: עברית,אנגלית


מטפל במתבגרים ומבוגרים, תוך התאמה לצרכי הפונה: מטיפול קצר-מועד וממוקד (CBT, טיפול קוגנטיבי התנהגותי) ועד טיפול דינמי המאפשר התבוננות עמוקה ורחבה יותר.
הילה גיל רוזנבלום-

הילה גיל רוזנבלום

פסיכולוגית קלינית מומחית למבוגרים, מתבגרים וילדים

התמחות: מטפלת אונליין. טיפול בתחום של מצבים רגשיים מורכבים כגון דכדוך, חרדה ולחצים. קשיים ביחסים וסוגיות בהורות.
אזור בארץ: שרון,נתניה, עמק חפר
שפה: עברית, אנגלית


אני מזמינה אותך למפגש אישי ומקבל, תוך שילוב של ידע והבנה מקצועיים. ביחד נפתח את מה שמעסיק אותך ונטפל בקשיים ובמקומות שיצאו מאיזון, על מנת ליצור שינוי ואיזון מחודש.
מיקי מיכל אביב-

מיקי מיכל אביב

פסיכולוגית בהתמחות קלינית

התמחות: חרדה,דיכאון,בעיות משפחתיות וזוגיות,אבל ואובדן,התמודדות עם משברי חיים,טיפול במתבגרים,טיפול במבוגרים,טיפול אונליין
אזור בארץ: שרון,עמק חפר
שפה: עברית,אנגלית


פסיכולוגית בהתמחות קלינית, מטפלת במבוגרים ומתבגרים. מזמינה אתכם לפנות ולאפשר לעצמכם הזדמנות למרחב טיפולי מכיל, מרפא ומגדל ולהיכרות עם עולמכם הפנימי.
טל גרגי-

טל גרגי

פסיכולוג קליני בכיר

התמחות: טיפול פסיכולוגי דינמי, היפנוזה, פוסט טראומה,התמודדות עם משברי חיים, חרדה ופוביה,אבל ואובדן, משברים בשרות הצבאי ,
אזור בארץ: שפלה,רחובות
שפה: עברית


פסיכולוג קליני מדריך, מורשה לטיפול בהיפנוזה, בעל נסיון רב בטיפול במגוון בעיות רגשיות ומשברי חיים, מטפל במבוגרים באמצעות טיפול דינאמי בשילוב כלים מגישות נוספות (CBT, טיפול קצר מועד)
גלעד בר-לב-

גלעד בר-לב

פסיכולוג קליני מומחה

התמחות: התמודדות עם משברי חיים, חרדה ופוביה, דיכאון, בעיות שינה, ופוסט טראומה
אזור בארץ: ירושלים
שפה: עברית, אנגלית, צרפתית


פסיכולוג מורשה (מ.ר 122031). מטפל במבוגרים ומתבגרים בירושלים. ניתן להתקשר להתייעצות ראשונית ללא עלות.
רינת עמית-

רינת עמית

פסיכולוגית בהתמחות קלינית

התמחות: חרדה ופוביה,דיכאון,לקויות למידה קשב וריכוז,הדרכת הורים,התמודדות עם משברי חיים,דימוי עצמי,טיפול דינמי,CBT,קשיי ויסות
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,רמת גן
שפה: עברית


היי שמי רינת, מטפלת בילדים, מתבגרים ומבוגרים ומדריכה הורים, משלבת גישות וכלים שונים לפי צרכי המטופל. מאמינה בשיח פתוח ומאפשר קליניקה בת"א אזור הצפון הישן
בינה וגנר-

בינה וגנר

פסיכולוגית ופסיכותרפיסטית CBT

התמחות: חרדה כללית, חרדה חברתית, חרדת בחינות, דיכאון, התמודדות עם משברי חיים, ייעוץ תעסוקתי, ייעוץ תעסוקתי שיקומי.
אזור בארץ: צפון, נהריה
שפה: עברית


פסיכולוגית ומטפלת CBT. מאמינה במציאת הכוחות והחוזקות בכל אדם. בתהליך הטיפולי אני מסייעת למטופלי להתמודד עם החסמים והקשיים ולצד זאת להגיע למימוש עצמי והגשמה.
חיה שנהב סגל-

חיה שנהב סגל

פסיכולוגית

התמחות: טיפול בילדים, טיפול במשחק, טיפול בקשיי התנהגות, טיפול בקשיים רגשיים, טיפול בקשיים חברתיים, אבחון פסיכולוגי, אבחון פסיכודידקטי, אבחון מוכנות.
אזור בארץ: שרון,עמק חפר
שפה: עברית


פסיכולוגית חינוכית בהתמחותי, בעלת ניסיון רב בטיפול בילדים ובני נוער סביב משברים וקשיים בתחום הרגשי, חברתי, התנהגותי, לימודי וכו'. כמו כן עוסקת בהדרכת הורים ואבחונים פסיכודידקטיים
יפעת פז-ויס-

יפעת פז-ויס

פסיכולוגית CBT

התמחות: התמודדות עם משברי חיים, בעיות בדימוי העצמי, קושי במימוש קריירה, בעיות משפחתיות וזוגיות, חרדה ודיכאון.
אזור בארץ: זיכרון יעקב/בינימינה
שפה: עברית


מטפלת במבוגרים ומתבגרים . רואה בטיפול מקום המזהה את הכוחות ומאפשר שינוי בכנות ובאומץ, ללא שיפוטיות. משלבת כלים קוגניטיביים-התנהגותיים, מיינדפולנס , יוגה וימימה.




טיפול קוגניטיבי התנהגותי C.B.T



טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) הינו שיטת טיפול פסיכולוגי נפוצה ומקובלת מאוד בקרב מטפלים רבים. מטפלים המשתמשים בטיפול קוגניטיבי התנהגותי, בין אם ככלי העיקרי בו מטפלים ואם ככלי נוסף על שיטות טיפול אחרות, עליהם לעבור קורס או השתלמות בטיפול קוגניטיבי התנהגותי. לרוב, מדובר על כלי טיפולי ולא על מסלול הכשרה העומד בפני עצמו.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), מושתת על תיאוריות הלמידה החברתיות ועל תיאוריות התנהגותיות ותיקות ביותר.

טיפול קוגניטיבי

הרעיון הכללי עליו מושתת הטיפול הקוגניטיבי הוא כי כאשר אנשים מאמצים דפוסי חשיבה אוטומטיים, ניתן ללמדם לשנות את תפישת המציאות שלהם, ואת דפוסי החשיבה האלו ולאמץ דפוסי חשיבה חלופיים אשר יהיו יעילים יותר לתפקוד חיי היום יום. הקושי העיקרי אשר חווים אנשים סביב אותם דפוסי חשיבה שליליים, או מעוותים הוא הקושי להמשיך לתפקד ולהתנהג בהתאם לשגרת החיים הנורמטיבית והם מנוהלים על ידי דפוסי חשיבה אלו. התוצאה היא התנהגות שאיננה מאפשרת איכות חיים. דוגמה לעיוותי חשיבה היא דימוי הגוף של הסובלים מהפרעות אכילה. נערה הסובלת מאנורקסיה, מסתכלת במראה ורואה את דמותה השמנה בודאות, גם כאשר כל הסביבה רואה גוף שדוף ורזה באופן קיצוני. דוגמה נוספת לעיוות חשיבה נוגע לחרדה חברתית. אנשים הסובלים מחרדה חברתית מדווחים על מחשבות ברורות כי בכל מקום אליו ילכו, אנשים יצחקו או ילעגו להם, או שבכל שיחה שמקיימים - האדם העומד מולם בטוח שהם טפשים או משעממים או אמרו משהו לא נכון. מבחינתם, במחשבה, לא יתכן שמישהו חושב עליהם דבר מה טוב. כל צחוק מסביב לשולחן קשור בהכרח ללעג עליהם והם מתקשים לראות שיתכנו הסברים נוספים להתנהגותם של האנשים סביבם שאינם קשורים לאדם החרד עצמו.

טיפול התנהגותי

החלק ההתנהגותי בטיפול מתייחס לשינוי הרגלי התנהגות אשר לא מאפשרים לאדם לתפקד בצורה נורמטיבית או יעילה בחייו. אנשים אשר חווים התנהגות אובססיבית או נמנעים מהתנהגות מסויימת באופן קבוע עד כדי ויתור על תפקודים הכרחיים להשגת חיי שיגרה בסיסים או טובים יכולים להנות מטיפול אשר באופן הדרגתי, תוך למידה ותרגול של התנהגויות חדשות ואחרות מאלו שרגילים, יתאפשר להם חופש פעולה גדול יותר. החלק ההתנהגותי בטיפול עוסק בלימוד ותרגול של התנהגויות חדשות דרך התניות וחיזוקים. כך גם ניתן להכחיד התנהגויות בלתי רצויות.

דוגמה לטיפול התנהגותי היא חשיפה הדרגתית ומאוד מוגנת של אדם הסובל מפחד מעליות. אדם אשר חרדת המעליות שלו מונעת ממנו מיצוי של הזדמנויות חיים (לדוגמה, קיבל קידום גדול בעבודה עליו חלם שנים רבות אבל הוא יוותר עליו כי המשרה דורשת הגעה מדי יום למשרד בקומה העשרים). הפסיכולוג המטפל, לאחר הכנה מספקת, עשוי לתת לו משימות הדרגתיות של מפגש עם מעליות. מטפלים מסויימים עשויים אולי גם ללוות את האדם עצמו במהלך ההתנסויות האלו. תחילת ידרש לעמידה ליד המעלית, לאחר מכן רק להיכנס אליה כאשר אדם נוסף מחזיק את הדלת פתוחה, לאחר מכן לעלות קומה אחת בליווי אדם עליו סומך וכן הלאה.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) משלב את שינוי דפוסי החשיבה ותרגול ההתנהגות החדשה. טיפול קוגניטיבי התנהגותי משמש רבות לטיפול בהפרעות חרדה למיניהן. אנשים אשר סובלים מחרדה, מדווחים על מחשבות אוטומטיות אשר מעסיקות אותם ללא הרף על הדברים האיומים שעלולים לקרות אם ינהגו בצורה אשר תחשוף אותם למוקד החרדה.

בגלל מחשבות אלו הם מאמצים לעצמם התנהגויות שאמורות לשמור עליהם מלפגוש בגורם האיום. הבעיה היא שהתנהגות זו איננה פותרת את החרדה אלא עם הזמן נשחקת ואנשים צריכים להדק את המשמר- לאמץ עוד מחשבות ועוד התנהגויות עד לכדי המנעות קשה אשר עלולה לשתק אותם- במקרים קשים מדובר באנשים שלא מצליחים לצאת בבוקר מהבית או להגיע לתפקוד יום יומי בסיסי.

CBT

במקרים כאלו – ישלב בחינה מחדש של דפוסי החשיבה, בדיקת האמיתות של המחשבות ובחינתן אל מול המציאות תוך כדי מתן משימות לתרגול התנהגות. תרגול זה יחשוף את האדם לחוויות בהן יכול לחוות הצלחה אשר תשבור את מעגל הקסמים, תחזק את דפוס החשיבה החדש, ותתן את הכוחות להתנסות נוספת עם מעט יותר בטחון כי גורם האיום איננו ממשי אלא נמצא במחשבות בלבד