אלון און-טיפול CBT

אלון און

פסיכולוג רפואי מומחה. M.A בפסיכולוגיה קלינית ורפואית.

התמחות: נכויות ומחלות כרוניות,חרדה ופוביה,דיכאון,אבל ואובדן,התמודדות עם משברי חיים,מיניות וזוגיות,הגיל השלישי,פוסט טראומה.
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,מרכז
שפה: עברית


מטפל במבוגרים, מבוגרים צעירים והגיל השלישי.מאמין כי טיפול מוצלח נובע מקשר מקצועי מכיל ובטוח בין המטפל והמטופל וכי טיפול הנו מסע משותף וייחודי על מנת להקל על המצוקה והסבל של המטופל.
עמי ויזל-טיפול CBT

עמי ויזל

פסיכולוג קליני מומחה

התמחות: חרדה ופוביה,דיכאון,פוסט טראומה,הדרכת הורים,התמודדות עם משברי חיים,טיפול במתבגרים
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן
שפה: עברית,אנגלית


ניסיון רב עם מבוגרים, מתבגרים וילדים, בגישות CBT, ACT וטיפול פסיכודינמי. מאמין במפגש פתוח ואותנטי שיאפשר התווית דרך לעבר יעדים משמעותיים.
יעל תבור -טיפול CBT

יעל תבור

פסיכותרפיסטית - CBT

התמחות: חרדה ופוביה,דיכאון,הדרכת הורים,התמודדות עם משברי חיים,טיפול במתבגרים
אזור בארץ: שרון,הרצליה,רעננה,כפר סבא,הוד השרון
שפה: עברית,אנגלית


משלבת כלי CBT עם ראייה משפחתית וכלים רגשיים. מטפלת בהפרעות חרדה , דיכאון ופסיכוסומטיקה.
ליאת מורבצ'יק-טיפול CBT

ליאת מורבצ'יק

עובדת סוציאלית קלינית MSW / פסיכותרפיסטית

התמחות: חרדה,דיכאון, קשיים ביחסים בין-אישיים, אבל ואובדן, נכויות ובעיות רפואיות.
אזור בארץ: גבעתיים, תל אביב וגוש דן,רמת גן
שפה: עברית


אני עו''ס קלינית ופסיכותרפיסטית. עובדת עם מבוגרים. מאמינה בקשר חם ובלתי אמצעי. עובדת בגישה התנהגותית-קוגניטיבית ומשלבת גם מיינדפולנס, DBT (קשיים בויסות הרגשי), וסכמה תרפיה.
יעל ליכטש-טיפול CBT

יעל ליכטש

פסיכולוגית קלינית מומחית

התמחות: חרדה, דיכאון, דימוי עצמי, קשיים חברתיים, זוגיות, חרדה חברתית, מיינדפולנס, CBT.
אזור בארץ: צפון תל אביב
שפה: עברית, אנגלית


טיפול פסיכולוגי לצעירים (12-35), גישה פסיכודינאמית בשילוב מיינדפולנס ו-CBT. למתמודדים עם חרדות, דיכאון, קושי לחוש ביטחון וחיבור עצמי, קשיים בקשרים ועוד. מחיר מוזל לסטודנטים.
יעל אונגר ארנוב-טיפול CBT

יעל אונגר ארנוב

פסיכותרפיסטית, עו''ס קלינית

התמחות: טיפול במצבי טראומה וחרדה,שכול ואובדן, משברי חיים, צמתים ומעברים, צמיחה והתפתחות, מנהלת המרכז לטיפול רגשי במים
אזור בארץ: קרית טבעון,חיפה,צפון, עפולה
שפה: עברית,אנגלית


מאמינה בטיפול מהלב הנכנס אל הלב בעלת גישה אנושית ומקצועית גם יחד מטפלת ותיקה ומנוסה במגוון שיטות טיפול
מאיה רוסו-טיפול CBT

מאיה רוסו

עובדת סוציאלית קלינית ומטפלת CBT - התמחות בילדים ונוער

התמחות: חרדה, כישורים חברתיים, בעיות התנהגות, שליטה עצמית, קשב וריכוז, הדרכת הורים, התמודדות עם משברי חיים, טיפול במתבגרים
אזור בארץ: שרון,הוד השרון
שפה: עברית


מטפלת CBT - אני מאמינה כי באמצעות מציאת חוזקות האדם ומיומנויות הגישה ההתנהגותית קוגניטיבית ניתן לאמץ חשיבה מסתגלת ויעילה יותר, ובכך לקדם התנהגות אשר תביא לשיפור הרצוי באיכות החיים.
עדי תמיר-טיפול CBT

עדי תמיר

פסיכולוגית רפואית מומחית

התמחות: התמודדות עם משברי חיים, חרדה, נכויות ומחלות , תופעות פסיכוסומטיות, ליווי במצבי אבל ואובדן, בעיות שינה
אזור בארץ: שפלה, ישובי גדרות, גן יבנה
שפה: עברית


מאמינה כי טיפול פסיכולוגי הוא דרך משותפת של צמיחה ממשבר, שניתן לפסוע בה יחד ולהפוך אותה למסע משמעותי.
טל ליברמן-טיפול CBT

טל ליברמן

פסיכולוג

התמחות: טיפול במבוגרים ומתבגרים, הדרכות הורים, חרדה ודיכאון, טראומה, מיניות וזהות מינית, התמודדות עם מצבי משבר ואובדן
אזור בארץ: שפלה,לוד
שפה: עברית,אנגלית


אני מטפל במבוגרים ומתבגרים ומתמחה בחרדה ודיכאון, טראומה, ומצבים שונים של משברים על רקע מעברים והתפתחות בחיים האישיים והזוגיים. רואה בטיפול כלי משמעותי לריפוי, רווחה, וצמיחה.
שניאורסון אלכס אריה-טיפול CBT

שניאורסון אלכס אריה

פסיכולוג חינוכי מומחה מדריך

התמחות: טיפול בילדים, טיפול במתבגרים, הדרכת הורים, בעיות משפחתיות וזוגיות, חרדות ופוביות, דיכאון, אבל ואובדן, אבחונים פסיכידידקטיים/ לקות למידה.
אזור בארץ: באר שבע
שפה: עברית,רוסית


מציע טיפול פסיכולוגי פרטני לילדים ובני נוער, הדרכת הורים בנושאים מגוונים ועבודה עם משפחות, שולט במגוון רחב של גישות טיפוליות: CBT, טיפול דיאדי ועוד.
לינה לוטן-טיפול CBT

לינה לוטן

פסיכולוגית קלינית מומחית לילדים, נוער ומבוגרים

התמחות: חרדה, דיכאון, קשיים בינאישיים, דימוי עצמי, ocd, זהות וזהות מינית, משברי חיים, אבל ואובדן, טראומה, טיפול במתבגרים
אזור בארץ: שרון,נתניה, עמק חפר
שפה: עברית, רוסית


אני מאמינה בשינוי וצמיחה בטיפול שמתרחשים בתוך קשר בו המטופל מרגיש בטוח, מובן ואותנטי. מטפלת בגישה דינאמית אקטיבית תוך שילוב של כלים מגוונים ופרקטיים בהתאם לצורכי המטופל.
מאיה שוחט-טיפול CBT

מאיה שוחט

עובדת סוציאלית, מטפלת התנהגותית-קוגנטיבית

התמחות: חרדה ופוביה,דיכאון,לקויות למידה קשב וריכוז,הדרכת הורים,התמודדות עם משברי חיים,טיפול במתבגרים
אזור בארץ: מרכז,פתח תקווה, ראש העין והשומרון
שפה: עברית


עובדת סוציאלית, מטפלת C.B.T , מומחית שיקום עובדת עם בני נוער , ומבוגרים מאמינה במפגש פתוח, קשוב ובגובה העיניים, המאפשר שינוי וצמיחה בקצב האישי שלך




טיפול קוגניטיבי התנהגותי C.B.T

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) הינו שיטת טיפול פסיכולוגי נפוצה ומקובלת מאוד בקרב מטפלים רבים. מטפלים המשתמשים בטיפול קוגניטיבי התנהגותי, בין אם ככלי העיקרי בו מטפלים ואם ככלי נוסף על שיטות טיפול אחרות, עליהם לעבור קורס או השתלמות בטיפול קוגניטיבי התנהגותי. לרוב, מדובר על כלי טיפולי ולא על מסלול הכשרה העומד בפני עצמו.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), מושתת על תיאוריות הלמידה החברתיות ועל תיאוריות התנהגותיות ותיקות ביותר.

טיפול קוגניטיבי

הרעיון הכללי עליו מושתת הטיפול הקוגניטיבי הוא כי כאשר אנשים מאמצים דפוסי חשיבה אוטומטיים, ניתן ללמדם לשנות את תפישת המציאות שלהם, ואת דפוסי החשיבה האלו ולאמץ דפוסי חשיבה חלופיים אשר יהיו יעילים יותר לתפקוד חיי היום יום. הקושי העיקרי אשר חווים אנשים סביב אותם דפוסי חשיבה שליליים, או מעוותים הוא הקושי להמשיך לתפקד ולהתנהג בהתאם לשגרת החיים הנורמטיבית והם מנוהלים על ידי דפוסי חשיבה אלו. התוצאה היא התנהגות שאיננה מאפשרת איכות חיים. דוגמה לעיוותי חשיבה היא דימוי הגוף של הסובלים מהפרעות אכילה. נערה הסובלת מאנורקסיה, מסתכלת במראה ורואה את דמותה השמנה בודאות, גם כאשר כל הסביבה רואה גוף שדוף ורזה באופן קיצוני. דוגמה נוספת לעיוות חשיבה נוגע לחרדה חברתית. אנשים הסובלים מחרדה חברתית מדווחים על מחשבות ברורות כי בכל מקום אליו ילכו, אנשים יצחקו או ילעגו להם, או שבכל שיחה שמקיימים - האדם העומד מולם בטוח שהם טפשים או משעממים או אמרו משהו לא נכון. מבחינתם, במחשבה, לא יתכן שמישהו חושב עליהם דבר מה טוב. כל צחוק מסביב לשולחן קשור בהכרח ללעג עליהם והם מתקשים לראות שיתכנו הסברים נוספים להתנהגותם של האנשים סביבם שאינם קשורים לאדם החרד עצמו.

טיפול התנהגותי

החלק ההתנהגותי בטיפול מתייחס לשינוי הרגלי התנהגות אשר לא מאפשרים לאדם לתפקד בצורה נורמטיבית או יעילה בחייו. אנשים אשר חווים התנהגות אובססיבית או נמנעים מהתנהגות מסויימת באופן קבוע עד כדי ויתור על תפקודים הכרחיים להשגת חיי שיגרה בסיסים או טובים יכולים להנות מטיפול אשר באופן הדרגתי, תוך למידה ותרגול של התנהגויות חדשות ואחרות מאלו שרגילים, יתאפשר להם חופש פעולה גדול יותר. החלק ההתנהגותי בטיפול עוסק בלימוד ותרגול של התנהגויות חדשות דרך התניות וחיזוקים. כך גם ניתן להכחיד התנהגויות בלתי רצויות.

דוגמה לטיפול התנהגותי היא חשיפה הדרגתית ומאוד מוגנת של אדם הסובל מפחד מעליות. אדם אשר חרדת המעליות שלו מונעת ממנו מיצוי של הזדמנויות חיים (לדוגמה, קיבל קידום גדול בעבודה עליו חלם שנים רבות אבל הוא יוותר עליו כי המשרה דורשת הגעה מדי יום למשרד בקומה העשרים). הפסיכולוג המטפל, לאחר הכנה מספקת, עשוי לתת לו משימות הדרגתיות של מפגש עם מעליות. מטפלים מסויימים עשויים אולי גם ללוות את האדם עצמו במהלך ההתנסויות האלו. תחילת ידרש לעמידה ליד המעלית, לאחר מכן רק להיכנס אליה כאשר אדם נוסף מחזיק את הדלת פתוחה, לאחר מכן לעלות קומה אחת בליווי אדם עליו סומך וכן הלאה.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) משלב את שינוי דפוסי החשיבה ותרגול ההתנהגות החדשה. טיפול קוגניטיבי התנהגותי משמש רבות לטיפול בהפרעות חרדה למיניהן. אנשים אשר סובלים מחרדה, מדווחים על מחשבות אוטומטיות אשר מעסיקות אותם ללא הרף על הדברים האיומים שעלולים לקרות אם ינהגו בצורה אשר תחשוף אותם למוקד החרדה.

בגלל מחשבות אלו הם מאמצים לעצמם התנהגויות שאמורות לשמור עליהם מלפגוש בגורם האיום. הבעיה היא שהתנהגות זו איננה פותרת את החרדה אלא עם הזמן נשחקת ואנשים צריכים להדק את המשמר- לאמץ עוד מחשבות ועוד התנהגויות עד לכדי המנעות קשה אשר עלולה לשתק אותם- במקרים קשים מדובר באנשים שלא מצליחים לצאת בבוקר מהבית או להגיע לתפקוד יום יומי בסיסי.

CBT

במקרים כאלו – ישלב בחינה מחדש של דפוסי החשיבה, בדיקת האמיתות של המחשבות ובחינתן אל מול המציאות תוך כדי מתן משימות לתרגול התנהגות. תרגול זה יחשוף את האדם לחוויות בהן יכול לחוות הצלחה אשר תשבור את מעגל הקסמים, תחזק את דפוס החשיבה החדש, ותתן את הכוחות להתנסות נוספת עם מעט יותר בטחון כי גורם האיום איננו ממשי אלא נמצא במחשבות בלבד